[٤]
مصدر جيّد للبروتينات
يعتبر البروتين عالي الجودة حجر الأساس لتسريع عمليّات الشفاء من الجروح والحروق، كما يحمي الجسم من خسارة الكتلة العضليّة في حال اتباع حمية غذائية قاسية ويعزز من صحّة العظام والعضلات [٥]. وجدت دراسة نشرت حديثًأ بأن الوجبة الغذائية اليوميّة الواحدة يجب أن تحتوي على ما مقداره 20-30 غرام من البروتين عالي الجودة [٦] وتحتوي الحصة الواحدة من السلمون على ما يقارب 22-25 غرامًا من البروتين لذا يعتبر السلمون أحد أهمّ مصادر البروتين عالي الجودة. فوائد سمك السلمون للرجال والنساء. [٧]. غني بمجموعة فيتامينات ب
يحتوي 100 غرامٍ من السلمون على ما يقارب نصف الحاجة اليوميّة من فيتامين ب12 وب6 وب 3 (الناسيين) وعلى ما يقارب 18% من الحاجة اليوميّة من فيتامين ب1(الثايمين) و 29% من الاحتياج اليوميّ من ب2 (الرايبوفلافين) و19% من الاحتياج اليوميّ من فيتامين ب5 [٧] وتساهم هذه الفيتامينات مجتمعة في انتاج الطاقة من الغذاء وتكوين وتصليح المادة الوراثية (DNA) كما تقليل من الالتهابات المؤدية لأمراض الجهاز الدوراني في الجسم، [٨] ووجدت دراسة أخرى أنّ لهذه الفيتامينات تأثير واضح على أداء الدماغ وصحة الجهاز العصبيّ. [٩]
يحوي نسبة عالية من السيلينيوم
تحتوي الحصّة الواحدة من السلمون على ما يقارب 60% من الاحتياج اليوميّ من السيلينيوم [٧] وعلى الرغم من النسب الضئيلة التي يحتاجها الجسم من عنصر السيلينيوم إلّا أنّه من العناصر المهمّة في العديد من الوظائف الحيويّة؛ إذ وضّحت الدراسات بأنّ للسيلينيوم دور فعال في الحفاظ على العظام [١٠] والتقليل من خطر الإصابة بالسرطان [١١] ، كما يقلّل من الأجسام المضادة لخلايا الغدّة الدرقيّة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدّة الدرقيّة ذاتيّة المناعة.
فوائد سمك السلمون للرجال فقط
ولكن أحد أهم آثارها المفيدة، هو الحفاظ على النشاط الجنسي للذكور، والعمل على حل أي مشاكل تتعلق بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ومضاعفاته التي تؤثر على الأداء الجنسي. ما هي فوائد omega 3 للجنس؟
ثبت أن DHA، وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة عادة في زيت السمك، قد أحدث العديد من الآثار المفيدة المختلفة تجاه الحياة الجنسية للذكور فيما يتعلق بأدائهم الجنسي، وعدد الحيوانات المنوية وجودتها. دعونا نلقي نظرة عن قرب على الدور الذي تلعبه مكملات أوميغا 3 في تحسين القدرة الجنسية للرجل:
زيادة الخصوبة عند الرجل:
وقد ثبت علميا أن حمض DHA قادر على تحسين نوعية الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، وتحسين حركتها، وشكلها. مثل الدماغ، يحتوي السائل المنوي الصحي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، لأنه يمنح السباحين الصغار سيولة التحرك بشكل جيد. فوائد سمك السلمون للرجال فقط. لكن هذا ليس كل شيء. يساعد حمض DHA في ربط اللبنات الأساسية التي تشكل الإكروم (الغطاء الصغير مباشرة عند طرف خلية الحيوانات المنوية) معًا. هذا مهم لأن الإكروم يحتوي على جميع الإنزيمات التي تسمح للحيوانات المنوية باختراق البويضة. تقوية الانتصاب:
تأثير مفيد آخر من DHA وجميع أحماض أوميغا 3 الأخرى وهو تحسين تدفق الدم في الجسم كله، بما في ذلك منطقة القضيب.
إباضة أفضل. من الجدير بالذكر أن أنواع معينة من الأسماك تحتوي على مستويات ضارة من الزئبق، ومثال هذه الأنواع سمك القرش وسمك أبو سيف وسمك الماكريل وسمك القرميد من خليج المكسيك، وبالرغم من هذا 90% من الأسماك في الموجودة في الولايات المتحدة الأمريكية تحتوي على كميات منخفضة من الزئبق وهي آمنة للأكل وغير ضارّة، وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وإدارة حماية البيئة الأمريكية بتناول وجبتين إلى ثلاث وجبات من السمك كل أسبوع، ويوصى بسمك السلمون والتونة الباكورة.
كشف الأمير خالد الفيصل مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة، أن هناك أوامر صدرت بتشكيل عدة لجان من عدة جهات للتحقيق في أسباب حريق محطة قطار الحرمين، مبيناً أنه سيتم رفع النتائج لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز. وأشار الفيصل إلى عدم وجود أي نسبة محددة للأضرار، واعداً بكشف النتائج عقب الانتهاء من التحقيق. وفاة شخص بحادث على مسار قطار الحرمين بمكة | شؤون خليجية | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وكان أمير منطقة مكة المكرمة قد وقف أمس، على حادث قطار الحرمين الذي شهد حريقاً كبيراً استمر أكثر من سبع ساعات، وأعلن الدفاع المدني بعدها في وقت لاحق السيطرة على الحريق بشكل كامل. وأوضح الفيصل أن الأضرار وقعت في الطابق الثاني وسقف المبنى، ولا توجد نسبة محددة حتى الآن للأضرار، مؤكداً سلامة الطابقين الأول والأرضي للمحطة. وحول إيقاف أشخاص على ذمة التحقيق أكد أمير منطقة مكة المكرمة: «لا نستطيع إيقاف أي أحد دون سبب»، واصفاً الموضوع بالكبير، و«هناك أمور لا بد من التحقق من كيفية حدوثها، ولماذا». وقدم الفيصل شكره لجميع الجهات التي شاركت في إخماد الحريق الذي وقع في محطة قطار الحرمين بالسليمانية، داعياً وسائل الإعلام إلى تحري الدقة وانتظار نتائج التحقيق في الحادثة، وذلك لدى وقوفه ونائبه الأمير بدر بن سلطان، ومحافظ جدة الأمير مشعل بن ماجد، ميدانياً، على آثار الحريق الذي وقع بمحطة قطار الحرمين بحي السليمانية في جدة.
حادث قطار الحرمين وظائف
الرياض – مباشر: قام مستشار خادم الحرمين الشريفين، أمير مكة، الأمير خالد الفيصل، اليوم الاثنين، بزيارة لمحطة قطار الحرمين في مدينة جدة؛ للوقوف ميدانيا على آثار حادث الحريق الذي تعرضت له يوم أمس. وقالت إمارة منطقة مكة، عبر حسابها الرسمي على "تويتر"، إن الأمير خالد الفيصل رافقه أثناء زيارته للمحطة كل من نائبه بدر بن سلطان، ومحافظ جدة الأمير مشعل بن ماجد، ووزير النقل نبيل العامودي، ومدير عام الدفاع المدني الفريق سليمان العمرو، ورئيس المؤسسة العامة للخطوط الحديدية المكلف رميح الرميح. وخلال زيارته، كشف الأمير خالد الفيصل، أنه صدرت أوامر بتشكيل لجان للتحقيق في أسباب حريق قطار الحرمين. وقال الأمير خالد الفيصل، إنه سيتم الرفع بالنتائج المتعلقة بالتحقيقات لخادم الحرمين الشريفين. وتابع: "اللجان التي شكلت لا تزال في بداية تحقيقها، الحرائق تحدث في كل دول العالم الصغيرة والكبيرة، وزارة النقل والداخلية وإمارة مكة تحقق في الحادث، وننتظر نتائج التحقيقات ليتم رفعها للمقام السامي للنظر فيها والأمر بما يراه خادم الحرمين الشريفين". حادث قطار الحرمين بجدة. وأضاف الفيصل، أنه ليس هناك نسبة محددة للأضرار حتى الآن، قائلا: "ولن نستطيع إيقاف أحد دون سبب واضح".
وكان مشروع قطار الحرمين، أكد في بيان، الأحد، نشوب حريق في سقف محطة القطار بحي السليمانية في جدة، اندلع الحريق في تمام الساعة 12. 35 بتوقيت السعودية، كذلك تم نقل 5 أشخاص إلى المستشفى، في حين لم تسجل خسائر في الأرواح.
حادث قطار الحرمين توظيف
أوضحت شركة المشاريع السعودية الإسبانية للقطارات (مشغل قطار الحرمين السريع)، أنه عند الساعة 9:05 من صباح اليوم (السبت)، وقع حادِث اصطدام لشخص كان يتواجد بطريقة غير نظامية على مسار الخط الحديدي على بعد 4 كيلومترات من محطة مكة المكرمة، ما أدى إلى وفاته. وأضافت أن الجهات المختصة باشرت الحـادِث في حينه، معربة عن بالغ أسفها وعميق حزنها لوقوع هذه الحادثِة، سائلة الله أن يتغمد المتوفى بواسع رحمته. حادث قطار الحرمين توظيف. وأكدت الشركة على الجميع أهمية الابتعاد عن حرم الخط الحديدي وخطورة الاقتراب منه لضمان سلامة الجميع ومنع تكرار مثل هذه الحوادِث مستقبلا. وقدمت الشركة اعتذارها لعملائها عن تأخر بعض رحلاتها صباح اليوم بسبب الحـادثِة، مبينة أنها استأنفت جميع رحلاتها وفق مواعيدها.
أعلن الدفاع المدني في جدة، السيطرة على حادث حريق قطار الحرمين وجاري العمل بعملية التبريد. حادث قطار الحرمين وظائف. ودعت صحة جدة إلى الابتعاد عن أدخنة حريق محطة القطار بجدة قدر الإمكان، خشية الإصابة بالأمراض الصدرية في ظل استمرار الحريق وتصاعد الدخان. وأعلن قطار الحرمين، عن إيقاف رحلات القطار حتى إشعار آخر، حرصًا على سلامة المسافرين، وخصص للمواطنين رقم 920004433 للاستفسار. وجاء ذلك بالتزامن مع مواصلة قوات الدفاع المدني بمساندة طيران الأمن بجدة، مكافحة حريق قطار الحرمين بالسليمانية، فيما أعلنت المديرية العامة للشؤون الصحية بجدة، نقل 5 مصابين إثر حريق محطة القطار إلى المستشفى. وكانت إدارة مرور جدة، ناشدت الجميع بالابتعاد عن موقع حريق قطار الحرمين، ونشرت الإدارة في بيان لها اليوم الأحد، قائمة بالطرق البديلة لطريق الحرمين ومنها طريق الأمير محمد بن عبدالعزيز، فلسطين، الملك عبدالله، الجامعة، الملك عبدالعزيز (شمال – جنوب).
حادث قطار الحرمين بجدة
سرايا - أدى حادث اصطدام لقطار الحرمين في مكة المكرمة، صباح السبت، لوفاة شخص كان متواجد بطريقة غير نظامية على مسار الخط الحديدي للقطار. وأكدت شركة المشاريع السعودية الإسبانية المشغلة لقطار الحرمين السريع، خبر وفاة رجل، بسبب وجوده على مسار القطار. وقالت الشركة في بيان إن الحادث وقع حوالي الساعة التاسعة صباح السبت، بسبب وجود شخص بطريقة غير نظامية على مسار الخط الحديدي، على بعد 4 كيلومترات من محطة مكة المكرمة. وأكدت الشركة على أهمية الابتعاد عن حرم الخط الحديدي، وخطورة الاقتراب منه، لضمان سلامة الجميع وتجنب تكرار هذه الحوادث مستقبلا. وتأخرت بعض الرحلات صباح السبت، بسبب الحادث، ولكنها عادت واستؤنفت بشكل طبيعي لاحقا. تطورات حادث حريق محطة قطار الحرمين بجدة - معلومات مباشر. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
كشف مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة، الأمير خالد الفيصل عن تفاصيل مهمة عن الحريق المروع في قطار الحرمين، ثاني الأحداث المفجعة التي دوت في جدة أمس. وقال الأمير خالد الفيصل، اليوم الاثنين، وفقا لتصريحات ادلى بها اليوم الاثنين، نقلتها قناة الاخبارية السعودية إن أوامر قد صدرت بتشكيل عدة لجان للتحقيق في أسباب اندلاع النيران بمحطة قطار الحرمين. وفاة شخص إثر حادث اصطدام في قطار الحرمين. وأشار إلى أن وزارتي النقل والداخلية في المملكة ستحققان في الحادث، إضافة إلى إمارة منطقة مكة المكرمة. وأكد أمير مكة أنه نتائج التحقيقات سيتم رفعها أولا بأول إلى المقام السامي للاطلاع عليها والأمر بما يراه العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. ووقف أمير منطقة مكة المكرمة اليوم، على حادث حريق قطار الحرمين و الذي ظل مشتعلا قرابة 15 ساعة. وقال الأمير خالد الفيصل، لا يمكن محاسبة اي مسئول أوة توقيفه بشأن الحادث دون أسباب واضحة، تؤكد تقصيره. وأضاف امير مكة الحادث بأنه «كبير وليس سهلا» مضيفا أن «هناك أمور لا بد من التحقق منها أولا؛ كيف حدث؟ ولمَ حدث؟»