جدة
(كن أول المصوتين) Loading...
تبليغ
بصمة الهرم التجاري
إحتياجات المنزل والكماليات
الأقسام:
الشنط
الأدوات المدرسية
الأواني المنزلية وجميع المستلزمات
خردوات
أدوات منزلية
عطورات
إكسسوارات نسائي
مستحضرات تجميل
أدوات مكتبية
أدوات مدرسية
تحف
هدايا
أدوات نظافة
الأسعار:
كل شي 5 ريال سعودي
الموقع
الفروع
أوقات العمل
الإثنين 8:00 ص - 12:00 ص
الثلاثاء 8:00 ص - 12:00 ص
الأربعاء 8:00 ص - 12:00 ص
الخميس 8:00 ص - 12:00 ص
الجمعة بعد صلاة الجمعة - 12:00 ص
السبت 8:00 ص - 12:00 ص
الأحد 8:00 ص - 12:00 ص
بواسطة
محرر لمحات
- بصمة الهرم جدة للدعاية والإعلان
- بصمة الهرم جدة تشارك في ملتقى
- بصمة الهرم جدة المتطورة لتعليم القيادة
- كيف اتعلم السباحة السورية سارة مارديني
بصمة الهرم جدة للدعاية والإعلان
معروضات بصمة الهرم - شارع باخشب - جدة - YouTube
ثم استُهل الحفل بتلاوة عطرة من كتاب الله الكريم، عقب ذلك كلمة لسعادة مستشار الوزير المشرف العام على وزارة العمل والتنمية بمنطقة مكة الدكتور/ محمد القحطاني، ثم كلمة المدير العام لمركز البصمة الدكتورة / وجنات الثقفي، ثم كلمة أصحاب قصص النجاح من أبنائنا الأيتام من الدور والجمعيات، ألقاها كل من: الأستاذ/ بكر سلمان، رباب عبدالفتاح، ابتسام عبدالجبار، حضية المطيري. بصمة الهرم جدة للدعاية والإعلان. ثم تتابعت الفقرات؛ إذ ألقت الدكتورة / سناء عابد محورًا بعنوان (وجودي نعمة)، وكان ذا بصمة وأثر على الحضور. بعده تم عرض فيديو عن المبادرة مع شرح وإلقاء هناء الطيب. وقبل الختام تم تأجيل ورشة العمل للمستشار خالد الزهيري بعنوان (ماذا لو؟) لمطلع الأسبوع المقبل؛ لتكون انطلاقًا لورش العمل. وفي الختام شكر الدكتور محمد القحطاني جميع المشاركين في المبادرة متمنيًا لهم التوفيق والنجاح.
بصمة الهرم جدة تشارك في ملتقى
العصيدة والمشغوثة سيدتا السفرة
لمً تغيّر الحضارة ما كان عليه الآباء والأجداد، فرمضان عند أهل الجنوب له طعم خاص ومميز، حيث مازالت العديد من العائلات الجنوبية تحافظ على العادات والأكلات الشعبية الخاصة في شهر رمضان المبارك. جدة.. وزارة العمل والتنمية تطلق مبادرة "أنا في قمة الهرم". السيدة أم معاذ ربة منزل ومن منطقة نجران تقول لـ"سبق " نتميز أهل الجنوب بالحفاظ على العادات والتقاليد الشعبية والتراثية التي نتوارثها من أجدادنا خصوصا فيما يتعلق بالشهر الفضيل حيث نبدأ استقباله بالتهاني بين الجيران. وأضافت:" ولا بد أن تضم السفرة أقراص (خبز) التنور فهو نكهة غير طبيعية مع السمن البلدي والعسل الريفي ويقدم على الطريقة التقليدية ، كما نقدم أكلة "مصبع أو تصابيع" وهي عبارة عن قطع العجين المطبوخة بمخفوق الحليب أو اللبن الرائب حسب الرغبة، وترص أقداح العسل و السمن الريفي وتقدم كوجبة خفيفة". أما السيدة بدرية اليامي فتقول لـ"سبق" رغم أني أستقر في الرياض إلا أنني وقت شهر رمضان أسافر إلى الجنوب حيث أهلي وأهل زوجي، لنقضي الشهر هناك لكونه له سحر خاص يختلف عن العاصمة، فالجنوب يحافظ على تراثه وعاداته ولا بد لنا أن نقدم في السفرة الرمضانية الأكلات الشعبية الخاصة بنا كالمشغوثة وهي دقيق ممزوج باللبن الطازج، وتقدم ساخنة مع حبيبات التمر والعسل والسمن ولا ننسى العصيدة، وهي من الأكلات الشعبية التي تشتهر بها المنطقة الجنوبية وتصنع من الدقيق وتقدم إما مع المرق أو مع السمن البلدي والعسل، وهي سيدة السفرة في رمضان.
أما شرائح الأجهزة مثل تتبع المركبات ونقاط البيع فتتطلب بصمة المفوض فقط … نجران العريسه … شاهد المزيد…
أكثر من 160 نموذج من نماذج الموارد البشرية في ملف واحد للتحميل مجانا. نموذج / #تفويض #الصلاحيات. نموذج / كشف المصاريف الإدارية. نموذج / تحديث بيانات #الموظف. نموذج / بلاغ هروب عامل. المجموعة … شاهد المزيد…
م 365 جرير ينبع – ينبع. م 438 الزلفي – سوق النساء. م 445 وادي بن هشبل – خ مشيط. م 432 ضاحية لبن ش عسير- الرياض. م 442 طريق الملك عبد العزيز – الرس. م 440 القرية العليا. م 368 بلجرشي مول 4. بصمة الهرم جدة المتطورة لتعليم القيادة. شاهد المزيد…
نجران – العريسة – طريق الملك عبدالعزيز … خلف شركة ميتسوبيشي للسيارات. مجمع العيساوي الطبي العام 1 (العتيبية) مكة … جدة_حي النهضة _طريق الامير سلطان _شمال شارع حراء _مقابل مركز الهرم. شاهد المزيد…
شركة الهرم بلازا … مخطط العريسة الشمالي – نجران خدمة 24 ساعة … شركة مزارع الفروج الذهبي للإنتاج الزراعي والحيواني المحدودة وها بحى المعذر, مدينة الرياض. شاهد المزيد…
شركة الراجحي المصرفية للاستثمار، نوع الكيان: مصرف / مؤسسة مالية، شركة سعودية مساهمة برأس مال: 25, 000, 000, 000. 00، رقم السجل التجاري: 1010000096، صندوق بريد: 28 الرياض 11411 المملكة العربية السعودية، هاتف: 0096611211600، العنوان الوطني: شركة … شاهد المزيد…
عقارات.
بصمة الهرم جدة المتطورة لتعليم القيادة
2 GHz/3 MB L3Cache)
or: Multi-Colour
HDD: 320 GB
RAM: 3 GB
VGA: ATI
Weight: 1. 8 Kg
LCD: 12. 1 Inch
Component: Cam& Finger& Bluetooth
HP Pavilion dv3-4160ee
مواصفات الجهاز Processor: core i5 Processor Details: Intel Core i5 460M 2. 53 GHz/ 3 MB L3 Cache
HDD: 500 GB
RAM: 4 GB
Weight: 2. 0 Kg
LCD: 13. 3 Inch
Component: Bluetoothe & Web Cam
HP Envy 14-1090ee مواصفات الجهاز Processor: Core i7 Processor Details: 1. 60 GHz Intel Core i7-720QM Processor / 6 MB
or: Black x Silver
RAM: 6 GB
Battery: 8 Cell
Weight: 2. 3 Kg
LCD: 14. مركز البصمة الايجابية للإستشارات التربوية والتعليمية. 5 Inch
Component: Bluetoothe & Web Cam مع تحياتي عماد مصراوي
وان شاء الله القادم اجمل في منتدانا العظيم
111111111111111111111111111111111
التعديل الأخير تم بواسطة ماء الغمام; 12-24-10 الساعة 3:15 PM
سبب آخر: حذف الروابط! نظام مكتب العمل الجديد 2016 مترجم
فن الاركت
جدول تراويح الحرم المكي 1438
كيف اشتغل من البيت
مناظر من اب اليمن
د. وجنات الثقفي - دكتوراه في الاستشارات دكتوراة في الاستشارات جامعة دبلن الولايات المتحدة الأمريكية تحت رعاية جامعة الأميرة المستشارة منيرة بنت سعد بن سعود اعتماد وزارة الخارجية السعودية. ماجستير صعوبات تعلم جامعة الأمبسدور بالأردن لنفس مظلة جامعة الأميرة منيرة بنت سعد واعتماد من وزراة الخارجية السعودية. بكالوريوس علم نفس جامعة الملك عبدالعزيز امتياز مع مرتبة الشرف الأولى. دبلوم تروبي في التربية وعلم النفس جامعة الملك عبد العزيز. مدرب معتمد من مؤسسة التدريب التقني والمهني لأكثر من 13 برنامج. بصمة مبدعة - توزيعات الافراح والمناسبات جدة. تدريب مدربين TOT. تدريب مدربين الموارد البشرية HR59. تدريب مدربين اعداد المشاريع الصغير. مدرب مدربين في التفكير الابداعي (الكورت)6مستويات. مستشار نفسي واسري بإعتماد من هيئة التخصصات الطبية. مستشار اجتماعي مستشار للعلاج المعرفي السلوكي CBT.
09/07/2007, 03:35 AM
#16
مشاركة: كيف تتعلم السباحة
24/05/2003, 06:39 Pm غدرني زمـاني الموضوع عام السبلا
دمـت بود
09/07/2007, 04:06 AM
#17
والله ياشباب موضوع جداً ممتاز وينقص كثير من الشباب لكن إبشروا طبعاً مهنتي ( مدرب ومعلم سباحة) خطوات تعلم السباحة: 1- التأقلم مع الماء تدريجياً ( صغار أو كبار) أن لا يكون النزول إلى الماء مفاجئ والأفضل أن يكون بالتدريج. 2- ( مهم جداً) الوقوف أمام حائط المسبح وإنزال الرأس داخل الماء وإخراجه مع كتم التنفس... سامي الحداد: افتخر حصولي على لقب أول محترف رياضي في البحرين - صحيفة الوطن. والمرحلة الثانية محاولة أخذ الشهيق طبعاً خارج الماء والنزل وإفراغ الزفير داخل الماء ( عشر مرات على الأقل) حتى يتعود المبتدأ على عملية التنفس وهو يسبح. 3- تقوية عضلات الرجلين وذلك بداية أمسك جدار المسبح ورجليك للخلف مع مراعاة ( إستقامة الرجلين وأن تكون بجانب بعضها وأن لا تثني الركبة إلا ثني خفيف). 4- ترك الجدار وإستلام طوافة تمسها بيديك وتحرك رجليك مع ربط عملية التنفس الأولى مع عملية تحريك الرجلين. 5- الرفع من الجدار مع عملية الإنزلاق على سطح الماء بدون تحريك القديمن والرأس داخل الماء. 6- الدفع من الجدار >>> الإنزلاق >>> تحريك الرجلين >>>>> التنفس >>>>> تنزيل الرأس مرة ثانية في الماء 7- الرجوع إلى الطوافة ومسكها بكلتا اليدين ثم الدفع من الجدار وتحريك القدمين ثم اليد اليمنى فقط مع مراعاة تسكير أصابع اليد وتحريك اليد بشكل طاحون هوائي من أبعد نقطة تصلها اليد ثم السحب ثم خروج اليد من عند الشورت وخروج المرفق أولاً ثم تتكرر العملية.
كيف اتعلم السباحة السورية سارة مارديني
ثم خروج الرأس من المياه والقيام بعملية التنفس كالمعتاد. يتم تكرار نزول الوجه بالكامل في المياه والتنفس به لعدة مرات، الأمر الذي من شأنه إشعار المتدرب بأنه أمر سهل وأعتاد علي القيام به. القيام بالطفو علي سطح المياه في حوض السباحة، وتكرار هذه الحركة لعدة مرات حتي يتم تعلم الطفو بكل سهولة
ويتمكن من الطفو لمدة لا تزيد عن ثلاثين ثانية ولا تقل عن خمسة عشر ثانية، وذلك بالتشبث بجانب حوض السباحة
والقيام بالتنفس بشكل أعمق من المعتاد ومن ثم القيام برفع الساقين الي أعلي مع ميل الجذع الي الوراء. كيف اتعلم السباحة السورية سارة مارديني. من ثم القيام بمحاولة الطفو دون التشبث بجانب حوض السباحة، وذلك لمدة خمسة عشر ثانية او لا تقل عن عشر ثوانً معدودة. القيام بالسباحة علي بعض الالواح الخشبية التي تستخدم للتزلج، وتجنب استخدام الادوات التي تقوم بمساعدة الشخص علي سباحة، وذلك بسبب إعاقتها لحركة المتدرب في المياه. القيام باستخدام الالواح التي تستخدم للتزلج من خلال الذراعين ويكونوا في حركه مستقيمة. ثم القيام بممارسة السباحة بالابتعاد عن حوض السباحة، مع القيام بحركة المقص باستخدام القدمين الذي تساعد الجسم علي التقدم نحو الأمام. القيام بعمل دورة كاملة في بركة السباحة، مع رفع الرأس للقيام بعملية التنفس والارتياح قليلاً.
ارتداء سترة النجاة في البداية. استخدم واقي الشمس وارتداء قبعة على الرأس لحماية شعرك وحتى يكون بعيداً عن الوجه والفم أثناء السباحة. يفضل ارتداء نظارات خاصة للسباحة حماية للعين كذلك انها تبعد الشعر عن العين فيكون مجال الرؤية أوضح. عليك باستخدام ملابس السباحة الرياضية وقت تعلم السباحة. كيف تتعلم السباحة؟.. دليلك لأشهر المدارس - شبابيك. يجب تناول الكثير من السوائل حتى لا يحدث جفاف للجسم وذلك بعد الخروج من المسبح. خطوات يجب إتباعها عند بداية تعلم السباحة استخدم الأجهزة المساعدة في العوم في البداية مثل لوح السباحة. ابدأ بالدخول في الماء ثم قم بالسير في المياه المسطحة أولاً، ولا تدخل في المياه العميقة حتى تعتاد على المياه. ابدأ في التقدم ببطء شديد إلى المياه العميقة حتى تصل إلى الكتفين حتى يزول الخوف من المياه لذلك عليك تكرار تلك الخطوة حتى يزول الشعور بالخوف من المياه وهو يشعر به كثير من المبتدئين. الخطوة التالية الدخول في المياه الضحلة وتمسك بجوانب المسبح وتقوم بوضع الوجه في الماء ثم تخرج الزفير ثم ترفع الوجه من الماء وتتنفس بشكل طبيعي، وتقوم بتكرار تلك العملية حتى تشعر بالثقة والأمان. الخطو التالية تبدأ في الانتقال إلى المياه العميقة وتتمسك بجوانب المسبح وتقوم بوضع الوجه في الماء وتقوم بإخراج الهواء ثم ترفع الوجه من الماء وتقوم بالتنفس بشكل طبيعي وتكرر تلك الخطوة حتى تشعر بالأمان والاعتياد على وضع الوجه في الماء.