يُمكن استغلال وقت الفراغ في العديد من الانشطة المفيدة، ومنها ما يأتي: قراءة الكتب: تُعتبر القراءة من الطرق المثالية لتعبئة وقت الفراغ والاستفادة منه بشكل أمثل، ولا يتطلّب ذلك حمل كتاب بل يُمكن القراءة باستخدام الأجهزة الإلكترونية المختلفة بسهولة وفي أيّ وقت، كما يُمكن الذهاب إلى مقهى للقراءة بهدوء والاستمتاع بالوقت. تنظيف المنزل: يُمكن استغلال وقت الفراغ لتنظيف المنزل؛ وذلك لتجنُّب الكسل والبقاء في السرير لساعات طويلة بلا فائدة؛ كتنظيف الغرف، والأرضيات، والمرحاض، والحديقة المحيطة بالمنزل. التواصل مع الأصدقاء القدامى: يُعتبر الوقت الحر هو الوقت المثالي للتواصل مع الأصدقاء الذي انقطع عنهم الشخص منذ زمن، كما سيُسعدهم ذلك وسيحظى الفرد بوقت رائع للاسترخاء والتنزه معهم، ومعرفة آخر أخبارهم، ومستجدات حياتهم، وخططهم المستقبلية. التطوع: تُعدّ ممارسة النشاطات التطوعية الاجتماعية خلال وقت الفراغ من أمثل الطرق لاستغلاله بشكل رائع، فالنشاط الاجتماعي يعود بالكثير من الفوائد على المجتمع والفرد، فهو يرفع من مستوى المسؤولية على المستوى الشخصي للفرد ويزيد من وعيه بمحيطه، كما يزيد من تقدير واحترام الآخرين له.
- أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ - أفضل 10
- Books ادارة اوقات الفراغ - Noor Library
- استغلال أوقات الفراغ في العمل - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام
- كيفية استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر - كيفية
- مسلسل اسمي الكوري مترجم
- مسلسل اسمي الكوري الحلقة 1
- مسلسل الكوري اسمي
أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ - أفضل 10
أما ما تذكره مِن أنك لمدة خمسة أشهر كاملة لن يكونَ لديك عملٌ، فلا حرجَ في تلك الحالة الخاصة مِن استغلال وقت العمل في حفظ القرآن, أو مذاكرة الدراسات العليا، أو غير ذلك, وهو بأدنى شك خيرٌ مِن السكوت, ورؤساؤك في العمل بلا شك يعلَمون فراغك عن العمل، فهذا بمثابة الإِذْن العرفي. هذا؛ وقد سُئِل العلامة "العُثيمين" عن الموظَّف إذا قام بأداء عمله المكلَّف به، وأراد أن يستفيدَ مِن وقت الدوام بقراءة القرآن، أو قراءة شيءٍ مفيدٍ، أو حتى أراد أن ينعس ليرتاح قليلًا، فهل عليه شيء من ذلك؟
فأجاب: "ليس عليه شيءٌ ما دام قائمًا بالعمل الذي وكل إليه، أما إذا كان يفرِّط أو ينقص من أداء عمله، فإن ذلك حرام عليه، ولا يجوز، وأما النعاس، فلا رُخصة له فيه؛ لأنه لا يملك نفسه؛ فقد ينام عن عملِه مِن حيثُ لا يشعر"؛ انتهى نقلًا عن "فتاوى الحقوق" جمع د. خالد الجريسي (ص59). وفَّقك الله لكل خيرٍ. 5
1
18, 465
Books ادارة اوقات الفراغ - Noor Library
التعليم يزيد من قدرتك على فهم العالم بشكل أفضل ويمنحك طرقًا جديدة لرؤية الأشياء والمهارات الجديدة التي يمكنك استخدامها في وقت لاحق. كما أنه يساعدك على إيجاد حلول إبداعية جديدة لما تواجهه في حياتك اليومية. 4- الاشتراك بالنوادي الرياضية الاشتراك بالنوادي الرياضية إذا تجاهلت الوقت المخصص لممارسة الرياضة وتناول الطعام أثناء التمرين أو ضيعته على مواقع التواصل الاجتماعي، فإن الحل هو الاشتراك في نادٍ يجبرك على قضاء الوقت في ممارسة الرياضة. الرياضة تلعب دورًا هامًا في تنشيط روحك وتفريغ الطاقة السلبية بعد التعب والإجهاد خلال يومك. يمكنك استغلال وقت فراغك بصورة أفضل من خلال تخصيص نصف ساعة يوميًا لممارسة الرياضة. 3- مقابلة العائلة مقابلة العائلة قد لا يكون لديك الوقت الذي تقضيه مع عائلتك، ولكن يجب عليك استغلال وقت فراغك في القيام بزيارة عائلتك حيث أن ذلك يرفع من نفسيتك ويعطيك طاقة إيجابية 2- التواصل مع أصدقائك التواصل مع أصدقائك حاول التواصل مع الآخرين لقضاء وقت فراغك خاصة مع الأشخاص الذين تحبهم. قم أحيانًا بجدولة مقابلات منتظمة مع الأصدقاء وأماكن الاجتماعات العفوية والتواصل مع أفراد العائلة الذين لم ترهم منذ فترة طويلة للسؤال عن حالتهم.
استغلال أوقات الفراغ في العمل - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام
نوع معيّن من النّشاط يقوم به الفرد بإرادته دون إجبارٍ من أحد؛ بقصد الرّاحة، أو الترفيه، أو تنمية قدراته المعرفيّة بغرض تحسين مهاراته وإمكانياته الشّخصيّة، كلّ ذلك يتمّ بعد إنهاء الفرد التزامات العمل، والأسرة، والعلاقات الاجتماعيّة الأخرى. طُرق استغلال أوقات الفراغ الإنسان الناجح هو من يُحسِن استغلال الوقت، ويعرف كيف يُدير وقته وينظّمه، ويغتنم أوقات فراغه في أعمالٍ تعود عليه بالنجاح والتقدّم، فترتفع الرّوح المعنويّة لديه، ويكون النجاح والتقدّم حليفه في خطوات حياته، وتتّضح صورة الحياة أمام الفرد بكلّ ما فيها من واجباتٍ وأعمالٍ وترفيه. من الطُّرق التي يُمكن استغلال الوقت عن طريقها لتكون ذات فائدةٍ، ما يأتي: ممارسة بعض الأعمال المفيدة في المسجد؛ فالمسجد ليس مكاناً للصلاة في الأوقات الخمسة المفروضة فحسب، وإنّما يستطيع الإنسان أن يمارس فيه العديد من الأنشطة المفيدة، مثل: الذِّكر، وتلاوة القرآن، وعمل حلقات تحفيظ كتاب الله وتفسيره، ومسابقاتٍ ثقافيةٍ وعلميّة. قضاء الوقت في ممارسة بعض الهوايات والأنشطة الرياضية التي تُقوّي الجسم وتُمرِّنه، وتمدُّه بالطّاقة واللياقة البدنيّة، ومن هذه الرياضات: رياضة الجري، والسباحة، والفروسيّة، وركوب الدرجات الهوائيّة.
كيفية استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر - كيفية
المصدر:
إذا سمحت لنفسك باستكشاف هذه المهام في وقت فراغك فقد تجدها ممتعة ومفيدة باعتبارها كانت مجرد مهام مملة وضرورية. جرب بعض الوصفات الجديدة من كتاب الطهي أو من محتويات الثلاجة وخزانة المطبخ. اقضِ وقت الظهيرة في الخبيز باستخدام طرق جديدة تستخدمها، وربما تقوم بتنظيم مأدبة عشاء لمن تحب لتستثمر في جهودك. ٧- ممارسة الهواية التي تفضلها ممارسة الهواية التي تفضلها الهوايات هي إحدى القدرات العالية التي يمكن أن تجلب لنا الطاقة الإيجابية والتخلص من كل الطاقات والأفكار السلبية، وهذا ما يفسر الشعور المؤلم في المواقف التي لا نتحمل فيها أي ضغط بعد فترة من التوتر. إذا كنت ترغب في العثور على هواية تحبها، فإن وقت الفراغ هو أيضًا أفضل وقت لإكمال هذه المهمة، ويجب أن تبحث عن الأشياء التي تجلب لك السعادة أثناء القيام بالأشياء. ٦- مساعدة الآخرين مساعدة الآخرين إذا لم تكن متطوعًا، فأنت تعلم فوائد التطوع ومدى روعة مشاركة وقت فراغك في مساعدة الآخرين. يمكنك أيضًا اختيار مجال التطوع الذي تفضله وتؤمن به من خلال البحث عن فرص التطوع على الإنترنت أو سؤال متطوعين آخرين أو سؤال الأشخاص الذين يعملون في الأماكن التي تريد التطوع فيها.
السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعمل مُهندسًا في شركةٍ خاصةٍ مرموقة، وخلال الشهرين الماضيين ولمدة خمسة أشهر قادمة سيكون العملُ المطلوبُ مني في المشروع قليلًا جدًّا، بل لا أُبالغ إنْ قلتُ: إن المطلوبَ مني سيكون التوقيع في كشوف الحضور والانصراف فقط! فكَّرتُ في استغلال الوقت الطويل غير المستغل في النهار في عملي خلال هذه المدة ووضعتُ جدولًا لحفْظِ القرآن، وجدولًا لاستكمال دراساتٍ عليا، كنتُ قد بدأتُها في مجال إدارة الأعمال، وبالفعل بدأتُ بهمةٍ ونشاطٍ، وأنجزتُ أشياء كثيرةً بفضل الله. منذ بضعة أيام راودتني وساوس أن هذا الوقت إنما هو وقت للعمل، آخُذ أجرًا عليه، وأنه ليس مِن حقي أن أستغلَّه في حِفْظ القرآن، وبدأتُ أحسُّ بعدم البركة في الحفْظِ، وتفلُّته مني، وأخذتْ نفسي تحدِّثني أنَّ الدراسات العليا لها علاقة بمجال عملي، فسأستفيد منها، وأفيد شركتي، فلا حرَج في المذاكرة في أوقات العمل، ولكن القرآن قُربة خاصة، لا يحلُّ لي أن أعملَها في وقت هو مخصص بالعمل. وعندما أقول لنفسي: إنه لا يوجَد شيءٌ فعلي مطلوب مني في عملي الآن، وأن هذا الوقت سيضيع سدًى؛ أجد نفسي تُوسوس لي بأنه ينبغي أن أتفانَى في العمل، وأن أبحث عن أي شيءٍ أعمله؛ ليُفيد المشروع.
حيث بلغ متوسط نسبة مشاهدة حلقات المسلسل ( 1. 47%). وتعتبر الحلقة الأولى الأكثر مشاهدةً بنسبة وصلت إلى ( 2. 21%). بينما تعتبر الحلقة 08 الأقل مشاهدة بنسبة بلغت ( 0. 99%). إنتهى عرض المسلسل الكوري (2021 Lost) على قناة (jTBC) يوم الأحد 24 أكتوبر 2021. بعرض الحلقة 16 و الأخيرة. مسلسل اسمي الكوري الحلقة 1. بلغ متوسط نسبة مشاهدة حلقات المسلسل ( 2. 15%). وتعتبر الحلقة الأولى الأعلى مشاهدة بنسبة بلغت ( 4. 19%). بينما تعتبر الحلقة 11 الأقل مشاهدة بنسبة بلغت ( 1. 05%). معلومات عن المسلسل 2021 Lost
بروفايل المسلسل
إسم الدراما بالعربي: الضياع (2021)
أسماء أخرى للدراما: No Longer Human ، Human Disqualification
نوع الدراما: ميلودراما ، الحياة
عدد الحلقات: 16 حلقة
مدة الحلقة: 70 دقيقة
شبكة العرض: jTBC و iQiyi
فترة العرض: من 4 سبتمبر 2021 إلى 24 أكتوبر 2021
أيام العرض: السبت و الأحد
وقت العرض: 22:30 بتوقيت كوريا (14:30 GMT)
قصة المسلسل
المسلسل يحكي قصة رومانسية شافية لإمرأة تبلغ من العمر 40 عامًا تعمل كاتبة شبح. لم تحقق أي شيء في حياتها ولا تعرف إلى أين تذهب في حياتها. و رجل يبلغ من العمر 27 عامًا لديه خوف عميق في الحياة من أنه لن يكون قادرًا على النجاح.
مسلسل اسمي الكوري مترجم
ملخص المسلسل 2021 Lost
المسلسل الكوري 2021 Lost (الضياع) ميلودر يحكي قصة العديد من الأشخاص العاديين الذين يدركون أنه على الرغم من كل عملهم الشاق، إلا أن آمالهم وأحلامهم في الحياة ذات الأهمية قد ذهبت أدراج الرياح. المسلسل من بطولة كل من:
جيون دو يون "Jeon Do Yeon" (آخر دراما لها كانت منذ خمس سنوات بدور رئيسي في المسلسل The Good Wife (2016))
ريو جون يول "Ryu Joon Yeol" (آخر دراما له كانت منذ خمس سنوات بدور رئيسي في المسلسل Lucky Romance (2016))
بارك بيونغ أون "Park Byung Eun" (آخر دراما له كانت ظهوره كضيف في المسلسل Voice 4 (2021))
كيم هيو جين "Kim Hyo Jin" (آخر دراما لها كانت دور رئيسي في المسلسل Private Lives (2020))
بدأ عرض المسلسل 2021 Lost (و يطلق عليه أيضا إسم Human Disqualification) على قناة (jTBC) يوم السبت 04 سبتمبر 2021. ويتكون من 16 حلقة. مدة كل حلقة حوالي 70 دقيقة. عُرض يومي السبت و الأحد من كل أسبوع على الساعة 22:30 بتوقيت كوريا (14:30 GMT). و إستمر عرضه إلى غاية الأحد 24 أكتوبر 2021. مسلسل اسمي الكوري مترجم. كان المسلسل (2021 Lost) بديلا للمسلسل (Nevertheless 2021). هذا الأخير الذي إنتهى عرضه يوم السبت 21 أغسطس 2021 بعرض الحلقة 10 و الأخيرة.
My Name ost kdrama - اغنيه المسلسل الكوري أسمي مترجم - YouTube
مسلسل اسمي الكوري الحلقة 1
تحول مسلسل Squid Game (لعبة الحبار) إلى ظاهرة فور طرحه على شبكة نتفليكس شهر سبتمبر/أيلول الماضي. ومن المتوقع أن يسير المسلسل الكوري الجديد My Name (اسمي) على نتفليكس على نفس نهج النجاح. ووفقًا لموقع "مترو" البريطاني، اقتنص "لعبة الحبار" لقب المسلسل الأكثر شعبية على نتفليكس عبر التاريخ، والآن، يسعى مسلسل "اسمي" لتحقيق نفس المكانة. وتمكن مسلسل "اسمي" الذي صدر في 15 أكتوبر/تشرين الأول من اقتناص المركز الرابع في قائمة الأعلى مشاهدة عبر نتفليكس عالميًا، في أقل من أسبوع. ويتناول مسلسل "اسمي" قصة فتاة شابة تدعى يون جي وو شهدت مصرع والدها والآن تحاول الثأر له، والمسلسل من بطولة هان سو هي وأهن بو هيون. ويتتبع المسلسل قصة يون جي، التي تكتشف تورط الشرطة في مقتل والدها، مما يدفعها للانضمام إلى قوات الشرطة ومحاولة كشف الستار عن قاتل أبيها. مسلسل اسمي الحلقة 2 مترجمة My Name ح2 - لاروزا تي في. وحقق المسلسل أرقامًا قياسية في فترة قصيرة، إذ نال تقييم 100% من الجمهور عبر موقع روتن تومايتوز الخاص بتقييم الأفلام والمسلسلات، و4. 9 من 5 في تقييم الجمهور عبر محرك جوجل. مسلسل لعبة الحبار.. الأعلى مشاهدة في تاريخ نتفليكس ونال "اسمي" نفس تقييم لعبة الحبار عبر موقع IMDB ، حيث نال كلاهما 8.
>>> أدنى رايتنغ باللون الأزرق ، و أعلى رايتنغ باللون الأحمر
تاريخ الحلقة
رقم الحلقة
كامل كوريا
العاصمة سيول
04-09-2021
الحلقة 01%4. 19%4. 07
05-09-2021
الحلقة 02%3. 75%4. 02
11-09-2021
الحلقة 03%3. 30%3. 53
12-09-2021
الحلقة 04%2. 78%3. 47
18-09-2021
الحلقة 05%1. 69
–
19-09-2021
الحلقة 06%2. 26%2. 72
25-09-2021
الحلقة 07%1. 35
26-09-2021
الحلقة 08%2. 10
2. 60%
02-10-2021
الحلقة 09%1. 16
03-10-2021
الحلقة 10%1. 90
09-10-2021
الحلقة 11%1. تقرير عن المسلسل الكوري فأر | Mouse – moonadrama. 05
10-10-2021
الحلقة 12%1. 84
16-10-2021
الحلقة 13%1. 65
17-10-2021
الحلقة 14%1. 64
23-10-2021
الحلقة 15%1. 21
24-10-2021
الحلقة 16%2. 43%2. 63
متوسط نسبة المشاهدة
2. 15%
–
مسلسل الكوري اسمي
شاركت في إنتاج مسلسلات كورية أبرزها:
المسلسل Hometown (2021)
المسلسل Welcome to Waikiki 2 (2019)
المسلسل Switch (2018)
المسلسل Welcome to Waikiki (2018)
المسلسل Three Days (2014)
المسلسل Miss Ripley (2011)
المسلسل التاريخي Sungkyunkwan Scandal (2010)
وأيضا شركة (Drama House) وهي شركة إنتاج كورية جنوبية. وهي شركة تابعة لـ ( JTBC Studios). مسلسل الكوري اسمي. ومن أشهر إنتاجاتها:
المسلسل Snowdrop (2021)
المسلسل My Roommate Is a Gumiho (2021)
المسلسل Sisyphus: The Myth (2021)
المسلسل Sky Castle (2018)
المسلسل Something in the Rain (2018)
المسلسل Strong Woman Do Bong-soon (2017)
المسلسل Woman of Dignity (2017
المسلسل Mirror of the Witch (2016)
سيناريو المسلسل
كتب سيناريو المسلسل كيم جي هاي (Kim Ji Hye). ويُعد المسلسل (2021 Lost) أول مسلسل من كتابتها. إخراج المسلسل
شارك في إخراج المسلسل كل من هور جين هو (Hur Jin Ho) ، و بارك هونغ سو (Park Hong Soo). وهذا أول مسلسل تلفزيوني من إخراجهما.
معلومات عن المسلسل
اسم المسلسل: Mouse
الاسم العربي: فأر
النوع: أكشن، إثارة
عدد الحلقات: 20 حلقة
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
شبكة العرض: tvN
القصة:
تدور أحداث الدراما حول جونج با روم، شرطي شجاع تتغير حياته حين يواجه قاتلاً متسلسلاً معتل نفسياً، هذا يقوده وشريكه جو مو تشي للكشف عن الحقيقة وراء التصرفات النفسية المعتلة وهذا يدفع للتساؤل عن إمكانية الكشف عن الاعتلال النفسي لدى الأجنة بالأرحام عبر الفحوص وإن وُجد أنه مريض نفسي، هل سيكون من الحكمة إنجابه؟