آخر تحديث يناير 6, 2022
معرفة المستقبل والتنبؤ بنهاية العالم هو من أكثر الأمور التي تثير فضول الناس في مختلف أنحاء الأرض، واستغلت شركات الإنتاج هذا الفضول وحولته بطريقتها إلى زاوية مختلفة ومثيرة للاهتمام من خلال تصوير وطرح مسلسلات نهاية العالم، تجذب المشاهدين في كل مكان، فإذا كنت من محبي هذا النوع من المسلسلات، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على أبرز مسلسلات نهاية العالم. قائمة افضل مسلسلات نهاية العالم
1- Jericho
من أفضل مسلسلات نهاية العالم، تم إنتاج جزأين منه، ففي مدينة جيريكو الخيالية والمُسالمة، يحدث انفجار نووي من قبل مجموعات معينة، لتنقطع وسائل الاتصال والكهرباء والغاز والطعام عن المدينة، كما يؤدي الانفجار إلى هدم الكثير من البيوت، لكن سكان المدينة يصممون على إعادة إعمار مدينتهم. 2- The 100
المسلسل الرائع الذي يعد من أفضل مسلسلات نهاية العالم على الإطلاق، تصور أحداث هذا المسلسل فترة ما بعد نهاية العالم، فبعد حوالي قرن من تدمير كوكب الأرض بسبب تفجير نووي يتسبب بحرب نووية، يتم إرسال 100 شخص من المراهقين إلى الأرض من محطة فضائية وذلك لاختبار إمكانية الحياة على الكوكب من جديد، وعند وصول هؤلاء المراهقين يتلقون بأشخاص آخرين نَجوا من الحرب المروعة التي قضت على عدد هائل من البشر لتنطلق الأحداث في إطار من المغامرات المميزة.
- افضل مسلسل في عالم
- افضل مسلسل في العالمية
- افضل مسلسل في العالم
- فيتامين النوم : الفيتامين المسؤول عن النوم لقضاء ليلة هادئة - أفضل علاج
- هل تبحث عن فيتامين يساعد على النوم؟ - ويب طب
افضل مسلسل في عالم
بمجرد انتقال واطسون إلى شقة في بيكر ستريت، فإنهما يتورطان في غموض، ويبدو أن عدو شرلوك اللدود يدعى مورياتي له يد في الجرائم. تلقى المسلسل شرلوك إشادة نقدية، مع العديد من المراجعات تشيد بجودة الكتابة، أداء الممثلين والإخراج. وقد ترشح المسلسل لعدة جوائز ونال العديد منها في مختلف الفئات. لا عجب أنه واحد من أقوى المسلسلات الأجنبية على الإطلاق. أفضل 10 مسلسلات نهاية العالم على الاطلاق | InQuiror. 5 The Walking Dead استنادا إلى سلسلة القصص المصورة من تأليف روبرت كيركمان، هذه الدراما الجريئة تصور الحياة في الأسابيع والأشهر الموالية لاجتياح العالم من طرف الزومبي. بقيادة ضابط الشرطة ريك غرايمز، عائلته ومجموعة من الناجين الآخرين يجدون أنفسهم في تنقل باستمرار بحثا عن ملجأ آمن ومنيع. لكن وطأة البقاء على قيد الحياة كل يوم تنزل بالكثير ضمن المجموعة إلى أعمق أعماق القسوة البشرية، ويكتشف ريك أن الخوف الساحق من الناجين يمكن أن يكون أكثر فتكا من الموتى السائرين بينهم. لدى المسلسل الموتى السائرون أكثر مجموع عدد مشاهدات لمسلسل في تاريخ القنوات التلفزيونية بالإشتراك. ويعد من ضمن أحسن المسلسلات الأجنبية على الإطلاق. وقد حصل على عدة جوائز وترشيحات، وتلقى انتقادات إيجابية من لدن النقاد.
افضل مسلسل في العالمية
مسلسل مشوق سيفتح أعينك على عالم فلسفي عميق جداً. التصنيف: أكشن/مغامرة/دراما أول تاريخ بدأ عرضه: 2016 عدد المواسم: 3 عدد الحلقات: 29
9. Vikings
© Corus Entertainment. All Rights Reserved. ينقلنا مسلسل Vikings إلى العصور القديمة مع شعب الفايكنج والعالم الغامض للمحارب راغنار لوثبروك، المزارع والمقاتل الشجاع والشرس، التواق للهجوم واستكشاف أبعد البحار والمحيطات. افضل مسلسل في العالمي. جوهر المسلسل ينبني على شخصية راغنار التي صورت لنا ذلك المحارب الذي لا يهاب أي شيء، محارب قليل الكلام لكنه استطاع أن يسرق روعة المسلسل بأكمله. التصنيف: أكشن/مغامرة/دراما أول تاريخ بدأ عرضه: 2013 عدد المواسم: 6 عدد الحلقات: 93
8. Lost
© ABC Studios. All Rights Reserved. إذا كنت من محبي أفلام المغامرة، فمسلسل Lost أكيد سيكون وجهتك المفضلة، لكنك ستحظى بالمزيد مع هذا المسلسل فهو يتميز أيضاً بالغموض الغريب الذي يقدم تركيبة مشوقة تتركك بعد نهاية كل حلقة متلهفاً لمعرفة المزيد حول ما الذي ستؤول إليه الأحداث. أحداث تدور حول مجموعة من الأشخاص تتحطم طائرتهم المتجهة من مدينة سيدني الأسترالية إلى مدينة لوس أنجلوس الأمريكية على بعد الآلآف من الكيلومترات عن العالم على جزيرة غامضة بالمحيط الأطلسي.
افضل مسلسل في العالم
تدور أحداث المسلسل في العصر الحجري حول صديقين فرد وبارني، وزوجتيهما ويلما وبيتي. تتعايش الديناصورات والحيوانات الأخرى المنقرضة منذ فترة طويلة مع رجال الكهوف والقطط المسننة والماموث. وعلى الرغم من أن الأحداث في العصر الحجري، إلا أن هناك استخدام للتكنولوجيا البدائية لتشبه بذلك أمريكا في منتصف القرن العشرين. آفاتار Avatar: The Last Airbender
مسلسل كارتون أمريكي للرسوم المتحركة، تم بثه على مدار ثلاثة مواسم على قناة نكلودين. بدأت السلسلة في فبراير 2005 واختتمت بحلقة استمرت ساعتين بعنوان المذنب سوزين في يوليو 2008. دفع نجاح الموسم الأول إلى طلب موسم ثاني وثالث. واستكمالاً لنجاحات المسلسل تم بناء شخصيات الحركة، وبطاقات التداول، وثلاثة ألعاب فيديو، وحيوانات محشوة معتمدة على شخصيات العمل. تبدأ أحداث العمل بالعثور على طفل داخل كرة من الثلج، ليتضح فيما بعد أنه آفاتار الذي سينقذ العالم من عشيرة النار، وتعيش الأمم الأربعة النار، والأرض، والماء، والهواء في سلام من جديد. فيوتشوراما Futurama
مسلسل كارتون أمريكي موجه للكبار أنتجته شركة فوكس، وابتكره مات جرونينج. أفضل 10 مسلسلات في التاريخ.. أفضل ما قُدِّم في عالم الشاشة الصغيرة. عدد حلقات المسلسل 140 حلقة موزعة على 7 مواسم، وبدأ العرض على شبكة فوكس منذ عام 1999.
تعتبر مسلسلات نهاية العالم من المسلسلات التي تتمتع بقاعدة جماهرية كبيرة جداً، فالكثيرون يتمتعون بمشاهدة هذه المسلسلات لما فيها من تشويق وإثارة، لذلك تجد الكثير من المنتجين يتجهون إلى هذا النوع من الدراما وذلك لكثرة الإقبال عليه. افلام زومبي | افضل 15 فيلم زومبي علي الإطلاق سوف تخطف أنفاسك
يوجد العديد من الفيتامينات تساعد على النوم و كذلك يوجد العديد من المعادن والمكملات والاعشاب الطبية لمساعدتك على النوم إليك أبرزها: الجليسين (Glycine) الجليسين هو مركب عضوي مع الصيغة NH 2 CH 2 COOH حمض أميني وله دور مهم للجهاز العصبي، حيث أنه قد يساعد على النوم العميق فعند تناوله مباشرة قبل وقت النوم يساعد على النوم بشكل أسرع وأفضل. المغنيسيوم (Magnesium) يعد المغنيسيوم أحد أهم و أفضل المعادن في الجسم المساعد للنوم ، فهو مهم لصحة القلب ولوظائف عمل الدماغ كما أنه يساعد في تهدئة و ترخية الجسم والعقل مما يؤدي لتسهيل عملية النوم. وتشير الأبحاث العملية إلى أن قدرته على الاسترخاء تعود إلى قدرته على تنظيم إنتاج الميلاتونين وبالتالي الحث على النوم. ويتواجد المغنيسيوم في الأطعمة الآتية:
الأسماك وتُعد من أعلى المصادر الغنية بالمغنيسوم وخصوصًا سمك السلمون والهلبوت والتشينوك. الفواكه مثل التين الشوكي، الخضروات الخضراء مثل السبانخ، والسلق، والبامية والبطاطا بقشرها. فيتامين النوم : الفيتامين المسؤول عن النوم لقضاء ليلة هادئة - أفضل علاج. الحبوب الكاملة والبقوليات. المكسرات. الميلاتونين (Melatonin) الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي، يرسل هذا الهرمون إشارات للدماغ أن وقت النوم قد حان ويرتفع إفرازه في المساء غالبًا وينخفض في الصباح.
فيتامين النوم : الفيتامين المسؤول عن النوم لقضاء ليلة هادئة - أفضل علاج
ويشعر الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق (RLS) بالحاجة التي لا تقاوم لتحريك أرجلهم في الليل؛ ممّا يشتت انتباههم لدرجة أنهم لا يستطيعون النوم. وإذا كان الشخص يعاني من اضطراب النوم، فقد يكون لدى الشخص انخفاض في مستويات الحديد في الدم، وبالتالي قد يكون تناول الحديد مفيدًا في تخفيف النقص والأعراض والمساعدة في الحصول على نوم أفضل ليلاً. المغنيسيوم: المغنيسيوم هو معدن يعمل جيد عندما يتعلق الأمر بإخراج التوتر ومساعدة العضلات على الاسترخاء. وله بالفعل عن قدرة المغنيسيوم على الشفاء من الأرق، حيث أنه يجهز الجسم للراحة بشكل أساسي. ويساعد المغنيسيوم أيضًا على إنتاج الميلاتونين. ويساعد الميلاتونين أيضًا في تجهيز الجسم للنوم. ويمكن الحصول على المغنيسيوم بشكل طبيعي من تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ويمكن إيجاده في الحبوب الكاملة والأسماك والفاصوليا. هل تبحث عن فيتامين يساعد على النوم؟ - ويب طب. فيتامين د: يمكن الحصول على فيتامين د من معظم منتجات الألبان والأسماك الزيتية، وكذلك من خلال أشعة الشمس المباشرة. وعلى الرغم من أن فيتامين د غالبًا ما يرتبط ببناء العظام وضوء الشمس، فقد ثبت أيضًا أنه يؤثر على جدول النوم. ويرتبط نقص فيتامين د بالنوم المتقطع وقلة النوم بشكل عام، لذلك يجب أن تناول نظام غذائي غني بالسمك والحليب والبيض، وكذلك التأكد من تعريض البشرة لأشعة الشمس.
هل تبحث عن فيتامين يساعد على النوم؟ - ويب طب
ويساعد في الحفاظ على الأنسجة الضامة والعظام الصحية، وفي تكوين الكولاجين ويدعم جهاز المناعة. ويعد فيتامين C ضروريًا لإنتاج الكارنيتين، وهي مادة تنقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا حيث يتم استخدامها لإنتاج الطاقة". فيتامين D يضيف المردي أن "فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم، التي تصب بشكل رئيسي في صحة العظام وتمنع تقلص العضلات. ينتج الجسم فيتامين D بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، لكن لأن الكثيرين لا يحصلون على ما يكفي من ضوء الشمس بسبب خيارات نمط حياتهم، فإنهم يمكن أن يعانوا انخفاض مستويات فيتامين D في الجسم. فيتامين E بحسب ما ذكره المردي فإن "فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي عبارة عن جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا إذا ازدادت نسبتها في الجسم، يحدث ما ما يسمى بـ"الإجهاد التأكسدي"، والذي يمكن أن يصيب الضرر الناجم عنه إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى".
نقص فيتامين (د) يؤدي إلى اضطرابات النوم ، ولتصحيح تلك الاضطرابات فعليك الحصول على القدر الكافي من فيتامين D ، وعليك أن تكون حذرا بشأن كمية فيتامين (د) التي تأخذها ، وعندما تأخذ ذلك. فعليك معرفة ان تناول 1000 وحدة دولية من فيتامين D-3 لكل 25 رطلا من وزن الجسم ، ولكن ليس أكثر من 10،000 وحدة دولية. قم بإجراء فحص الدم للتأكد من أن هذا الكم من فيتامين (د) كاف لك. يمكنك الحصول على مين في الصباح. يتوقف فيتامين D مؤقتا على إنتاج الميلاتونين ، هرمون النوم. يمكن أن يساعد الحصول على القدر الكافي من فيتامين (د) بالقدر الكافي على تقليل الألم والتحكم في الالتهابات ، وذلك من بين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى. اضطرابات النوم هي مشكلة كبيرة والذي قد يظهر مع نقص فيتامين (د) ، لذلك ينبغي الحث على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ، والمكمل مع D3 وهو جزء ضروري من الحياة للحفاظ على المستويات الكافية من فيتامين (د). الجرعة اليومية من فيتامين (د) – وفقا لمجلس فيتامين D ، يوصى بالحصول على نحو 1000 وحدة دولية لكل 25lbs كل يوم ، على الرغم من أن استخدام اختبار الدم بإعتباره أفضل وسيلة لمعرفة الجرعة المثالية.