نقوم بوضع الكريم في الثلاجة، ونقوم باستخدامه يومياً على البشرة بعد الاستحمام مباشرةً. فوائد المعطر للجسم
سوف نتعرف على فوائد المعطر السحري للجسم وهى كما يلي:-
يمنح الجسم النعومة والترطيب ويحافظ عليه من التشققات. يعطي الجسم رائحة عطرية جميلة تدوم لمدة طويلة. يساعد على إزالة الروائح الكريهة ويحارب البكتيريا. يحتوي على العناصر الطبيعية الهامة التي تحمي خلايا البشلرة من تلف. ويساعد على تفتيح البشرة وإزالة التجاعيد منها بشكل رائع. يساعد على إزالة الروس السوداء من الجسم. كريم معطر للجسم بيت العلم. طريقة عمل مزيل عرق برائحة الليمون
سوف نتعرف على طريقة عمل مزيل العرق الرهيب بخطوات بسيطة بالمنزل وهى كما يلي:-
نحضر بع كوب من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من النشا، وملعقة من زيت النعناع العطري ونقلبهم مع بعض. ثم نضع الخليط في علبة بخاخ ونقوم باستخدامه يومياً على البشرة بعد الاستحمام مباشرة حتى نتخلص من الروائح الكريهة. طريقة عمل معطر الجسم بزيت اللافندر
نحضر مكعب متوسط الحجم من شمع العسل ونقوم بتذويبه جيداً حتى يصبح سائل. ثم نرفع من على النار ونضيف إليه ملعقة كبيرة من زيت اللافندر ونقلبهم مع بعض جيداً. نضع الخليط في علبة صغيرة ونضعه في الثلاجة لحين الاستخدام.
كريم معطر للجسم تسارع موجب
كريم بزيت الورد
يتم تحضير هذا الكريم من خلال التالي:
-يوضع كوبان من الفازلين مع ملعقة كبيرة من زيت الورد ويتم التقليب بشكل جيد. -يضاف إلى هذا الخليط ملعقة من زيت الخزامي، القليل من بتلات الورد، عشر نقاط من زيت الليمون ويتم تقليب هذه المكونات بشكل جيد. -يوضع هذا الخليط في قارورة زجاجية، ويحفظ لحين الاستخدام، ويتم وضع هذا الكريم على الجسم بعد الاستحمام حتى يعطي الجسم النعومة والرائحة المنعشة. كريم بخلاصة الفانيليا
-يتم وضع مقدار من الفازلين في وعاء. -يوضع عليه فنجان من زيت الزيتون ، وأربع كبسولات من فيتامين e، و10 نقاط من الفانيليا السائلة، وتقلب كل هذه المكونات بشكل جيد. -يتم وضع هذا الخليط في زجاجة محكمة الغلق ويتم عمل حمام مائي دافئ لهذا الخليط ليساعد على ذوبان المكونات. -بعد أن يختلط الخليط ويصبح كريم، يتم حفظه في أي مكان جاف لحين الاستخدام. كريم بزيت اللافندر
-يتم وضع مقدار دهن الصوف مع فنجان من زيت الزيتون ويقلب بشكل جيد، ويفضل أن يطحن في الخلاط الكهربائي. -يضاف نصف فنجان من هلام الألولفيرا مع 10 قطرات من زيت اللافندر وتخلط المكونات جيدا. كريم معطر للجسم لإنقاص الوزن. -بعد أن يتم عمل هذا الخليط يتم حفظه لحين الاستخدام، ويجب أن يكون الحفظ في زجاجة نظيفة.
معطّر برائحة زيت الجوجوبا
ذلك بوضع عشر ملاعق من الكحول في وعاء، وإضافة ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا، مع ثماني ملاعق صغيرة من الماء، وخلطها جيداً، ثم وضعه في زجاجة محكمة الإغلاق، وتركه لدةّ أسبوعين، ثم استخدامه وقت الحاجة.
* كاتب سعودي
العالم
الأمم المتحدة
اختيارات المحرر
فيديو
Your browser does not support the video tag. طلقات مدفعية احتفالاً بميلاد الملكة إليزابيث الثانية الـ96
نجاح صاروخ "سارمات" عابر القارات
7 تحذيرات للأمراض العقلية
مساعدات عسكرية أميركية لأوكرانيا
كتب عن الثقه بالنفس Pdf
أخبار دولية وعربية
الملاحق
ثقافة
ما هي السعادة؟ لكل شعب خلطته السرية
بمناسبة يومها العالمي
الأحد - 17 شعبان 1443 هـ - 20 مارس 2022 مـ رقم العدد [
15818]
أحمد الفاضل
يحتفل العالم في العشرين من مارس (آذار) من كل عام باليوم العالمي للسعادة، ويصدر في هذا الصدد، كما هو معروف، مؤشر للسعادة، مرتباً الدول حسب معايير محددة تستند إلى 38 مؤشراً تتراوح بين مستويات الرفاه الاقتصادي والحرية الفردية، ونظام الحكم والصحة والتعليم، ومستوى الشفافية والفساد ومستويات الأجور، وقدرة الأفراد على تقرير مستقبلهم ومستويات الثقة بالحكومة والقطاع الخاص. كتب عن الثقه بالنفس كامل. ولكن ما هي السعادة؟ الفقير يراها في الثروة، والمريض في الصحة، والعاشق في الوصل، والمتعثر في الإنجاز. ثم، هل السعادة قصيرة المدى سعادة أم متعة؟ وهل السعادة طويلة المدى سعادة أم رضا؟ هل هي تنبعث من دواخلنا، أم نجدها مع وعند غيرنا؟ وهل الجينات تشكل 5 في المائة من الحالات المزاجية التي منها السعادة، كما ورد في الأبحاث؟ قالوا إن مصادر السعادة الشخصية هي الصحة والأهداف المحددة، والثقة بالنفس والتعليم والنجاح المهني. ولكننا نعرف سعداء يفتقرون إلى تلك المصادر! ورأوا في الأسرة والأصدقاء والأنشطة مصادر السعادة الاجتماعية، بينما نعرف أشخاص سعداء في وحدتهم وانعزالهم!
انظر في المرآة
النظر في المرآة كل صباح مع الابتسام والشعور بأنك تستحق كل خير يمنحك الشعور بالسعادة حول مظهرك وحول شخصيتك. عادات تعزيز الثقة بالنفس
تعامل مع مشاعرك بشكل طبيعي فأنت بشر والتعامل مع مشاعرك بطريقة صحيحة والاعتراف بها من صفات الشخص الذي يثق بنفسه، وسنفسر لك كل شعور وكيف يجب التعامل معه وهو كالتالي:
الخوف
يعتقد أغلب الأشخاص أن الشخص غير الواثق بنفسه هو فقط الذي يخاف، لكن هذا غير صحيح، فالخوف شعور طبيعي نتيجة ارتفاع هرمونات في الجسم عند شعورك بالخطر من موقف ولو بسيط لكنه بالنسبة إليك نتيجة تجربة سابقة أو غير ذلك. تحميل كتاب الثقة والإعتزاز بالنفس - كتب PDF. طرق التعامل مع الخوف
تذكر طفلة في بداية تعليمها المشي فهي تخاف من أن تسقط لذا عندما تمشي وتبدأ بالفعل وتتحرك وتسير بضع خطوات تتغلب على الشعور بالخوف وتبتسم ابتسامة كبيرة، تعامل مع نفسك ومع مشاعر الخوف على أنها طبيعية مثلما فعلت الطفلة، وستقل بمجرد نجاحك. الخطوة التالية هي مواجهتها بالطرق الصحية وتحديد مشاعر خوفك والتغلب عليها. كن صبوراً
يعتقد أغلب الأشخاص أنهم إذا بدؤوا عمل أي شيء من اليوم، فسيستمرون على عمله لفترة طويلة ولكن تعزيز الثقة بالنفس يحتاج إلى وقت طويل من العمل عليها، لذا كن صبوراً مع نفسك.