4. الحد من الاكتئاب: وجدت دراسة تبحث في آثار الرقص على المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أن أولئك الذين شاركوا في رقصة جماعية متفائلة أظهروا أقل عدد من الأعراض المرتبطة بالاكتئاب وكانوا أكثر نشاطًا وتفاؤلًا نتيجة لذلك. 5. فقدان الوزن: زيادة الحركة تعني أيضًا زيادة فقدان الوزن، فقد وجدت دراسة في مجلة الأنثروبولوجيا الفيزيولوجية أن تدريب الرقص الهوائي يمكن أن يساعد على فقدان الوزن مثل ركوب الدراجات أو الركض. اجمل شكل للوجه يضر الحامل. 6. زيادة الطاقة: برنامج الرقص الأسبوعي يمكن أن يحسن الأداء البدني للبالغين ويزيد من مستويات طاقتهم. 7. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: كلما كان الرقص بشكل أسرع، زادت سرعة ضربات القلب، مما قد يؤدي إلى قلب أقوى وأكثر صحة فالأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، والذين بدأوا في ممارسة رياضة الفالز يتمتعون بصحة قلب وتنفس ونوعية حياة أفضل بكثير مقارنة بأولئك الذين قاموا بركوب الدراجة أو المشي على جهاز المشي. 8. التحكم بشكل أفضل في الجسم: يتطلب الرقص الكثير من الحركة السريعة والوضعية الجيدة، مما يساعد على التحكم بشكل أفضل في الجسم علاوة على ذلك هناك 3 مستويات أساسية للحركة؛ على عكس الحركات البسيطة مثل المشي وركوب الدراجات، والتي تتضمن فقط المستوى السهمي للجسم، فإن الرقص يعمل على تشغيل الجسم من جميع المستويات، مما يعني أن جميع العضلات تتحرك وليس بعضها فقط.
- اجمل شكل للوجه للحبوب
- اجمل شكل للوجه يضر الحامل
- قبل ان تقول يا ليتني كنت معهم!!!! - منتديات كرم نت
- سنخوض معاركنا معهم - YouTube
- أنشودة جهادية : سنخوض معاركنا معهم (كلمات) Nasheed : Sanakhudu - YouTube
اجمل شكل للوجه للحبوب
أفضل وصفة يابانية لتفتيح البشرة ، حيث يشتهر اليابانيون حول العالم رجالاً وإناثاً بامتلاكهم بشرة بيضاء لامعة خالية من أي مشاكل أو حبوب، ولهذا فهم دائماً محط اهتمام من قبل الجميع حول العالم رغبةً منهم في التوصل للسر الذي جعل بشرتهم تظهر هكذا، وهذا السر يكمن في عنايتهم بالبشرة واستخدام وصفات طبيعة لتفتيح البشرة ؛ تساعد في حمايتها من الحبوب والمشاكل الأخرى المتعلقة بالبشرة وأشهر مكون يدخل في وصفات البشرة هو الأرز. أفضل وصفة يابانية لتفتيح البشرة
قناع الأرز والزبادي لتبييض الوجه هو وصفة يابانية لتفتيح البشرة ، حيث يعد الأرز من المكونات الرئيسية التي تدخل في كافة وصفات العناية بالبشرة وتبييضها عند اليابانيين، ويتم تحضيره بوصفات مختلفة من ضمنها قناع الأرز الذي يتم تحضيره كما يلي:
كمية من الأرز الأبيض. 5 أقنعة للوجه للتغلب على الحرارة.. منها العسل والطماطم - اليوم السابع. مقدار زبادي مساوي للأرز. طريقة التحضير
نخلط كمية الأرز والزبادي مع بعضهم ونعجن باليد لنحصل على عجينة قوامها متجانس ومتماسك. بعد ذلك نطبق العجينة على الوجه بشكل كامل ولا ننسى الرقبة، وتترك عجينة الخليط على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة فقط. ثم نغسل الوجه والرقبة باستخدام الماء الفاتر برفق. ينصح بالالتزام على استخدام هذه الوصفة مرتين كل أسبوع لمدة ثلاثة أشهر حتى نحصل على نتيجة فعالة.
اجمل شكل للوجه يضر الحامل
اختيار تسريحة الشعر بعناية أمر مهم، لتحصلي على إطلالة مثالية، اطلعي على تسريحات أخرى لجميع أنواع الشعر وأشكال الوجه في قسم العناية بالشعر.
الوجه المثلث في الوجه المثلث تضيق الجبهة وكذلك عظمة الخدين بينما يزداد عرض منطقة خط الفك ، وللتوازن بين مناطق الوجه يُقص الشعر على أن يكون ذو طبقات على الجزء العلوي ليزيد من عرض الجبهة ويجب تجنب قصات الشعر الطويلة التي تلفت النظر إلى عرض الفكين. [/vc_column_text][vc_media_grid grid_id="vc_gid:1443018725302-d3c7abab-bfbd-2″ include="3111, 3110, 3109, 3108, 3107, 3106, 3105″][vc_column_text] شكل الوجه: كيف أحدد واعرف شكل وجهي بعد معرفة أنواع الوجوه وقصات الشعر المناسبة لكلّ وجه لم يتبق سوى معرفة الطريقة المناسبة لمعرفة شكل الوجه. جمع الشعر كله إلى الخلف والوقوف أمام المرآة. اجمل شكل للوجه منزلي. الاقتراب من المرآة وحاولة تحديد شكل الوجه بالنسبة إلى خط الفك أو الشعر ،لتحديد نسبة الجزء العلوي إلى الجزء السفلي. لإضفاء الدقة على التحديد يجب القبام بقياس طول الوجه ( في المنتصف) وكذلك عرضيه ( عرض الجبهة وعرض خط الفم) وتسجيل تلك البيانات التي بها نستطيع معرفة نوع الوجه بالتحديد. الوجه البيضاوي أكثر الوجوه جمالاً ولكن هذا لا يعني أنّ الوجه الأخرى أقل جمالًا ولكن باستخدام الملابس وقصات الشعر المناسبة. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] اماني سعيد كاتبة مصرية، أهوى القراءة والاطلاع وأعشق الكتابة منذ الصغر أسطر بأقلامي ما يجول في خاطري أكتب في جميع المجالات الأدبية والفنية والعلمية والقصصية والسياسية والمرأة والطفل والموضوعات العامة
29-08-2011, 03:53 PM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 299
تاريخ التسجيل: Mar 2011
أخر زيارة: 20-10-2013 (05:36 PM)
المشاركات:
7, 304 [
التقييم: 3400
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
SMS ~
يارب قل لامنياتي كوني
لوني المفضل: Crimson
شكراً: 60
تم شكره 144 مرة في 127 مشاركة
رد: سنخوض معاركنا معهم
انشودة جميلة
يسلمووووووو
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
قبل ان تقول يا ليتني كنت معهم!!!! - منتديات كرم نت
سنخوض معاركنا معهم
و سنمضي جموعا نردعهم
و نعيد الحق المغتصب
و بكل القوة ندفعهم
بسلاح الحق البتاري
سنحرر ارض الاحراري
و نعيد الطهر الى القدس
من بعد الذل و ذا العاري
و سنمضي ندك معاقلهم
بدوي دائما يقلقهم
و سنمحوا العار بأيدينا
و بكل القوة نردعهم
لن نرضى بجزء محتل
لن نترك شبرا للذل
ستمور الارض و تحرقهم
في الارض براكين تغلي
سنخوض معاركنا معهم - Youtube
سنخوض معاركنا معهم!!!! من اجمل اناشيد ابو عبد المالك - YouTube
أنشودة جهادية : سنخوض معاركنا معهم (كلمات) Nasheed : Sanakhudu - Youtube
اللهم انصر فلسطين, وانشودة روعة لقد طغى علينا الخذلان يا أمة المليار
0
رد
التقرير
رواه البخاري ومسلم.