6. علاج سيلان الأنف بالغرغرة المياه المالحة
أضف الملح إلى كوب من الماء الساخن واستخدم هذا الماء للغرغرة بضعة لحظات عدة مرات وافعل هذا ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. يمكن أن يساعد الملح بخصائصه المضادة للميكروبات والماء الساخن في علاج العدوى الكامنة المسببة للتقطير الأنف. 7. علاج سيلان الأنف بالشاي الأخضر
الشاي الأخضر
قم بترك أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق وأضف العسل للنكهة واستهلكه قبل أن يبرد يجب أن تشرب هذا الشاي ثلاث مرات على الأقل يوميًا. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تسمى الكاتيكين والتي تظهر خواصًا مضادة للميكروبات وتحارب العدوى كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن استخدامها في علاج ممر الأنف الملتهب الذي يصاحبه غالبًا إفرازات انفية. 8. التخلص من سيلان الأنف في المنزل - 10 علاجات سهله | اونيلا. علاج سيلان الأنف باستخدام عصير ليمون
يُضاف عصير الليمون إلى كوب من الماء ويخلط جيدًا وأضف العسل للنكهة واستهلكه وافعل هذا من 3 إلى 4 مرات في اليوم. الليمون مصدر غني بفيتامين C ، وكما نعلم ، فيتامين C يمكن أن يساعد في التئام أسرع للعدوى والليمون له أيضا خصائص مبيد للجراثيم ، والتي هي فائدة إضافية.
- التخلص من سيلان الأنف في المنزل - 10 علاجات سهله | اونيلا
- تعديل سلوك الاطفال - Corrector Academy
- تعديل سلوك الطفل - طرق فعالة لتعديل سلوك الطفل من خلال الجلسات
- أساليب تعديل السلوك في علم النفس للأطفال وللكبار
- طرق تعديل السلوك عند الاطفال | أساليب التربية للتعامل مع الطفل العدواني
التخلص من سيلان الأنف في المنزل - 10 علاجات سهله | اونيلا
للأطفال الأكبر سنًا:
يمكنك استخدام البخار مباشرة على الوجه عن طريق ثني وجه الطفل تجاه الوعاء عن طريق وضع طفلك بين ذراعيك ووضع وعاء من الماء الساخن أمامك. بسحب منشفة كبيرة فوقك ، اجمع كل البخار واطلب من طفلك أن يتنفس لمدة 5 إلى 10 دقائق في هذا الوضع ، ثم اطلب منه إفراغ أنفه عدة مرات في اليوم. 3. زيت الأوكالبتوس معالجة منزلية لسيلان الأنف عند الرضع والأطفال والبالغين
يمكن أن يساعد الأوكالبتوس أيضًا في تقليل سيلان الأنف والأعراض ذات الصلة عند الأطفال ؛ يعمل الأوكالبتوس كمضاد للتخثر ، مما يجعل من السهل تصريف المخاط في أنف طفلك. بالنسبة للبالغين ، يعتبر استخدام الأوكالبتوس عن طريق الاستنشاق بالبخار طريقة جيدة للأطفال ، كما قلنا ، سيكون هذا الزيت فعالاً. نسخة رائعة للأطفال الصغار والأطفال
ضعي 4 أو 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس في ماء الاستحمام الدافئ لطفلك ودعي طفلك يستمتع بالاستحمام لمدة 10 دقائق ، افعلي ذلك مرتين يوميًا. أيضا ، اخلطي 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي في كوبين من زيت الزيتون الصافي ، ودلكي ثدي طفلك بهذا الزيت المعجزة ، افعلي ذلك قبل النوم. 4. الريحان لعلاج سيلان الأنف
الريحان علاج عشبي آخر لسيلان الأنف.
ـ الزيوت العطرية: وخاصة تلك التي تحتوي على الأوكالبتوس، ستساعدك على التنفس بحرية أكبر والحصول على نوم أفضل. ـ استخدام بعض المنتجات مثل Vick's Vaporub، التي تساعد على فتح جيوب الأنف والسماح بتدفق الهواء. 2- تغير وضعية النوم الخاصة بك:
يمكن لوضعية النوم على الظهر أن تمنع خروج اللعاب من فمك، حيث إن النوم على الظهر يساهم في إبقاء اللعاب الذي ينتجه جسمك في الفم، وعلى النقيض الآخر، إذا كنت تنام على أحد جنبيك أو بطنك، فمن المرجح أن يفرز اللعاب المتراكم من فمك إلى الوسادة، ولكن إذا شعرت أنه من الصعب عليك البقاء في وضع واحد طوال الليل، فحاول الحفاظ على ثبات جسمك. 3- إنقاص الوزن الزائد:
يلعب الوزن الزائد دوراً حاسما في عملية النوم، حيث إن أكثر من نصف السكان في الولايات المتحدة الأمريكية الذين يعانون من مشكلة انقطاع النفس النومي، يعانون من زيادة الوزن. 4- استخدام أجهزة طبية:
يمكن أن يساعدك استشارة الطبيب في الحصول على الجهاز المناسب لفمك، ما يساعد على تقليل سيلان اللعاب، ويمكن أن تكون هذه أجهزة متوفرة عند طبيب الأسنان التي تعمل على إغلاق الفم بشكل أفضل، أو تساعد على بلع اللعاب وبالتالي تساعدك على الحصول على نوم أفضل.
هذا يشمل: [2] التعزيز الإيجابي: أحد أهم تقنيات تعديل السلوك لأنه يقوم على تعزيز الروابط الإيجابية بين العقل الباطن والسلوك المرغوب، عادةً ما يتم استخدام التعزيز الإيجابي للسلوك من خلال عرض النموذج الإيجابي وترسيخ أثره الجيد. التعزيز السلبي: يقوم التعزيز السلبي على تعزيز النفور من السلوك السلبي أو غير المرغوب، والعمل على الربط بين سلوك معين وبين أفكار وقيم تجعل هذا السلوك سلبياً أو عواقبه غير جيدة. العقاب: العقاب من طرق تعديل السلوك الأساسية في المراحل العمرية المختلفة، ويعمل العقاب على تعزيز التفكير في العواقب للسلوك السيء. الفيضانات: وهذا يعني أن تضع الشخص تحت ضغط شديد ومركز للمخاوف التي تنتابه مثلاً أن تجلس القطة في حضن شخص يخاف القطط لفترة قصيرة من الوقت هذا مثال جيد على الفيضانات. إزالة التحسس المنهجية: تُستخدم هذه الطريقة لعلاج الخوف والهلع المزمن أي ما يعرف بالرهاب عن طريق التركيز عن السبب لهذا الرهاب فمثلاً إذا كان لدى المريض رهاب من المرتفعات قد يبدأ برؤية صور للمرتفعات ثم يبدأ بإغماض عينيه ويفكر بالصعود إلى مرتفع رويداً رويداً سينتهي الأمر بصعوده فعلاً إلى مرتفع. العلاج بالنفور: وهذا يعني أن تربط السلوك السلبي بشيء مزعج أو غير مرغوب به وهكذا يتغير الفعل، وكمثال على هذا وضع لاصق أو نوع من التوابل غير مؤذ لكن لا يحبه الطفل حتى يتوقف عن مص إبهامه.
تعديل سلوك الاطفال - Corrector Academy
وهنا يجب ذكر أن بعض الأطفال يحب الجدال والرد بشكل غير مناسب، عندها يجب إنهاء الحوار بشكل حازم. 7- تعليم الطفل سلوكًا بديلاً، وأبسط مثال على ذلك هو عندما يطلب الطفل حاجة بشكل غير مهذب، هنا دور الأم لتعلمه الأسلوب المهذب في طلب الحاجات، مثل أن يقول: «لو سمحتي، وشكرًا». 8 – لوحة النجوم أو النقاط، لتحفيز الطفل على الاستمرار في السلوك الحسن، ويجب المكافأة في نهاية الجدول، والتي ليست بالضرورة أن تكون مكافأة مادية. 9 – وضع النقاط على الحروف وإنهاء المشكلة، مثلاً عندما توبخ طفلاً على سلوك ما، ثم تنصرف، لا يعتبر ذلك حلاًّ، ويظل الطفل غارقًا في الشعور بالذنب، ومن المفترض عند نهاية كلامك أن تطلب من الطفل الاستغفار والاعتذار، ثم احضنه ليعلم أنك ما زلت تحبه رغم كل شيء. أساليب تعديل السلوك: تهدف أساليب تعديل السلوك إلى تحقيق تغيرات في سلوك الفرد، لكي يجعل حياته وحياة المحيطين به أكثر ايجابية وفاعلية. وهنالك مئات الأفكار لتعديل السلوك لمساعدة الطفل على أن يكون إنسانًا سويًّا. افضل طرق تعديل السلوك لدى الاطفال: تتعدد طرق تعديل السلوك لدى الاطفال وتتنوع وسنتطرق هنا للأساليب او الطرق الجوهرية لتعديل السلوكيات لدى الاطفال مالم تكن ذهانية: افضل طرق تعديل السلوك لدى الاطفال التعزيز: وهو اجراء يعمل على تقوية السلوك المرغوب فيه وزيادة حدوثه مستقبلا وله عدة انواع سنتطرق الى اهمها وهي: *المعزز السلبي: وذلك بإزالة مثير مؤلم يكرهه الطفل بعد حدوث السلوك المرغوب مباشرة *المعزز الايجابي:ظهور مثير معين بعد السلوك مباشرة ليزيد من احتمال حدوث ذلك السلوك مستقبلا في مواقف مماثلة.
تعديل سلوك الطفل - طرق فعالة لتعديل سلوك الطفل من خلال الجلسات
ذات صلة طرق تعديل سلوك الأطفال أساليب تعديل السلوك الصفي
تعديل السلوك
تعديل السلوك (بالإنجليزية: Beavior modification) هو توظيف واستخدام أساليب وطرق خاصة لتغيير السلوك غير المرغوب فيه لدى الفرد بصورة علمية ومدروسة؛ بهدف الوصول به إلى وضع أفضل مما هو عليه، حيث يهدف تعديل السلوك إلى تحسين الضبط الذاتي لدى الفرد وتطوير مهاراته وقدراته ومدى استقلاليته. وتعتمد أساليب تعديل السلوك بشكل أساسي على التطبيق المباشر لمبادئ التعلم والفنيات الإيجابية والسلبية. [١]
أساليب تعديل السلوك
هناك العديد من الأساليب المتبعة في تعديل السلوك غير المرغوب فيه لدى الأفراد، وتهدف هذه الأساليب بشكل أساسي إلى جعل حياة الأفراد أكثر فاعلية وإيجابية، ونذكر فيما يأتي أهم هذه الأساليب: [٢]
التعزيز (بالإنجليزية: Reinforcement): وهو أن يتم تشجيع ومكافأة الفرد على سلوك سوي وصحيح فعله، فقد يكون التشجيع بالكلمة الطيبة، أو بمنحه هدية مادية أو رمزية أمام الطلبة، أو إشراكه في الأنشطة التي يُحب ممارستها. العقاب (بالإنجليزية: punishment): ويعني إخضاع الفرد لنوع من أنواع العقاب عند فعله سلوكاً خاطئاً تجاه الآخرين، كالضرب والتسبب في الإيذاء النفسي للآخرين، ويتم العقاب بأساليب عدة، كالتوبيخ واللوم الصريح، والتهديد، أو عزله في غرفة وحده فترة من الزمن، أو أن يتم منعه من المشاركة في الأنشطة التي يُحبها.
أساليب تعديل السلوك في علم النفس للأطفال وللكبار
سلوك الأطفال يشتكي العديد من الآباء من سلوكيات أطفالهم غير المرغوبة، ويحاولون بشتى الطرق تغييرها ولكنهم لا يفلحون؛ لأنهم يتبعون الأسلوب الخاطىء، فالأطفال أذكياء وليس كما يعتقد البعض بأنّهم لا يفهمون ما يدور حولهم، ولكل طفلٍ مدخله الخاص الذي يجعله يستجيب للتعديل والتقييم، لذلك لا بد من الآباء الاهتمام جيداً بالعلاقة التي تربطهم معهم لأنّها تبني شخصيتهم المستقبلية وترسّخ داخلهم العادات السلوكية الجيدة، وسنذكر في هذا المقال عدة نصائح حول كيفية تعديل سلوكيات الأطفال نحو الأفضل. كيفية تعديل سلوك الطفل يجب العلم بأنّ تعديل السلوك عند الأطفال ليس بالأمر السهل وإنّما يحتاج إلى الصبر والهدوء وإمساك الأعصاب للوصول إلى النتائج الإيجابية لاحقاً، ويمكن الأخذ بالنصائح الأتية بما يتناسب مع طفلك: حدد السلوك الخاطىء الذي يحتاج إلى التعديل بما يتناسب مع عمر طفلك، حيث إنّه لكل مرحلةٍ عمريةٍ سلوكياتٍ تعتبر غير مقبولةٍ من قِبل الجميع سواء في المنزل أو الحضانة أو المدرسة، فتحديدك للسلوك الخاطىء يجعلك تستطيع التركيز على أسبابه وكيفية تغييره، وإذا كان طفلك يقوم بأكثر من سلوكٍ خاطىءٍ فرتب السلوكيات حسب أولوية التغيير.
طرق تعديل السلوك عند الاطفال | أساليب التربية للتعامل مع الطفل العدواني
البدء بالحديث مع الطفل بشأن هذا السلوك غير المرغوب، وعلى الأم لفت نظر الطفل عند تكرار الطفل لهذا السلوك، ثم توجيه الطفل للسلوك السليم المتوقع منه. عدم التوقف عن تعديل السلوك
اضطرابات الكلام سلوك يحتاج لوقت لتعديله
على الأم تنفيذ العقاب على الطفل فور صدور منه السلوك الخاطئ على الفور، بحيث يربط الطفل بين السلوك الخاطئ الذي يفعله وبين العقاب الذي حصل عليه. العقاب مثل: توبيخ الطفل وحرمانه من أي شيء يحبه ؛مثل مشاهدة أفلام الكرتون، أو الحصول على هدية بسيطة كان ينتظرها. استخدام المدح للطفل حالة أن يفعل السلوك الصحيح، ومواصلة التعديل بدون ملل أو إحباط، حتى وان استمرت الأم بتعديل هذا السلوك لفترة طويلة. الأم إذا توقفت عن تعديل السلوك سوف يصبح سلوك طفلها أسوأ مما كان عليه من قبل، وعليها تعليم الطفل تصحيح أخطائه بنفسه حتى يعتاد على هذا. تعرّفي إلى المزيد: طرق علاج الطفل المدلل
طرق تعديل سلوك الأطفال
على الآباء البدء بتعديل السلوك الأكثر ضرراً
لابد من الإجماع على أن سلوك الطفل غير مقبول لكل من يتعامل معه، سواء في المنزل أو الحضانة أو المدرسة، حتى يستطيع المعالج التركيز عليه وعلى أسبابه، وتتمكن الأم- مثلاً- من تغييره.
الانفتاح الذهني عند الوالدين بالأفكار والمشاعر التي تصدر من الطفل، وعدم إطلاق الأحكام السريعة على التصرّفات غير المألوفة، إذ لا بدّ من مشاركة رأي الوالدين في السلوك غير الآمن أو غير المقبول، ولكن يجب إظهار الانفتاح والتقبّل وتصحيح السلوك الخاطئ ضمن أساليب التعامل الرقيقة المقبولة لدى الأطفال، إذ يشعرهم هذا بالأمان للتحدّث بالمشاكل الحقيقية التي تواجههم.
يجب أيضا إخبار إدارة المدرسة بسلوك زملاء الطفل تعريفهم الألفاظ المتداولة من أجل حلها. طرق تعديل سلوك الخجل عند الأطفال الكثير من الأطفال لديهم مشكلة الخجل. قد يبدأ سلوك الخجل في الظهور عند الطفل في بداية عام ونصف من عمر الطفل. أول خطوة في طريق حل سلوك الخجل عند الطفل هو منح الطفل فرصة الثقة بالنفس بل وتنميتها. ترك الطفل يقوم بواجباته الصفية وأن يعتمد على نفسه في حل الواجب. أن يعتمد الطفل على نفسه عند تغيير الملابس. أيضا جعل الطفل يعتمد على نفسة عند دخول الحمام دون أن يساعدة أحد. البعد تماما عن مقارنة الطفل بأحد أخواته أو زملائه في الفصل. عدم توبيخ ومقارنة الطفل عند فشلة في أداء مهمة قام بها أخوة أو صديقة في اللعب. البعد عن وصف الطفل بالخجل أما أحد بل واستخدام عبارات أفضل إيجابية من هذا. تجنب مواجهة خجل الطفل أمام المواقف التي يحس فيها بالخجل. يجب تدريب الطفل تدريجيا في الخوض في هذه المواقف بكل ثقة وجرأة. من المهم جدا تشجيع الطفل على تكوين صداقات وعلاقات جديدة مع من حوله. يجب تشجيع الطفل دائما أن يكون إجتماعيا. طرق تعديل سلوك التوحد عند الأطفال الطفل الذي يعاني من سلوك التوحد من المهم جدا مراعاة عدة طرق عند القيام بتعديل وتصحيح هذا السلوك ومن أهم هذه الطرق هي: تقدير الحالة النفسية عند الطفل من المهم جدا التركيز على الحالة النفسية التي يمر بها طفل التوحد.