تتميز أشعة الشمس بقدرتها على تغذية الجسم بفيتامين د الذي يحمي من العديد من الأمراض كالسكري. فأثبتت دراسة علمية أن التعرض لأشعة الشمس يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين د. ينصح الخبراء بضرورة التعرض لأشعة الشمس الصحية في أوقات الصباح وقبل الغروب ولمدة 15 دقيقة للحماية من المشكلات النفسية المختلفة كالاكتئاب والتوتر. أكدت دراسة بريطانية أن التعرض لأشعة الشمس الصحية تحمي من الإصابة بأخطار الأزمات القلبية وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم. تحمي أشعة الشمس من مشكلات الشيخوخة المبكرة في حالة التعرض لها في الأوقات المناسبة ولمدة مناسبة. تساعد أشعة الشمس في زيادة القدرة على الإنجاب نتيجة خفضها لهرمون الميلاتونين الذي يعيق القدرة على الحمل. أضرار أشعة الشمس تحتوي أشعة الشمس على الأشعة الفوق بنفسجية التي تضر بالجسم وصحته. فوائد الشمس لجسم الانسان - استشاري. احمي بشرتك من الإصابة بالاتهابات عن طريق الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة وذلك لتجنب الأشعة الفوق بنفسجية. تتسبب الأشعة الفوق بنفسجية في إصابة البشرة بالحروق المزعجة. احمي بشرتك من الحروق عن طريق الاستعانة بكريم حماية من أشعة الشمس.
- فوائد الشمس لجسم الانسان - استشاري
- تعرفي على الارتجاع المرضي لدى الرضع | سوبر ماما
- طرق طبيعية لعلاج ارتجاع المريء عند الرضع | مجلة الجميلة
- الارتجاع لدى الرضع - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- أفضل علاج لارتجاع المريء عند الرضع - أفضل علاج
فوائد الشمس لجسم الانسان - استشاري
تسبّب ضمور الأنسجة المطّاطة في الجلد مما يُحدِث التجاعيد، والخطوط الصغيرة في البشرة. تهيج الجلد وتسبب له القروح المؤلمة في بعض الحالات، أو عند الأشخاص شديدي الحساسية من الأشعة القوية. تتسبب في تقشر الجلد، وجفافه، وتصبغه بطبقةٍ لونية داكنة تميل للون البني الغامق. تهيج طبقات الجلد في الحالات المتقدمة، والتي قد تصل إلى الأطراف العصبية منها، وهذا النوع من الحروق يكون شديد الألم ويحتاج لمتابعة طبية حثيثة للعلاج. تساعد على ظهور النمش، والكلف، والتلون الصبغي الكامل للبشرة. تجفّف الشعر وتتركه هائشاً، ومتقصّفاً، وخالياً من الرطوبة، واللمعان. المراجع ↑ "Earth's Sun: Facts About the Sun's Age, Size and History",, Retrieved 14/9/2018. Edited. ↑ "Sun Facts",, Retrieved 14/9/2018. Edited. ↑ "Sun-Damaged Skin",, Retrieved 14/9/2018. Edited.
سرطان الجلد. الشيخوخة المبكرة. ضربة الشمس. حروق جلديّة. المراجع
↑ John Carl Villanueva (24-12-2015), "RADIATION FROM THE SUN" ،, Retrieved 14-7-2018. Edited. ↑ "Top 16 Proven Health Benefits of Sun",, Retrieved 14-7-2018. Edited. ↑ "13 Ways the Sun Affects Your Body: The Good & The Bad",, Retrieved 14-7-2018. Edited. –>–>
# #أشعة, #الشمس, #للجسم, فوائد
# طب بديل
11:04 ص
الثلاثاء 06 فبراير 2018
articles-14
حسناء الشيمي
«ارتجاع المريء عند الأطفال».. حالة تتسبب في إخراج الطفل لكميات من الحليب بعد الرضاعة بعد صعوده من المعدة للمريء وله عدة أنواع. 1- ارتجاع فسيولوجي
يحدث في أول 6 أشهر من عمر الطفل لعدم اكتمال نمو العضلات السفلية القابضة للمريء، ما يسبب ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء مرة أخرى ويصل الأمر إلى القيء. ويؤكد الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هذه الحالة طبيعية ولا تشكل أي خطورة على حياة الطفل، وتنتهي أعراضها بالتدريج مع تجاوزه الستة أشهر الأولى طالما كانت تغذيته طبيعية ووزنه يزداد بشكل طبيعي والقيء محدود. والتعامل مع تلك الحالة يحتاج إلى بعض الإرشادات التي يجب على الأم الالتزام بها، ومنها إرضاع الطفل في وضع مستقيم على أن يكون عمودي أو بدرجة 45 أو 60، مع الطبطبة على ظهره برفق لمساعدته على "التجشؤ"، مع إعطائه رضعات كثيرة بكميات قليلة على فترات متقاربة، وعدم إدخال أي أطعمة في فمه خلال تلك الشهور الأولى، وفقًا لما أوصى به الدكتور محمد سعده، استشاري جراحة الأطفال وحديثي الولادة والمناظير. 2- ارتجاع مرضي
وفيه يتقيأ الطفل بكميات كبيرة ويفقد وزن بشكل ملحوظ وقد يصل الأمر إلى القيء المدمم، وهذا ما أكد عليه «سعده».
تعرفي على الارتجاع المرضي لدى الرضع | سوبر ماما
تضيق البواب وهو حالة الرضع التي تمنع الطعام من التدفق إلى الأمعاء الدقيقة. عدم تحمل الطعام. ارتجاع المريء. خزل المعدة (تأخر إفراغ المعدة). فتق الحجاب الحاجز هو حالة يلتصق فيها جزء من المعدة من خلال فتحة في الحجاب الحاجز. المرئ يكون قصيرًا أو ضيقًا. الوضعية اثناء الرضاعة. إبقاء الطفل في وضع أفقي يساعد على حدوث الارتجاع عند الرضع. الإفراط في التغذية أو الرضاعة. الاختلافات في الزاوية التي تلتقي فيها قاعدة المريء بالمعدة التي تعرف باسم (زاوية الصاحب) تساهم في ارتداد الحمض. أمراض القلب الخلقية. سرطان المريء. مريء باريت هو عبارة عن تغييرات في الخلايا المبطنة للجزء السفلي من المريء. تاريخ عائلي من ارتجاع المريء. ضعف عصبي
اقرأ أيضًا: عسر الهضم …تعرف على أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه
الارتجاع الصامت عند الرضيع
الارتجاع الصامت عند الرضيع هو خروج الحليب من المعدة إلى المريء، ويصل إلى الحلق و الفتحة الخلفية للأنف، وقد يصل إلى الفم ويبتلعه الرضيع مرة أخرى، وأعراضه تحدث بالداخل وهو أكثر ألمًا من الارتجاع العادي. ما هي اعراض الارتجاع عند الرضع
يبدأ الارتجاع عادةً قبل أن يبلغ الطفل 8 أسابيع من العمر ويتحسن عند بلوغه عامه الأول.
طرق طبيعية لعلاج ارتجاع المريء عند الرضع | مجلة الجميلة
[٥]
قومي بتصفية شاي البابونج. [٥]
اسكبي منه بقدر ملاعق معدودة في أنبوبة الرضاعة الصناعية. [٥]
دعيه يبرد في حرارة الغرفة قبل إعطائه لطفلك. [٦]
يمكنك استخدام هذه الطريقة مرة يوميًا. [٥]
أمان شاي البابونج لدى الرضع من الآمن تناول شاي البابونج لدى الأطفال الرضع بكمية ضئيلة، ولكن يُفضّل دائمًا استشارة الطبيب قبل إعطائه للطفل، كما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتجنّب إعطائه للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، والاكتفاء بالرضاعة الطبيعية فقط إلى جانب تعليمات الطبيب في حال تشخيصه بارتجاع المريء. [٧] محاذير عشبة البابونج للأطفال قد يكون هناك رد فعل تحسّسي لدى بعض الأطفال تجاه البابونج، خاصةً أولئك الذين لديهم تحسّس من عشبة الرّجيد، لذا تجنّبي إعطاء طفلك عشبة البابونج في حال كان لديه أي نوع من الحساسية تجاهها. [٨] النعناع (Mint) يُستخدم النعناع في حالة الارتجاع المريئي لدى الأطفال على شكل زيت ، فهو يوفّر الراحة لحالات عسر الهضم؛ ممّا يؤدي إلى تقليل ارتجاع أحماض المعدة، وذلك لما يحتويه من خصائص مهدئة تقي من حدوث أي تشنجات. [٩] طريقة التحضير يتم استخدام زيت النعناع لدى الرضع باتباع الخطوات الآتية: [١٠]
قومي بخلط بضع قطرات من زيت النعناع مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الارتجاع لدى الرضع - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
كما يمكن للرضع الذين يتناولون الحليب الصناعي من يمددوا في فترات الوجبات لتكون اطول وهذا أيضا ليس مثالي لمن يعانون الارتجاع. قومي بإطعام طفلك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات وتقليل الكميات التي يتناولها طفلك في كل رضعة, حيث أن الإفراط في التغذية يؤدي إلى زيادة ضغط بطن الرضيع وتفاقم أعراض الارتجاع. أو قومي بالبحث عن الحلمات الصناعية ذات الثقوب الأصغر لتقليل كمية الحليب التي يتناولها طفلك وتقليل كمية الهواء التي يتنفسها الطفل من الرضعة. استقامة الطفل أثناء الرضاعة وبعدها
حمل الطفل لمدة 30 دقيقة في وضع مستقيم أثناء الرضاعة سيساعد كثيرا في تقليل أثار الارتجاع, وذلك لأن وضع الطفل للنوم أو اللعب بعد الرضاعة مباشرة يزيد جداً من احتمالية البصق وحموضة المعدة والارتجاع الصامت. كما تجنبي ضغط البطن والانحناء لمنع تقلصات البطن والانزعاج. التجشؤ
التجشؤ المتكرر للرضع مفيد جدا في منع حدوث تقلصات المعدة والمغص والارتجاع وخاصة قبل أن تكون معدة طفلك ممتلئة, احرصي على أن تجعلي طفلك يتجشأ أكثر من مرة بدلا من انتظار إكمال الرضعة, لأن هذا يقلل من ضغط المعدة وعدم الراحة الذي يسببه عدم التجشؤ. إضافة دقيق الشوفان لوجبة الطفل
ينصح الأطباء دوماً بإضافة دقيق الشوفان الى وجبة الاطفال بدلاً عن الارز لتخوفهم من تسمم الزرنيخ في الأرز كما أنه يعالج من أعراض الارتجاع, حيث يمكن إضافته إلى حليب الأم أو الحليب الصناعي بإعداد قبل إعطاء الرضعة, ثم يتحلل الدقيق إلى إنزيمات تمنع ارتجاع المريء.
أفضل علاج لارتجاع المريء عند الرضع - أفضل علاج
كيفية التعامل مع الارتجاع عند الرضع:
[dt_vc_list]
احرصي على ألا ترضعي طفلك أكثر من احتياجاته حتى لا يتعرض للارتجاع، ولكن من الأفضل إرضاع طفلك كميات
قليلة مع زيادة عدد مرات الرضاعة. احملي طفلك بزاوية لا تقل عن 45 درجة في أثناء الرضاعة
احرصي على تجشئة طفلك بعض الرضاعة مباشرة، ويفضل أثناء الرضاعة أيضًا. احرصي على أن لا ينام طفلك بعد الرضاعة مباشرة بل احمليه في وضعٍ قائم لمدة لا تقل عن نصف ساعة. تجنبي إلباس طفلك ملابس ضيقة على بطنه، حتى لا تساهم في حدوث الارتجاع. جعلي طفلك في وضع سكون بعد الرضاعة، أي لا تهزيه بشكل كبير حتى لا يرتجع. [/dt_vc_list]
متى يتوقف الارتجاع عند الرضع؟
يتوقع اختفاء حالة الارتجاع تدريجيًا مع بداية بلوغ طفلك لعمر ستة أشهر وخصوصًا عند تقديم الطعام الصلب لطفلك إلى أن ينتهي تمامًا عند تمام العام الأول، وذلك بسبب اكتمال نمو الحلقة في عضلة المريء التي كانت تنغلق من تلقاء نفسها قبل ذلك مسببةً حدوث الارتجاع.
أعراض الارتجاع عند الرضع رفض الرضاعة مع إرجاع الرأس إلى الخلف. القشط المتكرر. خنفرة وانسداد بالأنف. مشكلات في البلع وسعال متكرر. رغبة في القيء. التهاب الحلق المتكرر. وجود رائحة حمضية في الفم. كثرة التجشؤ. كثرة البكاء، والانزعاج بسبب الحموضة. اضطراب النوم، خاصة عند نومه على الظهر. استشيري الطبيب فورًا إذا ظهرت أي من هذه الأعراض: ظهور دم في القيء. عدم زيادة الوزن أو نقصانه. اصفرار الوجه والكفين. نصائح لعلاج الارتجاع عند الرضع قللي من كمية الرضعة الواحدة، وزيدي عدد الرضعات خلال اليوم. أرضعي طفلك وهو في وضع الجلوس، وليس مستلقيًا على ظهره. ابقي رضيعك في وضع مستقيم لفترة من 15 لـ20 دقيقة بعد الرضاعة. قبل بدء إدخال الأطعمة الصلبة، استشيري طبيبك وإن حدثت المشكلة، استشيريه في الأنواع المناسبة. مع بداية تقديم الطعام الصلب لطفلك ، قدمي له وجبات صغيرة متنوعة، فذلك أفضل من تقديم وجبات كبيرة. ابتعدي عن أي إضافات مثل التوابل والإضافات الحارة وغير ذلك. انتبهي إن كان هناك أنواعًا معينة من الأطعمة تزيد معها هذه الحالة. تجنبي الملابس الضيقة حول منطقة البطن، وأيضًا لا تغلقي الحفاض بإحكام زائد فيضغط على بطنه.