طريقة حساب السعرات الحرارية بالتفصيل!! | how to count calories - YouTube
- طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال انواع
- أفلام ريك يمشي الميت: تاريخ الإصدار ، الممثلين وتفاصيل القصة
- THE WALKING DEAD: 10 طرق تغيرت فيها السلسلة التلفزيونية منذ عام 2010 - القوائم
- The Walking Dead الموسم السادس ملخص نهائي: آخر يوم على الأرض - ميزة
- أسياد المعادن: أفلام وبرامج تلفزيونية حيث شاهدت فريق التمثيل
طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال انواع
مثلاً: شخص وزنه 70 كيلو جراما يتم حساب السعرات الحرارية اللازمة لجسمه من خلال المعادلة التالية: 70 كيلوجراما × 24ساعة × 1, 3= 2184 سعراً حرارياً. إذا الشخص يبذل مجهود متوسط ففي هذه الحالة يزداد معدل احتياجه للسعرات الحرارية ليصبح 1, 4 لكل كيلو جرام من وزنه. وبالتالي يتم حساب السعرات التي يحتاجها كالتالى: 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1, 4= 2352 سعراً حرارياً. طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال مكرر. وأما إذا كان الشخص يبذل جهد كبير، فهو يحتاج إلى 1, 5 سعر حرارى لكل كيلو جرام من وزنه. ويتم حساب احتياجه من خلال المعادلة التالية: 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1, 5= 2520 سعراً حرارياً. إذا كان الشخص يرغب بتثبيت الوزن، ففي هذه الحالة يتم تناول السعرات الحرارية كاملة. لكن عند الرغبة في انقاص الوزن، فإنه يتم تخفيض السعرات بمعدل 500 سعر يوميا، وفي هذه الحالة يخسر الجسم من 2 إلى3 كيلو أسبوعيا. السُعرات الحرارية في 100 جرام من الأطعمة يسعى الكثير من الأشخاص لإنقاص الوزن والحصول على الجمال والرشاقة ، ولكي يتم ذلك لابد من الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية في الأطعمة، حيث تختلف السعرات الحرارية من طعام لأخر، وفيما يلي نقدم لكم السعرات الحرارية في 100 جرام من الأطعمة: الجوافة: 60 سعر حراري.
5 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. 6 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 7 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 8 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 9 سنوات: 1800 سعرة حرارية/ اليوم. 10 سنوات: 1800 سعرة حرارية/ اليوم. 11 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 12 سنة: 2200 سعرة حرارية/ اليوم. 13 سنة: 2200 سعرة حرارية/ اليوم. 14 سنة: 2400 سعرة حرارية/ اليوم. 15 سنة: 2600 سعرة حرارية/ اليوم. 16 سنة: 2800 سعرة حرارية/ اليوم. 17 سنة: 2800 سعرة حرارية/ اليوم. 18 سنة: 2800 سعرة حرارية/ اليوم. طريقة حساب السعرات الحرارية للاطفال انواع. 2- احتياجات الأطفال الإناث (2 – 18 عاما) ذوات النشاط المعتدل من السعرات الحرارية اليومية:
3 سنوات: 1200 سعرة حرارية/ اليوم. 6 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. 9 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 11 سنة: 1800 سعرة حرارية/ اليوم. 12 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 13 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 14 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 15 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 16 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 17 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 18 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 3- احتياجات الأطفال الذكور (2 – 18 عاما) غير النشطين من السعرات الحرارية اليومية:
3 سنوات: 1000 سعرة حرارية/ اليوم.
المُسلسل مُشتق من مُسلسل الموتى السائرون ومن سلسلة الكُتب المُصورة التي تحمل نفس عُنوان هذا الأخير. المسلسل هُو الثالث ضمن عالم الموتى السائرون بعد كُل من مُسلسل الموتى السائرون ومُسلسل اخشوا الموتى السائرون. سيتألف المسلسل من موسمين مُكونين من 10 حلقا لكُل منهما. [1]
مراجع [ عدل]
^ Tassi, Paul (17 يناير 2020)، "AMC Confirms 'The Walking Dead: World Beyond' Will Only Run For 20 Total Episodes" ، فوربس (مجلة) ، مؤرشف من الأصل في 2 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 20 يناير 2020.
أفلام ريك يمشي الميت: تاريخ الإصدار ، الممثلين وتفاصيل القصة
الموتى السائرون (الموسم الخامس) البلد الولايات المتحدة عدد الحلقات 16 الإصدار القناة أي إم سي تاريخ البثّ 12 أكتوبر، 2014 - 29 مارس، 2015 التسلسل الزمني → سبقه الموسم الرابع تبعه ← الموسم السادس قائمة حلقات الموتى السائرون
الموسم الخامس من مسلسل الموتى السائرون ، مسلسل رعب ودراما أمريكي عرض على قناة " AMC "، في 12 أكتوبر، 2014، واستمر لستة عشرة حلقة حتى 29 مارس، 2015. [1] [2] [3]
الممثلين والشخصيات [ عدل]
شخصيات رئيسية [ عدل]
أندرو لينكولن بدور ريك غرايمز بطل المسلسل، شرطي سابق من مقاطعة كينغ، في ولاية جورجيا
نوررمان ريديس بدور ديرل ديكسن
ستيف يون بدور غلين ري، فتى توصيل بيتزا سابق
لورين كوهان بدور ماغي غرين ، ابنة هيرشل الكبرى
تشاندلر ريغس بدور كارل غرايمز، أبن ريك ولوري
داناي غوريرا بدور ميشون
ميليسا مكبرايد بدور كارول بيليتير، صديقة لوري المقربة منذ بدأ الأحداث
تشاد إل. كولمان بدور تايريس ويليامز
سونيكوا مارتن غرين بدور ساشا ويليامز
لورنس غيليارد بدور بوب ستوكي
الآنا ماسترسون بدور تارا تشامبلر
شخصيات ثانوية [ عدل]
إيميلي كيني بدور بيث غرين، ابنة هيرشل الصغرى واخت ماغي
مايكل كودليتز بدور ابرهام
جوش مكديرميت بدور يوجين العالِم
شخصيات متكررة الظهور [ عدل]
دينيس كروسبي بدور ماري؛ والدة غاريث وأحد سكنة تيرمينيس.
The Walking Dead: 10 طرق تغيرت فيها السلسلة التلفزيونية منذ عام 2010 - القوائم
لم يكن ريك ميتًا ، فقد ظهر ميتًا لمجموعته في الحلقة الأخيرة وخرج من فريق التمثيل بعد ذلك ، لذلك قد يكون ميتًا أيضًا. أخيرًا ، توفي كارل خلال الموسم الثامن. غرايمز الوحيد الذي ما زال على قيد الحياة وجزء من فريق التمثيل هو الطفلة جوديث. 3 ذهب الجميع من الطيار باستثناء مورغان جونز تم إجراء معظم التغييرات الجذرية على الموتى السائرون على مر السنين يمكن رؤيته في الحلقة التجريبية. كما ذكرنا سابقًا ، فإن الطريقة التي يتصرف بها المشاة مختلفة تمامًا في الحلقة الأولى مقارنة بالحلقات المستقبلية والحلقات الأحدث ، لكن طاقم التمثيل نفسه مختلف أيضًا كثيرًا. شهدت الحلقة التجريبية الظهور الأول على الشاشة لريك غرايمز ولوري غرايمز ومورجان جونز وديل هورفاث وكارل غرايمز وشين والش. من بين هذه الشخصيات ، لا يزال ريك غرايمز ومورجان على قيد الحياة فقط ، وكما ذكرنا سابقًا ، مات ريك بشكل أساسي أثناء خروجه من العرض. انتقل مورغان منذ ذلك الحين للانضمام إلى العرض الفرعي ، الخوف من المشي الميت. اثنين تخطي الوقت المواسم القليلة الأولى من الموتى السائرون كانت واضحة ومباشرة. في كثير من الأحيان ، سيفتح العرض الأول للموسم بعد فترة وجيزة من انتهاء الموسم السابق.
The Walking Dead الموسم السادس ملخص نهائي: آخر يوم على الأرض - ميزة
7 أصبحت الأخلاق أكثر ضبابية في نفس الملاحظة ، بقدر ما يكون من السهل القول إن الأشرار أصبحوا أكثر إنسانية ، فمن الجدير بالذكر أيضًا أن البشر أنفسهم - 'الأشخاص الطيبون' المفترضون - أصبحوا أكثر خبثًا. مع استمرار الفصول ، TWD أصبح أكثر انفتاحًا مع تصوير البشر على أنهم بشر حقيقيون وعيوب وكل شيء. وفي الحياة الواقعية ، لا يمكن تمييز الأخيار دائمًا عن الأشرار. من الواضح أن أبطال الموسم الأول هم الأبطال ، ولكن منذ ذلك الحين ، أصبح الجميع في الظل الرمادي بدلاً من الأسود والأبيض. Negan هو الخصم ، لكنه غالبًا ما يكون متعاطفًا. ريك هو بطل الرواية ، لكنه غالبًا ما يكون الأكثر قسوة في المجموعة. 6 الموقع والموقع والموقع الموقع المركزي لـ الموتى السائرون تغيرت تقريبًا عدة مرات كما تغير فريقها على مر السنين. في المقام الأول لأنه لم يكن هناك أبدًا موقع مركزي للحديث عن أن طاقم الممثلين ظل لفترة طويلة جدًا من الوقت. شهد الموسم الأول قيام ريك بقيادة الفريق إلى مبنى مركز السيطرة على الأمراض ، وبعد ذلك تم تفجيره ، أقاموا متجرًا في مزرعة هيرشيل خلال الموسم الثاني. بالطبع ، هذا لم ينجح أيضًا. منذ ذلك الحين ، شوهد الممثلون يسافرون من مكان إلى آخر رافضين البقاء كامنين هناك لفترة طويلة ، مما يساعد العرض على الشعور بالانتعاش مع موقع جديد أكثر أو أقل كل موسم.
أسياد المعادن: أفلام وبرامج تلفزيونية حيث شاهدت فريق التمثيل
لقد ظهر مع زملائه في السابق في فيلم موسيقي غامر بعنوان ميتاليكا عبر الأبد. تدور أحداث الفيلم في منتصف حفل Metallica ، ويتناوب الفيلم بين الموسيقى وحبكة الغموض التي تتضمن عنصرًا مفقودًا من شاحنة الفرقة. عندما تتكشف القصة وتستمر الفرقة في اللعب ، هناك ما يكفي من الدراما لإرضاءها كل من مشجعي فريق Metallica المخلصين وكذلك المبتدئين. يمكن القول إنه أحد أفضل أفلام الحفلات الموسيقية في الآونة الأخيرة. سكوت إيان - The Walking Dead: Webisodes (2011-2018)
يلعب سكوت إيان ، المؤسس المشارك وعازف الجيتار الإيقاعي لفريق ثراش ميتال أوت أنثراكس ، دورًا موجزًا في أسياد المعادن. تشمل أفلامه الوثائقية في أماكن أخرى أفلامًا وثائقية عن الجمرة الخبيثة ، خشب ميت ، و الموتى السائرون. بالنسبة للأخير ، لعب دور واحد من العديد من "المشاة" في العرض ، الكسالى أوندد الموتى السائرون الذين يملأون الأرض في مستقبل بائس. ومع ذلك ، بدلاً من السلسلة الرئيسية ، ظهر إيان في جزء من حلقات الويب التي كانت عبارة عن مقاطع فيديو مختصرة مدتها 15 دقيقة قدمت المزيد من السياق وراء بداية نهاية العالم. توم موريلو - الرجل الحديدي (2008)
يظهر الغضب ضد الآلة وخريج Audioslave Tom Morello جنبًا إلى جنب مع أساطير موسيقى الروك والمعدن الأخرى في أسياد المعادن.
الموتى السائرون هو الآن من بين أطول العروض التي يتم بثها حاليًا على الهواء حاليًا. من الواضح ، مع طول العمر ، يأتي التغيير أيضًا. في أكثر من 10 مواسم من المحتوى ، الموتى السائرون لقد مر بشخصيات تنضم إلى فريق العمل وتخرج منه ، والمديرين التنفيذيين الذين يأتون ويذهبون ، وحتى المنبثقة. هناك أيضًا فيلم على الشاشة الكبيرة قيد التطوير يقول أندرو لينكولن مجلة SFX سيبدأ التصوير أخيرًا هذا الربيع. لقد تغير الكثير منذ عرض العرض لأول مرة على AMC في عام 2010 ، ويمكن رؤية بعض التغييرات بشكل أكثر وضوحًا من غيرها. في كلتا الحالتين ، يبدو العرض مختلفًا تمامًا عما كان عليه في الموسم الأول. 10 التركيز على شخصية رئيسية مختلفة كان ريك غرايمز بلا شك نجم العرض منذ الحلقة الأولى ، لكن الأمور بدأت تتغير عندما انضم داريل ديكسون إلى فريق التمثيل الرئيسي. كما أوضح نورمان ريدوس ذات مرة في مقابلة مع شاشة تشدق ، أجرى الاختبار لأول مرة لجزء من Merle Dixon ، وعلى الرغم من أنه لم يحصل عليه ، فقد أعجب المنتج فرانك دارابونت بما يكفي لخلق شخصية أصلية تمامًا لريدوس: شقيق ميرل ، داريل. كان من المفترض أن يكون مكانًا ضيفًا كان سيشهد مقتل داريل بعد فترة وجيزة من ظهوره لأول مرة ، لكن سرعان ما وقع المعجبون في حب داريل بدرجة كافية لدرجة أنه ظل عالقًا لمدة 10 مواسم ويستمر في العد.