طريقة الاستعلام عن بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
هناك طريقة إلكترونية أيضًا يُمكن من خلالها لممارسي المهن الصحية والطبية داخل المملكة العربية السُّعُودية إجراء استعلام عن بطاقة الهيئة السُّعُودية وذلك عبر اتباع الخطوات التالية:
الذَّهاب إلى صفحة دليل الخِدْمَات الإلكترونية للهيئة الصحية السُّعُودية " من هنا "
النقر على (خِدْمَات الممارسين) كما يظهر في الصورة التالية:
النقر على الاستعلام عن حالة طلب الممارس. إدخال رَقْم الطلب، ولنقر على زر (البحث). شاهد أيضًا: طريقة التسجيل في اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
استعلام تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
يُمكن إجراء استعلام في أي وقت عن التجديد الخاص ببطاقة الهيئة السُّعُودية الصحية عبر اتباع الخطوات التالية:
الذَّهاب إلى صفحة الاستعلام عن حالة الطب في ممارس مباشرةً " من هنـا "
عبر صفحة (التحقق من صَلاحِيَة تسجيل الممارس) ، يتم تعبئة حقل رَقْم الطلب. النقر على زر البحث. رسوم تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية - موقع المرجع. سوف تظهر هنا المعلومات الخاصة بحالة طلب تجديد بطاقة الهيئة السُّعُودية للتخصصات الصحية للمستخدم بوضوح. رسوم تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
تختلف رسوم تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية باختلاف المهنة الصحية والتخصص والتصنيف للمستخدم، حيث قد تم تحديد تلك الرسوم لكل فئة على النحو التالي:
رسوم تجديد الطبيب الاستشاري: 250 ريال سعودي.
رسوم تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية - موقع المرجع
رسوم تجديد صيدلي أو صيدلي متدرب ١٢٠ ريال سعودي. رسوم تجديد صيدلي أول تبلغ ١٦٠ ريال سعودي. غرامات تأخير تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
عند القيام بالتأخر عن تجديد بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية يتم دفع غرامة وتقدر هذه الغرامات حسب مدة التأخير وسوف نقوم بذكر هذه الغرامات، كما يلي:
رسوم غرامة تأخير لأكثر من ستة أشهر ٦٠٠ ريال سعودي. رسوم غرامة تأخير لفترة ما بين أكثر من ثلاث شهور إلى ستة أشهر ٦٠٠ ريال سعودي. رسوم غرامة تأخير لفترة ما بين شهر إلى ثلاث أشهر تكون ٣٠٠ ريال سعودي. طريقة الاستعلام عن بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
من أجل الإستعلام عن بطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية ممكن يكون إلكترونياً فمن خلالها تستطيع المهن الطبية في المملكة العربية السعودية الإستعلام عن بطاقة الهيئة السعودية وذلك يتم من خلال الخطوات الآتية:-
الدخول في البداية على صفحة دليل الخدمات الإلكترونية للهيئة الصحية السعودية. ثم بعدها يقوم المستخدم بالضغط على أيقونة " خدمات الممارسين ". ثم يتم الضغط على زر " الإستعلام عن حالة طلب الممارس". وبعدها يتم إدخال رقم الطلب والضغط على أيقونة " بحث ".
في الصفحة التالية انقر على أيقونة "الدخول إلى ممارس بلس". ادخل اسم المستخدم أو رقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة. في الحقل التالي ادخل كلمة السر، ومن ثم انقر على خيار "تسجيل الدخول". في الصفحة التالية انقر على خيار "خدماتي"، ومن ثم سيظهر لك الموقع الخدمات الإلكترونية المتاحة لتنقر من بينها على خيار "إعادة التسجيل المهني". في الصفحة التالية انقر على خيار "تقدم الآن"، ومن ثم اجب على الأسئلة الظاهرة أمامك. عقب الانتهاء من الإجابة على الأسئلة، انتقل إلى خطوة تعبئة البيانات المطلوبة في الصفحة التالية حيث تدخل رقم الهوية أو رقم الإقامة. ثم ادخل بعد ذلك تاريخ الميلاد سواء هجريًا أو ميلاديًا كما هو مدوّن في بطاقة الهوية، ثم انقر على خيار "تأكيد". في الخطوة التالية سيظهر لك الموقع بياناتك الشخصية المُسجلة والتي عليك الإطلاع عليها لمراجعتها. عقب الانتهاء من مراجعة البيانات اضغط على خيار "حفظ". في الصفحة التالية انقر على خيار "انتقل إلى خبرة مهنية" لتعبئة بيانات العمل. ادخل بعد ذلك اسم البلد، ثم اسم المدنية، ثم اسم المؤسسة أو المستشفى، ثم ادخل التخصص. حدد بعد ذلك نوع الجهة، ثم تاريخ البداية، ثم تاريخ الانتهاء، ثم الوصف الوظيفي.
كما أن محتوى الليمون من فيتامين سي يجدد الخلايا ويحفز انتاج الكولجين في الجسم وبذلك تعود المرونة لسطح الجلد. وللحصول على فوائد الليمون يجب أن يتم شرب عصير الليمون ودهن الظهر بالليمون المخفف بالماء وتركه لمدة تتراوح بين 10 دقائق إلى 15 دقيقة ثم غسله بالماء. لا يجب أن يتم تعريض البشرة للشمس بعد دهنها بعصير الليمون حتى لا تتصبغ البشرة وتتضرر. 3- الطماطم لعلاج حبوب الظهر: تحتوي الطماطم على فيتامين Aوفيتامين سي وفيتامين Kوفيتامين Aوفيتامين Bوفيتامين Eوجميع هذه الفيتامينات ضرورية للبشرة وتساعد في التخلص من حبوب البشرة وزيادة نضارة البشرة وتجديد البشرة أيضاً. لذلك يجب أن يتم فرك الظهر بقطعة من الطماطم أو دهنه بعصير الطماطم وتركه على الظهر لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى نصف ساعة ثم غسل الظهر بالماء. 4-زيت الزيتون لعلاج حبوب الظهر: يساعد زيت الزيتون بسبب طبيعته الحمضية في تجديد البشرة والتخلص من مشاكل البشرة كما انه يساهم في تبيض البشرة أيضاً وبذلك يزيل آثار النديان من على البشرة كما أنه يرطب البشرة بشكل رائع. لذلك يجب أن يتم فرك الظهر بالقليل من زيت الزيتون مع مساج خفيف وترك الزيت حتى تمتصه البشرة بشكل كامل.
علاج حبوب الظهر والكتف - مجلة رجيم
8- البطاطا لعلاج حبوب الظهر وآثارها:
تحوي البطاطا على 70% من محتواها فيتامين سي، وبذلك فهي تنظم انتاج الكولجين في البشرة وتساعد في علاج الخلايا المتضررة، كما أن البطاطا غنية بفيتامين بي الضروري لتجيد البشرة. لذلك يجب دهن الظهر بعصير البطاطا وتركه لمدة 5 إلى 8 دقائق ثم غسل الظهر بالماء. وهكذا نكون قد تعرفنا على مشكلة حبوب الظهر وتعلمنا طريقة علاج حبوب الظهر.
حبوب الظهر أسباب وعلاج حبوب الظهر والكتف منزلياً
ثالثا تناول أدوية الاكتئاب قد يكون السبب هو تناول بعض الأدوية، أبرزها مضادات الاكتئاب، والتي تؤدي بدورها إلى ظهور الحبوب كعارض جانبي. رابعا التغيرات الهرمونية من البديهيات ظهور الحبوب خلال مرحلة المراهقة، وأيضا خلال شهور الحمل والدورة الشهرية، نتيجة لحدوث العديد من التغيرات الهرمونية. خامسا التوتر والقلق قد تنام في الليل وبشرتك صافية ولكنك تمر بحالة من القلق والتوتر، وذلك بسبب إقتراب موعد الإمتحانات مثلا، أو لديك موعد هام وتكون النتيجة أنك في الصباح، تلاحظ ظهور حبوب بشكل مفاجئ، في أي منطقة في الجسم. علاج حبوب الظهر والكتف طبياً يوجد العديد من المراهم الطبية والكريمات لعلاج مثل تلك الحالات، وتتوافر في الصيدليات، ولكن بتأكيد يفضل زيارات طبيب أمراض جلدية للاستشارة. المضادات الحيوية تساعد في علاج تلك المشاكله، لأنها تعمل على القضاء على البكتيريا الضارة والالتهابات. من الأدوية الفعالة جداً" الإيزوتريتينوين" يقضي تمام على الحبوب، وليس ذلك فقط بل يستمر مفعولة لسنوات، ولكن لا يجب على المرأة الحامل، أو التي ترغب في الإنجاب استخدامه. علاج حبوب الظهر بالليزر من العلاجات الفعالة، والتي أنتشرت في السنوات الأخيرة، لأن نتيجتها سريعة وطويلة المدة، ولا تؤثر على الزيوت الطبيعية الموجودة بالبشرة.
عشبة الأرقطيون: تعد هذه العشبة إحدى أكثر الأعشاب التي تزيل السموم وتدعم لصحة الكبد واستقلاب الإستروجين وتوازن مستوياته في الدم والتخفيف من الالتهابات، كما تحسن جريان السائل اللمفاوي في الأوعية اللمفاوية المحيطة بالثدي وتحفز جهاز المناعة وتقويه [٢]. زيت زهرة الربيع المسائية: رغم عدم توافر دراسات علمية تؤكد جدوى هذا الزيت في تخفيف آلام الثدي إلا أن الكثير من النساء يستعملنه لهذا الغرض، وقد تتضمن الآثار الجانبية لتناول هذا الزيت الغثيان والإسهال والصداع، كما يوجد جدل بخصوص إمكانية تسببه بنوبات صرع [٣] ، ويعدّ زيت زهرة الربيع المسائي مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية التي ارتبط نقصها بألم الثدي، كما يفيد هذا الزيت لعلاج بطانة الرحم وأعراض متلازمة ما قبل الحيض [٤]. علاجات أخرى للتقليل من آلام الثدي
قد لا تكفي الأعشاب للتخلص من آلام الثدي، وذلك بسبب اتباع عاداتٍ صحيةٍ خاطئةٍ قد تسبب ألم الثدي دون إدراك المرأة لذلك، وهنا نذكر لكِ عددًا من النصائح التي قد تساعدكِ على التخلص من ألم الثدي [٥]:
استخدمي كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك. ارتدي صدرية داعمة للثديين لتخفيف الحمل على الكتفين والرقبة.