ما هي أكوا باور"؟ تأسست شركة "أكوا باور" في الرياض عام 2004، وهي مطور خاص ومالك ومشغل لمشاريع طويلة المدى متعاقد عليها لتوليد الطاقة وتحلية المياه حول العالم. كما تعمل الشركة باستمرار على تحسين محفظة مشروعاتها، حيث تمتلك شركة "أكوا باور" اليوم 64 مشروعًا قيد التشغيل أو الإنشاء أو التطوير المتقدم في 13 دولة عبر ثلاث قارات، بتكلفة إجمالية تبلغ 248 مليار ريال (66 مليار دولار أمريكي). سهم شركة أكوا باور سعر اليوم 144 ريال للسهم سابقا ٧٠ ريال للسهم - هوامير البورصة السعودية. ومن خلال مشروعاتها، تقوم الشركة بتوليد 20. 3 جيجاوات من الكهرباء، وإنتاج 2. 8 مليون متر مكعب من المياه المحلاة يوميًا.
- سهم شركة أكوا باور سعر اليوم 144 ريال للسهم سابقا ٧٠ ريال للسهم - هوامير البورصة السعودية
- الأسهم السعودية تغلق مرتفعة بتداولات 12.1 مليار ريال – صحيفة البلاد
- عيد الفصح : المعمول والكعك والسعرات الحرارية | النهار
- طريقة عمل المعمول السوري - سطور
- السعرات الحرارية في المعمول و أهم فوائد المعمول وأضراره - هوامش
- المحافظة على الوزن وتناول المعمول خلال أيام عيد الفطر - ربى دايت
سهم شركة أكوا باور سعر اليوم 144 ريال للسهم سابقا ٧٠ ريال للسهم - هوامير البورصة السعودية
الرياض: البلاد
أغلق مؤشر الأسهم السعودية الرئيسة اليوم مرتفعًا 41. 54 نقطة ليقفل عند مستوى 13206. 88 نقاط, بتداولات بلغت قيمتها 12. 1 مليار ريال. وبلغت كمية الأسهم المتداولة -وفق النشرة الاقتصادية اليومية لوكالة الأنباء السعودية لسوق الأسهم السعودية- 214 مليون سهم، تقاسمتها أكثر من 550 ألف صفقة، سجلت فيها أسهم 55 شركة ارتفاعًا في قيمتها, فيما أغلقت أسهم 152 شركة على تراجع. وكانت أسهم شركات أكوا باور، وأماك، ومجموعة تداول، والعربية، والمنجم الأكثر ارتفاعًا, أما أسهم شركات أمانة للتأمين، وبروج للتأمين،وتكوين، وشاكر، وأسمنت الجوف الأكثر انخفاضًا في التعاملات, حيث تراوحت نسب الارتفاع والانخفاض ما بين 9. 97% و 5. 79%. فيما كانت أسهم شركات الإنماء، ودار الأركان، وكيان السعودية، والدواء، وأسمنت الجوف الأكثر نشاطا بالكمية, كما كانت أسهم شركات علم، وأماك، والدواء، ومعادن، والراجحي الأكثر نشاطا في القيمة. وأغلق مؤشر الأسهم السعودية الموازية (نمو) اليوم منخفضًا 231. سعر سهم أكوا باور اليوم. 01 نقطة ليقفل عند مستوى 24214. 97 نقطة, بتداولات بلغت قيمتها 51 مليون ريال, وبلغت كمية الأسهم المتداولة أكثر من 530 ألف سهم تقاسمتها 2181 صفقة.
الأسهم السعودية تغلق مرتفعة بتداولات 12.1 مليار ريال – صحيفة البلاد
7 مليار ريال "21. 8 في المائة من المحفظة". ثالثا الشركة السعودية للكهرباء بقيمة 84. 8 مليار ريال "17. 4 في المائة من المحفظة"، وشركة معادن بـ68. 1 مليار ريال تمثل 13. 9 في المائة من القيمة السوقية لمحفظة الصندوق في السوق المحلية. ترتيب الشركات حسب نسبة الملكية
تصدرت الشركات من حيث نسب ملكية الصندوق، شركة السعودية للكهرباء بـ 74. 3 في المائة، قيمتها السوقية 84. 8 مليار ريال، وشركة الاتصالات السعودية بحصة 70 في المائة، قيمتها السوقية 169. 7 مليار ريال. وتأتي شركة معادن ثالثا بملكية 67. 18 في المائة، قيمتها السوقية 68. 1 مليار ريال، وشركة العقارية السعودية بحصة 64. 57 في المائة، قيمتها السوقية 3. 5 مليار ريال. وخامسا شركة أكوا باور بحصة 44. 16 في المائة، قيمتها السوقية 18. 1 مليار ريال، بينما أسمنت الجنوبية جاءت سادسا بحصة للصندوق تبلغ 37. 43 في المائة، قيمتها السوقية 3. 7 مليار ريال، وسابعا البنك الأهلي السعودي بملكية 37. كم سعر سهم أكوا باور اليوم. 23 في المائة، قيمتها السوقية 106. 7 مليار ريال. وجاءت خلفها "إعمار المدينة الاقتصادية" بحصة 25 في المائة، قيمتها 3. 7 مليار ريال، ثم 23. 35 في المائة في شركة أسمنت القصيم، قيمتها السوقية 1.
387" ريال سعودي، وأعربت عن نيتها أن تقوم بتخصيص نسبة سبعين في المائة من المبلغ الكلي للطرح في تمويلات المشاريع المستقبلية، وأنها سوف تخصص ما تبقى من المبلغ ونسبته 30% في الأغراض المؤسسية العامة، والتي سو تقوم بإيضاحها بالتدريج فيما بعد، أما بالنسبة لإجمالي الأسهم الذي تم طرحها، فقد بلغت 81. 199 مليون سهم، والجدير ذكره أن الشركة قد خصصت طرح أسهم للأفراد وللمؤسسات. الأسهم السعودية تغلق مرتفعة بتداولات 12.1 مليار ريال – صحيفة البلاد. أوضحت شركة الرياض المالية منذ أيام، أنها قامت بطرح للأفراد وخصصت لكل فرد ستة أسهم على الأقل، والأسهم المتبقية سوف يتم طرحها وتخصيصها فيما بعد بحسب الطلب للمكتتبين، وجاءت فيها نسبة التخصيص 0. 02197%، أما بالنسبة إلى المؤسسات، فقد قام المستثمرون السعوديون بإيداع 1075 ريال سعودي، أما المستثمرون الخليجيون قاموا بضخ 36 مليار ريال، وجاءت نسبة المستثمرون الأجانب النصف تقريبًا، حيث بلغت 32 مليار ريال سعودي، وإجمالي حجم التغطيات وصل إلى 248 مرة.
من أهم مظاهر العيد التي لا يمكن الاستغناء عنها، حلويات العيد، التي تمثل جزءاً من طقوسه، الكعك بالتمر وكذلك المعمول الذي يعتبر من أطيب وألذ انواع الحلويات، لكنها غنية بالدهون والسكريات. وتختلف حلويات العيد "الكعك" من حيث كمية السعرات الحرارية باختلاف كمية السمن أو المارجرين أو الزيت التي تحتويها كل قطعة، وكذلك حجمها. قطعة واحدة من الكعك بالعجوة (50غم) تحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية. كما يحتوي المعمول بالجوز (50غم) على حوالي 250 سعرة حرارية. المحافظة على الوزن وتناول المعمول خلال أيام عيد الفطر - ربى دايت. ترافق الشكولاطة بانوعها المختلفة أعيادنا ومناسباتنا السعيدة وعلينا ألا ننسى أنها غنية بالدهون. فان 100 غم من الشوكولاطة يزود الجسم بمعدل 500 سعرة حرارية. بدائل صحية لذيذة ومفيدة ولأن حلويات العيد تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وقد تتسبب في زيادة وزنكم، إليكم بعض البدائل الصحية لحلويات العيد: 1- الفواكه المجففة الفواكه المجففة كالتمر والمشمش والقطين والأناناس والخوخ المجفف يوصى بتناولها كونها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، الفيتامينات والمعادن. يعتبر التمر غذاءً صحيًا يحتوي على العناصر الغذائية ذات القيم الغنية، فهو غني بالسكريات حيث تبلغ نسبتها 65% - 75% من مكوناته، وغنيا بالأملاح المعدنية، والعديد من الفيتامينات ونسبة مرتفعة من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم كما يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور، ونسبة منخفضة جدا من الدهون والبروتين.
عيد الفصح : المعمول والكعك والسعرات الحرارية | النهار
مهما تعدّدت وصفات المعمول واختلف حجمه وشكله وطريقة صنعه، يبقى أن هذه الحلوى المحبّبة على قلوبنا جميعاً غنية جداً بالسكر والدهون المشبعة والسعرات الحرارية. وفي الغالب، تتراوح كمية السعرات الحرارية في قطعة واحدة من المعمول المتوسط الحجم (جوز، لوز أو تمر) بين 150 و200 سعرة حرارية. – لا يوصى بتناول أكثر من قطعة واحدة متوسطة الحجم أو اثنتين من الحجم الصغير في اليوم (وهذا ينطبق فقط على الأشخاص الذين لا يعانون من أية مشكلة صحية تدعو للقيام بخلاف ذلك). السعرات الحرارية في المعمول و أهم فوائد المعمول وأضراره - هوامش. ومن المفضّل أن يُعتبر ذلك بديلاً عن كمية معيّنة من الخبز أو الفاكهة وأن يكون أيضاً استثنائياً ومقتصراً على فترة العيد وليس إلى حين نفاد كل كمية المعمول. – لا تبالغ بتناول الأطعمة الدسمة والشوكولاته والمعمول في نفس اليوم. فقد يؤدّي ذلك إلى اضطراب معوي وحرقة شديدة. من هنا، من المفضّل توزيع ما ترغب في تناوله من تلك المأكولات على عدّة أيام. – فضّل المعمول المصنوع في المنزل على ذاك المصنّع في محلات الحلوى والذي غالباً ما يكون أغنى بالدهون والسكر وبالتالي بالسعرات الحرارية واختر دائماً القطع الصغيرة منه. – للحصول على معمول أخف دسماً وأقل بالسعرات الحرارية: عند تحضير العجينة، استبدل السمنة أو الزبدة بكمية قليلة من الزيت النباتي، وقلّل من كمية السكر في العجينة والحشوة ولا تضع السكر الناعم على القطع بعد خبزها.
طريقة عمل المعمول السوري - سطور
3 ملاعق كبيرة حليب جاف. ملعقة صغيرة ماء زهر. ملعقة صغيرة ماء ورد. مكونات حشوة الجوز:
كوبان ونصف من الجوز المفروم. ربع كوب قطر. ملعقة كبيرة من الحليب الجاف. مكونات حشوة الفستق الحلبي:
كوبان ونصف من الفستق الحلبي. ملعقة كبيرة من الحليب الجاف. طريقة تحضير العجين:
اخلط كُلاً من السمنة، والزبدة، والزيت النباتي معاً، إلى أن تصبح ذات قوام خفيف ولون فاتح. أضف كُلاً من السكر، والحليب، والبيض، والفانيلا، والمحلب، والمستكة، وبهارات الكعك، واستمر بالخلط ليصبح كالكريما. أضف الطحين والخميرة واخلط جيداً إلى أن تتماسك العجينة. ابدأ بحشوها ثمّ اخبزها في الفرن بعد تسخينه على درجة 200 مشوية. طريقة تحضير حشوة التمر:
اخلط التمر مع الزبدة جيداً بعد إذابتها. طريقة عمل المعمول السوري - سطور. أضف الحليب الجاف إلى التمر، واستمر بالخلط. أضف ماء الورد وماء الزهر، إلى أن يصبح التمر على شكل عجينة ليّنة. شكّل الحشوة على هيئة كرات صغيرة لتسهيل استعمالها عند حشو المعمول. طريقة تحضير حشوة الفستق الحلبي:
افرم الفستق إلى أن يصبح ناعماً، وذلك باستعمال الخلاط الكهربائي. أضف القطر إلى الفستق. أضف الحليب إلى حشوة الفستق. اخلط الحشوة جيداً إلى تتجانس المكوّنات معاً.
السعرات الحرارية في المعمول و أهم فوائد المعمول وأضراره - هوامش
فقطعة واحدة من البقلاوة تحتوي على 60% من الدهون، و34% من الكربوهيدرات، و6% فقط من البروتين، وهذا ما يرفع سعراتها الحرارية إلى 334. وينصح خبراء الصحة بإبدال محلول السكر بالعسل مع تخفيفه بالماء أثناء إعداد الحلوى، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلا من السمن أو الزبدة. وتبقى نصيحة الأطباء بالاعتدال في تناول الحلوى دائماً.
المحافظة على الوزن وتناول المعمول خلال أيام عيد الفطر - ربى دايت
2- كما يُساعد معمول التمر على تنشيط الأعصاب فهو يتمتع بخصائص التمر المعروفة بخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، كما أن التمر يقي الشرايين مِن التصلب فهو يحتوي على نسبة مِن مادة البكتين. 3- التخفيف مِن أعراض البواسير و تيسير مراحل الولادة و الوقاية مِن إحتمالية تعرض الحامل للإمساك، كما أن المعمول بالتمر مفيد للغاية لأولائك الذين يُعانون مِن فقر الدم فهو غني بالفيتامينات و الحديد. 4- كما يُعتبر المعمول بالتمر الأفضل لمرضى هشاشة العظام فهو يحتوي على نسبة مِن الكالسيوم و الفوسفور و فيتامين A. 5- أما إذا ما كان المعمول محشو بالجوز أو الفستق أو اللوز أو أياً مِن المكسرات بشكل عام فإنه فإنه يكون في هذه الحالة قادراً على إمداد الجسم بالدهون و الألياف و وقاية القلب و الشرايين مِن الكثير مِن الأمراض و تحسين مستوى السكر في الدم. ملحوظة: لا يتعارض المعمول مع زيادة الوزن فقط في حالة تناوله بالحد المعقول حيث يكفي للغاية تناول قطعة واحدة في اليوم، و يُحبذ عند تناول المعمول تجنب العيش بأنواعه و الإكثار مِن الفواكه الطازجة خلال اليوم.
5- سلطة الفواكه تعتبر سلطة الفواكه بديل صحي لحلويات العيد، كونها تحتوي على الفيتامينات، المعادن والالياف الغذائية التي لا تتواجد بحلويات العيد، فكأس من سلطة الفاكهة يساوي بقيمته، حبة واحدة من الفاكهة. كما ينصح بتحضير حلويات العيد في البيت وبذلك يمكن التحكم بحجم الوجبة وتقطيعها الى قطع صغيرة. قد يكون في تناول الأكل الصحي والإلتزام بالنظام الغذائي السليم في فترة الأعياد، تحديا كبيرا ولكن في نفس الوقت عليكم الا تحرموا انفسكم من المأكولات التي تحبونها. مع الاعتدال بالكمية المتناولة.