هاتف وتطبيقات
2, 828 زيارة
بعد أن قمنا في وقت سابق بشرح طريقة فورمات الايفون بدون حاسوب، سنقوم اليوم بشرح طريقة أخرى لفرمتته باستخدام برنامج iTunes على حواسيب ويندوز أو ماك. الخطوة 01: التحضير لعملية فورمات الايفون
تأكد من امتلاك آخر اصدار لبرنامج iTunes على حاسوبك، يمكنك تحميله من هنا: Download iTunes
إذا كنت ترغب بالاحتفاظ ببياناتك المهمة على الجهاز من أجل استرجاعها بعد الانتهاء من تهيئته، عليك أخذ نسخ احتياطي لملفاتك: طريقة أخذ نسخ احتياطي للبيانات على الايفون و الايباد. أوقف خدمة العثور على الآيفون "Find My iPhone" إذا كانت مفعلة و ذلك بالتوجه إلى الإعدادات > iCloud > العثور على iPhone > ثم قم بإيقاف تفعيلها و سيطلب منك إدخال كلمة السر الخاصة بحساب ابل ستور المرتبط بخدمة التخزين السحابي. الخطوة 02: فورمات الايفون باستخدام برنامج iTunes
قم بفتح برنامج iTunes على حاسوبك بنظام ويندوز أو ماك. يلا فون - طريقة فتح قفل الايفون بدون فورمات ( مجربة ) وبالصور. قم بوصل آيفونك بالحاسوب، باستخدام وصلة USB الخاصة بالشحن. إذا كانت المرة الأولى التي تصله فيها بالحاسوب، ستظهر لك رسالة على شاشة الايفون الآيفون تسألك إن كنت تثق بهذا الحاسوب، اضغط على الوثوق بهذا الحاسوب.
طريقة عمل فورمات للآيفون بدون كمبيوتر - موضوع
- عندما يصل التحميل في البرنامج الى 60% سيبدأ الايفون في عمل ريستارت ثم عليك الانتظار الى ان يتم تحميل جميع البيانات بنسبة 100%. بعد الانتهاء من هذه الخطوة سيقوم الايفون بالفتح و الان يمكنك ان تتجاوز كلمة السر و الدخول الى الايفون. الطريقة الثالثة لفتح الايفون بدون فورمات
هذه الطريقة تصلح للاشخاص الذين يقومون بادخال كلمة السر الى الايفون أكثر من مرة بشكل خاطيء مما يؤدي الى غلق الايفون و يخبرك بضرورة التوصيل مع الايتونز ، لكي تتمكن من فتح الايفون يمكنك اتباع الخطوات التالية
- قم بتوصيل الايفون عبر كابل USB الى الحاسوب و سيعمل الايتونز بشكل تلقائي. طريقة عمل فورمات للآيفون بدون كمبيوتر - موضوع. - الان قم بفصل كابل USB و قم بغلق الهاتف و انتظر الى ان يتم الغلق بشكل كامل. - قم بالضغط على زر Home من اجل فتح الايفون و في ذات الوقت قم بتوصيل كابل USB و انتظر قليلا في عملية الضغط على الر. - سيظهر لك شعار الايتونز على شاشة الايفون و سيظهر لك رسالة على الايتونز تخبرك بضرورة تحديث نظام التشغيل. - سيظهر لك خيارين " استعادة ، تحديث " ، قم بالضغط على استعادة ليقوم بعد ذلك بعمل تحديث و استعادة البيانات ، و هذه الخطوة ليست موثوقة بنسبة 100% من الا يقوم بعمل مسح لجميع البيانات على الموبايل.
يلا فون - طريقة فتح قفل الايفون بدون فورمات ( مجربة ) وبالصور
1- سنقوم بالدخول إلى إعدادات الآيفون ثم الملف الشخصي ونضغط على كلمة "iCloud". 2- بعد ذلك سنقوم بالضغط على "نسخ احتياطي الآن" أو "Backup Now" لكي نقوم بعمل نسخة احتياطية من البيانات الخاصّة بنا عبر برنامج السحابة للآيفون آي كلاود. 3- سننتظر حتى تنتهي عملية النسخ الاحتياطي قبل اتباع طريقة من الطرق التالية من أجل فرمتة الآيفون. * وهكذا نكون قد تعرفنا على كيفية فرمتة الآيفون نهائيًا بدون كمبيوتر. طريقة فرمتة الآيفون بالكامل - بعد الانتهاء من عمل نسخ احتياطي للآيفون سنتعرف الآن على كيفية فرمتة الآيفون نهائيًا بدون كمبيوتر من خلال الإعدادات الهاتف نفسه. إذا كنت تستطيع الدخول إلى الهاتف يمكنك متابعة الخطوات التالية. 1- سنقوم بالدخول إلى الإعدادات ثم الملف الشخصي ثم نقوم بتسجيل الخروج من حساب آي كلاود الخاص بنا. تم ايقاف الايفون طريقة فورمات الايفون عن طريق برنامج الايتونز - YouTube. 2- بعد ذلك سنتوجه إلى الإعدادات ثم الإعدادات العامة General ونضغط على خيار إعادة تعيين Reset. 3- أخيرًا نختار مسح كل المحتوى والإعدادات من الهاتف Erase All Content and Settings. 4- ستظهر لك نافذة لتأكيد الإجراء. قم بالتأكيد وانتظر حتى ينتهي الهاتف من عملية الفورمات. * وهكذا نجحنا في إتمام فورمات الآيفون بدون كمبيوتر.
تم ايقاف الايفون طريقة فورمات الايفون عن طريق برنامج الايتونز - Youtube
اختر الإعدادات ثم انقر على اسم جهازك، اختر icloud، ثم انقر على العثور على جهازي الآيفون (Find my iphone) وأوقف تشغيل هذا الخيار لجهاز لا يستجيب أو لا يعمل. فرمتة الايفون عن طريق itunes
بعد الإجراءات السابقة أصبح بإمكانك البدء بعملية الفرمتة والتي تقوم بها عند استخدامك itunes من خلال اتباع الخطوات التالية:
من أجل جهاز ماك mac بإصدار macOS Catalina 10. 15 عليك أن تفتح finder، أما في حال كنت تستخدم إصدار macOS Catalina 10. 14 أو إصدارات أقدم فعليك فتح تطبيق itunes. صل جهاز الآيفون بالكمبيوتر. ستظهر عندها رسالة لإعطاء الإذن للكمبيوتر بالوصول إلى كافة الخيارات على جهازك. ستظهر أمامك قائمة من المفترض في الوضع الطبيعي أن يظهر اسم الآيفون الموصول فيها. انقر على اسم الجهاز واختر إعادة الضبط ( Restore) لتبدأ عمليَّة الفرمتة. ستنبثق أمامك نافذة تطلب تأكيد الأمر كل ما عليك هو تأكيده لتبدأ عملية الفرمتة. بعدها سيتم إرجاع جهازك إلى ضبط المصنع وحذف كل شيءٍ عليه وإعادة تنصيب البرامج من جديدٍ. فرمتة الآيفون بدون itunes
تعتبر الطريقة الأسهل لفرمتة الايفون وإرجاع الجهاز إلى ضبط المصنع، وتتم عن طريق تطبيق الإعدادات الافتراضي في جهاز آيفون.
ادخل إلى تطبيق الإعدادات ( setting app) الموجود في الشاشة الرئيسية لجهاز الآيفون. اسحب للأسفل وانقر على خيار عام ( General). اضغط على زر إعادة الضبط ( Reset). انقر على مسح كل الإعدادات والبيانات ( Erase all content and settings). ثم انقر على Erase iphone ، وبعد أن تنبثق نافذة التأكيد اضغط Erase iphone مجدَّدًا. 2
3. استعادة البيانات
بعد إتمام عملية فرمتة الايفون تستطيع استعادة بياناتك التي حفظتها من خلال النسخ الاحتياطي، وذلك من خلال إما الآيفون نفسه من خلال تطبيق icloud، أو من خلال الكمبيوتر عن طريق تطبيق itunes. ولكي تستعيد بياناتك اتبع الخطوات التالية:
قم بتشغيل الآيفون، وستظهر أمامك نوافذ عديدة للإعدادات مثل إدخال رمز الشبكة واسم الجهاز، لتصل إلى خيار ضبط جهازك ( Set up iphone). اختر الطريقة التي تريد استرجاع بياناتك من خلالها وهي إما من خلال icloud أو من خلال itunes. في حال اختيارك icloud ليس عليك سوى الدخول إلى حسابك على التطبيق واختيار استرجاع بياناتك، أما عند اختيارك itunes فعليك وصل الآيفون بالكمبيوتر أولًا ثم فتح تطبيق itunes على الكمبيوتر واختيار استعادة البيانات. يعتمد الإجراء السابق على المكان الذي قمت بالنسخ الاحتياطي فيه، فلو قمت بعمل نسخٍ احتياطيٍّ باستخدام itunes عليك استخدام itunes عندها.
الدواء غير مناسب لمن يعانون من محساسية اللبن أو الصويا أو حساسية البيض. ما هي عيوب هذا المكمل؟
أكثر ما يعيب هذا المكمل أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الصناعية. يحتوي المكمل على الفركتوز الصناعي الضار للجسم. يوجد في هذا المكمل العديد من الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس الغير صحي. يحتوي الدواء على المواد الحافظة ومكسبات الطعم والمنكهات الغير طبيعية. هذه المواد تجعل الجسم بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا الضارة على حساب بكتيريا الجسم النافعة. قد تسبب ضعف المناعة مع كثرة الاستخدام. التأثير على بكتيريا الأمعاء النافعة يعني ضعف امتصاص الطعام والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. لذلك يجب استخدام هذا المكمل بحذر وبجرعات خاصة تحت إشراف الطبيب لمنع أي مشكلة. هل يمكن استخدام الدواء لوحده؟
لابد من ممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل نتائج. يجب ألا تقل عدد الأيام التي متار فيها رفع الأثقال عن ثلاثة أيام ولا تزيد عن خمسة أيام. احرص على أخذ فترة من الراحة بين التمارين لتساعد العضلات على الشفاء والتجدد. من المهم اتباع نظام غذائي صحي مناسب ليساعد على بناء العضلات. هل يمكن للسيدات استخدام مكمل سوبر ماس جينر؟
يمكن للسيدات استخدام هذا المكمل من أجل زيادة الكتلة العضلية.
ديماتيز سوبر ماس جينر
يجب تناول الدواء بعد موافقة طبيب التغذية المختص فقد يكون غير مناسب. هل الدواء آمن للحوامل؟
يمنع استخدام هذا المكمل أثناء فترة الحمل. على الرغم من احتواء هذا المكمل على فيتامينات ومعادن مفيدة إلى أنه قد يسبب مشاكل كبيرة في الحمل. هل يمكن للسيدات في فترة الرضاعة الطبيعية استخدام هذا المكمل؟
يمنع استخدام سوبر ماس جينر في فترة الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يصل إلى الرضيع مع لبن الرضاعة ويسبب مشاكل كبيرة. هل يستخدم سوبر ماس جينر في التنشيف؟
لا يساعد هذا الدواء على التنشيف أو خسارة الدهون. يساعد الدواء على زيادة الوزن وبناء العضلات فقط. سعر سوبر ماس جينر super mass gainer
تتوفر العلبة بسعر 789. 42 جنيه مصري. يمكن أن يصل السعر إلى ألف جنيه مصري وذلك حسب سعر الدولار. المراجع
/super-mass-gainer
سوبر ماس جينر انستقرام
معلومات سوبر ماس جينر، Super Mass Gainer، صنع لغرض رئيسي: مساعدتك على زيادة الوزن بطريقة أسرع زيادة الوزن هي مسالة علمية وجد بسيطة، فلكي تزيد من وزنك، يجب عليك ان تأكل سعرات حرارية كبيرة أكثر من التي تقوم بحرقها خلال اليوم. فان كنت تحرق سعرات أقل من التي تأكلها، فان جسمك سيزيد من زنه بشكل تلقائي، تعرف هذه المسالة بزيادة عدد السعرات الحرارية إذا كنت تتبع نظام غذائي طبيعي منتظم وتساعد بمكمل Super Mass Gainer 5. 4 kg، مع تمرين جيد و منتظم، فستلاحظ بشكل تلقائي أن جسمك سيبدأ في زيادة وزنه وفي بناء عضلات جديدة و أقوى سوبر ماس جينر Super Mass Gainer 5. 4 kg من شركة Dymatize هو مكمل زيادة الوزن، غني بالسعرات الحرارية و البروتينات و الأحماض الأمينية وغيرها من المغذيات، مخصص للناس التي تريد زيادة وزنها و بناء العضلات، و يجدون صعوبة كبيرة في تحقيق ذلك شركة Dymatize Dymatize هي شركة أمريكية لصناعة المكملات الغذائية، وتعتبر واحدة من أهم الشركات في العالم! نالت العديد من الجوائز خلال أهم الملتقيات العالمية تمنح شركة Dymatize ، مكملات غذائية ذات جودة عالية لمساعدة ممارسي رياضة كمال الأجسام سواء كانوا محترفين أو مبتدإين على الوصول إلى جميع أهدافهم بكيفية جد أسرع سوبر ماس جينر 5.
سوبر ماس جينر الأشقاء
الجرعة وطريقة الاستخدام
اضف مكيال من المكمل الى 350 مللى من الماء او الحليب خالى الدسم وقم بالتقليب حتى تمام الذوبان
افضل اوقات الاستخدام
فى ايام التدريب
مكيال فى الصباح
مكيال بعد التدريب
نصف مكيال قبل النوم بنف ساعه
فى ايام الراحة
مكيال قبل النوم بنصف ساعه
من يمكنه استخدام سوبر ماس جينر Super Mass Gainer ؟
الاشخاص النحيفين من لاعبى كمال الاجسام الباحثين عن الضخامه العضلية وزيادة الوزن معا
غير مناسب لزائدى الوزن او فى فترات المحافظة على الوزن وفترات التنشيف
Dymatize Nutrition, Super Mass Gainer، بنكهة الشيكولاتة الغنية، 6 أرطال (2. 7 كجم)