تاريخ النشر:
2022-02-27
الصنف:
سلطات
التقييم:
تعتبر السلطة اليونانية بالصوص من الأطباق التقليدية الكلاسيكية اللذيذة التي تُقدم في فصل الصيف وتحتوي السلطة على مزيج من الخضار والتوابل وتعتبر وجبة غذائية متكاملة، أعدّي السلطة اليونانية بالصوص بوصفه سهلة من المطبخ اليوناني وقدّميها كطبق جانبي غنيّ على سفرتك. المكونات
15 دقيقة
4 اشخاص
265 سعرة حرارية
مكونات الصوص
نصف كوب من زيت الزيتون البكر نوعية جيدة. ثلاث ملاعق كبيرة من الخل. فص من الثوم مفروم. ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الخردل. نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري. طريقة تحضير سلطة يونانية - موضوع. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. مكونات السلطة
حبة من الخيار منزوعة البذور ومقطعة لشرائح بسماكة 2سم. حبة من الفلفل الأخضر مقطعة. كوب من الطماطم الكرزية مقطعة أنصاف. نصف كوب من جبنة الفيتا مقطعة مكعبات. نصف كوب من البصل الأحمر المقطع ناعماً. كوب من الزيتون منزوع النوى. كوب من أوراق النعناع الطازج. طريقة التحضير
تحضير الصوص
تم نسخ الرابط
توضع جميع مكونات الصوص معاً في وعاء وتقلب حتى نحصل على صوص متجانس القوام. خلط الخضراوات
توضع الخضار جميعها في طبق التقديم ويضاف إليها جبنة الفيتا والبصل والزيتون وتقلب المكونات جميعها معاً.
مكونات السلطة اليونانية بالاسكندرية
صب الخليط السابق على مكونات السلطة لتصبح سلطة الجرجير جاهزة للتقديم. سلطة الأفوكادو
يمتلك الأفوكادو العديد من الفوائد الصحية، إليك طريقة عمل سلطة الأفوكادو في ما يأتي:
1. المكونات اللازمة:
خس. أفوكادو. نعناع. اغسل الخضراوات جيدًا ثم قم بتقطيعها بالحجم المناسب. أزل قشورالأفوكادو ثم قم بتقطيعه إلى شرائح رفيعه. أضف القليل من الليمون إلى الأفوكادو المقطع فورًا حتى لا يصبح لونه أسود. مكونات السلطة اليونانية بالاسكندرية. ضع البصل الأخضر على الخس ثم أضف البندورة وقطع الأفوكادو. قم بتزيين الطبق ببعض أوراق النعناع. أضف ما تبقى من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون والملح لتصبح سلطة الأفوكادو جاهزة للتقديم. سلطة الذرة والتونا بالمايونيز
نقدم طريقة عمل سلطة الذرة والتونا بالمايونيز في ما يأتي:
علبة من التونا. كوب من الذرة. ربع كوب من المايونيز. قم بوضع التونا في طبق قم اهرسها جيدًا باستخدام الشوكة. أضف المايونيز والذرة إلى التونا وقم بخلطهم جيدًا. أضف عصير الليمون الطازج والملح والفلفل الأسود. ضع السلطة في الثلاجة حتى تبرد وتصبح سلطة الذرة والتونا بالمايونيز جاهزة للتقديم. سلطة البطاطا والمايونيز
يضفي المايونيز طعمًا رائعًا للبطاطا، نقدم طريقة عمل سلطة البطاطا والمايونيز في ما يأتي:
2 حبة بطاطا.
مكونات السلطة اليونانية للمبتدئين Pdf
[5]
تحتوي وجبة السلطة اليونانية (200غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 263
الدهون: 23
الدهون المشبعة: 8
الكوليسترول: 33
الكاربوهيدرات: 8
البروتينات: 7
يزخر المطبخ اليوناني بالعديد من أنواع السلطات من بينها:
سلطة الخس: تصنع من الخس والبصل والشبت. سلطة الملفوف: تصنع من الملفوف الطازج المبشور والذي يغطى بزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم. سلطة البنجر: تحتوي على خليط من قطع البنجر المسلوق مع بعض الخضروات الأخرى، ثم يضاف زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر إلى الخليط. سلطة الجرجير: تحتوي على الجرجير مع الأنشوجة وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر أو عصير الليمون. سلطة الحمص. س لطة البطاطس: تتكون من البطاطس مع زيت الزيتون أو شرائح البصل أو عصير الليمون أو الخل. سلطة البقدونس. مطبخ يوناني
السلطة الروسية - وصفات طبخ ورجيم
وصفة السلطة اليونانية مع معلوماتها الغذائية
Barry Popik. طريقة تحضير السلطة اليونانية - ويكي عرب. "Greek Salad". The Big Apple. وصفة تحضير السلطة اليونانية
مكونات السلطة اليونانية القديمة
اتركي الصلصة جانباً لحين استخدامها. تحضير السلطة: اغسلي البندورة، والخيار، والبصل، وقطّعيها على هيئة مكعبات بحجم متوسّط. اخلطي الخضار المفرومة مع بعضها. قطّعي الجبن على هيئة مكعبات، وزيّني بها وجه الخضار. أضيفي شرائح الزيتون، وانثري الزعتر الطازج والمجفّف على وجه السلطة. اسكبي الصلصة على السلطة وقدّميها في الحال. السلطة اليونانيّة بالزيتون الأسود المكوّنات: نصف رأس من الخس. حبتان من البندورة. نصف كوب من شرائح الزيتون الأسود. مئتا غرام من جبن الفيتا. القليل من أوراق الأوريجانو. مكوّنات الصلصة: أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. رشة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون. سلطة يونانية (طبق جانبي منعش ولذيذ وسريع وسهل لأي وجبة!). طريقة التحضير: قطّعي الخس على هيئة شرائح سميكة، والبندورة والجبن إلى مكعّبات متوسّطة الحجم، والبصل إلى جوانح رفيعة. ضعي شرائح الخس والبصل، ومكعّبات البندورة في وعاء. ضعي مكعّبات الفيتا على الوجه، وزيّنيها برشّة من الأوريجانو. تحضير الصلصة: اخلطي عصير الليمون، وزيت الزيتون حتى يتجانسا. نكّهي الخليط بالملح والفلفل الأسود، وحرّكيهم قليلاً. اسكبي الصلصة فوق السلطة، وقدّميها. سلطة يونانية بالجرجير والخبز المكوّنات: حبة من كل من: البندورة، والخيار.
معرض صور [ عدل]
انظر أيضًا [ عدل]
مطبخ يوناني
المصادر [ عدل]
السلطة الروسية - وصفات طبخ ورجيم
وصفة السلطة اليونانية مع معلوماتها الغذائية
Barry Popik. "Greek Salad". The Big Apple. وصلات خارجية [ عدل]
وصفة تحضير السلطة اليونانية
أعزاءي القراء نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم ما تحتاجون معرفته حول المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في التحليل للأطفال من خلال موقع معلومة ثقافية. المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في التحليل عامل أساسي في الاطمئنان على الأفراد بشكل كامل حيث أنه من فضل الله علينا نحن معشر البشر أن وهبنا الله اجساما قوية قادرة على التعايش مع البيئة المحيطة ومحاربة الأجسام. المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في التحليل وكيفية العلاج في حالة الزيادة أو النقصان - ايوا مصر. كريات الدم البيضاء هي إحدى أنواع خلايا الدم في الجسم ووظيفتها الرئيسية هي الدفاع عن الجسم ومكافحة العدوى والأمراض المختلفة وفي المعدل الطبيعي ينتج الجسم ما يقارب 100 بليون من كريات الدم. تختلف نتائج فحص كريات الدم من شخص إلى آخر لكن توجد نتائج مرجعية تشير إلى التعداد الطبيعي والتعداد المنخفض والتعداد المرتفع لكريات الدم البيضاء والمرجع القياسي لتعداد كريات الدم. تنتشر خلايا الدم البيضاء white blood cells حول الدم وتساعد جهاز المناعة على محاربة العدوى والخلايا الجذعية في نخاع العظام هي المسئولة عن إنتاج خلايا الدم البيضاء. المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء وأسباب ارتفاعها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا علاء من فلسطين لي والد في الخامسة والأربعين من العمر حيث إنه يدخن كثيرا وقد تم عمل تحاليل طبية له وكل التحاليل جيدة إلا Cbc بمعنى.
عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الاطفال - استشاري
خلايا الدم التي يتزايد عددها. أسباب التغيير في قاعدة الكريات البيض في الجسم
في بعض الأحيان يكون هناك تغيير في المستوى الطبيعي لخلايا الدم البيضاء في التحليل بسبب زيادتها أو نقصانها ، وهذا عادة ما يكون علامة ودليل على وجود مشكلة. الأسباب الرئيسية لانخفاض عدد الكريات البيض:
أحد أمراض المناعة الذاتية أو المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي. مشاكل في أماكن تكوين الكريات البيض ، أي في نخاع العظم. السرطانات التي تدمر نخاع العظام أو تدمر خلايا الدم البيضاء. سوء التغذية وفقر الدم. عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الاطفال - استشاري. الإدمان على الكحول. عدوى الإيدز. إذا كانت هناك مشكلة في الطحال. تناول بعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية التي تؤثر على خلايا الدم البيضاء. نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك. يمكن معالجة هذا النقص بطرق مختلفة سنشرحها لكم الآن. علاجات انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء
يتم ذلك بطريقتين ، إما بالطريقة الدوائية ، أو بالطريقة التقليدية أو المنزلية ، بما في ذلك:
طريقة الشفاء
وهنا يصف الطبيب إجراءات معينة تزيد من عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم ، على سبيل المثال:
الأدوية التي تنشط إنتاج الكريات البيض ، وتعتمد جرعتها على نسبة النقص.
بالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب بعض الأدوية والأمراض أو الحالات الأخرى في قلة العدلات. قلة اللمفوبينيا: هو الحد من الخلايا الليمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي يمكنها حماية جسمك من العدوى الفيروسية. قد تكون قلة اللمف ناتجة عن متلازمات وراثية مرتبطة بأمراض معينة، أو آثار جانبية ناجمة عن الأدوية أو العلاجات الأخرى. مرض الاضطرابات الوحيدات: تساعد الخلايا الأحادية على التخلص من الأنسجة الميتة أو التالفة وتنظيم الاستجابة المناعية للجسم. المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء - ووردز. قد تؤدي العدوى والسرطانات وأمراض المناعة الذاتية وحالات أخرى إلى زيادة عدد الخلايا الوحيدة. كما قد يكون انخفاض العدد بسبب السموم والعلاج الكيميائي وأسباب أخرى. زيادة الحمضات: فرط الحمضات هو زيادة في العدد الطبيعي للحمضات، وهي خلايا الدم البيضاء التي تقاوم المرض. كما يمكن أن تحدث فرط اليوزينيات بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات. وعادة ما تسببها ردود الفعل التحسسية أو العدوى الطفيلية. اضطرابات باسوفيلية: لا تمثل الخلايا القاعدية سوى عدد قليل من خلايا الدم البيضاء، ولكنها تلعب دوراً في التئام الجروح والعدوى والحساسية. قد يكون سبب انخفاض عدد الخلايا القاعدية هو الحساسية أو العدوى، قد تزيد أنواع معينة من سرطان الدم أو أمراض أخرى.
المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في التحليل وكيفية العلاج في حالة الزيادة أو النقصان - ايوا مصر
كريات الدم البيضاء
تشكّل كريات الدم البيضاء جزءًا من الجهاز المناعي الذي يلعب دورًا في مكافحة العدوى وحماية الجسم من مسبّبات المرض والأجسام الغريبة الأخرى، وتوجد عدّة أنواع من خلايا الدم البيضاء التي تمكّن الجسم من تمييز الأجسام الغريبة التي تهاجمه، والقضاء على البكتيريا المسبّبة للمرض، وإنتاج الأجسام المضادة لحماية الجسم من الإصابة ببعض أنواع البكتيريا والفيروسات مستقبلًا. من أنواع خلايا الدم البيضاء العدلات، والتي تعدّ أولى خلايا الجهاز المناعي التي تستجيب وتقضي على مسبّبات المرض، والحمضات التي تهاجم البكتيريا والعدوى الناجمة عن الطفيليات مثل الدّيدان، والخلايا القاعدية التي تؤدّي دورًا في تشكيل استجابة مناعية غير محدّدة لمسبّبات الأمراض، والخلايا اللمفاوية بنوعيها البائية والتائية، والخلايا الوحيدة التي تقتضي وظيفتها تنظيف الأنسجة من الخلايا الميتة. يبدأ تكوين خلايا الدم البيضاء في النّخاع العظمي في عملية تعرَف بتكوّن الدّم، وتتطوّر جميع خلايا الدّم التي تشمل خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية من الخلايا الجذعية المكوّنة للدّم، والتي بدورها تتمايز وتمرّ بأطوارٍ مختلفة لتشكّل خلايا الدّم.
[١]
عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الأطفال
يحتوي جسم الأطفال الرضّع عند الولادة على عدد كبير من كريات الدم البيضاء، وتبدأ هذه الأعداد بالانخفاض تدريجيًا مع تقدّم الأطفال بالعمر، ويعتمد عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الأطفال على العمر، ويمكن توضيح ذلك كما يأتي: [٢]
يتراوح عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الأطفال حديثي الولادة بين 9000-30000 خلية لكل ميكرولتر من الدّم. يتراوح عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن عامين بين 2. 200-17000 خلية لكل ميكرولتر من الدّم. يتراوح عدد كريات الدم البيضاء الطبيعي عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين والبالغين بين 5000-10. 000 خلية لكلّ ميكرولتر من الدّم. قد تتباين هذه الأعداد الطبيعية تبعًا للمختبر الذي يُجري فيه الأشخاص تحليل تعداد الدم، وتندرج أنواع كريات الدم البيضاء ضمن النّسبة المئوية الطّبيعية من إجمالي عدد كريات الدم البيضاء، ويمكن توضيح النسب الطبيعية لأنواع كريات الدم البيضاء كما يأتي:
تشكّل العدلات نسبةً تتراوح بين 55-73% من كريات الدّم البيضاء. تشكّل الخلايا اللمفاوية نسبةً تتراوح بين 20-40% من كريات الدّم البيضاء.
المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء - ووردز
ولن تترك المشاكل بأي شكل.
حقائق سريعة حول عدد معدل كرات الدم البيضاء
نقص خلايا الدم البيضاء يسبب العدوى والالتهابات في الجسم. ارتفاع عدد كرات الدم البيضاء يمكن أن يشير إلى وجود عدوى أو التهاب في الجسم. عدد خلايا الدم البيضاء العادية ليس رقمًا دقيقًا ولكنه
يتم الاستعانة لاختبار معدل كرات الدم البيضاء الى جانب الاختبارات الأخرى للتعرف على حالة المريض بدقة
أنواع كرات الدم البيضاء
، وتسمى أيضا الكريات البيض ، هي جزء مهم من الجهاز المناعي. تساعد هذه الخلايا في محاربة العدوى عن طريق مهاجمة البكتيريا والفيروسات والجراثيم التي تغزو الجسم. تنشأ خلايا الدم البيضاء في النخاع العظمي ولكنها تدور في جميع أنحاء مجرى الدم. هناك خمسة أنواع رئيسية من خلايا الدم البيضاء:
العدلات
الخلايا الليمفاوية
الحمضات
حيدات
قعدات
كيف يتم قياس معدل كرات الدم البيضاء
يحتاج موفر الرعاية الصحية أو فني مختبر لسحب الدم للتحقق من عدد كريات الدم البيضاء تؤخذ عينة الدم هذه إما من الوريد في الذراع أو من الوريد على ظهر اليد. لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق لسحب الدم ، وقد يشعر المريض بألم بسيط. يقوم مقدم الرعاية الصحية أولاً بتنظيف مكان الإبرة لقتل أي جراثيم ثم ربط شريط مرن حول الجزء العلوي من الذراع.