اقرأ ايضا: " تعرف على اضرار الجبن بمختلف انواعها "
اضغط الآن جبن فيتا قليل الدسم
القيمة الغذائية لجبن فيتا قليل الدسم
كل 38 جرام من جبن فيتا قليلة الدسم تحتوي على قيمة غذائية مفيدة جدا لجسم الإنسان، فهي تحتوي على:
424 ملليغرام من الصوديوم فمن الممكن قبل تناول جبنة الفيتا نقعها في الماء لمدة دقائق بسيطة للعمل على تقليل محتوى الصوديوم بها. خمسة جرام من البروتينات. مائة سعر حراري. Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة. أربعة وثلاثون ملغرام من الكالسيوم. إثنان جرام من الكربوهيدرات. ثمانية جرام من الدهون الكلية وتنقسم إلى ستة جرام من الدهون المشبعة فقط أى حوالى 28% من الكمية التي يحتاجها الجسم من الدهون.
- أشهى وصفات لأكلات دايت محسوبة السعرات - موضوع تغذية
- Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة
- فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم - صحيفة البوابة
- افضل مزيل مناكير MAX BEAUTY بسعة 110 مل - شريتو
- كيفية صنع المناكير - موضوع
- متجر رد روز Red Rose Store
أشهى وصفات لأكلات دايت محسوبة السعرات - موضوع تغذية
وجبنة فيتا قليلة الدسم من أكثر أنواع الجبن التي تحتوي على سعرات حرارية بسيطة جداً، فالعلبة منها تحتوي على 75 سعرا حراريا فقط؛ مما يجعلها الخيار الانسب في إنقاص الوزن بشكل فعال، ذلك لأنها تعمل على تقليل السعرات الحرارية، فيجب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تناول جبنة فيتا فى وجبة الإفطار بالذات. تكمن القيمة الغذائية لجبنة فيتا، في احتوائها على كمية كبيرة من الحليب؛ فهى مصنوعة منه أصلا وهو الأساس داخلها، وتتعدد قيمتها الغذائية وعناصرها التى تحتويها، فهي تحتوي على الآتي:
حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك. فيتامين (ب6، ك، ه). تحتوي على كمية كالسيوم كبيرة، فهي تمد جسم الإنسان بنحو 187 ملجرام من الكالسيوم. تكثر في جبنة فيتا هذه العناصر:
424 ملليجرام من الصوديوم ومن الممكن قبل تناول جبنة فيتا نقعها في الماء لمدة دقائق بسيطة لتقليل محتوى الصوديوم بها. أشهى وصفات لأكلات دايت محسوبة السعرات - موضوع تغذية. 5 جرامات من البروتينات. 100 سعر حراري. 34 مل من الكالسيوم. 2 جرام من الكربوهيدرات. 8 جرامات من الدهون الكلية
6 جرامات من الدهون المشبعة
افضل أنواع الجبنة للدايت
يمكنك ضم الجبنة عموما إلى الدايت الخاص بك والحصول على الوزن الذي تريدينه بدون خوف، لكن قبل ذلك، تأكدي من نسبة السعرات الحرارية التي تحتويها الجبنة، لأن عملية فقدان الوزن تعتمد بشكل كامل على عدد السعرات الحرارية.
Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة
جبنة فيتا قليل الدسم كبيرة
فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم - صحيفة البوابة
كان بكام سوبرماركت هو مراقب عروض و يقدم خدمة قائمة التسوق لمنتجات السوبرماركت و التي تتيح للمستخدم مشاهدة و تجميع كل العروض من مختلف محلات و متاجر السوبرماركت مثل كارفور، التميمى، العثيم، بانده، لولو في مكان واحد و تجعل مقارنة العروض بين مختلف متاجر السوبرماركت أسهل و أسرع. خدمة قائمة التسوق تتيح للمستخدمين اختيار العروض التي يرغبون بشرائها و إضافتها لقائمة التسوق و الاحتفاظ بها علي الجوال أو مشاركتها مع السوبرماركت لتجهيز المنتجات والأغراض (إذا أمكن). راقب الأسعار:
تقوم مواقع التسوق الإلكترونية بتغيير أسعار المنتجات بصفة مستمرة، في بعض الأحيان كل ساعة. فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم - صحيفة البوابة. لضمان حصولك علي سعر جيد للمنتج، يقوم كان بكام بمراقبة أسعار هذه المنتجات، و تخزينها ثم رسمها لك حتي تتمكن من معرفة ما إذا كان السعر الحالي جيد أم لا مقارنة بسعره التاريخي. إعرف التخفيضات و العروض:
التخفيضات و العروض الحقيقية قد لا تكون مثل ما يتم الترويج له. العرض أو التخفيض الحقيقي يكون عندما تقارن السعر الحالي بالسعر السابق. بعض البائعين علي الانترنت لا يقومون بهذا في بعض الأحيان، و ذلك لإظهار نسبة التخفيض بشكل أكبر في سعر المنتج أمام المستخدمين في العرض أو التخفيض.
[٥]
صدور الدجاج المشوية: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٦]
ملعقاين، ونصف كبيرة من زيت زيتون. 2 صدور دجاج منزوعة الجلد، والعظام. بعض التوابل. فصين من الثوم المهروس. 1/2 بصلة مفرومة. تكفي هذه الكمية لشخصين، وتحتوي الحصة الواحدة على 316 سعرة حرارية، ولتعزيز القيمة الغذائية للطبق، يمكن إضافة الخضروات المختلفة، ولجعله متكامل يمكن إضافة مصدراً للكربوهيدرات؛ كالبرغل، أو الأرز، أو البطاطا المشوية. [٦]
التونة بالخبز العربي الأسمر: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٧]
1 1/2 كوب الخس. 3/4 كوب بندورة مقطعة. 1/2 كوب فليفلة خضراء مقطعة بشكل ناعم. 1/2 كوب جزر مبشور. 1/2 كوب بروكلي مقطع. 180 غرام من التونة البيضاء قليلة الملح، ومعبأة في الماء، ومصفاة. 1/2 كوب صلصة رانش قليلة الدسم. 3 أرغفة من الخبز العربي بالقمح الكامل، مقطعة إلى نصفين. تكفي هذه الوصفة لستة حصص، وتحتوي الحصة الواحدة ما تعادل نصف رغيف على ما يقارب 209 سعرة حرارية. [٧]
شوربة البطاطا: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٨]
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ثمرة كبيرة من البصل مقطعة. 3 ثمرات من الجزر.
تتكوّن مادّة النيتروسليلوز من سلاسل متعدّدة تُكسِب المناكير القَوام الغليظ، وتَمنحه خَصائصه اللّزجة، وسهولة التّوزيع. تُضاف بعضُ الأصباغِ الكيميائيّة للمناكير؛ كمادّة أُكسيد الكْرُوْم الأخضر، ومادّة كروم الهيدروكسيد، ومادّة الفيروسيانيد، ومادّة الحديديك، ومادّة أمونيوم الفيروسيانيد الحديديك، ومادّة أُكسيد الستانيك، ومادّة ثاني أُكسيد التّيتانيوم، وأُكسيد الحديد، والكارِمن الأحمر، ومادّة الألترامارينز ذاتُ اللّون الأزرق، والمنغنيز البَنفسجيّ. تحتوي المناكير على مادّة المايكا، ومادّة أوكسيكلوريد البزموت، ومادّة ثاني أُكسيد التّيتانيوم والتي تُخلَط معاً لمنح المَناكير المظهر اللّامع. تُضَاف بعض المواد ذات القوام الثّخين للمناكير؛ لتُحافظ على لمعان الجُسَيمات المُضيئَة الموجودة داخل العُلبة. مزيل مناكير من النهدي للعقارات. تُساهِم مادّة البنزوفِينون في عدم تغُيّر اللّون بعد تَعرّضه لأيّ نَوعٍ من الحَرارة. صِناعة المناكير مَنزليّاً
الأدوات والمواد
عُلبة ألوان ظلِال العيون. فُرشاة تَوزيع ظِلال العيون صغيرة الحَجم. كِيس بلاستيكي شفّاف قابل للقَفل. عُلبة طِلاء أظافر شفّافة اللّون. وعاء بلاستيكيّ. طَريقة العَمل
اختاري لونَ ظِلال العُيون الذي تَرغبين به، وبالماركة التي تُحبّينها.
افضل مزيل مناكير Max Beauty بسعة 110 مل - شريتو
ذات صلة طريقة صنع المناكير كيف يصنع المناكير
المناكير
تُعتَبر مادّة طلِاء الأظافِر من المواد المَشهورَة في تَزيين الأظافر وتَلوينها، ومنحها مَنظراً جذّاباً بسبب ألوانها الزّاهية، ولمعانها الذي يَدوم لِفترات طَويلة، كما أنّها تُساعد على حِماية سطح الظِّفر من الخُدوش، والكَدَمات المُختِلفة. مزيل مناكير من النهدي لتعرف. يَعود تَصنيعُ مادّة طِلاء الأظافِر إلى ثلاثة آلاف سنَةٍ قَبل الميلاد، وتَحديداً في الصّين؛ فقد اشتُهرت عائلة مينغ بصناعة طلاء الأظافر من مواد طبيعيّة مُكوَّنة من: خليط شمعِ العَسل، وبياض البيض، والجِيلاتين، والّلبَان العربيّ، وبعض الأصباغ النّباتيّة لمنحها الّلون الذّهبيّ الكِريستَاليّ النّاعِم، والذي كان يَرمُز آنَذاك للنُّبل. استخدم المصريّون القُدماء الحِنّاء لتَلوين الأظافر وصَبغها بالّلون البرتقاليّ الذي يتحوّل مع مرور الوقت إلى الّلون الأحمر الغامِق، ثُمّ إلى الّلون البنيّ البَاهِت بعد أن تمضي عليها فترةٌ طويلةٌ من الزّمن. مُكوّنات المناكير
تتركّب مادّة طِلاء الأظافر (المناكير) من مواد كيميائيّة مثل: مادّة النيتروسيليلوز المذابة بمادّة مُذِيبَة أو مُسِيل: كأسيتات البوتيل، أو أسيتات الإيثيل، بعد تَصفِيتها وتَلوينها بالصّبغة المَرغوبَة.
كيفية صنع المناكير - موضوع
٣٠ دقيقه تقريباً تبدأ الحَديث عن مُنتجنآ
وَ هنا طريقتهآ بإزالة المَكياج ~
وَ سلآمتكم
دُمتم بَحب
مُلاحظة / هذه التَدوينه تَم نشرهآ سابقاً بتاريخ 14-05-2013
متجر رد روز Red Rose Store
متجر رد روز Red Rose Store
تسجيل الدخول
تخفيضات
مكياج
العيون
الوجه
الشفاه
الحواجب
مناكير
الفرش و أدوات المكياج
العناية
حقائب
عطور
عطور أطفال
عطور صغيرة mini
العدسات
الدمى والهدايا
نظارات شمسية
فئات المنتجات
0
الأكثر مبيعا
غسول وجه MOODIA بفيتامين C
١٥ ر. س
مجموعة أرواج سائلة 12 لون من moda
٦٩ ر. س
نفدت الكمية
كحل أسود طبي من colleen
٥ ر. س
براية أقلام مكياج مزدوجة
مزيل مكياج 125 مل
١٣ ر. س
مجموعة مناكير 24 لون من ماركة elf
٧٥ ر. س
مناكير 24 لون من RoflinBeauty
٧٥ ر. س ٧٠ ر. س
تنت مورد الشفايف والخدود من LORA
٢٥ ر. س
عرض الكل
أحدث المنتجات
بوكس مناكير
٧٠ ر. س ٥٩ ر. س
عطر ميني
١٠ ر. س
كريم أساس LORA
باليت OFRA
٣٩ ر. س ٢٥ ر. س
اسفنجة بيوتي بليندر ميني من انينا،
٤ ر. افضل مزيل مناكير MAX BEAUTY بسعة 110 مل - شريتو. س
مجموعة ارواج heng fang
باليت ميركوري من لوفمي
٣٥ ر. س
باليت بلاشر مع اضاءة real beauty
٣٣ ر. س
12 فرشة مكياج من لورا
12 روج سائل مطفي ثابت
٦٢ ر. س
سيروم الذهب
بلاشر كريمي real beauty
٣٨ ر. س
باليت LORA
٣٧ ر. س
باليت time to travel من لورا
٣٩ ر. س
مجموعة أرواج سائلة وجافة بثبات عالي وألوان جذابة ومتنوعة من LORA
٩٩ ر. س
عطر أطفال من يومار شكل فيل 50 مل
عطر أطفال من يومار شكل كلب 50 مل
عطر صغير (mini 25ml)
١٢ ر.
الشحن >> حول كافة الدو العربية, الدفع عند التسليم. ارجاع المنتج في غضون 7 أيام لسبب وجيه. خدمة ما بعد البيع>>يمكننا الاجابة عن جميع تساؤلاتكم بعد الشراء.