الموز
الموز فاكهة غنية بالكربوهيدرات البسيطة (السكر) ، والبوتاسيوم وبها حديد وزنك وعدد من الفيتامينات إلا أنها بكميات قليلة ، والموزة الواحدة بها حوالي 100 سعر حراري وعادة ما يقدم للشخص مع المعصوب موزتان ، فيكون ما يضاف من للمعصوب حوالي 200 سعر حراري. تقرير عن السعرات الحرارية في المعصوب - بيت DZ. السمن البلدي
صحيا يحذر من الإكثار من السمن البلدي لأنه دهن حيواني يحتوي على نسبة عالية من ، وهو يضاف للمعصوب بمقدار تقريبي 15 إلى 20 جرام للشخص ، ولذلك فإن السعرات الحرارية في هذه الكمية تتراوح بين 120 – 180 سعر حراري. السكر
قد تضاف ملعقة سكر للمعصوب ، وبالتالي تزيد من كمية الكربوهيدرات ، والسعرات الموجودة في هذه الملعقة تقدر بـ 60 سعر حراري للشخص الواحد. لو وقفنا عند هذه الصورة التقليدية للمعصوب نجد أن الطبق الواحد به حوالي 450 إلى 650 سعر حراري في الغالب، يأكل الشخص الجزء الأكبر منها أي حوالي 350 إلى 400 سعر حراري، أما بقية المكونات التي تضاف فهي حسب الطلب، ولكن غالبية الناس تميل إلى إضافة العسل والقشطة. العسل
يضاف بكميات متفاوتة، والعسل مادة غذائية غنية بالعناصر المعدنية والسكريات، وله جوانب صحية عديدة ومفيدة للجسم إلا أن مادته الأساسية هي السكريات، والمعلقة الواحدة تزود الجسم بحوالي 60 سعر حراري.
- تقرير عن السعرات الحرارية في المعصوب - بيت DZ
- السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية - ثقف نفسك
- فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
- مناشف مايكرو فايبر - متجر أوتو سوبر شوب
- عالم الحماية
- مناشف مايكرو فايبر مقاس 40x40 سم
تقرير عن السعرات الحرارية في المعصوب - بيت Dz
السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا وهي جبنة من أنواع جبن اليونان وهي مصنوعة من حليب الماعز أو الأغنام، لكنها تصنع عادة في الولايات المتحدة من خلال الالبان البقر، وهي من أنواع الجبن المنتشرة في العديد من البلاد حول العالم، وهناك الكثير من النكهات والأنواع الخاصة بجبنة فيتا وكل نوع له نسبة معينة من السعرات الحرارية، وأكثر ما يميز جبنة فيتا قوامها الكريمي الرائع الذي يميزها عن غيرها من الأنواع الأخرى من الجبن، وسوف نتعرف خلال السطور القادمة عن السعرات الحرارية الموجودة في جبنة فيتا وكافة المعلومات الهامة التي ترغب في التعرف عليها فتابعونا. حيث تختلف السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا اعتمادًا على كمية الدهون، ولكن عادةً ما تحتوي جبنة الفيتا على كمية صغير من السعرات الحرارية: لذا فإن عند تناول أونصة واحدة من الجبنة الفيتا غنية بـ 65 سعرًا حراريًا. يحتوي 100 جرام من الجبنة الفيتا على إجمالي 264. 72 سعرة حرارية و 16. 36 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية - ثقف نفسك. كما يحتوي على 191. 52 سعرة حرارية من الدهون و 56. 84 سعرة من البروتين في المتوسط. وكما ذكرنا أعلاه أن فيتا هي جبن يصنع في اليونان من حليب الأغنام والماعز ويمكن خلطه أو استخدامه بمفرده طالما أن نسبة حليب الماعز لا تزيد عن 30٪ ويتم صنعها أيضاً في الولايات المتحدة من حليب الأبقار، وهي متوفر بمجموعة متنوعة من النكهات كاملة الدسم وقليلة الدسم، بما في ذلك الخالي من الدسم لفقدان الوزن.
السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية - ثقف نفسك
القشطة
وهي أصل السمن البلدي ولكن من ، وتحتوي على نسبة دهن تصل إلى 2-% تقريبا، لذا فالسعرات الحرارية بها أقل من الزبدة والسمن، وقد لا تتجاوز السعرات الحرارية الموجودة في المعلقة الواحدة 15 سعر حراري، إلا أن ما يضاف للمعصوب هو طبقة قد تصل إلى أكثر من 3 ملاعق، والقشدة تحوي بقايا من الحليب بمكوناته البروتينية والسكرية. التمر
قلة من الأشخاص يرغبون في إضافة التمر للمعصوب لذا فيمكن تجاوزه إذا إضافة العسل والقشدة للمعصوب تزيد من سعراته الحرارية حوالي 80 إلى 100 سعر حراري للشخص الواحد إضافة للسعرات السابقة. فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة. لذلك فالمعصوب طبق مرتفع السعرات الحرارية، كربوهيدراتي دهني ذو قيمة عالية، وهو طبق غني بالعناصر الغذائية وينقص توازنه والذي يمكن أن يعوض بأكل الفول معه، كما كان يقدم في الماضي، ويقترح أن يخفف الإنسان من بعض المكونات ويقتصر على الصورة التقليدية له، مع استبدال الجزء الأكبر من السمن بزيت نباتي مثل زيت الذرة مع إبقاء جزء من السمن لإضافة النكهة فقط ، واستبدال السكر بالعسل، وأما عن الكمية فيفضل أن لا يبالغ الإنسان في تناول كميات كبيرة منه. طريقة تحضير المعصوب الحجازي
المقادير
– 1/2 كوب من الطحين. – 1 كوب من طحين القمح الكامل.
فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
تعرفي من خلال الوصفة الآتية إلى طريقة عمل المعصوب السعودي بالتفصيل. 00:15
2
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير المعصوب
ملعقة صغيرة سمن. 2 حبة موز كبير الحجم مهروس. ملعقة كبيرة سكر. 4 أرغفة خبز دقيق الحبوب الكاملة مفتت. رشة قرفة مطحونة. 3 ملاعق كبيرة كريمة. ملعقة كبيرة عسل. 6 حبات لوز مقطع شرائح. الخطوات لتحضير المعصوب
أحضر قدر، وأضف السمن وسخنه على النار. أضف الموز المهروس فوق السمن، ورش السكر، وقلبهما مع السمن جيدًا. أضف الخبز، ثم أضف القرفة، واخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. اطبخ المكونات على النار عدّة دقائق، ثم أطفئ النار. انقل المكونات إلى طبق مناسب للتقديم. افرد المكونات في الطبق، وأضف فوقها الكريمة، ثم رش العسل عشوائيًّا. أضف شرائح اللوز لتزيين المعصوب، وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية
لا تتخطى إضافة العسل إلى وصفة المعصوب إلا إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاهه، فهو مصدرٌ غنيُ بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض. تناول الوصفة، فالسمن يعد مصدرًا جيدًا للطاقة، وتحتوي على أحماض دهنيّة متوسطة وقصير السلسلة تسهم في تعزيز طاقة الجسم والحفاظ على قوّته ونشاطه.
تكثر فوائد المعصوب على الرغم من اختلافها نسبيًا وفقًا لطريقة إعداده. وترجع كثرة فوائده إلى غناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من أبرزها البروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. ونظرًا لانتمائه لأكثر الأطباق شائعة الاستهلاك في السعودية وأعلاها قيمة غذائية يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك الغذائي عنه بتوضيح أحد أسهل وأسرع الطرق الصحية لإعداده وبعد ذلك استعراض قائمة بعدد من أهم العناصر الغذائية فيه وفي النهاية إرشادك إلى أهم فوائده. طريقة عمل المعصوب
المكونات
كوب خبز شوفان مفروم. ½ كوب حليب. ½ كوب من قطع الفواكه الطازجة. طريقة الإعداد
يُغمر الخبز في الحليب. تُضاف الفواكه. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في المعصوب
يتضمن المعصوب الكثير من المغذيات الهامة والتي يُعد من أبرزها ما يلي:
البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الكالسيوم. الصوديوم. الحديد. النحاس. المنجنيز. الزنك. فيتامين ج. حمض الفوليك. فيتامين ب6. الثيامين. الريبوفلافين. النياسين. فوائد المعصوب
دعم القدرة على ضبط الوزن
فبالرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه فعالًا في ضبط الشهية بفضل غناه بالألياف والبروتينات.
إذ يقل وقت التجفيف باستخدام مناشف مايكروفايبر للشعر إلى النصف مقارنة بالمناشف التقليدية. خامسًا: منشفة الشعر مايكروفايبر تحمي شعرك من الجفاف والتقصف
يحتاج الشعر إلى التجفيف مع الاحتفاظ بنسبة كافية من الرطوبة، وهذا ما تفعله بالضبط منشفة مايكروفايبر للشعر؛ مما يمنع وقوع ما يسمى بظاهرة الإعياء الرطوبي للشعر أو (hygral fatigue). ولمن لا يعرف هذه الظاهرة فهي واحدة من أخطر الظواهر التي تسبب أضرارًا بالغة لشعرك، وتحدث عندما تمتص الطبقة الخارجية للشعر والمعروفة علميًا ببشرة الشعر أو (Hair cuticle) كمية كبيرة من الماء عند تبللها مما يؤدي إلى انتفاخها وزيادة حجمها ثم فقدان كل هذه الرطوبة عند التجفيف بمنشفة غير مناسبة مما يؤدي إلى انكماش الشعر بشدة. ولأن الطبقة الخارجية للبصيلات غير قادرة على تحمل هذا التمدد والانكماش المستمر؛ يحدث الإعياء الرطوبي الذي يسبب تقصف وتلف الخصلات بمرور الوقت. مناشف مايكرو فايبر مقاس 40x40 سم. ولعلك أدركت الآن دورمنشفة الشعر مايكروفايبر في الحد من حدوث هذه الظاهرة عن طريق تجفيف الشعر بصورة صحية تمنع الجفاف والتقصف. سادسًا: وداعًا للفرك والشد.. جففي شعرك بخطوة واحدة. من الطرق التقليدية لتجفيف الشعر بعد الاستحمام أن تقوم النساء بفرك وشد خصلات شعرهن بعنف أحيانًا بين نسيج المناشف التقليدية للحصول على نتيجة مُرضيّة؛ مما يؤدي إلى هيشان وتقصف الشعر.
مناشف مايكرو فايبر - متجر أوتو سوبر شوب
ديب كلين للعناية بالسيارات
تسجيل الدخول
فئات المنتجات
0
المجموعات
7 منتجات
مجموعة مافرا
٢٣٠ ر. س
مجموعة الغسيل
١٥٥ ر. س
4 حبات
عرض الحماية
عرض الكل
مواد العناية
كيو 20 مزيت متعدد الاستخدامات
٢٤ ر. س
شامبو باور
٣٣ ر. س
منظف ومجدد بلاستك 3*1
٣٠ ر. س
مزيل القار والغراء - MAFRA
معقم هواء المكيف - MAFRA
٣٨ ر. س
منظف جنوط - MAFRA
مانع تسرب السوائل
٤٦ ر. س
منظف سريع - MAFRA
مزيل للقار والغراء - MAFRA
منظف داخلي - MAFRA
ملمع إطارات - MAFRA
مناشف مايكروفايبر
اسفتج غسيل
١٠ ر. س
قفاز مايكروفايبر جهتين
١٧ ر. س
3 مناشف
منشفة مايكروفايبر 30X60
١٥ ر. مناشف مايكرو فايبر - متجر أوتو سوبر شوب. س
منشفة مايكرو فايبر 40X40
اكسسوارات وادوات التنظيف
صلصال تنظيف
٢٥ ر. س
نفدت الكمية
5 فرش
فرش تنظيف
فرشة تنظيف داخلي
١٣ ر. س
اسفنج تلميع - لمسة اخيرة
اسفنج تلميع خشن وسط
12 قطعة
اسفنج واكس
فرشة تنظيف الجنوط
٢٠ ر. س
ادوات كهربائية
جهاز لقياس جودة المياه و نسبة المعادن TDS
٩٩ ر. س
جهاز تلميع داخلي
٤٬٣٠٠ ر. س
عرض الكل
عالم الحماية
مناشف المايكرو فايبر - YouTube
مناشف مايكرو فايبر مقاس 40X40 سم
تعد مناشف المايكروفايبر إضافة جديدة للمشهد الجمالي ومنتجات العناية الشخصية، حصلت على شهرة واسعة. وانتشرت انتشارًا سريعًا نظرًا لمميزاتها الفريدة التي تغنيك عن المناشف التقليدية بل وتحفزك على أول طريق الاستبدال والتغيير لـ المايكروفايبر. هل مازلتِ تستخدمين تلك المناشف القطنية الكبيرة لتجفيف شعرك! ان كان جوابك "نعم! " فيؤسفني إخبارك عزيزتي بأنه يفوتك العديد من الفوائد الهائلة التي تتمتع بها مناشف المايكروفايبر والتي جعلت من نفسها واحدة من أهم أدوات العناية بالشعر بين زمرة المستحضرات التجميلية الرائجة خاصة بعد انتشار استخدام منشفة مايكروفايبر للشعر الكيرلي التي تحافظ على ترطيب الشعر الكيرلي ذو المسامية العالية لأنها تحافظ على رطوبته وعدم هيشانه أطول وقت ممكن. تقدم لكِ ريفي في هذا المقال بصفتها البراند الأول المتخصص في المناشف والأرواب بالمملكة العربية السعودية أهم مميزات وفوائد استخدام مناشف المايكروفايبر للشعر لتصنعي بنفسك قرار التغيير عن علمٍ بكل شيء يخص فوط مايكروفايبر. واحدة من أهم المميزات التي تختلف بها مناشف المايكروفايبر دونًا عن باقي الأنواع الأخرى أنها لا تترك وبرًا في شعرك. عالم الحماية. صار الوبر مصدرًا لإزعاج الكثير من البنات والنساء عند تجفيف شعرهن بالمناشف القطنية التقليدية سهلة التنسُّر.
مناشف تنظيف متعددة الاستخدامات مصنوعة من المايكروفايبر
تمنع الخدوش
استخدام مثالي للتلميع و التنظيف
مقاس المنشفة 40 40x سم
صنع في الصين
الحالة: جديد
الجودة: ممتازة
الواحدة ب 5 ريال
التواصل عن طريق الوتساب على الرقم ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) او راسلني على الموقع 73915173 المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
إضفاء الطابع الشخصي على المحتوى والعروض
قسيمة شرائية بقيمة 75 ريال مع كل شراء بقيمة 500 ريال
رقم المنتج 46587 000000000000046587
رقم الموديل
AC002
إشعار بانخفاض الأسعار
التوصيل
ر. س ٠٫٠٠
هذا العنصر غير متوفر في هذا المتجر ، يرجى تغييره
هل ترغب في إضافة كميات سلة التسوق الموجودة مسبقًا أو استبدالها؟
طقم مناشف من الألياف الدقيقة ٣ قطع MOMO: مناشف جودة عالية لازالة الاوساخ، بصمات الايادي الزيوت وغيرها عن السيارة او عن اي مكان دون الخوف من ان تحدث اي خدش مواصفات: طول 15. 4 عرض 35. 2 ارتفاع 4 سم
Auto Cleaning Tools
نوع المنتج
قماش ناعم
المميزات
قماش تنظيف
عدد محتويات الصندوق
3قطع
مادة الصنع
مايكروفايبر