سلطة البيض المسلوق
مقدمة الوصفة
احرصي علي تناول وجبة متكاملة العناصر كسلطة البيض في السحور لتساعدك علي سد الجوع فترة الصيام وتعويض جسمك باللازم له. سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- بيض: 2 حبة (مسلوق ومقشر)
- مايونيز قليل الدسم: ملعقة طعام
- قشطة حامضة: ربع كوب
- كرفس: كورب (مقطع)
2 أشخاص
طريقة التحضير
قطّع البيض المسلوق واخلطه مع الكرفس في وعاء. اخلط الميونيز والكريمة وملعقتين ماء في وعاء صغير منفصل. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق - 155 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. أضف خليط المايونيز والكريمة إلى البيض والكرفس وبردّهم جيدّا قبل التقديم
- طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم
- سلطة البيض المسلوق بوصفتين أحدهما عادية والأخرى للرجيم
- طريقة عمل سلطة البيض المسلوق - 155 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- سلطة البيض المسلوق للرجيم | مجلة الجميلة
- سلطة البيض المسلوق والكرفس
- ما هي أفضل أنواع زيوت السيارات في السعودية – سكوب الاخباري
- افضل انواع الزيوت للسيارات الكوريه - تيربو سبيد
- تعرف على افضل زيت سيارات في مصر ولماذا - كار بوك
طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم
عدد 2 خيار مخلل شرائح. رشة ملح خفيفة. بصلة صغيرة. حبة ليمون. زيت زيتون بمقدار ملعقة صغيرة أو تزيد قليلا. طريقة العمل والتحضير بكل سهولة
ولكي نقوم بتجهيز وتحضير طبق سلطة معتبر في النظام الغذائي (الرجيم)، نقوم بعمل الآتي:
تضاف جميع الخضروات التي ذكرناها في المكونات بالأعلى في وعاء واحد. ثم نقوم بالخلط الجيد لهذه المكونات. نضيف البيض المسلوق (4 بيضات) بعد تقطيعهم إلى شرائح صغيرة. ثم نضيف البصلة بعد تقطيعها إلى شرائح صغيرة أيضا. سلطة البيض المسلوق للرجيم | مجلة الجميلة. نقوم بعصر الليمون على جميع ما سبق ونقوم بالتقليب جيدا. ثم نضع ملعقة زيت زيتون صغيرة. بعد ذلك نضيف الكمون والفلفل الأسود ورشة الملح الخفيفة، ونقوم بخلط جميع المكونات بعضها البعض. ثم نضعها في طبق الأكل بعد ذلك لتكون وجبة رئيسية في نظام الرجيم الذي نتبعه. وبهذا نكون قد انتهينا من طبقة سلطة البيض المسلوق الغني بالفيتامينات والقليل السعرات لنظام غذائي مثالي، وبالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
سلطة البيض المسلوق بوصفتين أحدهما عادية والأخرى للرجيم
المحتوى الغذائي لكل حصة
السعرات الحرارية
سعر حراري
مجموع الدهون: جرام
مشبع: جرام
غير مشبع: جرام
غير المشبعة الاحادية: جرام
ترانس: جرام
كولسترول: مل جرام
كربوهيدرات: جرام
بروتين: جرام
صوديوم: مل جرام
بوتاسيوم: مل جرام
فيتامين A:%
فيتامين C:%
كالسيوم:%
حديد:%
* قيم النسب اليومية مبنيّة على حمية تحتوي 2000 سعر حراري، بالتالي فإن القيم الخاصة بك قد تكون أكبر أو أقل بناءً على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.
مجموع السعرات:
مدة الطهي:
مدة التحضير:
التحضير
المكونات
نصائح
اداة القياس
الاسم
الكمية
الوزن
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق - 155 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
29 غرام
الدهون
5. 3 غرام
الكربوهيدرات
0. 56 غرام
المراجع [+] ↑ "How many calories do eggs contain? ",, Retrieved 17-12-2019.
سلطة البيض المسلوق للرجيم | مجلة الجميلة
نسكب خليط اللبن والثوم فوق السلطة عند التقديم ويقدم.
سلطة البيض المسلوق والكرفس
وقت التحضير 0 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
زيتون أسود شرائح
خس مفروم
زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب علبة
بيض مسلوق حبة
ليمون عصير
ملح ملعقة صغيرة
فلفل أسود ملعقة صغيرة
خطوات التحضير
نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات. نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة. نضع البيض في طبق التقديم. نضيف التونة إلى البيض. نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة. نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة. نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل. نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار وتقدم. أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
بيروت
الجميلة
23 يونيو 2020
وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
3
أشخاص
المقادير
- 4حبات بندورة
- بصلة صغيرة جدا
- قليل من (ملح /فلفل أسود /فلفل أحمر)
- 3حبات خيار
- ليمونة
- 5أو6 حبات بيض مسلوق
- قليل من البقدونس المفروم
- بضع اوراق خس
- ملعقه صغيره من زيت الزيتون
3 أشخاص
طريقة التحضير
نقطع لبندورة والخياروالبصل قطع صغيرة
ونضع فوقهم عصير الليمون و البقدونس المفروم وملعقةالزيت
ثم نقطع البيض قطع صغيرة على شكل مربعات ونضعهو فوقهم
وأخيرا نضع النعنع والملح والفلفل الاسود والفلفل الاحمر
ونخلطهم جيدا
ثم نسكبه على اوراق الخس المقطعه قطع كبيره ونبدأ الاكل بالشوكه
المزيد من مقبلات وسلطات
زيت القلي المستعمل نتابعها فيما يلي حيث أن استعمالاته ستساعد كثيرا في حل مشكلة الرمي له بالصرف الصحي حيث أنه يعمل على انسداده بشكل كبير لذا فإعادة تدويره من بين الأمور الهامة للحد من التلوث البيئي كما أنه بالفعل يعد من المكونات الطبيعية والتي لها القدرة على أن تكون من بين المواد الأساسية التي تعمل على تكوين العديد من المنتجات الطبيعية، والاستعمال للزيت متعدد، ومن الممكن أن يدخل في عملية الإنتاج للعديد من المنتجات الهامة، وتدوير بعض الآلات لصناعة منتجات معينة وهذا ما سنتعرف عليه بشكل أكبر من خلال ما يلي. كيفية الإستفادة من زيت القلي المستعمل
زيت القلي المستعمل من الممكن أن يستخدم لعمل لعديد من المنتجات ومن أهمها منتج الصابون حيث أنه من الممكن لكل ربة منزل أن تقوم بإنتاج الصابون المنزلي المعروف بقوة تنظيفه من خلال الاستعانة بمكون الزيت المستعمل، والاستعانة به لعمل أفضل منتج صابون، إذا ما تم خلطه مع بعض المكونات الأساسية والتي من بينها الدقيق مع مكون البوتاس، وبعض المكونات الأخرى مثل جل التنظيف، ومن خلال المداومة على استعمال تلك الزيوت فلن تهدر تلك الطاقة وهذا المكون الذي من الممكن أن نستفيد منه بشكل كبير في عدد من الصناعات المختلفة، وتلك الطريقة من بين أنسب طرق الاستغلال المنزلي للزيت المستعمل.
ما هي أفضل أنواع زيوت السيارات في السعودية – سكوب الاخباري
نشيد عن الاسراء والمعراج مكتوب هُنا عبر موقع مُحتويات، حيث تُعتبر رحلة الإسراء والمعراج من أروع الرحلات التي قصّها علينا القرآن الكريم في سورة الإسراء، حيث كانت من أغرب الرحلات التي خصّها الله سبحانه وتعالى لرسول هذه الأمة سيدنا محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، ولهذه الحادثة وقع كبير في نفوس المُسلمين ولهذا تجدهم يستذكرونها في ذكرى الإسراء والمعراج، ويُعدّون الأناشيد التي تصف جمال هذه الحادثة.
افضل انواع الزيوت للسيارات الكوريه - تيربو سبيد
اهم الطرق لاختيار أفضل زيت سيارات في مصر
يجب أولاً عند اختيار نوع الزيت المناسب للسيارة القيام باختيار الزيت الأنسب لنوع المحرك
وليس اختيار النوع الأرخص تفادياً لحدوث أي أضرار بالسيارة،
حيث أنه يوجد نوعان من الزيوت، وهما: الخفيف والثقيل. افضل انواع الزيوت للسيارات الكوريه - تيربو سبيد. كذلك من الضروري استخدام نوع الزيت الخفيف أولاً من صفر كيلوجرام، وحتى مائه ألف كيلو
ولكن بعد أكثر من 100 ألف كيلو يجب على صاحب السيارة أن يقوم باستخدام نوع الزيت الثقيل
كما يجب على صاحب السيارة أن يجيد التفرقة بين زيت السيارة الأصلي والزيت المغشوش. أفضل الطرق لمعرفة جودة زيت السيارات
يوجد العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها معرفة جودة زيت محرك السيارة، وهل إذا كان النوع أصلياً أم لا، وهذه الطرق هي:
يكون الزيت الأصلي بلا رائحة، ويكون عديم اللون
لذلك يجب أن يقوم المستهلك بشم الزيت والتأكد من مدى جودته قبل أن يتم وضعه في محرك السيارة. كما ان الزيت الغير أصلى يكون ذات رائحة قوية
كذلك يمتاز بلونه المعتم الذي يمكن تمييزه عن الزيت الأصلي. أفضل الأنواع المتوفرة داخل مصر من زيت السيارات
يوجد الكثير من الشركات التي تقوم بتصنيع زيت محرك السيارات، ونشره داخل السوق المصري
ومن أهم هذه الشركات، وأكثرها تداولاً هي:
شركة شل للزيوت.
تعرف على افضل زيت سيارات في مصر ولماذا - كار بوك
المواطن - متابعة
زيت المحرك يعد من أهم العوامل التي تحافظ على محرك السيارة وتساعد على عمله بكفاءة عالية، وتسهيل عملية الاحتكاك بين أجزاء المحرك الداخلية. ما هي أفضل أنواع زيوت السيارات في السعودية – سكوب الاخباري. ويؤكد خبراء السيارات، أن زيت المحرك يقوم بأداء العديد من الوظائف الهامة داخل المحرك، ومنها تزليج الأجزاء المعدنية داخل المحرك، وتنقيته من الشوائب والاتساخات، وخفض حرارة المحرك لاسيما في فصل الصيف. أنواع زيوت المركبات:
أما عن أنواع زيوت المحرك، فتشمل ثلاثة أنواع هي الزيوت المعدنية، والزيوت التخليقية (اصطناعية)، وزيوت شبه تخليقية وتشمل التالي:
– الزيوت المعدنية
بالنسبة للزيوت المعدنية فيتم إنتاجها من تكرير النفط الخام، حيث تتم إزالة الملوثات الطبيعية والهيدروكربونات غير المرغوب بها، ويوجد بها الحد الأدنى من الإضافات، ويتم استخدامها في المحركات "التقليدية"، أو الموديلات القديمة، أو المحركات التي لا تحتوي على شواحن توربينية، حيث إنها أكثر سمكًا من الزيوت التخليقية والزيوت الشبة تخليقية. – الزيوت التخليقية (الاصطناعية)
أما الزيوت التخليقية (الاصطناعية) فتحتوي على شوائب أقل من الزيوت المعدنية لزيادة أدائها وبالتالي فهي ذات جودة أفضل، وذلك لأنها معدلة كيميائيًّا، وهي مصممة للمحركات العالية الأداء، مما يجعلها أكثر ملاءمة للسيارات الحديثة والرياضية.
زيت صناعي بالكامل: وهو من أغلى الزيوت وله مواصفات لا تحتاجها جميع أنواع السيارات. زيت التوليف الصناعي: هو مزيج من الزيوت المعدنية الاصطناعية والزيوت العضوية ، يتميز بقدرته على تحمل درجات الحرارة المرتفعة ، لذلك يتم استخدامه للمعدات والآلات الثقيلة ، وأقل تكلفة من سابقتها الاصطناعية بالكامل. زيت المسافات الطويلة: إنه مصنوع للتكيف مع ظروف العمل لمسافات طويلة قبل الاستبدال وله لزوجة أعلى قليلاً مقارنة بالأنواع الأخرى. أفضل زيت ناقل حركة أوتوماتيكي الخصائص والمواصفات الفنية لزيت المحرك. يجب أن يتمتع زيت المحرك الخاص بالسيارات والآليات بالخصائص والمواصفات الفنية التالية: [1] تمتع بدرجة لزوجة كافية ومناسبة لتزييت وتزييت أجزاء المحرك في ظروف تشغيل المحرك المختلفة. حافظ على درجة معينة من اللزوجة مع زيادة درجة حرارة المحرك لتبريده. خاصية الرقم الأساسي هي مقياس لدرجة امتصاص الزيت للمواد القلوية. خاصية الرقم الحمضي هي مقياس لدرجة امتصاص الزيت للمواد الحمضية. مقاومة الزيت للاحتراق في درجات حرارة عالية. تعرف على افضل زيت سيارات في مصر ولماذا - كار بوك. المقاومة العالية لعمليات الأكسدة أثناء الاحتراق وبالتالي مقاومة تحويلها إلى مواد إسفلتية في حالة الاحتراق.