100 episodes
برنامج تربوي يساعد الوالدان على اتخاذ القرارات الصحيحة في تربية وتعليم الأبناء مع د. سارة العبدالكريم وضيوفها المتخصصين
19 APR 2022
128-طفلتي فقدت ثقتها بنفسها من وقت رجوع المدارس! استشارات حول الطفل ضمن التفاعلات الاجتماعية، من طفل ينعزل عن أقرانه، وطفل لا يعرف كيف يلعب وطفلة تقارن نفسها بزميلاتها، وطفل يحاكي سلوكيات سيئة، وطفلة فقدت ثقتها بوالدتها. ناقشنا في هذه الحلقة: طفلي عمره سنتين ويحاول يقلد طريقة التدخين بنتي تقول شكلي مو حلو ما أحب شكلي وضحكتي ابني عمره 8 سنين ولا يلعب مع اطفال الروضة طفلي عمره 3 سنوات فصيح لكن كلامه بذيء وعصبي غضبت على ابنتي ولم تعد تثق فيني هذا الموسم من بودكاست استشارة مع سارة برعاية / جمعية المودة للتنمية الأسرية بمنطقة مكة المكرمة والتي تهدف لدعم واستقرار الأسرة السعودية. هاتف الإرشاد الأسري: 920002421 (من الساعة 9 صباحا الى 9 مساء) See for privacy information. سارة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. 12 APR 2022
127- نظام الأحوال الشخصية الجديد والأسر السعودية
يتحدث المستشار أحمد بن ناصر الدخيّل المختص في قضايا الأحوال الشخصية والإصلاح الأسري في هذه الحلقة من بودكاست استشارة مع سارة عن نظام الأحوال الشخصية الجديد في المملكة العربية السعودية، ودوره في تسريع وإنجاز قضايا الأحوال الشخصية، وتنظيم العلاقة بين الفرد وشريكة حياته قبل الخطبة وبعد الزواج، وحتى إذا حدث انفصال، بهدف الحفاظ على حقوق وكيان الأسر.
- سارة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
- فيتامينات بعد الولادة والوفاة
سارة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
١٤ مارس ٢٠٢٢
125- تأثير الأجهزة الإلكترونية على الأطفال
ناقشنا في هذه الحلقة: -طفلي يخاف من الأصوات المرتفعة - هل اترك الجهاز في يد ابنتي فترة أطول؟ - ابن أختي شاهد لقطات إباحية! - أخي يضرب الأطفال بشدة! - كيف أتعامل مع تعلق طفلتي بي؟ هذا الموسم من بودكاست استشارة مع سارة برعاية / جمعية المودة للتنمية الأسرية بمنطقة مكة المكرمة والتي تهدف لدعم واستقرار الأسرة السعودية. هاتف الإرشاد الأسري: 920002421 (من الساعة 9 صباحا الى 9مساء) موقع الجمعية الالكتروني: حساب جمعية المودة على تويتر: حساب جمعية المودة على انستقرام: حساب جمعية المودة على سناب شات: حساب دكتورة سارة العبدالكريم حساب بودكاست استشارة مع سارة بتويتر شبكة مايكس للبودكاست تويتر: انستقرام: فيس بوك: لينكد ان: تيك توك: See for privacy information. ٣ مارس ٢٠٢٢
124- سند لدعم الأطفال المرضى بالسرطان
في هذه الحلقة استضفنا المدير العام لجمعية سند الخيرية لدعم الأطفال المرضى بالسرطان أ. ريم بنت صالح الحجيلان للحديث عن أهداف الجمعية ومبادراتها المقدمة لتخفيف الآثار النفسية والاجتماعية على الأطفال وأسرهم. هاتف الإرشاد الأسري: 920002421 (من الساعة 9 صباحا الى 9مساء) موقع الجمعية الالكتروني: حساب جمعية المودة على تويتر: حساب جمعية المودة على انستقرام: حساب جمعية المودة على سناب شات: حساب دكتورة سارة العبدالكريم حساب بودكاست استشارة مع سارة بتويتر شبكة مايكس للبودكاست تويتر: انستقرام: فيس بوك: لينكد ان: تيك توك: See for privacy information.
واستكمل: "استغربنا من قرار المدرب بإلغاء المران، ورغبته في تقليص عدد اللاعبين، وذلك لاعتقادنا أن المدرب كان من المفترض أن يكون سعيدا بأن مجلس الإدارة قادر على توفير كل اللاعبين في التدريبات؛ حتى يمنحه العديد من الخيارات، كما أن عدد اللاعبين يمكن تقسيمه بينه ومعاونيه خلال المران".
فهو يحدث بالفعل خصوصًا للأمهات اللاتي يمرون بتجربة الولادة لأول مرة، وأيضًا الأمهات الأخريات. وزيت السمك هو مصدر غني بالأوميجا 3 والأحماض الدهنية، والتي ثبت أنها تقلل من إكتئاب ما بعد الولادة. وقد ثبت أن الأوميجا 3 تساعد أيضًا في تطوير أنسجة المخ والعين عند الرضع. 2- فيتامين د: تشير الأبحاث إلى أن معظم النساء يعانين من نقص فيتامين ( د) بعد الولادة. وهذا الأمر يحدث بالفعل خصوصًا للأمهات اللاتي لا يتعرضن لأشعة الشمس بشكل كافي يوميًا. حيث أن فيتامين د مهم للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ووفقًا للدراسات فقد يرتبط نقص فيتامين د بإكتئاب ما بعد الولادة. كما أن نقص فيتامين د مرتبط بالتعرض بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى أنواع معينة من السرطان. فيتامينات بعد الولادة الطبيعية. علاوة على ذلك فإذا كانت الأم ترضع فإن نقص فيتامين د في النظام الغذائي للأم سيؤدي إلى نقصه للطفل. 3- فيتامين سي من فيتامينات بعد الولادة المهمة: هذا الفيتامين مهم وضروري لمساعدة جسمك في الشفاء والوقاية من العديد من الأمراض وذلك عن طريق تعزيز نظام المناعة لديكِ. لكن عليك ألا تسرفي في تناوله فقد يتسبب في اضطرابات بالمعدة أو الإسهال. 4- البروبيوتيك: هذا المكمل البكتيري النافع مهم لصحة المرأة بشكل عام بعد الولادة.
فيتامينات بعد الولادة والوفاة
الجرعة الموصي بها للأطفال من عمر الولادة إلى عمر سنة ويتم إرضاعه طبيعيًا، وهي مكمل غذائي يحتوي من ٨, ٥ إلى واحد جرام من فيتامين د يوميًا. فيتامينات بعد الولادة والأطفال. لكن يجب ألا يُعطى فيتامين د للأطفال الذين يتناولون أكثر من خمسمائة ملي حليب يوميًا، حيث أن حليب الأطفال مدعم بفيتامين د والمكملات الغذائية، الجرعة للطفل من سن عام إلى أربعة سنوات هي ميكروجرام من فيتامين د. أما فيتامين أ فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة، يعزز الرؤية في الضوء الخافت، ويحافظ على صحة الجلد، وأهم مصادره منتجات الألبان، والجزر، والدهون المدعمة، والبطاطا الحلوة، اللفت، المانجا والخضروات الخضراء الغامقة. فيتامين سي ضروري جدًا لصحة الطفل وصحة جهازه المناعي، ويعزز امتصاص الجسم للحديد، وأهم مصادره البرتقال، الكيوي، الفراولة، الطماطم، البروكلي، الفلفل. شاهد أيضًا: بحث عن الفيتامينات والمعادن
في نهاية رحلتنا مع أهم فيتامينات بعد الولادة ، تكون صحة الأم خلال فترة الحمل وفترة الرضاعة الطبيعية لطفلها، بحاجة شديدة إلى نظام صحي قوي ومتين لتتناول كل ما يحتاجه جسمها وجسم طفلها من عناصر غذائية وفيتامينات وعليها تناول المكملات الغذائية والفيتامينات.
الفيتامين C: يُشكّل الفيتامين C الموجود بكثرة في الحمضيات، عنصراً ضرورياً للأم المرضعة، ومرد ذلك إلى قدرته على تقوية جهازها المناعي ومساعدتها في استعادة عافيتها بسرعة. الفيتامين D: لاشكّ تعلمين بأنّ الكالسيوم هو معدن مهم لصحة العظام وأنّ المرأة معرّضة للإصابة بنقص الكالسيوم لاسيما بعد الحمل والولادة. وإن كنتِ تحصلين الآن على كفايتك من الكالسيوم بالطعام، فهذا أمر جيد ولكن ليس جيداً جداً إذ إنّ جسمكِ لن يكون قادراً على امتصاصه في غياب الفيتامين D. وبما أنّ هذا الفيتامين غير موجود بكثرة في الطعام، فتنصحكِ "عائلتي" بتناول مكملات الفيتامين D. الفيتامين E: يُعتبر هذا الفيتامين عاملاً ضرورياً لإعادة المرأة إلى ما كانت عليه قبل الحمل والولادة، بوصفه مادة مضادة للأكسدة وقادرة على إصلاح الخلل في الخلايا وإزالة الملوّثات من الجسم والتخلّص من علامات الإرهاق والتعب. أهم فيتامينات بعد الولادة | الروا - الروا. غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة