ويضل هذا الشعور عالقا، فلابد لك العمل على تبديل هذا الغيار أو نقل الغيار. إعتبر أن لديك غيار يدوي بدلا من الأوتوماتيكي، في الحقيقة أن المصاب بمرض الوسواس القهري لديه غيار يدوي يعلق، لابد له أو لها أن تبدل الغيار وهذا يتطلب الجهد الكبير لأن الدماغ يتجه إلى العلق في الغيار، ولكن ليس كما في حال غيار السيارة المصنوع من الحديد والذي لا يمكن له تصليح نفسه فإن المصابين بمرض الوسواس القهري يمكنهم تعليم أنفسهم كيف يبدلون الغيار من خلال العلاج السلوكي الذاتي، ومن خلال هذه الممارسة بإمكانهم أن يصلحوا عملية نقل الغيار المكسورة، نحن نعلم الآن أنك بإمكانك تصليح الخلل الكيمياحيوي الموجود بداخل دماغك.
- طريقة التخلص من الوسواس القهري - مجلة رجيم
- توم هيدليستون: لا أمانع فى الظهور عاريا على الشاشة إذا تطلب الدور ذلك - اليوم السابع
- كونج سكل أيلاند - اليوم السابع
- فيلم 'كونغ:سكل أيلاند' المتصدر في أميركا - صحيفة المقر
طريقة التخلص من الوسواس القهري - مجلة رجيم
هذه الطريقة تتكون من أربع خطوات أساسية، وهي:
أعد التسمية
أعد النسبة
أعد التركيز
أعد التقييم
الهدف هو القيام بهذه الخطوات بشكل يومي، الخطوات الثلاث الأولى هي مهمة - بالأخص - في بداية العلاج، والعلاج الذاتي هو جزء رئيسي لهذا الأسلوب الذي يعلمك كيفية الاستجابة لمرض الوسواس القهري بشكل يومي، لنبدأ بتعلم الخطوات الأربع. الخطوة الأولى: أعد التسمية
الخطوة الأولى والحرجة هي أن تتعلم تمييز الوساوس المستحوذة والإلحاحات القهرية، لا تريد أن تقوم بهذه الخطوة بأسلوب سطحي، ولكن عليك بالحصول على فهم عميق بأن الشعور المزعج جدا في هذه اللحظة هو وسواس مستحوذ أو أنه إلحاح قهري، وحتى تفعل ذلك، من المهم أن ترفع من إدراكك الواعي بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هي أعراض لإضطراب مرضي، وفي مقابل هذا الوعي يكون الوعي البسيط اليومي شبه أوتوماتيكي، وعادة يكون سطحي، ولكن الإدراك الواعي أعمق من ذلك وأكثر دقة، ويمكن الحصول عليه عن طريق التركيز، ويتطلب منك المعرفة اليقينية والتسجيل الذهني لأعراض هذه الاستحواذات أو الإلحاحات. عليك القيام بتسجيل ملاحظات فكرية، على سبيل المثال: "هذه الفكرة هي مجرد وسواس"، "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري،" لابد أن تسعى لإدارة هذه الأفكار والإلحاحات الشديدة المنتقلة بيولوجيا والتي تتطفل بإلحاح في العقل، وهذا يعني أن تصرف جهدك للإبقاء على وعيك في ما نسميه بالمراقب الحيادي.
بسبب نتائج البحث العلمي الوافرة نحن نعرف في الوقت الحالي أن هذه الإلحاحات سببها إضطرابات حيوية في المخ، عند تسميتها بإسمها الحقيقي على أنها إلحاحات واضطرارات ستبدأ بالمعرفة أن هذه الأفكار لا تعني ما تقوله، إنما هي مجرد إشارات زائفة تأتي من المخ، من المهم أيضا أن تتذكر أن مجرد إعادة تسمية هذه الأفكار والإلحاحات لن يجعلها تزول، وفي الواقع إن أسوء شيء من الممكن أن تقوم به هو أن تحاول أن تجعلها تختفي، لن تنجح في ذلك، لأن الأفكار والإلحاحات سببها حيوي وهو خارج عن نطاق إرادتك، ما تستطيع أن تتحكم فيه هو سلوكك في رد الفعل لهذه الإلحاحات.
وفي وقت سابق من هذا العام، منحت هيئة السياحة الفيتنامية لقب سفير السياحة للمخرج روبرتس، الذي تعهد بتشجيع مزيد من مخرجي وصناع السينما في هوليوود على العمل في البلاد. وحضر المخرج الأميركي معرض فيتنام الدولي الثالث عشر للسياحة في مدينة هو تشي منه قبل أيام من تعرضه للهجوم. فيلم 'كونغ:سكل أيلاند' المتصدر في أميركا - صحيفة المقر. فيتنام
سينما
اختيارات المحرر
فيديو
Your browser does not support the video tag. انطلاق استمطار السحب في السعودية
أوكرانيا تحذر من كارثة نووية
الأسلحة الأجنبية أهداف مشروعة في أوكرانيا
روسيا تحذر من حرب عالمية ثالثة
توم هيدليستون: لا أمانع فى الظهور عاريا على الشاشة إذا تطلب الدور ذلك - اليوم السابع
مشاهدة وتحميل فيلم " Kong Skull Island 2017 كونج: سكل أيلاند " مترجم اون لاين كامل يوتيوب، شاهد بدون تحميل فيلم الاثارة والخيال العلمي "Kong: Skull Island 2017 كينج كونج الجزء الثاني" بجودة عالية HD DVD BluRay 720p مترجم عربي، مشاهدة من ماي سيما كلوب شاهد فور يو اب عالم سكر فاصل اعلاني اكوام حصرياً على سيما وبس. فريق التمثيل: بري لارسون وتوم هيدليستون وصامويل جاكسون
كونج سكل أيلاند - اليوم السابع
في بعض أركان الحفلة ، تسبب ذلك في إحباط شديد – وتوجيه أصابع الاتهام – حول كيفية تجنب ذلك. "أعتقد أنه يبدو سيئًا. قالت النائبة كاثلين رايس (ديمقراطية من نيويورك) ، التي ستتقاعد من مقعدها في لونغ آيلاند العام المقبل ، "أعتقد أن لدينا بيضة على وجوهنا". توم هيدليستون: لا أمانع فى الظهور عاريا على الشاشة إذا تطلب الدور ذلك - اليوم السابع. كانت من بين بعض الديمقراطيين الذين تساءلوا عما إذا كان المجلس التشريعي قد تجاوز حدوده عندما أنشأ خريطة تميل بشدة نحو الديمقراطيين عندما فرض دستور الولاية رقابة على التلاعب في توزيع الدوائر. قالت: "لم يكن من الضروري أن تكون الأمور على هذا النحو". "كان بإمكاننا وضع خطوط عادلة واتبعت القواعد وما زالت فعالة في التأكد من تمثيل الديمقراطيين. " سيطرت فوضى إعادة تقسيم الدوائر على مناقشة الوفد الديمقراطي للولاية خلال اجتماع Zoom يوم الخميس ، وفقًا لعدة أشخاص في المكالمة. وأعرب الأعضاء عن قلقهم إزاء عدم اليقين والارتباك المحيط بالعملية وناقشوا السبل القانونية المحتملة لمحاربة الحكم. بدا أن اثنتين منهما تحظى بأكبر قدر من الجاذبية: يمكن للمدعي العام للولاية أن يقدم رأيًا قانونيًا ينص على أن الانتخابات التمهيدية في نيويورك يجب أن تعقد كما هو مقرر في يونيو ، مما يضمن بقاء الخرائط الحالية.
فيلم 'كونغ:سكل أيلاند' المتصدر في أميركا - صحيفة المقر
الاربعاء 15 رجب 1438هـ - 12 إبريل 2017م
الفيلم تم تصويره في إقليم جبلي شمال فيتنام
من المقرر أن تفتح سلطات فيتنام مواقع تصوير فيلم "كونج: سكل إيلاند -Kong: Skull Island" أمام المواطنين والسائحين. وذكرت وكالة الأنباء الفيتنامية أن مواقع تصوير الفيلم تقع في إقليم نينه بينه الجبلي بشمال فيتنام، حيث تشمل قرية قبلية تم التصوير فيها مشاهد اختباء أبطال الفيلم من كينج كونج ووحوش آخرين. كونج سكل أيلاند - اليوم السابع. وبما أن السلطات المحلية لم تتقاض أي مصاريف من شركة الإنتاج مقابل استخدام الموقع، فإنها يمكنها استخدام مواقع تصوير الفيلم كمناطق جذب سياحي، وسوف يتم فتح الموقع للمواطنين يوم السبت المقبل. يذكر أن الفيلم أحدث سلسلة أفلام كينج كونج وتم تصوير أجزاء كبيرة منه في فيتنام العام الماضي، ليكون بذلك أول فيلم من إنتاج هوليوود يتم تصويره هناك منذ انتهاء الحرب الفيتنامية. وقد بدأت عروضه في صالات السينما العالمية في شهر مارس الماضي.
مراجعة فلم: كونج: سكل أيلاند - YouTube