الأرز البني: هو الأرز لم يمر بعملية التبيض كاملة ولذا تحتفظ حبة الأرز البني بنخالة
والجنين معاً وهذا يجعله يالطبع أكثر فائدة عن الأرز الأبيض.. # عيوب الأرز الأبيض عن الأرز البني: 1 / لصحة وسلامة الأعصاب ونقصه يؤدي إلى التهاب الأعصاب الطرفية وحدوث تنميل مزعج وفي الحالات الشديدة قد
يحدث مرض البري بري حيث يؤدي إلى شلل الأطراف وهبوط في القلب.. طريقة عمل الرز الحساوي السعودي - وصفة ماما. 2 / يؤدي نقص فيتامين الثيامين إيضاً إلى ضعف الشهية للطعام وضعف الرغبة الجنسية للنساء وكذلك نقص درجة
الاستمتاع الجنسي عند النساء وإلى إضطرابات بالجهاز الهضمي بسبب تأثير هذا النقص على العضلات المبطنه للأمعاء. # الأرز الأبيض للتسمين والأرز البني للتنحيف:
هناك حلان لكي تأكل الأرز دون أن تسمن فإما أن تأكله مسلوقاً ( بدون سمن أو آية إضافات أخرى كالكريمة و
اللحم والحليب) أو تأكل الأرز البني... # لماذا لايزيد الأرز البني وزن جسم الأنسان.
طريقة عمل الرز الحساوي السعودي - وصفة ماما
بس عند سؤال صعنطوطو ؟؟؟ وين احصله يعني لو اروح بنده ولا كارفور
اقول عطوني رز حسآوي او بني,, بيعرفونه ؟؟ <<< بتتصطر::: التوقيع:::
يارب.. الجنة وماقرب إليها من قول وعمل..
أبرز 8 فوائد مدهشة للأرز البني - ثقف نفسك
أما في السنوات الأخيرة، فأصبح إنتاج الأرز المقشر ما يعادل 400 طن، إلا أن هذه الكمية ليست ثابتة فهي تتغير من عام إلى عام. فعلى سبيل المثال، ووفقاً لإحصائية «هيئة مشروع الري والصرف بالأحساء» بلغت كمية المساحة المزروعة أرزاً في عام 2003م نحو 1569 دونماً، وبلغت نسبة الإنتاج 392 طناً، وفي عام 2004م كانت المساحة المزروعة 1414دونماً، وبلغت كمية الإنتاج 353 طناً. [2]
الفوائد [ عدل]
من فوائد الارز الحساوي انه من النباتات الصيفية التي تزرع في المناطق الحارة كالأحساء، ويتحمل حرارة تصل إلى 48 درجة مئوية وهو من النباتات التي تتطلب عناية فائقة في الري، مع مراعاة نوعية التربة، وتربة الأحساء تناسبه. ويتفوق الأرز الحساوي على المواد الغذائية ، لكونه عالي الجودة ، وتكثر فيه مادة الحديد ، حيث يقدم للمصابين بآلام المفاصل وكسور العظام ، كما يقدم للنساء الحوامل ، ليعوضهن عما يفقدنه من الحديد. [4] [5]
يحتوي الأرز الحساوي على فوائد متنوعة تجعله من أهمّ مصادر العناصر الغذائية:
يسهل الأرز الحساوي عملية امتصاص الكولسترول و الأحماض الأمينية. فوائد الارز الحساوى Archives - Suq Majaz. يعتبر الأرز الحساوي مريحاً للمعدة والأمعاء وقد نفى العلماء أنه يسبب النفخة و الغازات.
فوائد الارز الحساوى Archives - Suq Majaz
[٣]
وبشكل عام تجدر الإشارة إلى أنّه لا يوجد سببٌ وحيدٌ لزيادة الوزن، أو السُمنة، أو حتى خسارته، بل إنّ هناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي تُساعد على خسارة الوزن بشكلٍ تدريجي بطريقة صحيّة، مثل؛ تَجنّب الأطعمة العالية بالسّكر، إضافة إلى تناول الحبوب الكاملة، وغيرها. [٩]
القيمة الغذائية للأرز الأسمر
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من الأرز الأسمر المطبوخ دون إضافة الزيت أو أيّ نوع من الدهون له: [١٠]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
69. 91 ميليلتراً
السعرات الحرارية
122 سعرة حرارية
البروتين
2. 73 غرام
الدهون
0. 96 غرام
الكربوهيدرات
25. 45 غراماً
الألياف الغذائية
1. 6 غرام
السكريات
0. 24 غرام
الكالسيوم
3 مليغرامات
الحديد
0. 56 مليغرام
المغنيسيوم
39 مليغراماً
الفسفور
102 مليغرام
البوتاسيوم
86 مليغراماً
الصوديوم
202 مليغرام
الزنك
0. 71 مليغرام
النحاس
0. فوائد الرز الحساوي توقع اتفافيات تعاون. 106 مليغرام
السيلينيوم
5. 8 ميكروغرامات
فيتامين ب1
0. 177 مليغرام
فيتامين ب2
0. 069 مليغرام
فيتامين ب3
2. 548 مليغرام
فيتامين ب6
0. 122 مليغرام
الفولات
9 ميكروغرامات
فيتامين هـ
0. 17 مليغرام
فيتامين ك
0. 2 ميكروغرام
أضرار الأرز الأسمر
درجة أمان استخدام الأرز الأسمر
يُعدُّ تناول الأرز الأسمر من قِبل معظم الأشخاص آمناً عند تناوله بالكميات التي تتوفر في الأطعمة بما في ذلك عند استهلاكه من قِبل الحامل والمرضع، ومع ذلك فإنّه لا توجد معلومات كافية حول إذا ما كان تناوله بكميات دوائية أو بكميات كبيرة آمناً.
في الواقع ان جسمنا يحتاج إلى كميات صغيرة من الكوليسترول لأداء وظائف صنع جدران الخلايا وتصنيع الهورمونات الأساسية، ويقوم الكبد بإنتاج الكوليسترول كل يوم. فوائد الرز الحساوي لشاهد الآن افتخر. ولكننا عندما نتناول طعاماً غنياً بالدهون المشبعة، فإن الجسم يفرز كوليسترولاً أكثر مما يستطيع أن يستخدم وحينئذ يرتفع خطر الأصابة بتصلب الشرايين التي تسبب أمراض القلب. أن الحصول على مزيد من الأرز البني يحول دون وقوع هذه العملية فالطبقة الخارجية من الأرز البني والتي تعرف بالنخالة تحتوي على المركب المذكور سابقاً الذي يسمى اوريزانول والذي ثبت علمياً أنه يقلل من إنتاج الجسم للكولسترول وهو يشبه كيميائياً العقاقير المخفضة للكولسترول. وفي دراسة أجريت في جامعة لويزيانا بأمريكا تناول مجموعة من الأشخاص 100جرام من نخالة الأرز في اليوم لمدة 3أسابيع، وفي نهاية الدراسة وجد الباحثون أن معدلات الكولسترول لديهم انخفضت بمقدار 7% والأفضل من ذلك أن معدلات كولسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الضار (LDL) قد أنخفض كذلك بنسبة 10% في حين ظلت معدلات كولسترول البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة النافع (HDL) مرتفعة. يتسم الأرز البني باحتوائه على طبقة خارجية مفيدة غذائياً، وهذه الطبقة هي الأعلى في الألياف، ان نصف كوب من الأرز البني يحتوي على 2جرام من الألياف.
لا تنسي أن تضيفي لمستك الخاصة حتى تكوني دائماً متميزة في مطبخك. ألف صحة!
إعلان
5 يونيو 2011
mazen
الصف الثاني عشر
أضف تعليق
نموذج امتحان الوزارة للفصل الثالث
1 يونيو 2011
تعليق واحد
للراغبين فقط..
30 مايو 2011
موعد اختبار
19 مايو 2011
الترحيب
أ/ مـــــــــــــازن
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح
هـــــــــــــام
15 أبريل 2011
حصرياً على مدونة مادة الفيزياء نموذج الامتحان التجريبي للفصل الثاني 2011
8 مارس 2011
إعلان هام
1 مارس 2011
إذاعات لمادة الفيزياء
27 فبراير 2011
فعاليات اليوم المفتوح في مدرسة سعيد بن جبير الثانوية
19 فبراير 2011
إعلان هـــــــام
13 فبراير 2011
2 تعليقان
Older Entries
مدرسة سعيد بن جبير
اليوم الوطني لدولة الامارات
زايد وبناء الاتحاد
وكان زايد يتطلع منذ أن تولّى مقاليد الحكم في أبوظبي إلي جمع شمل الامارات المتصالحة، انطلاقاً من توجهه الوحدوي المتأصل في فكره وفلسفته منذ أن كان حاكماً على المنطقة الشرقية في العام 1946. وهكذا بادر سموه بعد أقل من عامين من تولّيه الحكم في أبوظبي بالدعوة إلى الاتحاد مؤكداً لإخوانه حكام الإمارات " أن الاتحاد هو طريق القوة وطريق العزة والمنعة والخير المشترك.. وأن الفرقة لاينتج عنها إلا الضعف … وأن الكيانات الهزيلة لامكان لها في عالم اليوم … فتلك عبَر التاريخ على مرّ العصور". View full article »
الإمارات العربية المتحدة
في الثاني من ديسمبر عام 1971 ، أعلن عن قيام دولة الإمارات العربية المتحدة ، كدولة إتحادية مستقلة ذات سيادة ، تضم 7 إمارات هي أبوظبي ، دبي ، الشارقة ، رأس الخيمة ، عجمان ، أم القيوين ، الفجيرة. الموقع
تقع الإمارات العربية المتحدة جنوب شرق الجزيرة العربية ، وتمتد من خليج عمان شرقاً حتى دولة قطر غرباً ويحدها من الشمال والشمال الغربي الخليج العربي ، ومن الغرب دولة قطر والمملكة العربية السعودية ، ومن الشرق خليج عمان وسلطنة عمان. ص203 - كتاب صحيح وضعيف تاريخ الطبري - ذكر الخبر عن مقتل سعيد بن جبير - المكتبة الشاملة. وتمتد سواحل الإمارات المطلة على الساحل الجنوبي للخليج العربي مسافة 644 كيلومتر من قاعدة شبه جزيرة قطر غرباً، وحتى رأس مسندم شرقاً وتنتشر عليها إمارات أبوظبي ودبي والشارقة وعجمان وأم القيوين ورأس الخيمة ، بينما يمتد ساحل الإمارة السابعة وهي الفجيرة على ساحل خليج عمان بطول 90 كيلومتراً ، وتشغل الدولة بذلك المنطقة الواقعة بين خطي عرض 22 و 26.
مدرسه سعيد بن جبير عند الشيعه
عوض الفهمي – جدة: قدمت مدرسة ثانوية بجدة يوم أمس الخميس هدية لأحد طلابها عبارة عن (تيس) بعد فوزه وحصوله على أعلى نقاط في برنامج (قدام يا شباب) الذي نفذته تلك المدرسة منذ بداية الفصل الدراسي الثاني. وكانت ثانوية سعيد بن جبير بمحافظة جدة قد أعدت برنامجًا "تربويًا" يستهدف مجموعة من الطلاب ممن لوحظ عليهم تأخر وسلوكيات داخل وخارج المدرسة مثل المشاكسات والتدخين والعنف، وقد رصدت المدرسة لهذا البرنامج جوائز ضخمة لأصحاب المركز الأول والثاني والثالث ، وقد استمر البرنامج لمدة شهرين. وتقوم آلية البرنامج على دورات في الفكر والتعامل والوقت والحاسب ومهارة القيادة وتطبيق عملي مع علاقاته مع زملائه ، بالإضافة إلى التأخر الصباحي وعلاقته مع أهالي الحي. سعيد بن جبير. وفي نهاية البرنامج تم التصويت من قبل الطلاب ومن ثم التقييم وهو عبارة عن اختيار عملي, وقد حصل في ختام البرنامج الطالب سيف العتيبي من الصف الثالث الثانوي على المركز الأول وفاز بالهدية المقدمة من إدارة المدرسة وهي عبارة عن (تيس). من جهته قال لـ " سبق " ماضي الماضي رائد النشاط بثانوية سعيد بن جبير لقد لمست ردود أفعال إيجابية جدا" من قبل أولياء الأمور والمعلمين على البرنامج ، والذين أبدوا تأييدهم لإقامة مثل هذه البرنامج في المدارس ودعمهم لها، لأنها تكون سببًا بعد الله في حل كثير من المشاكل.
مدرسه سعيد بن جبير مع الحجاج
هاذي سيئات جارية و العياذ بالله, سب يقرونه الناس و تكسب إثم عنهم كلهم,
اللي طرا عيال الناس بطريقة وقحة و شذوذ عافانا الله و اللي يسب بعرض المسلمين,
ينام و يصحى و تمر السنين و ينسى... و تعليقه اهنا يقونه الناس و ياخذ اثمهم و يجمع منهم,
و بيقعد في يوم حسابه يصيييييييييييح
10 years ago
|
reply
hide comment
الثلاثاء، 13 نوفمبر 2012
ترحييب
اهلا وسهلا بكم
مرسلة بواسطة
Unknown
في
1:16 ص
ليست هناك تعليقات:
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)