الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 05:22 ص
المكملات الغذائية
يشير أخصائيو التغذية إلى أهمية الاعتناء بالنظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك، ليستطيع الصائم الحفاظ على طاقة جسمه، والاستمرار بعملية الصيام دون حدوث أي آثار جانبية. وحسبما أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإنه للمساعدة على الاستمرار في الشعور بالرضا والراحة الجسدية في رمضان، وضع مدرب الحياة عبر الإنترنت والمدرب الشخصي، دانيال ويلز، قائمة بالفيتامينات والمكملات الغذائية لإدخالها في هذا الشهر: زيت زهرة الربيع المسائية اقترح ويلز هذا الزيت بسبب التغيرات التي تحدث على روتين النوم، حيث يصبح النوم غير منتظم طوال شهر رمضان. وبحسب ويلز لن يساعد زيت زهرة الربيع المسائية فقط على النوم بشكل أفضل، بل سيساعد على موازنة مستويات الهرمونات لاحتوائه على حمض دهني حيوي، مما يساعد في جودة النوم. أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان. ويعرف زيت زهرة الربيع في أهميته بتعزيز صحة الجلد، ويساعد على تخفيف آلام المفاصل وتيبسها، ويخفف من آلام الدورة الشهرية، ويحارب هشاشة العظام. فيتامين K2 فيتامين K2 هو عنصر غذائي تنتجه البكتيريا المعوية الصحية ويمكن العثور عليه أيضا في الأطعمة المخمرة والمنتجات الحيوانية، ويعتبر العمل على النظام الغذائي لزيادة البكتيريا الجيدة والحفاظ على أمعاء صحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة والرفاهية.
فوائد زيت زهرة الربيع للبشرة - موضوع
الطريقة المثلى لتطبيق "Slugging": · اغسلي وجهك جيداً بالمنظف المناسب لنوع بشرتك. · طبقي التونر المخصص لنوع بشرتك على كامل الوجه، للتأكد من إغلاق المسام الواسعة. · طبقي السيروم المرطب، وادمجيه جيداً في البشرة. · طبقي الكريم المرطب، وتأكدي من دمجه جيداً في بشرتك. · طبقي كمية كبيرة من الفازلين، أو أي كريم يحتوي على المواد البترولية السميكة. · اتركي المواد تتغلغل داخل بشرتك، حيث إن الهدف منه هو خلق طبقة عازلة لسد المسام، والحفاظ على رطوبة البشرة. · في صباح اليوم التالي، اغسلي وجهك جيداً بالمنظف المخصص لنوع بشرتك. فوائد زيت زهرة الربيع للبشرة - موضوع. · طبقي الروتين الصباحي لبشرتك، من دون إضافة المواد البترولية السميكة. · سوف تلاحظين نعومة ولمعان بشرتك، وحصولك على جلد مثل الأطفال. @therealfaithallison Reply to @dayzzz98 it has also decreased my redness GREATLY #slugging #bagbalm #skincareroutine #skincare ♬ original sound - faith 💫
ملحوظة: يمكنك تطبيق تقنية "Slugging" مرة أو مرتين فقط في الأسبوع، لتشاهدي النتيجة المطلوبة، وإذا كانت بشرتك حساسة للغاية، أو بها حبوب ومسام عديدة، فعليكِ استشارة الطبيب المختص أولاً قبل تطبيق هذه التقنية.
أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان
ويساعد فيتامين ك 2 في تنظيم نسبة السكر في الدم، ويعزز قوة العظام، ويزيد هرمون التستوستيرون ، ويقلل من التجاعيد في الجلد ويمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان أيضا. فيتامين D3 لا يساعد فيتامين د 3 في الحفاظ على نظام المناعة فحسب، بل يساعد أيضا في الحفاظ على العظام والعضلات في حالة جيدة، كما ثبت أنه يساعد في الوقاية من الاكتئاب والأمراض الالتهابية وأمراض القلب والأوعية الدموية. زيت زهره الربيع المسائيه. ويقول ويلز:" في رمضان هذا العام، إذا لم يكن فيتامين D3 جزءا من نظامك الغذائي المعتاد ، فيجب أن يكون كذلك". خل التفاح يمكن أن يساعد هذا المكمل في دعم الهضم وإدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة بشكل عام، وبحسب ويلز يعزز هذا السائل الفائق الصحة العامة بعدة طرق، عن طريق الموازنة بين مستويات الأس الهيدروجيني القلوية، وفي معظم الأوقات نكون أكثر حمضية من القلوية ، بسبب سوء التغذية، كما أنه يقتل البكتيريا السيئة في الأمعاء، يوصي ويلز بمزج خل التفاح مع كمية صغيرة من عصير الفاكهة. مكمل بروتيني قد تؤدي قلة النشاط والطعام في شهر رمضان في بعض الأحيان إلى ضمور العضلات، وثبت أن زيادة محتوى البروتين في النظام الغذائي للفرد يمكن أن يساعد في منع ضمور العضلات، لذا فإن إضافة مخفوق البروتين أو قطعة من البروتين يوميا يمكن أن يكون مفيًدا حقًا.
#حلويات
2 ابريل 2022
في شهر رمضان دائماً تحتار ربة المنزل في تقديم أشهى أنواع الحلويات، وتعتبر حلاوة الجبن من الحلويات المفضلة لدى الكبار والصغار على حد سواء، إليك طريقة تحضير حلاوة الجبن الشهية والتي تحمل قيمة غذائية عالية أيضاً، على طريقة الشيف لينا محمود إسماعيل. المكونات والمقادير:
كوب ونصف ماء. كوب سكر. كوب سميد ناعم. نصف كيلوغرام من جبنة الموزاريلا. ملعقتان كبيرتان من القطر. مقادير القشطة:
لتران ونصف من الحليب الكامل الدسم. نصف كوب من الخل (أو عصير الليمون). نصف كوب نشا. 3 ملاعق كبيرة من السكر. طريقة التحضير:
نضع الحليب مع الخل في قدر على النار. نحرك الحليب جيداً حتى يتم فصل الحليب، ثم يصفى، ونحتفظ بالقريش جانباً. في قدر أخرى، نضع نصف لتر من الحليب مع نصف كوب نشا. نحرك جيداً، حتى تذوب النشا. نضيف 3 ملاعق كبيرة من السكر، ونستمر بالتحريك حتى يصبح القوام متماسكاً. نضيف القريش المصفى مسبقاً، ونحرك جيداً حتى تختفي التكتلات. نتركها لتبرد ثم ندخلها الثلاجة لمدة 4 ساعات قبل الاستخدام. طريقة التحضير
نضيف كوباً ونصف الكوب من الماء في قدر على نار متوسطة. نضيف كوباً من السكر إلى الماء، ونحرك ليذوب السكر تماماً.
تفسير حلم القطة الصفراء في البيت وجود القطة الصفراء في البيت يشير إلى تعرض أهل البيت إلى المتاعب والفقر في الفترة المقبلة ولكن الله سيهون كل صعب، ومن التفسيرات الأخرى أن وجود القطط الصفراء في مكان المعيشة دليل على وجود السحر في هذا المكان. رؤية قطة صفراء صغيرة في المنام رؤية القطط الصفراء الصغيرة دليل على أن الأفكار الغير جيدة تسيطر على الرائي وهذا التفسير سبقنا وذكرناه. تفسير رؤية قطة صفراء تموت في المنام موت القطة الصفراء دليل على التخلص من كافة العقبات والمشاكل الموجودة في حياة الرائي كما أنه سيتمكن أخيراً من الوصول إلى أهدافه التي طالما كان يتطلع إليها، كما أن إبعاد القطة الصفراء ثم قتلها يشير إلى أن الرائي سيتمكن من الانتصار على أعدائه، وستدخل حياته إلى منعطف جديد أفضل. تفسير رؤية قطة صفراء تلد في المنام رؤية ولادة القطة الصفراء في المنام يدل على أن الرائي لا يتوقف عن ارتكاب الأخطاء على الرغم من أنه يعلم جيداً أن ما يفعله خاطئ ويخالف التعاليم الدينية والقيم المجتمعية، ولكنه في النهاية سيتلقى عقابه في حياته وآخرته. تفسير رؤية القطط في المنام رؤية القطط الكثيرة في المنام مع الخوف منها دليل على وجود أشخاص في حياة الرائي يتسمون بالجفاء والحقد والمكر ولا يتمنون الخير له، والقطط الرمادية في المنام إشارة إلى التعرض للخيانة من أحد المقربين، ومن يرى نفسه يأكل من لحم القطط في الحلم يشير ذلك أن الحالم دخل إلى طريق السحر والأعمال التي تغضب الله.
تفسير حلم القطة البيضاء الصغيرة X
تفسير حلم القطة البيضاء للرجل تفسير حلم القطة البيضاء للرجل المتزوج غالباً ما تعد تحذير من إمرأة سيئة السمعة تحاول إغواءه والاستيلاء على أمواله وممتلكاته، أو تسبب له العديد من المشاكل والأزمات وتسئ إلى سيرته المحمودة بين الناس وتدمر المكانة الطيبة التي وصل لها بعد اجتهاد مضني، أما إذا كانت القطة البيضاء تلاحقه فهذا قد يدل على تورطه في مسألة قانونية أو عملية غير شريفة، فعليه توخي الحذر الفترة القادمة. أما إذا رأى الرجل أنه يعتني في بيته بمجموعة من القطط البيضاء الصغيرة، فهذا يدل على أنه شخص جيد يتمتع بنصيب وافر من الحظ السعيد، وسوف يحظى بالعديد من الفرص الذهبية في مجال العمل لينال منها ما يتناسب مع متطلباته وإمكانياته في الحياة، لكن الذي يرى أنه يأبي تقديم الطعام للقطط الصغار، فتلك دلالة على أنه لا يعتني بأسرته ويهمل شؤون أبنائه. أهم تفسيرات حلم القطة البيضاء تفسير حلم قطة بيضاء تلاحقني تفسير حلم قطة بيضاء تهاجمني يعبر على أن الرائي قد يتعرض الأيام القادمة إلى مشكلة عصيبة أو يحُاك حوله مكيدة كبيرة يتورط بها من قبَل بعض الأشخاص المؤذية، ولسوف يتجاوزها ويخرج منها بسلام ودون أذى (بإذن الله)، لكن الموضوع يتطلب صبراً وقد يأخذ مدة طويلة من الزمن حتى ينتهي.
تفسير حلم القطة البيضاء الصغيرة اكس
ورأى ابن سيرين أن القطط السوداء في منام السيدات دلالة على تعرضهن إلى الحسد والحقد، وتفسير حلم سماع صوت القطط السوداء دلالة على وجود صديق فاسد وماكر في حياة الحالم.
والأمور الكثيرة في هذه الفترة من حياتها ولكن سوف تتخذ فيها القرارات الخاطئة. تفسير رؤية القطة البيضاء الصغيرة في المنام للمرأة المطلقة
المرأة المطلقة في المنام التي ترى أنها كانت تقوم بمشاهدة القطط البيضاء الصغيرة في الكثير من الأماكن حولها. فهذا يدل على أن هذه المرأة المطلقة سوف تواجه بعض المشاكل والأمور في حياتها خلال هذا الوقت. ولكن سوف تقوم بحلها بتكبر كبير منها في حياتها. ويشير أيضًا بإن المرأة المطلقة التي ترى في المنام بأن زوجها السابق كان يلعب مع القطة البيضاء الصغيرة في الحلم. فهذا يدل على أن هذه المرأة المطلقة سوف تواجه غرور. وتكبر كبير من زوجها في هذه الفترة من حياتها وسوف يزعجها هذا الأمر بشدة كبيرة. وكما أن المرأة المطلقة التي ترى في الحلم بأن القطة البيضاء الصغيرة كانت تقوم بتربيتها معها في منزلها. فهذا يدل على أن هذه المرأة الحالمة المطلقة سوف تواجه بعض المشاكل في هذه الفترة ولكن سوف تحلها بإذن الله. مقالات قد تعجبك:
اقرأ أيضًا: هجوم القطط في المنام
تفسير رؤية القطة البيضاء الصغيرة في الحلم للرجل ومعناه
قد يدل بإن الرجل الحالم الذي يشاهد في المنام بأنه كان ينظر إلى القطة البيضاء إلى وقت طويل في الحلم وكان سعيد بهذا الأمر.