"في أول عيد يمر عليك في القبر، اسأل الله أن يكون قبرك روضة من رياض الجنة، وأن تكون صحبتك فيه هي القرآن. وأن يملأ قبرك نورًا يملأ الكون برمته وأن تحيطك رحمة الله الواسعة ومغفرته وان يكتبك في الفردوس الأعلى". "يمر العيد هذا العام ولنا في القبور أحبة كيف أكتب كلام أول عيد من غيرك يا أمي وأنا لا أستطيع تصديق هذا الأمر. في كل ليلة أنام على أمل أن استيقظ صبحًا وأراكِ هنا بجانبي، أنت من توقظيني بصوتك العذب وأنت من تحميني بأذكار الصباح. تذكريني بصلاتي وتشجعيني على قراءة القرآن الكريم، فبحق كل هذه العبادات والطاعات. أكتب يا الله لأمي جبالًا من الحسنات فأنت من تعطي لمن تشاء غير حساب بكرمك الواسع ورحمتك التي نعيش بها". كلمات أبي أتى العيد وأنت في قبرك - سحر الحروف. "عيدًا سعيدًا يا أمي وكل عام وأنت بألف خير، أول عيد يمر علينا بدونك، لكننا لن نشعر بالألم. لأنك كنتِ تحبين الفرح ونشر البهجة ولأننا تعاهدنا على أن لا نفعل سوا ما يجعلك سعيدة. وما يشعرك بالفخر بنا، سنكتم حزننا بداخلنا وسنتظاهر أننا مررنا قدمًا، وسننجح ونتظاهر أننا فعلنا ذلك لأنفسنا. وسيأتي العيد وسنتظاهر أنه سعيد ونضحك كما كنتِ تضحكين لعلك تكوني فرحة وسعيدة كما تمنينا أن نجدك دائمًا".
كلمات أبي أتى العيد وأنت في قبرك - سحر الحروف
بأي طعم وبمذاق سيكون العيد بدون الوالد العطوف والقلب الحنون ابتسامته رائحة عوده ما زلت أتذكر مشاهد العيد في حضوره اللهم إني اسألك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت وإذا سئلت به أعطيت أن ترحم أبي في قبره وأن تنيره عليه برحمتك. أتعلمون ما الإختناق هو أن تتصنع السعادة والفرح وأحب الناس إلى قلبك قد فارقك هكذا عيدي بدون أبي رحمه الله.
أتى العيد وأنت في أحضان قبـرك يا أبي 💔 عيدي في غيابك كأنهُ لا عيد 😔 - YouTube
يُكرر التمرين بخطوتيه في مجموعة من 10 مرات لكل قدم. تعمل هذه التمارين على شد الأرداف، الساقين، المؤخرة وتنشيط الدورة الدموية وشد الجلد وتقليل ظهور علامات التمدد ويمكنكِ ممارستها مرة يومياً أو ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية. اقرئي أيضاً:
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا - Youtube
لو مهتمة بالتمرين في البيت شوفي المقالات دي
كارديو في المنزل أفضل 6 تمارين كارديو لحرق الدهون
5 تمارين في البيت لشد البطن بسهولة
تمارين شد المؤخرة والأرداف! - Youtube
افضل 8 تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها بالصور في أسبوع 📷 ترغب الكثير من النساء بالحصول على مؤخرة كبيرة و مستديرة لزيادة جمالها وجذب شريكها في الحياة, لذلك تلجأ الكثير منهم الى عمل عمليات جراحية لتكبير المؤخرة. والتي لا يعلمن الاضرار التي تخلفها هذع العمليات, بينما هناك الكثير من تمارين تكبير المؤخرة و تدويرها يستطعن القيام بها في المنزل دون اللجوء الى العمليات الجراحية الضارة. في هذا المقال موقع ( اعتني بنفسك) يقدم لكم افضل تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها بالصور تابعي الشرح. تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا - YouTube. اكم المقال من هنا تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها بالصور
شد عضلة المؤخرة و رفعها بتمارين سهلة و فعالة - YouTube