ملخص كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم PDF ديوك روبنسون
تحميل وقراءة أون لاين كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم PDF ديوك روبنسون
كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم من تأليف الكاتب ديوك روبنسون وهو لاعب كرة قدم أمريكي الجنسية يبلغ من العمر 34 عاما. ألف كتابه لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم على آمل أن يقرأه الكتاب عدد كبير من الناس ويستفيدوا منه. أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون وبينما أنت كذلك، تفعل أي شئ لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك إطلاقا، وتحرص على ألا تؤذي مشاعر الأخرين. وألا تفقد أعصابك،
وعندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل، تظل متعقلا وهادئا، ودائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس وعندما تحس بالحرج من طريقة أحد الأصدقاء في الشرب فإنك لا تفكر أبدا في إحراجه ولا تتلكم أبدا ما يثير الحزن لدى الآخرين، فأنت إنسان لطيف حقا. من اقتباسات أخطاء اللطفاء في كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم (لطالما تخدعنا لطافتنا بطريقة حزينة وساخرة، ونسميها إحدى النكات الصغيرة في الحياة، ونجن نريد بصدق أن نأخذ قدر ما نستطيع من حياتنا، وأن نقترب من الأشخاص المهمين لنا. "الحقيقة البديهية هى أن الصدق هو أفضل سياسة، ولكن عندما نتحرج ونواجه الأشخاص الذين أحبطونا أو اللذين لا يريدون سماع الحقيقة منا، فنجن ننحي الصدق جانبا بعيدا ونقول أكاذيب صغيرة مشروعة.
- كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
- لا تكن لطيفا اكثر من اللازم تحميل
- Tajik Wire Industries للبيع شبك حديد بقلاوه سلك مجلفن للبيع شبك حديد للاسوار اسعار سلك شبك - YouTube
- اصنع اسهل آلة يدوية لصنع شبك حديد سلك - للاسوار والنوافذ والمزارع - نسج سياج شبك الحديد | zorro - YouTube
- أفضل مقاول تركيب شبوك حديد ومجلفنه للمزراع 0559231725
كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
مقتطفات من كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا. – قلب الانسان قادر على خداعة إلى ما لا نهاية، فنحن لدينا القدرة على إغماض أعيننا حتى يستحيل رؤيتنا لما لا نستطيع مواجهته. – قد لا تكون بنفس القوة و الكفاءة التي كنت تتمناها لنفسك، و لكنك أيضاً لست بنفس الضعف و العجز الذي تعتقده في نفسك. – يجب أن نفهم و نتقبل و نندمج مع الطفل الذي بداخلنا لكي نتحرر من الحاجات الطفولية غير المشبعة لدينا. – نحن نحاول أن ننقذ من يهمونا، لأن هويتنا قد اختلطت و تفاعلت مع هويتهم، إنما ننقذهم بشكل ما لكي ننقذ أنفسنا، لذا فعندما نفشل في إنقاذهم نشعر بأننا فاشلون مثلهم، أي أن الإدمان المدمر لدى من نهتم بهم يتحكم فينا كما يتحكم فيهم. اقتباسات من كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
إنك لست مسؤولا عنهم، إنك مسؤول عن نفسك فقط، لذا ففي حين أنك تهتم ﻷمر من يدمرون أنفسهم من المقربين إليك، إلا أنك لن تعيش من أجل العناية بهم. عندما لا تستطيع معرفة أفكارك أو الوثوق فيها، سيكون من الصعب عليك أن تعتبر نفسك شخصاً حقيقياً.
لا تكن لطيفا اكثر من اللازم تحميل
وبدلا من إسداء النصح يمكنك اتباع التالي، التمرن على الابتعاد عن مشاكل الآخرين وعدم استشعار أنها مشاكلك الشخصية، يمكنك إلقاء عليهم أسئلة تلفت نظرهم لما لديهم من خيارات، قدم لهم معلومات قائمة على خبراتك الشخصية وشهادات الآخرين، ليتم كل ذلك دون أن توجههم بشكل مباشر، ما سيترك أثرا طيبا في نفوسهم. 8- إنقاذ الآخرين ضرب روبنسون مثلا لمن يسلكك طريق الإدمان، فإن كان له صديق "لطيف أكثر من اللازم، فسيهرع إلى محاولة إنقاذه من هذا الطريق، وفي الواقع فإننا نضرهم أكثر مما نفيدهم بمحاولة إنقاذهم بالطرق التقليدية، إذ تؤدي المحاولات لإخراج المدمن من دوامة إدمانه إلى مزيد من انغماسه فيها، ثم يبدأ الأثر السلبي على من يحاول الإنقاذ بأن يتأثر نفسيا بفشله في المهمة،كما يحرم من نريد إنقاذه من التطور الطبيعي لشخصيته اللازم لمساعدة نفسه. وعرض الكتاب بديلا للمحاولات التقليدية لإنقاذ المدمنين، وهو الحديث إليهم بشكل عام عن خطورة سلوك الإدمان، ويكون ذلك في مرحلة مبكرة من الإدمان، بعدها يجب منحهم الثقة في أنفسهم وأن تطلب منهم أن يغفروا لأنفسهم هذا الخطأ، تشجيعهم على التعرف على خجلهم من هذا الخطأ ومقاومته، وأخيرا طلب مساعدة المختصين للتدخل عند الطوارئ.
لكن ما هي الأخطاء التي يقع فيها الشخص اللطيف، أو الذي يحرص على الحصول على منحه اللطافة من الآخرين:
القيام بالتزامات أكبر من طاقته عادة دون الشعور بأن ذلك قد يوقعه في مأزق فمثلاً أن يقول لا لشخص عزيز يطلب منه شيئاً قد يشعره بالأنانية والذنب، أو يحاول ان يقوم بذلك فسيتنزف كل طاقته. عدم قول ما يريده، وربما يلجأ لذلك لأنه يعتقد أنه غير مناسب اجتماعياً، أو لا يريد أن يظهر بمظهر الضعيف، أو يخشى الرفض أو لا يريد أن يسبب حرجاً لمن يحب، وفي كل الأحوال عدم الافصاح عن المشاعر والمتطلبات، وكبت ما يريد في سبيل الآخرين يؤدي إلى المرض النفسي والعضوي، كما قد يبدو من ملامح الشخصية. كبت الغضب: المقصود هو الإبقاء على هدوء الأعصاب في حين ان داخله يغلي نتيجة استغلال الآخرين له أو إيذائه لمشاعره، وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب على النفس وعلى الآخرين.. والدعوة لعدم كبت الغضب، لا تعني ان تثور كالبركان، كل ما عليك ان تظهر للآخرين ان ذاك التصرف يضايقك حتى لا يكررها. التهرب من الحقيقة حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين، ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم، عليك قول الحقيقة بتواضع ودون حساسية.
اسعار سلك شبك للاسوار. شبك حديد ومجلفن للاسوار نقوم بتوريد وتركيب جميع الشبوك المجلفنه شبك مزارع شبك مواقع وجميع الاماكن المحتاجة للتسوير بشبك في كافه مناطق المملكه بسعر 45ريال توريد نخل وقلع وزراعه وصيانه تركيب مظلات وسواتر وهناقر. ← كرسي هزاز كهربائي للاطفال
ثلاجات المنجم →
Tajik Wire Industries للبيع شبك حديد بقلاوه سلك مجلفن للبيع شبك حديد للاسوار اسعار سلك شبك - Youtube
10. 30 [مكة]
للبيع شبك دجاج بريدة
00:20:46 2022. 12 [مكة]
شبك كورولا2014-2016. 20:39:50 2022. 01 [مكة]
كرسي شبك مصري
18:26:42 2021. 25 [مكة]
شبك يصلح لل ارنب ولا الدجاج وابيع مستعجل
23:39:14 2022. 31 [مكة]
تثليث
تركيب طارد الحمام شبك حمام باقل الاسعار
23:53:10 2021. 11 [مكة]
01:56:30 2022. 07 [مكة]
شبك هيلكس 2011 نظيف ماركة تجاري
17:03:45 2022. 09 [مكة]
محايل
سطحة سيارات دينه شبك
20:31:18 2022. 15 [مكة]
تغير شبك النوافذ جدة
16:20:17 2022. 20 [مكة]
قفص شبك للقطط والكلاب وليتر بوكس. في الرياض بسعر 100 ريال سعودي بداية السوم
21:39:01 2022. 23 [مكة]
100 ريال سعودي
4
سراير شبك متينه
15:15:23 2022. 28 [مكة]
أم درمان
55, 000 جنيه سوداني
مقاول تركيب اسوار شبك
13:13:04 2022. 26 [مكة]
قدر الضغط الكهربائي 6 لتر من DLC مع شبك الشوي ستانلس ستيل
07:10:39 2022. 01 [مكة]
سكاكا
شبك كابرس نظيف GM
18:42:09 2021. 21 [مكة]
شركة تركيب شبك وطارد حمام
17:08:23 2022. 12 [مكة]
شركه مكافحه الحمام تركيب طارد حمام تركيب مانع حمام تركيب شبك حمام
16:46:21 2022. أفضل مقاول تركيب شبوك حديد ومجلفنه للمزراع 0559231725. 19 [مكة]
للبيع شبك تنده باترول ويسمى ( عقال) يركب من موديل 2010
13:49:39 2022.
اصنع اسهل آلة يدوية لصنع شبك حديد سلك - للاسوار والنوافذ والمزارع - نسج سياج شبك الحديد | Zorro - Youtube
شبوك زراعية, شبوك حكومية, شبوك, ا سعارشبوك ان واع الشبوك, افضل انواع الشبوك, شبوك, شبوك اراضي, شبوك خيول, شبوك لف شائك
تركيب الشبوك بانواعها المختلفة للحماية للتسوير على الاراضي والبنايات الحكومية والخاصة وعلى الاراضي العقارية
والمزراع والاستراحات غيرها من الاستخدمات الاخرى
أفضل مقاول تركيب شبوك حديد ومجلفنه للمزراع 0559231725
أسعار تشبيك المزارع نقدم أقل الأسعار للشبوك للمزراع في مكة وجدة والرياض،لأن أسعار الشبوك تعتمد على المساحة المطلوبة، ونوع الشبوك ومقاس فتحات الشبوك، وسماكة سلك الشبوك بالإضافة لمستلزمات التركيب، وتشمل عدد وإرتفاع المواسير وأعمال الحفر وعدد البوابات المطلوبة، فأسعارنا غير قابلة للمنافسة؛ لأن هدفنا هو تحقيق الأمن والأمان للعميل، والوصول به إلى مستوى عال من الفخامة و الرفاهية.
07 [مكة]
دنه دينه دنا شبك للتوصيل والتحميل
01:51:46 2022. 08 [مكة]
200 ريال سعودي
5
محلات شراء المكيفات المستعملة بالرياض بداخل محلات المكيفات المستعملة بالرياض يوجد العديد من الماركات والأنواع شبك او سبليت، حيث يتم أخذ المكيفات التى حالته جيدة جدا ويتم ترميم هذا المكيفات
04:45:45 2022. 24 [مكة]
طقم مكتبي.. مكون من مكتب مدير مقاس 160سم + سايد جانبي ووحده ادراج و ترابيزه ضيافه متوفر بجميع المقاسات والألوان + طقم كراسي مستورده شبك طبي ومتاح جميع مستلزمات اثاث المكتب
16:47:25 2022. 29 [مكة]
مدينة نصر
للبيع شبك صبيات النظافه جميع المقاسات
18:55:10 2022. 26 [مكة]
متخصصون في صناعه شبك الارضيان
18:32:53 2022. 26 [مكة]
طقم مكتب.. اصنع اسهل آلة يدوية لصنع شبك حديد سلك - للاسوار والنوافذ والمزارع - نسج سياج شبك الحديد | zorro - YouTube. مكون من مكتب مقاس 160سم + سايد جانبي + وحده ادراج + ترابيزه + مكتبه ملفات مقاس 180×80 عمق 40سم خشب mdf اسباني مستورد + كرسي مدير مستورد شبك طبي مدعم بمسند للرأس ومسند للقطنيه
15:36:50 2022. 03 [مكة]
الجيزة
نطيطه مع شبك حاجز
04:05:26 2022. 16 [مكة]
ترابيزه اجتماعات زجاج سكوريت مستورد شاسيه معدن مقاس 120سم ومتوفره بجميع المقاسات ومتاح كراسي شبك طبي متحركه ومتوفر جميع مستلزمات اثاث المكتب وخصم لفرش الشركات والمكاتب
18:00:50 2022.
أسعار السور الشبكي - Chain Link
سوداكون - م. محمد ابراهيم
السعر
سماكة السلك
مقاس الفتحة
الطول
العرض
150
2 مل
7*7 سم
10 متر
2 متر
470
3 مل
650
5*5 سم
120
1. 5 متر
380
شارك هذا المقال: