ذات صلة تعريف الغضب ما هو الغضب وأنواعه
الغضب
يُعرَف الغضب بأنّه حالة عاطفية، تترواح درجاته من السخط الخفيف، إلى الغيظ، والغضب الشديد، ويترتّب على هذه الحالة بعض الآثار الجسدية، ومنها: ارتفاع معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ومستويات الأدرينالين، والنورأدرينالين، [١] وهو شعور قويّ يجعل الشخص يريد أن يؤذي من حوله، بسبب تعرّضه لأمر ما غير عادل، أو قاسٍ في حياته اليوميّة. [٢]
أنواع الغضب
يوجد ثلاثة أنواع للغضب، وهي: [٣]
الغضب السلبيّ: يُعرَف بالغضب السلبيّ العدوانيّ، فلا يحاول الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع بالتعامل مع الحالات التي تسبّب الغضب، وبدلاً من ذلك يقومون بكتمانها في الداخل، ويميلون إلى توجيه الحنق الذي بداخلهم إلى سلوكيات، مثل: الحكم على الآخرين، ونشر الشائعات، أو حمل الضغائن. الأدرينالين هرمون الخوف والتوتر. الغضب العدوانيّ: يتمّ التعبير عنه ظاهرياً على عكس الغضب السلبيّ، حيث يرتكب من يعاني من هذا الغضب بعض التصرّفات العداونيّة، مثل: الصياح، أو ممارسة العنف الجسدي، أو القيام بتدمير الممتلكات، أو إلحاق الأذى بالآخرين للانتقام. الغضب الحازم: يعبّر الأشخاص عن غضبهم بحزم، للتعامل مع عواطفهم، ولإيجاد حلّ ما عن طريق التكلّم بحزم، ونقل الغضب بشكل هادئ، وبكلمات مباشرة وصريحة، فلا يقومون بكتم الغضب بداخلهم، ولكن يتحكّمون به.
سلمى أبوضيف: أحب المغامرات وسافرت 19 دولة حول العالم
الاكتئاب. تغيرات في ضغط الدم. تغيرات في معدل نبضات القلب. انخفاض سكر الدم. صداع نصفي. مشاكل في النوم. الألم العضلي الليفي. متلازمة تململ الساقين.
الأدرينالين هرمون الخوف والتوتر
[٣]
التحكّم بمستوى الأدرينالين
يمكن التحكّم بمستوى الأدرينالين في الجسم من خلال: [٤]
التقليل من مستويات الإجهاد، والتوتر. أخذ قسط كافٍ من النوم؛ على الأقل من 7-8 ساعات في الليل، حيث إنّ الشعور بالإرهاق بسبب قلّة النوم يزيد من مستويات التوتّر. تجنّب تناول السكريّات المضافة، والدهون المشبعة، والدقيق الأبيض، حيث إنّ هذه الأطعمة غير الصحيّة، من الممكن أن تضغط على الجسم، وتجعل مواجهة الضغوطات الحياتيّة من الأمور الصعبة، لذا يُفضّل تناول الأطعمة التي تغذّي الجسم، مثل الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، والبروتينات. ممارسة التنفّس العميق الذي يساعد على استرخاء الجسم والعقل خلال أوقات التوتّر ، وذلك من خلال القيام بالشهيق ببطء من الأنف لخمس ثوانٍ، وثمّ الزفير من الأنف لمدة خمس ثوانٍ أيضاً، والاستمرار على ذلك حتى يزول التوتّر وتسترخي العضلات. استخدامات دواء الأدرينالين
هناك عدة استخدامات لدواء الأدرينالين، ومنها: [٥]
علاج الحساسية. خلال جراحة العيون. عند توقّف القلب عن الخفقان. سلمى أبوضيف: أحب المغامرات وسافرت 19 دولة حول العالم. المراجع
↑ Debra Rose Wilson (24-10-2017), "Why You Should Avoid Adrenal Extract" ،, Retrieved 14-11-2017. Edited. ↑ "what is adrenaline",, Retrieved 14-11-2017.
وقديماً، كان الحصول على هرمون الإبينفرين يتطلب استخلاصه من أجسام الحيوانات ، مثل الأبقار والأغنام. لاحقاً، قامت شركات الأدوية بتصنيع هرمون الأدرينالين كيميائياً على شكل دواء وبعدة أشكال؛ فتم إنتاجه على صورة حبوب تؤخذ عن طريق الفم، وحبوب لتوضع تحت اللسان، وعلى شكل حقن تؤخذ في الوريد أو العضل. أما إبرة الأدرينالين ، فتستخدم الآن لعلاج تفاعلات الحساسية المفرطة المهددة للحياة، والناجمة عن لدغات الحشرات، أو حساسية الأطعمة، أو التحسس من دواء معين، أو غيرها. تعطى إبرة الادرينالين لعكس رد الفعل التحسسي في العضل أو تحت الجلد، وفي قسم الطوارئ ، وغالباً ما توصف إبرة الادرينالين ذاتية الحقن لمن يتعرضون للتحسس بشكل مستمر، بحيث يصطحب المريض هذه الابرة معه في كل مكان وفي كل وقت لاستخدامها مباشرة عندما يبدأ رد الفعل التحسسي. استخدامات دواء الادرينالين
يستخدم دواء الابينفرين لعلاج الحالات الطبية الآتية:
تراجع وظيفة الغدة الكظرية وانخفاض نسبة هرموناتها في الدم. بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية. حالات انخفاض سكر الدم. ما هو هرمون الادرينالين. حالات انخفاض ضغط الدم. التهاب المفاصل الروماتويدي. التوقف المفاجئ للقلب ، حيث تستخدم حقنة الأدرينالين لتحفيز خفقان القلب وزيادة سرعة ضرباته.
الدكتور سعد الصالح رئيساً لقسم الأنف و الأذن و الحنجرة بكلية الطب
أصدر معالي مدير جامعة الملك سعود الأستاذ الدكتور بدران بن عبدالرحمن العمر قراراً بتعيين الدكتور سعد بن عبدالرزاق الصالح ، رئيساً لقسم الأنف و الأذن و الحنجرة بكلية الطب، ويُعدُّ "الصالح" من الكفاءات المتميزة. 5 years ago
دكتور سعد الصالح للسيارات
- دورة جراحة داخل الأنف بالمنظار لقاعدة الجمجمة والحفرة النخامية، جامعة بيتسبرغ، الولايات المتحدة، يوليو 2014. - اختبار اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية على الإنترنت، إجمالي الدرجات 105/120 (مرتفع)، كندا، أبريل 2013. - دورة التخدير الجراحي، جامعة مانيتوبا، كندا، مارس 2012. - دورات جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار، كالغاري وإدمونتون، ألبرتا، يوليو 2011. - دورة دعم الحياة القلبي المتقدم (ACLS) ودعم الحياة الأساسي (BLS)، دورات، مؤسسة القلب والسكتة الدماغية، وينيبيغ، كندا، يونيو 2009. - دورة تدريب مستخدمي الحيوانات، جامعة مانيتوبا، كندا، فبراير 2009. - مقدمة في البحث السريري، مدينة الملك عبد العزيز الطبية، الرياض، المملكة العربية السعودية، فبراير 2008. - الدورة المتقدمة لدعم الحياة في الإصابات (ATLS) (المدرب المحتمل)، مدينة الملك عبدالعزيز الطبية، الرياض، المملكة العربية السعودية، ديسمبر 2006. المنشورات - التأثير المرقئ للري الساخن بالمحلول الملحي أثناء جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار: تجربة عشوائية محكومة. دكتور سعد الصالح تويتر. تم تقديمه في اجتماعات الجمعية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة لعام 2014 / اجتماعات الربيع المشتركة لطب الأنف والأذن والحنجرة، لاس فيغاس، الولايات المتحدة المنشورة في المنتدى الدولي للحساسية والأنف، 4 (11): 877-84.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت