محتويات 1 وجبات منيو هرفي 2 أفضل وجبات هرفي السعودية 3 إضافات مع وجبات هرفي 4 قائمة طعام هرفي للأطفال 5 هرفي موشن 2022 6 إضافات قائمة هرفي 7 قرصة و بطاطا مقلية 8 السلطات 9 تشيز كيك 10 الصلصات 11 مشروبات 12 قائمة ساندوتشات هرفي 13 طرق الاتصال بهرفي السعودية
يتم تقديم وجبات قائمة هرفي لكم من خلال الموقع الإلكتروني، حيث يعد مطعم هرفي من أكبر المطاعم في المملكة العربية السعودية وهو من أقدم المطاعم المعروفة حيث تم تأسيسه عام 1981 م ومع مرور الوقت قامت الشركة بتأسيسه. أن نكون من الشركات الرائدة في مجال المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة والمعجنات والحلويات، وتستمر في العمل. ركزت إدارة الشركة على التطوير والنهوض ومواكبة متطلبات هذا القطاع والوجبات الجديدة. خطوات الشركة نحو ويشمل ذلك التطوير إنشاء مطاعم ومخابز ومصنع تتم فيه جميع أنواع الإنتاج وفق أعلى معايير الجودة. وجبات منيو هرفي
تقدم مطاعم هرفي في المملكة العربية السعودية مجموعة كبيرة من الوجبات مقسمة إلى 3 حصص. نقدم لكم سعر كل وجبة ضمن الأسطر التالية:
كوردون بلو:
المبلغ العادي: 29. 00 ر. س. متوسط الحجم: 32. 00 ريال سعودي. حجم كبير: 34. س.
وجبات هرفي منيو كنتاكي
قد يهمك ايضًا: عناوين فروع البيك في السعودية
اسعار هرفي في السعودية
يبحث الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي عن اسعار وجبات هرفي 2021 في المنيو الجديد الذي تم تصميمه وتقديمه للعملاء في الفترة الأخيرة، وقد جائت الأسعار على النحو التالي: ركن الوجبات
"تورتيلا هرفي + وجبة سوبر هرفي" بسعر 20 ريال سعودي. "هرفي كبير بالجبنة + تشيز برجر" بسعر 16 ريال سعودي. "وجبة برجر الدجاج + هدية مجانية للطفل" بسعر 25 ريال سعودي. "راب الدجاج + البطاطس المشوية" بسعر 16 ريال سعودي. "كومبو البرجر التركي" بسعر 25 ريال سعودي. "كفتة دجاج + طبق من البسمبوسة المحشية + مشروب عصير" بسعر 10 ريال سعودي. "كومبو الدجاج المشوي" بسعر 21 ريال سعودي. "برجر هرفي بالجبن + 2 من المشروبات" بسعر 20 ريال سعودي. "كومبو سمك فيلية" بسعر 22 ريال سعودي. منيو سندوتشات هرفي
"برجر هندي" بسعر 21 ريال سعودي. "دجاج تندر" بسعر 16 ريال سعودي. "تورتيلا دجاج" بسعر 22 ريال سعودي. "دوبل سوبر هرفي" بسعر 25 ريال سعودي. "برجر دجاج" بسعر 15 ريال سعودي. "دوبل سوبر تشيكن" بسعر 22 ريال سعودي. "تشيز برجر" بسعر 4 ريال سعودي. "دوبل تشيلي تشيكن" بسعر 20 ريال سعودي.
وجبات هرفي منيو كيان
مظبي دجاج:
مقياس عادى:
أجنحة الدجاج الحارة: 20. 00 ريال
مرق الدجاج: 23. 00 ريال
فساد اللحم: 24. 00 ريال
حجم متوسط:
أجنحة الدجاج الحارة: 23. 00 ريال
مرق الدجاج: 27. 00 ريال
فساد اللحم: 27. 00 ريال
الحجم الكبير:
أجنحة الدجاج الحارة: 25. 00 ريال. مرق الدجاج: 29. 00 ريال
فساد اللحم: 29. 00 ريال
تورتيلا هلابينو:
المبلغ العادي: 27. س. الحجم المتوسط: 30. س. التورتيلا الأصلية لهرفي:
تورتيلا باربيكيو:
المبلغ العادي: 25. س. المتوسط: 28. س. المبلغ الكبير: 30. 00 ريال سعودي. سوبر تشيكن:
المبلغ العادي: 28. س. المتوسط: 31. س. الحجم الكبير: 33. س. سار هرفي:
المبلغ العادي: 26. س. متوسط: 29. 00 ريال. الحجم الكبير: 31. س. سوبر تشيلي تشيكن:
الحجم الكبير: 32. س. هرفي بيج تشيز:
المبلغ العادي: 22. س. المتوسط: 25. س. الحجم الكبير: 27. س. هرفي دبل:
المبلغ العادي: 21. س. الحجم المتوسط: 24. س. الحجم الكبير: 26. س. الدجاج المشوي بخبز النخالة:
المبلغ العادي: 23. س. متوسط الحجم: 26. 00 ريال سعودي. حجم كبير: 28. س. دجاج مشوي:
مبلغ كبير: 28. 00 ريال. أفضل وجبات هرفي السعودية
نواصل الوجبات التي تقدمها سلسلة مطاعم هرفي:
شرائح السمك:
راب الدجاج الحار:
وجبات الفطر:
تشمل الوجبة قطع الفطر اللذيذة، ويمكنك الاختيار من بين:
هراسة دجاج.
"هرفي بالجبنة" بسعر 16 ريال سعودي. "دوبل تشيلي تشيكن" بسعر 22 ريال سعودي. "برجر دبل" بسعر 17 ريال سعودي. "دجاج فيليه" بسعر 17 ريال سعودي. ركن المشروبات
"عصير سيزر" بسعر 4 ريال سعودي. "مياه اكوافينا" بسعر 1 ريال سعودي. "اوريو كوول" بسعر 10 ريال سعودي. "بيبسي بجميع أنواعه" بسعر 8 ريال سعودي. "فانيلا شيك" بسعر 12 ريال سعودي. "شوكوليت شيك" بسعر 13 ريال سعودي. منيو وجبات الأطفال في هرفي
"برجر الجبن" بسعر 15 ريال سعودي. "دجاج مشوي" بسعر 11 ريال سعودي. "برجر الدجاج" بسعر 16 ريال سعودي. "تشيز برجر اللحم" بسعر 13 ريال سعودي. "نقت الدجاج" بسعر 13 ريال سعودي. "برجر اللحم" بسعر 10 ريال سعودي. ركن المقبلات والسلطات
"بطاطس مقلية" بسعر 11 ريال سعودي. "سلطة شاورما" بسعر 25 ريال سعودي. "فرايز عادي صغير" بسعر 7 ريال سعودي. "فرايز عادي كبير" بسعر 10 ريال سعودي. "حلقات البصل المقرمشة" بسعر 7 ريال سعودي. "مشكل مقبلات" بسعر 20 ريال سعودي. 'كبة لحم" بسعر 2 ريال سعودي. "تبولة أو فتوش" بسعر 15 ريال سعودي. "صوص جبن" بسعر 2 ريال سعودي. "سلطة خضراء" بسعر 12 ريال سعودي. "خبز الهمبرجر" بسعر 1 ريال سعودي. "سلطة يونانية" بسعر 15 ريال سعودي.
28 سعر حراري في الدقيقة لكل كيلوجرام ، بينما يؤدي المشي بسرعة 15 دقيقة إلى حرق حوالي 0. كم سعرة حرارية لانقاص كيلو في اليوم - مجلة حرة - Horrah Magazine. 08 سعر حراري في الدقيقة لكل كيلوجرام. على الرغم من أن تمارين القوة لا تحرق الكثير من السعرات الحرارية ، إلا أنها يمكن أن تزيد من احتياجات من السعرات الحرارية لأنها تساعد على بناء العضلات مما يعزز عملية التمثيل الغذائي. علاقة الوزن بالسعرات الحرارية
نجد أنه توجد علاقة بين الوزن والسعرات الحرارية حيث نجد أنه كلما زاد الوزن ، تميل إلى الحاجة إلى عدد أقل من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام للحفاظ على الوزن حتى عند نفس مستوى النشاط ، وذلك لأن الأشخاص الأكثر وزناً يميلون إلى الحصول على المزيد من الدهون في الجسم ، ويستغرق السعرات الحرارية أقل للحفاظ على الدهون من العضلات. يحتاج الرجل البالغ من العمر 30 عامًا والذي يزن 50 كيلوجرامًا وليس نشطًا جدًا إلى حوالي 42 سعرًا حراريًا لكل كيلوجرام ، لكن الرجل المماثل الذي يزن 90 كيلوجرامًا سيحتاج فقط إلى حوالي 31 سعرًا حراريًا لكل كيلوجرام ، ولأن الطرق المختلفة لتقدير احتياجاتك من السعرات الحرارية لا تأخذ في الاعتبار ما إذا كان الوزن يأتي من الدهون أو العضلات ، فقد تقلل من احتياجات السعرات الحرارية للأشخاص الذين لديهم عضلات أكثر من المتوسط مثل بناة الجسم أو الرياضيين.
تعرفي علي كم سعرة حرارية في الكيوي الواحدة - أكلة فى دقيقتين
حساب السعرات الحرارية لكل جسم
للحصول على تقدير أكثر تخصيصًا لاحتياجاتك من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام يمكن حساب معدل الأيض أثناء الراحة وضربه في عامل النشاط المناسب وهو كالآتي للرجال 88. 362 + (4. 799 × الطول بالسنتيمتر) + (13. 397 × الوزن بالكيلوجرام) – (5. 677 × العمر). أما بالنسبة للنساء يبلغ 447. 593 + (3. 098 × الطول بالسنتيمتر) + (9. 247 × الوزن بالكيلوجرام) – (4. 33 × العمر. بعد ذلك يتم ضرب هذا الرقم في عامل النشاط وهو 1. تعرفي علي كم سعرة حرارية في الكيوي الواحدة - أكلة فى دقيقتين. 2 للأشخاص المستقرين ، 1. 375 للأشخاص الذين يشاركون في النشاط الخفيف و 1. 55 لأولئك الذين ينشطون بشكل معتدل ، ولكن يجب على الأشخاص النشطين جدًا استخدام معدل 1. 75 ، ويجب على أولئك الذين لديهم وظائف جسدية بالإضافة إلى كونهم نشطين جدًا استخدام 1. 9 ، بعد ذلك يمكن تقسيم النتيجة على الوزن بالكيلوجرام للحصول على عدد السعرات الحرارية لكل كيلوجرام يجب عليك استهلاكه للحفاظ على وزنك الحالي.
كم سعرة حرارية لانقاص كيلو في اليوم - مجلة حرة - Horrah Magazine
ولكن ، قد يكون هذا مكلفًا بعض الشيء ويمكن العثور على تقدير تقريبي لمعدل الأيض الأساسي الخاص بك باستخدام بعض المعادلات المختلفة. ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام مع الشرح بالتفصيل الصمغ العربي الهشاب الأصلي
كم عدد السعرات الحرارية في الكيلو جرام الواحد
لو انا حابة انزل ثلاث كيلو بالاسبوع كم سعرة حرارية اخذها يوميا
Harmony
8 2015/07/05
(أفضل إجابة) 3 كيلوا في الأسبوع عدد كبير لايطيقه الجسم وستكون له ردود عكسية ، لأنك ستخسرين العظلات وهذا سيجعل صحتك تتدهور وستحسين بارهاق شديد ودوار. وليس هذا فقط ، بل وبمجرد أن تنتهي فطرة الحمية سيرجع وزنك كما كان بل أكثر ، هناك عملية معقدة يطول شرحها يقوم بها الجسم عندما تقومين بانزال قدر كبير من الوزن ، الأفضل ان تنسي هذا كليا ،
وأن تبحثي عن انزال كيلوا واحد في الأسبوع هذه الطريقة صحية أكثر ولن يرجع وزنك بعد ايقاف الحمية. كم عدد السعرات الحرارية في الكيلو جرام الواحد. ولهذا تحتاجين ل 1000 سعرة في اليوم لاأكثر ، مع شرب الماء وممارسة الرياضة. تنبيه حذاري من الحمية في رمضان كون الجسم أساسا في حمية، فقط أنزعي السكريات الصناعية واستبدليها بالفواكه ، وابتعدي عن الدهون. لما يدخل الرقم الصعب اساله هو خبير في مواضيع الجيم والريجيم والسعرات الحرارية و كده ببرافو بازوكا كنت داخلة اقول نفس الكلام
انت معلم 😋 مسبتش ولا رياضة ياعم ليه كدا بس هههههه معلم معلم بجد متعدد الرياضات
بس متنكرش ان كمال الاجسام الاحلى دايما 😍😍😍 ماشاء الله
لازم تعلمني السباحة فيوم الكيلو فيه 7000 سعره حرارية........ 3كيلو= 21 الف سعره حرارية
يعني اذا تحتااج يوميا 2000 سعره
واكلت 1000 سعره
يبغالك 21 يوم لتخسر 3 كيلو كم تاخذي بالعادة؟
خذي سعراتك المطلوبه لجسمك
ونقصي منها 500 سعرة
او ممكن 2200 سعرة
للعلم ٢ كيلو الحد الصحي الاقصى لنزول الوزن.
14 من الكيلو جرام
يعني سبع كيلو جرام
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 1, 078
ليس لها وزن..... السعرة الحرارية عبارة عن وحدة قياس طاقة مختزن