[٢] من جهة ثانية ثمة تمارين أخرى مفيدة في علاج ضيق التنفس، وهي تتطلب من الشخص استخدام كرسي وطاولة لتنفيذها، فيجلس الشخص على كرسي ورجليه مسطحة على الأرض مواجهة الطاولة، ومن ثم يُميل صدرَه نحو الأمام قليلًا ويسند ذراعيه على الطاولة ويضع رأسه عليهما أو على وسادة مريحة، وقد يكون الوقوف مفيدًا كذلك في تعزيز استرخاء الجسم والممرات الهوائية عند الشخص، فيقف قريبًا من أحد الجدران ويسند وركيه عليه، ويباعد بين قدميه ويرخي يديه على فخذيه، ومن ثم يرخي كتفيه ويميل نحو الأمام قليلًا ويترك ذراعيه معلقتين في الهواء قريبًا من جسمه. [٣]
علاج الكحة
لمّا كانت الكحة مفيدة في التخلص من الجراثيم والبلغم الموجود في الرئتين والحلق، فإنه ليس من الضروري تناول الأدوية لعلاجها، فهي تختفي تلقائيًا في غضون مدة قصيرة، ولكن الشخص يستطيع تناول بعض الوصفات الطبية المفيدة في تخفيف أعراض الكحة مثل: [٤]
العسل: يعرف العسل بفعاليته الكبيرة في تخفيف أعراض الكحة والسعال، فهو يضاهي تقريبًا فعالية الأدوية المستخدمة لهذا الغرض، ويمكن استخدامه عبر مزج ملعقتين صغيرتين منه مع شاي عشبي أو ماء فاتر، ومن ثم شرب المزيج مرة أو مرتين يوميًا.
أفضل علاج للبرد والكحه للحامل طبيعيآ بالأعشاب
الفيروس التنفسي المخلوي البشري: تنتقل عدوى الفيروس التنفسي المخلوي البشري بجزيئات الهواء المنتقلة من الأنف أو الفم، وتجدر الإشارة إلى أنّ عدوى الفيروس التنفسي المخلوي البشري معدية خاصةً خلال الأيام الأربعة الأولى من العدوى، وتكون أعراضها؛ تسارع في التنفس مع تنفس الرضيع بعمق، وفقدان الشهية، وازرقاق لون الأظافر والشفاه، وسيلان الأنف ، والسُّعال والعطاس. ارتداد الطّعام: يُعدّ السُّعال من أعراض حدوث ارتداد الطعام عند الرُّضع والأطفال الصّغار، ويمكن تمييزه عند حدوث السّعال مباشرة بعد تناول الطعام. التهاب القصبات: يُعدّ التهاب القصبات من أنواع العدوى الفيروسية التي لا تعالج بالمضادات الحيوية، وتسبب السُّعال كأحد أعراضها. علاج الزكام دون دواء - ويب طب. الرّبو: يسبب الرّبو نوبات من السّعال المزمن، خاصةً لو تكرر حدوث السّعال في الليل، وبعد تعرض الرضيع للغبار، وحبوب اللقاح، وفراء الحيوانات. الخانوق: يُعدّ الخانوق عدوى تصيب القصبة الهوائية، وتُشفى خلال أربعة إلى خمسة أيام. الزّكام: يمكن استخدام المطاعيم الموسمية للوقاية من الإصابة بعدوى الزّكام الفيروسية التي لا تُعالج بالمضادات الحيوية وبالتالي يعتمد العلاج اعتمادًا أساسيًّا على التقليل من الأعراض، وتحفيز جهاز المناعة للتخلص من الفيروس.
علاج الزكام دون دواء - ويب طب
أسرع علاج الزكام والكحه للحامل بالأعشاب
عادة في فصل الشتاء تصاب المراه الحامل باعراض البرد والام الحلق والكحه ولا يكون سهلا على المراه الحامل استخدام الادويه التي يمكن للانسان العادي تناولها. ، وذلك خوفا من التشوهات والحاق الضرر بالجنين لان الوضع يكون اسوء بالنسبه للمراه الحامل ، ولذلك يفضل العلاج طبيعيا وليس عن طريق تناول الادويه. علاج البرد والكحه ااحامل بالأعشاب
أدوية الزكام ألأمنه للحامل:
ومن امثله الادويه الزكام الامنه تناول فيتامين سي الذي يساعد في تسريع عمليه الشفاء و يتوفر فيتامين سي على شكل اقراص فواره وهو متوافر في الصيدليات و امن في الاستخدام وايضا يتوافر في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفلفل الاحمر والبروكلي والبابايا. ايضا استخدام نبات الجنسنج لعلاج الزكام فهو من النباتات الامنه بالنسبه المراه الحامل
استخدام الزنجبيل والليمون في العلاج ضد الزكام من اكثر العلاجات الفعاله وذلك باستخدام كوب من الليمون مضاف اليه الزنجبيل المطحون وملعقه من العسل ويتناول يوميا للوقايه من البرد. من الادويه الامنه بعد الاسبوع ال 12 وتشمل:
المنتول ويتوافر المنتول في شكل زيت يتم وضع قطرات منه تحت الانف او فرك الصدر به.
الزعتر thyme ، و الذي يتميز برائحته القوية ، و يفيد في علاج أمراض الجسم بعد تنقيته و لذلك فهو معالج قوي للكحة و طارد للبلغم. الينسون anise ، و هو نبات عطري مهدئ و ملطف ، يطرد البلغم و يعالج الكحة و الزكام. الليمون lemon ، و له خصائص منقية و منظفة للفيروسات من الجسم عموما ، و تكون فائدته رائعة عند إضافة العسل عليه. عصير الجزر carrot juice ، و هو ينقي الصدر و يعالج الكحة و يزيل البلغم. البخار steam ، و يقوم بفتح الممرات التنفسية بعد إستنشاقه ، فنقوم بغلي ماء دافئ ثم نبدأ في إستنشاق الهواء الساخن. الماء و الملح warm water with salt ، و يستخدم الماء دافئ مع إضافة الملح و يتم الغرغرة به فيخفف من الكحة و يقاومها. افضل اطعمة و مشروبات لعلاج نزلات البرد: العسل الابيض honey ، و له دور فعال في تهدئة أعراض البرد و معالجتها سريعا ، و بفضل مكوناته المفيدة يقوم بالتخلص من كل الفيروسات المسببة للبرد. الجوافة guava ، و هي غنية بفيتامين سي المقاوم للفيروسات و البكتريا و خاصة الخاص منها بالبرد ، و تحتوي على فيتامين سي 4 أضعاف البرتقال المشهور بهذا الفيتامين ، و لذلك نجد العديد من العلاجات الطبية للبرد و التي تدخل الجوافة في تكوينها ، و كذلك تستخدم أوراق الجوافة في علاج و تهدئة البرد و الكحة.
يتنافس 44 لاعباً يمثلون خمس فرق سعودية في البطولة المفتوحة الرابعة للهوكي التي ستنطلق، الجمعة المقبل، على ملاعب الصالات الخضراء في المنطقة الشرقية، وتستمر لمدة يومين تحت إشراف الاتحاد السعودي للهوكي. وتعد البطولة هي الرابعة للهوكي على مستوى السعودية، بعد نجاح البطولة الأولى التي جرت في الدمام، سبتمبر الماضي، إلى جانب البطولة الثانية التي نُظمت في محافظة جدة خلال أكتوبر الماضي، إضافة إلى البطولة الثالثة التي جرت في الرياض خلال ديسمبر الماضي، وتوج بكؤوسها فريق نقي. من جهته، شدد المهندس محمد المنديل، رئيس الاتحاد السعودي للهوكي على حرص الاتحاد على تنظيم مثل هذه البطولات التي يسعى من خلالها إلى التعريف باللعبة عبر تنظيمها في عدد من المناطق السعودية، ونشر ثقافتها بالشكل الذي يتواكب مع ما تحظى به الرياضات السعودية من تطور يوافق الرؤية المستقبلية للمملكة 2030، منوها بالدعم اللا محدود الذي تحظى به الرياضة السعودية من قبل القيادة الرشيدة.
الصالات الخضراء الرياض
تقام اليوم الثلاثاء مباراتان مؤجلتان من الجولة السابعة في دور المجموعات بالدوري الممتاز لكرة قدم الصالات للموسم الرياضي الجاري، وتجمع الأولى بين النهضة والعلمين في صالة نادي النهضة بالدمام عند الساعة (3:30)، وتجمع الثانية بين الاتفاق والقادسية في صالة الهيئة العامة للرياضة (الخضراء) بالدمام عند الساعة (5:00) في مباراة تعتبر قمة الدوري. من جهة أخرى، تعقد لجنة ألعاب كرة القدم بالاتحاد العربي السعودي لكرة القدم اليوم اجتماعها الدوري برئاسة الدكتور صلاح السقا في مدينة الدمام لمناقشة عدد من الملفات التي تخص لعبة كرة قدم الصالات سواء على صعيد الدوري أو أخضر الصالات ومشاركاته في الاستحقاقات المقبلة.
الصالات الخضراء الرياضيات
4 مليار ريال في 2016 إلى 6. 5 مليار ريال في 2018 بزيادة تقدر بـ170 في المائة خلال عامين فقط، الأمر الذي يعد دافعاً لصناعة فرص واعدة لزيادة الاستثمار في هذا القطاع الحيوي والمهم. السعودية
رياضة
رياضة سعودية
الاقتصاد السعودي
رؤية 2030
اختيارات المحرر
الصالات الخضراء الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
مشاركات: 745
والله مأدل بصراحه. يــمــكـن الاعضآء يفيدونك
تحياتي / محمد
( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)
23/04/2009, 02:51 AM
زعيــم متألــق تاريخ التسجيل: 10/01/2009 المكان: فووق هآم السسحب! مشاركات: 1, 286
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
23/04/2009, 03:06 AM
بجنب مركزالملك فهد الثقافي الى تقام فيه المسرحيات
اوضح ما لها صالة البولينج لوحه كبيره
اخر تعديل كان بواسطة » كل الشباب حلوين 2021 في يوم » 23/04/2009 عند الساعة » 03:06 AM
السبب: خطا
23/04/2009, 05:31 AM
ياجماااااعه!! الخريطة التفاعلية
انفوجرافيك
مشروع الرياض الخضراء هو واحد من أكثر مشاريع التشجير طموحاً في العالم. [1]
محتويات
1 رؤية المشروع
2 مشاريع التشجير
2. 1 التشجير
2. الصالات الخضراء الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. 2 أنواع الأشجار
2. 3 إعادة استعمال المياه المعالجة
3 انظر أيضًا
4 وصلات خارجية
5 مراجع
رؤية المشروع [ عدل]
أن يسهم مشروع الرياض الخضراء، في رفع نصيب الفرد من المساحة الخضراء في المدينة، وزيادة نسبة المساحات الخضراء الإجمالية فيها من خلال إطلاق نشر وتكثيف التشجير في كافة عناصر المدينة ومختلف أرجائها، مع تحقيق الاستغلال الأمثل للمياه المعالجة في أعمال الري، بما يساهم في تحسين جودة الهواء وخفض درجات الحرارة في المدينة، وتشجيع السكان على ممارسة نمط حياة أكثر نشاطاً وحيوية بما ينسجم مع أهداف توجهات "رؤية المملكة 2030 ".
الصالات الخضراء الرياض الماليه
يذكر أن الجامعة العربية المفتوحة هي جامعة غير ربحية، وانطلقت بمبادرة من صاحب السمو الملكي الأمير طلال بن عبد العزيز آل سعود رحمه الله، حين أعلن في عام 1996 عن مبادرته لإنشاء جامعة عربية مفتوحة ككيان أكاديمي تعليمي غير تقليدي وكمؤسسة تسهم في توجيه التنمية في المجالات العلمية والاجتماعية والثقافية، وتطورت تلك المبادرة في عام 2002 لتترجم على أرض الواقع إلى جامعة متكاملة هي الجامعة العربية المفتوحة التي انطلقت بتعاون مشترك مع الجامعة المفتوحة في المملكة المتحدة.
مشاريع التشجير [ عدل]
التشجير [ عدل]
يشتمل المشروع على زراعة أكثر من 7. 5 مليون شجرة في كافة أنحاء مدينة الرياض. يشمل المشروع على تشجير العناصر التالية:
330 حديقة حي. 43 متنزها عاما. 9000 مسجد. الهلال يواصل الانتصارات في الصالات | صحيفة الرياضية. 6000 مدرسة. 2000 موقع لمواقف السيارات. 1670 منطقة ومنشأة حكومية. 390 منشأة صحية. 64 جامعة وكلية. 16400 كلم طولي من الطرق والشوارع. 1100 كلم طولي من الأحزمة الخضراء ضمن خطوط المرافق العامة (أبراج نقل الكهرباء، أنابيب البترول).