[٢]
طلب المشورة من الآخرين
يُعتبر طلب المشورة من أصحاب الخبرة أحد وسائل المساعدة لعلاج الصديق المُكتئب، مثل أخذ النصيحة من رجال الدين، أو أحد المستشارين، أو مجموعات مهتمة بالتنمية البشرية، فلا يُعتبر الإفشاء بالموضوع خيانة الصديق لصديقه، لكن اللجوء في بعض الحالات لأحد ثقة سيساعد على اجتياز هذه المشكلة بكل مصداقية. [٢]
توجيهه لطبيب مُعالج
يتعيّن على الصديق الجيد الأخذ بيد صديقه المُكتئب إلى أحد الأطباء المختصين لتقديم سبل الرعاية الطبيّة له، ففي بعض حالات الاكتئاب يحتاج الشخص للتدخّل الطبي، والعلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب، وفي حال كان الشخص المكتئب قد تم تشخيصه مسبقاً، فعلى الصديق أن يُشجع صديقه على تناول الدواء والالتزام بالبرنامج العلاجي، وعدم تقديم النصائح المعارضة لرغبة الطبيب في العلاج، على سبيل المثال أن يُخبر الصديق صديقه بالخروج للمشي بدلاً من تناول الدواء أو الذهاب للمراجعة الطبيّة. [٣]
الكلمات التشجيعيّة
يبعث استخدام الكلمات التشجيعيّة الحب في قلوب الآخرين، فلها وقعٌ خاص عند الصديق المصاب بالاكتئاب، وعند سماع هذه الكلمات سيتأثر بشكلٍ إيجابيّ، مما يحدث التقدم السيلم في حالته، ومن هذه الكلمات: [٤]
أنا أهتم لأمرك: ستُشعر الصديق المكتئب بأهميته، وتُعزز أيضاً من التواصل بين الصديقين.
- ٩ خطوات لكيفية التعامل مع شخص يعاني من الحزن و الاكتئاب
- كيف تتعامل مع فرد مكتئب من افراد العائله
- كيف تتعامل مع الشخص السلبي والغاضب دوما ؟ - ثقف نفسك
- مستشفى حائل العام
٩ خطوات لكيفية التعامل مع شخص يعاني من الحزن و الاكتئاب
وتقول سيراني: "رسالة خطية أو بطاقة إلكترونية أو غير ذلك قد تضيء يوم شخص مكتئب. كذلك، فإن الابتسامة هي رسالة أمل وحب". أن تقول له إنك تفكر فيه حين يكون خارج منطقة الأمان سيجعله في حال أفضل. هذه التفاصيل لا تعالج الاكتئاب، لكنّها قد تمنح الشخص راحة مؤقتة. 4 - تقدير الإنجازات... ٩ خطوات لكيفية التعامل مع شخص يعاني من الحزن و الاكتئاب. حتى تلك البسيطة إذا لم يكن صديقك مستعداً لممارسة الكثير من النشاطات، ركّز على التفاصيل الصغيرة، وافرح إذا ما نجح في تحقيقها. تقول سيراني: "مساعدة صديق يعاني من الاكتئاب على النهوض من السرير، أو الاستحمام، أو ارتداء الملابس، قد تكون أهدافاً في حد ذاتها". يمكن القول، بحسب سيراني: "أدرك مدى صعوبة ذلك وأنا فخور جداً بما قمت به". بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، يبدأ التعافي بالنسبة إليهم عندما يكونون قادرين على القيام بالمهام اليومية المعتادة.
كيف تتعامل مع فرد مكتئب من افراد العائله
* المكتئب لا يريد أن يسمع كلمة "يجب" "يجب أن تخرج مع أصدقائك" "يجب أن تخرج من هذه الحالة" يجب..... " لا يحب الشخص المكتئب أبدًا أن تقول له هذه الكلمة، فهو لا يحب نبرة التنظير والتعالى فى هذه الكلمة، وهذه الكلمة تفترض أنه مسلوب الإرادة والعقل وتشعره بأنك تلقى عليه الأوامر وحسب. كيف تتعامل مع فرد مكتئب من افراد العائله. * الشخص المكتئب بحاجة إلى الكثير من الدعم العائلى هناك نماذج عديدة لعلاج الاكتئاب اعتمدت على الأسرة أو الزوج/ الزوجة فحسب، فللأسرة دور كبير جدًا فى دعم الشخص المكتئب ومن إحدى أفضل الطرق لإحداث فرق فى حياة الشخص المكئب هو أن يعرف ما يمثله بالنسبة لأسرته. * الشخص المكتئب بحاجة للتعزيز الإيجابى أكثر من النقد أو التعزيز السلبى التعزيز الإيجابى يعمل بشكل أفضل من السلبى، والشخص المصاب بالاكتئاب سيشعر بالمزيد من الثقة بالنفس، كلما استخدمت معه التعزيز الإيجابى على عكس النقد السلبى.
كيف تتعامل مع الشخص السلبي والغاضب دوما ؟ - ثقف نفسك
[١]
البقاء على اتصال معه
يُعتبر البقاء على اتصال مع الصديق المكتئب معززاً إيجابياً لشفائه؛ وذلك لأنه سيتأكد أن صديقه يُكافح لقضاء الوقت معه وأنه يبذل جهداً كبيراً للاطمئنان عليه سواءً بالذهاب لزيارته، أو بإجراء المكالمات الصوتية معه، أو إرسال الرسائل النصيّة له، كل هذه الأمور سيُقدرها ويمتن لوجود صديقه إلى جواره حتى لو لم يعبر عن ذلك في الوقت الراهن. [١]
محاولة إشغاله
غالباً ما يواجه الأشخاص المصابين بالاكتئاب صعوبة في التواصل مع غيرهم ويقومون بإلغاء مواعيدهم للبقاء في عُزلتهم، مما يؤدي إلى زيادة شعورهم بالذنب وسوء الحال وتفاقم الاكتئاب، حينها يأتي دور الصديق الجيد الذي يقوم بتقديم العديد من الدعوات لصديقه حتى لو رفض ذلك، فإنه يُعيد الكرة ويحاول الخروج معه لمشاهدة فيلماً، أو ممارسة أنشطة ممتعة كزيارة أماكن جديدة، وإشعاره بالسرور لعمل ذلك. [١]
تقديم الدعم والحب له
أحدُ أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الصديق المُكتئب هو إظهار الحب غير المشروط له رُغم كل الاضطرابات النفسيّة التي تؤثر على سلوكه سيبقى الحب موجوداً، بالإضافة إلى تقديم الدعم والمساعدة في بعض أموره الشخصيّة أو المنزليّة، أو ترتيب مواعيده، كما يُعدّ الدعم النفسي أمراً مُهمّاً، مثل تشجيعه على تخطي هذه المرحلة واتباع نمط حياة أكثر صحة، كتناول الأطعمة المغذيّة وممارسة الأنشطة البدنيّة، وفي الحقيقة الخروج من الاكتئاب يحتاج صبراً وحذراً؛ لأنه سيتم التعامل مع شخص سلبي وعدائي في بعض الأحيان.
في هذه الحالة ،تكون الاعراض المصاحبة للاكتئاب مخبئة نتيجة ظروف معينة او هي موجودة ولكن ليس من السهل ان يراها الشخص الاخر ،ليست واضحة على تصرفات و سلوك الشخص. لهذا من المهم ان تعلم، ان الاكتئاب ممكن ان يكون غير محسوس، و لا يظهر على الشخص من خلال تصرفاته. هذا الشئ يستدعي منك المعرفة الجيدة عن عوارض هذا المرض. ٩- كُن صبورا تعتقد ديبورا سيراني ان الصبر هو جزء مهم و محوري اثناء دعمك و مساندتك للشخص الذي تحبه و يهمك امره و يعاني من حالة احباط و كآبة. عندما تكون صبورا معه، فهذا يشعره انه ليس مهم كم من الوقت يستدعي لمساعدته للتخلص من هذا الوضع مرورا في فهم ما يعاني منه،الى العوارض و العلاج الملائم للتخلص من هذه الحالة، فهذا يعطيه الجواب الذي طالما انت اردت ايصاله له ، انك دائما موجود بقربه لمساعدته و مساندته. و هذا الصبر له نتيجة فعّالة ،مع الصبر ياتي الامل، خاصة عندما يعاني الشخص من حالة اكتئاب فيفقد الامل بطبيعة الحال. في معظم الاحيان عند مساندتك لشخص يعيش حالة اكتئاب كأنك تمشي على حبل معلّق في الهواء، لما هو وضع حساس جدا يجعلك تفكر في سريرة نفسك "ماذا يجب ان اقول؟"،" ماذا يجب ان لا اقول؟"، "ما علي فعله؟" " ما يجب ان لا افعله؟".
5578 views 238 Likes, 8 Comments. TikTok video from 𝑯𝑨𝑫𝒀 (@ha_d9): "وين انولدت! ؟ 🌚#حايلندا #مستشفى_حائل_العام #اكسبلور #حايلنا #حايل_حايلنا #عنزه #شمر #ليز_معك_ألذ #دليهان #قراندمول #الشملي #تبوك". واشتغلت ب المستشفى بعد 😂💔. الصوت الأصلي. fares. 1409 fares 2167 views TikTok video from fares (@fares. 1409): "#اكسبلور #مستشفى حائل العام #حائل #مشرفين الامن وحراس الامن#حايلندا". k20m6 خــالــد الـحـربـي 361. 4K views 5. 7K Likes, 801 Comments. TikTok video from خــالــد الـحـربـي (@k20m6): "#حائل #خالد#مستشفى_حائل_العام". لما استوعب أني وصلت عمر ٢٨ ونا للحين حارس أمن 😢. nadaalrashidi1982 Nada 🍂 139. 9K views 3. 3K Likes, 394 Comments. TikTok video from Nada 🍂 (@nadaalrashidi1982): "تطبيق مستشفى حايل العام #يارب توفيقك #بنت عبس #🌺🍂🌺🍂". تكفى يادكتور الا التطبيق بغرفه العمليات 😭. nasser1366 ناصر. حائل 3953 views 157 Likes, 15 Comments. TikTok video from ناصر. حائل (@nasser1366): "حايل #حايلنا#السعوديه #مشاهير #اكسبلور #اجا وسلمى #تك توك#تطور#ناصر#مستشفى #مستشفى حائل العام". التطور في مستشفى حائل العام.
مستشفى حائل العام
التعليم السعودي: في بادرة هي الأولى من نوعها في وزارة الصحة، طلب مديرا مستشفييْ «حائل العام» و«بقعاء» إعفاءهما من منصبيْهما، واعتذر ثالث عن إدارة مستشفى «بقعاء»، احتجاجاً على الأوضاع المتردية للمستشفيين. فقد طلب مدير مستشفى حائل العام الدكتور عبدالعزيز النخيلان، إعفاءه من منصبه احتجاجاً على الوضع الصحي المتردي في المستشفى، وقال النخيلان في حديثه، تقدمت بطلب إعفائي من إدارة المستشفى ولن أعود فلا شيء يشجّع على البقاء. وعدَّد أسباب طلبه بتداعيات كان أولها إجراء عملية نقل دم خاطئة لإحدى المريضات خلال الشهر الماضي، وعدم جاهزية طاقم التمريض، ونقص عدد الأطباء وموظفي المختبر، وعدم تجاوب الشؤون الصحية بتوفير متطلبات المستشفى، إضافة إلى المشروعات المعطلة. وقال إن الوزير حين زارنا قبل عام ونصف العام أمر بإجراء صيانة بعشرة ملايين ريال ولم يتحقق شيء، كما أمر قبل عامين بتخصيص مليون ريال لترميم المستشفى ولم تتحقق أيضاً. وقال لقد أوضحت جميع التفاصيل في خطاب طلب الإعفاء الموجه لمدير عام الشؤون الصحية، وقدمت اعتذاري عن إدارة المستشفى. وقال النخيلان حاولت الإصلاح واجتهدت وخُذلت والآن أريد إبراء ذمتي، فعقود الصيانة متأخرة وتجاوزت عاماً من ترسيتها ولم نرَ من يعمل، والصيانة العامة أرسيت على شركة سيئة الأداء، والبنية التحتية للمستشفى هالكة.
موسيقى حلوة. # مستشفى_هيت_العام 10. 7K views #مستشفى_هيت_العام Hashtag Videos on TikTok #مستشفى_هيت_العام | 10. 7K people have watched this. Watch short videos about #مستشفى_هيت_العام on TikTok. See all videos # مستشفى_محايل_العام 96. 1K views #مستشفى_محايل_العام Hashtag Videos on TikTok #مستشفى_محايل_العام | 96. 1K people have watched this. Watch short videos about #مستشفى_محايل_العام on TikTok. See all videos # مستشفى_حائل_العام 835. 3K views #مستشفى_حائل_العام Hashtag Videos on TikTok #مستشفى_حائل_العام | 835. 3K people have watched this. Watch short videos about #مستشفى_حائل_العام on TikTok. See all videos # مستشفى_القيارة_العام 2M views #مستشفى_القيارة_العام Hashtag Videos on TikTok #مستشفى_القيارة_العام | 2M people have watched this. Watch short videos about #مستشفى_القيارة_العام on TikTok. See all videos # مستشفى_حائل 60. 5K views #مستشفى_حائل Hashtag Videos on TikTok #مستشفى_حائل | 60. 5K people have watched this. Watch short videos about #مستشفى_حائل on TikTok. See all videos