الحلبة:
الحلبة من الأعشاب الهامة في طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن. كما تعالج الأعراض التي يسببها متلازمة القولون، وسهولة الهضم وتساعد في ليونة الأمعاء وسرعة الإخراج. العسل الأسود:
معالج قوي لعلاج القولون والحد من أعراضه. يحافظ على سلامة القولون العصبي ومعالجة التشنجات. يتم تناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض قبل تناول وجبة الإفطار. شاهد أيضًا: أعراض وجود فيروس في المعدة والقولون
الكتان:
بذور الكتان من الأشياء الهامة التي تقلل من آلام القولون وتحد من انتفاخ القولون. كما يعمل على طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن. يمكن استخدام بذور الكتان في إعداد مكونات السلطة وباقي الوجبات السوتيه. مقالات قد تعجبك:
القرفة:
القرفة عامل قوي في طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن. يتم غليانها وتناولها مضافًا إليها ملعقة صغيرة من عسل النحل. حبة البركة:
في حالة انتفاخات البطن وانتفاخ القولون يتم تناول حبة البركة تساعد في التخلص من الغازات من المعدة وعودة البطن إلى شكلها الطبيعي. الزعتر:
الزعتر يعمل على تسكين آلام البطن وعلاج التقلصات وتشنجات المعدة. كما يعمل على التخلص من غازات البطن والقضاء على انتفاخات المعدة.
الاطعمة التي تؤدي الى انتفاخ القولون | المرسال
أكدت الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، أن القلق والتوتر وعدم السعادة من أهم أسباب القولون العصبى، مشيرة إلى أن الأكل بطريقة سريعة يسبب مرض القولون العصبى. وأشارت دكتورة آمال إلى أهم أعراض القولون العصبى، وهى انتفاخ البطن مصاحب لآلام فى المنطفة السفلية للبطن، وقد يصاب المريض بإسهال متكرر، أو إمساك متكرر أو الاثنين معا، مضيفة "وقد يشعر المريض بضيق فى الصدر وألم قريب من القلب". وتقدم دكتورة آمال بعض النصائح لمرضى القولون العصبى، وهى:
1- تقليل المياه الغازية أو يفضل الامتناع عنها. 2- عدم شرب الماء أثناء الأكل. 3- مضغ الطعام جيدا. 4- التقليل من تناول الفاكهة. 5- عدم أكل الخضروات الغنية بالألياف. 6- التقليل من الطعام ذى التوابل الكثيرة، والأغذية المحمرة. 7- الامتناع عن التدخين. 8- التقليل من تناول الحلويات. 9- يفضل التقليل من الحليب. كما نصحت دكتورة آمال مرضى القولون العصبى بممارسة الرياضة، والابتعاد عن القلق والتوتر.
انتفاخ القولون.. الأعراض والأسباب والعلاج
علاج انتفاخ البطن والقولون
شاي الكركديه
شاي الكركديه يعد من أفضل المشروبات التي تعالج انتفاخ القولون. نحصل علي شاي الكركديه من خلال نقع القليل منه في الماء المغلي. و
يساعد شاي الكركديه علي حفاظ التوازن البيئي للجهاز الهضمي. يعمل علي تقليل الماء من الجسم، بالإضافة إلي إزالة انتفاخات القولون. الكراوية
يعتبر مشروب الكراوية من المشروبات التي تعالج انتفاخ القولون. تعمل الكراوية علي تقليل وجود الغازات في الجهاز الهضمي. يتميز مشروب الكراوية بوجود الكثير من الألياف المفيدة للقولون. شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج من أفضل المشروبات التي تساعد في علاج انتفاخ القولون. يتميز البابونج بوجود مذاقة الخاص. يخفف شاي البابونج من الشعور بالآلام الحادة الناتجة عن انتفاخ القولون. يساعد شاي البابونج علي تخفيف وجود الغازات في الجهاز الهضمي. أثبتت الدراسات ان شاي البابونج يعالج انتفاخات الجهاز الهضمي في فترة قصيرة تتراوح بين أسبوع إلي ثلاث أسابيع. شاي الشمر
يعد شاي الشمر من المشروبات التي تعالج انتفاخ القولون. تعمل بذور الشمر علي التقليل من آلام القولون الحادة. يساعد شاي الشمر علي التقليل من الغازات التي تؤدي لانتفاخ الجهاز الهضمي.
2- انتفاخ البطن المفرط. 3- الشعور بالحاجة الملحة إلى حركة الأمعاء. 4- الشعور بالغثيان. 5- الغازات التي تتسبب في حدوث الانزعاج المعتدل إلى الألم الشديد، ويصف بعض الناس الشعور كما لو كان هناك شيء محاصر داخل بطنهم، ويمكن أن يكون سبب الغاز من:
1- بعض الأطعمة ، بما في ذلك الخضراوات الصليبية ، مثل القرنبيط والملفوف. 2- عدوى في المعدة. 3- أمراض مزمنة ، مثل مرض كرون. 4- عسر الهضم. وفي معظم الحالات يختفي الغاز من تلقاء نفسه بعد بضع ساعات، ويختفي الانتفاخ. عسر الهضم
عسر الهضم الذي يسمى أحيانا بالتخمة، هو عدم الراحة أو ألم في المعدة واسفل البطن، ومعظم الناس يعانون من حلقات قصيرة من عسر الهضم من وقت لآخر، وغالبا ما يحدث بسبب:
1- الافراط في تناول الطعام. 2- الكحول المفرط. 3- الأدوية التي تهيج المعدة، مثل ايبوبروفين. 4- عدوى طفيفة في المعدة
يمكن أن يكون عسر الهضم المتكرر الذي لا يبدو أنه يرتبط بالطعام أو غيره من الأسباب الظاهرة علامة على شيء أكثر خطورة، وتشمل الأسباب المحتملة قرحة في المعدة أو سرطانا أو فشلا في الكبد، أو عدوى، ويمكن أن تسبب العدوى في المعدة غازا، والذي قد يصاحبه أيضا ما يلي:
1- إسهال.
العلاج منفرد الجرعة؛ إذ يصف الطبيب دواء الفلوكونازل فمويًّا لجرعة واحدة فقط، وفي حالات العدوى الشديدة قد يتم تناول 3 جرعات منفردة على مدى 3 أيام، ويجدر التنبيه إلى تجنب تناول الفلوكونازول الفموي من قَِبل الحوامل. علاج العدوى الفطرية الشديدة والمتكررة: إذ يصف الطبيب ما يأتي:
العلاج المهبلي طويل المدى، يصف الطبيب مضادات الفطريات التي يتم تناولها يوميًّا لمدة أسبوعين، ثم تليها جرعات أسبوعية لمدة 6 شهور. الجرعات الفموية المتعددة؛ إذ يصف الطبيب نوعين أو ثلاثة أنواع من مضادات الفطريات الفموية، وتجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج غير مخصص للحوامل. أعراض الإصابة بفطريات المهبل
قد تتراوح الأعراض التي تُرافق إصابة المهبل بالتهابٍ فطري بين الخفيفة والمُتوسطة، وتتضمّن كُل من: [٤]
تهييج وحكّة في المهبل والفَرج. الشعور بنخز في المهبل خاصةً أثناء الجِماع أو التبوُّل. احمرار الفَرج وانتفاخه. ألَم في المهبل وتقرحات. تجربتي مع فطريات المهبل – جربها. طَفَح مهبلي. إفرازات مهبليّة سميكة، بيضاء اللون، عديمة الرائحة وذات مظهر يُشبه الجبن. إفرازات مهبليّة مائيّة. أسباب الإصابة بفطريات المهبل
يُمكن أن تتسبّب العديد من العوامل بإصابة المهبل بالتهابات فطريّة، مثل: [٥]
العوامل الهرمونيّة: يؤدّي تغيُّر الهرمونات في الجسم أثناء فترة الحَمل، والرّضاعة، وسن اليأس أو في حال أخذ حُبوب تنظيم الحَمل إلى تغيير التوازن الموجود في بيئة المهبل.
حبوب فطريات المهبل بازنجبیل
أما العدوى الفطرية تكون نتيجة ازدياد الفطريات في المهبل وإفرازات تشبه الجبنة، بالإضافة إلى حكة شديدة. يمكن علاج العدوى المهبلية الفطرية عن طريق كريم ميكونازول. الذى يعمل بدوره على القضاء على الفطريات والبكتيريا المهبلية. لابد من استشارة الطبيب عند استخدام كريم ميكونازول خلال فترة الحمل. يمكن علاج العدوى الفطرية المهبلية باستخدام مضاد حيوي أخر وهو فلوكونازل ويتم تناول هذا الدواء مرة واحدة أو بحسب ما يقرره الطبيب. يتوافر دواء فلوكونازل على ثلاث أشكال وهما الأقراص والمعلق الفموي والحقن الوريدية. ادوية لعلاج الفطريات المهبلية. توجد آثار جانبية لدواء فلوكونازل نذكر منها:
الغثيان. والصداع. الأسهال. والطفح الجلدي. روشتة لعلاج التهابات المهبل
توجد بعض الأدوية الموصوفة لعلاج التهاب المهبل أيضاً بجانب ما تم ذكرهم سابقاً وهى: البوتوكونازول حيث يعد من الأدوية المستخدمة في علاج العدوى المهبلية الفطرية. ويأتي على شكل مرهم يتم وضعه قبل النوم لمدة ثلاثة أيام. ينصح الأطباء بتناول المضادات الحيوية إلى جانب الكريمات التي تختلف وصفها من حالة لأخرى. من بين تلك الكريمات المضادة للفطريات هو دواء كلوتريمازول. طرق علاج فطريات المهبل بالمنزل
الزبادي
تناول الزبادي نظراً لاحتوائها على بكتيريا حية، مثل Lactobacillus acidophilus.
زيت الأوريغانو: يجب استخدام زيت الأوريغانو المخصص لعلاج فطريات المهبل المستخلص من عشبة الأوريغانو البرية التي تحتوي على مركبي الثيمول والكارفاكرول؛ إذ يمتلك هذان المركبان خصائص مضادةً للفطريات التي تثبط نمو فطريات الكانديدا ألبيكانس؛ إذ ينصح بإضافة 3-5 قطرات من هذا الزيت إلى 30 ملًا من زيت اللوز الحلو، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، ثم نقع سدادة قطنية في المزيج ووضعها في المهبل وتغييرها كل 2-4 ساعات، ويجب التنبيه إلى تجربة زيت الأوريغانو على المرفق بدايةً، للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي، وتجنب وضعه حول المهبل دون تخفيف بأحد الزيوت المذكورة، كما يجب عدم تناوله فمويًّا قطعيًّا. تناول مكملات البروبيتك: لاستعادة توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء والمهبل؛ إذ ينصح بتناول تلك المكملات حتى 10 أيام للحصول على النتيجة المرجوة، كما يمكن استخدام تحاميل البروبيوتيك المهبلية للحصول على نتائج أسرع، كما أنّ تناول البروبيوتيك يُوفر الوقاية على المدى البعيد من فطريات المهبل، كما قد يزيد من كفاءة العلاجات الدوائية لعلاج عدوى المهبل الفطرية. زيت جوز الهند: إذ يمتلك خصائص مضادةً للفطريات، خاصةً ضد فطريات الكانديدا ألبيكانس، لذا يمكن دهن زيت جوز الهند خارج أو داخل المهبل، كما يمكن استخدامه كأحد الزيوت الحاملة مع بضع قطرات من الزيوت الأخرى؛ كزيت شجرة الشاي، أو زيت الأوريغانو.