بصرف النظر عن
أن حكاية الحادثة التي ضربت تشيرنوبيل وتركت المكان تغيرت بلا نهاية هي حكاية معروفة
من قبل العديد من الناس، فإن تلك السلسلة هي مما لا شك فيه مثيرة للاهتمام نتيجة لـ
الحكاية وأسلوب وكيفية سردها. والمسلسل من بطولة جيسي باكلي ، جاريد هاريس ، ستيلان
سكارسجارد ومن تأليف كريج مازن. أجنبية | مسلسل Chernobyl
أجنبية | المسلسل الثامن
مسلسل جيل قتل
| Generation Kill
مراسل رولينج ستون
، مضمن مع The 1st Recon Marines يؤرخ تجاربه خلال الموجة الأولى من الهجوم بقيادة الولايات المتحدة على
بغداد في عام 2003 ، بشأن تجربته كمراسل في إطار كتيبة الاستكشاف الأولى لفيلق مشاة
البحرية الأمريكية أثناء الجولة الاولى من معركة جمهورية دولة العراق. مسلسلات اجنبية قصيرة تستحق المشاهدة. يتم توظيف ذاك
المسلسل خلال غزو جمهورية دولة العراق، من أواخر آذار وحتى أوائل نيسان 2003. ويركز
على نشاطات القتل وتبادل إطلاق النار لبرهة 6 شهور ويعد مسلسل Generation
Kill واحد من أفضل
مسلسلات قصيرة أجنبية على الإطلاق، والمسلسل من بطولة الكسندر سكارسجارد ، جيمس رانسون
، لي تيرجيسن. أجنبية | مسلسل Generation
Kill
شاهد ايضا:
مسلسلات اجنبية Archives - الصفحة 15 من 75 - وقت الافلام
10 مسلسلات قصيرة ابداع للجنون 👍 الجزء الأول 😌Top 10 Mini-Series - YouTube
تم اضافة الحلقة الأخيرة
تم اضافة الحلقة 5
تم اضافة الحلقة 8
تم اضافة الحلقة 10 الأخيرة
تم اضافة الحلقة 7
تم اضافة الحلقة 9
تم اضافة الحلقة الاخيرة
تم اضافة الحلقة 4
تم اضافة الحلقة 10
تم اضافة الحلقة الأخيرة
طريقة استخدام بذور الكتان للعظام
تساعد العظام القوية في حماية أعضاء الجسم الحيوية مثل الدماغ، والرئتين والقلب، والكبد وغيرها من الأعضاء ويمكن تقوية العظام من خلال اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية أو التدليك ،وفى السطور التالية سوف نتعرف على طريقة استخدام بذور الكتان للعظام. تعرف على طريقة استخدام بذور الكتان للعظام
طريقة استخدام بذور الكتان للعظام تكون باتباع الخطوات التالية:
يتم اضافة بذور الكتان المطحونة الى الحبوب عند تناول وجبة الافطار. طريقة استخدام بذور الكتان. يمكن خلط بذور الكتان مع المخبوزات والعصائر. يمكن استعمالها عند تجهيز الحساء والسلطات. يمكن تتبيل الفراخ بواسطة بذور الكتان المطحونة مع الفيجيتار والبقسماط وذلك قبل وضعها في الزيت. فوائد بذور الكتان للعظام
بعد أن تعرفنا على طريقة استخدام بذور الكتان للعظام نتعرف على فوائدها للعظام وهى كالتالي:
يمكن لمن يعانى من هشاشة العظام من النساء أن يستخدم زيت بذور الكتان في تحضير وجباته الغذائية وذلك للمساعدة في علاج هشاشة العظام. تساعد بذور الكتان في تقوية العظام وذلك لأنها تحتوى على أوميجا 3 وأحماض دهنية تزيد من تمعدن العظام وتساعد في بناء مصفوفة البروتين المعدني.
كيفية استخدام بذور الكتان للشعر | المرسال
تحتوي بذور الكتان على بعض مركبات كيميائية تعرف بالجلوكوزيدات السيانوجينية، إذ يمكن أن يرتبط هذا المركب مع بعض مركبات الكبريت في الجسم لتكوين مركب الثيوسيانات، وقد تسبب الكميات الكبيرة منه بإضعاف نشاط الغدة الدرقيّة. [٨]
تحتوي بذور الكتان كبقية البذور على حمض الفيتيك، إذ إنّه يعد من مضادات التغذية، ويقلل من قدرة الجسم على امتصاص المعادن، مثل؛ الحديد والزنك. [٨]
تجنب استخدام بذور الكتان في حال تناول بعض الأدوية مثل: [٥] الأدوية والأعشاب التي تمنع تجلط الدم، وبما أنّ بذور الكتّان تُخفّض أيضًا من تجلط الدم، فمن المحتمل أنْ يزيد ذلك من خطر النزيف. طريقه استخدام بذور الكتان للشعر. أدوية ضغط الدم والأعشاب والمكملات المُخفِّضة لضغط الدم، وبما أنّ بذورالكتان تّخفّض أيضََا من ضغط الدم ، فإن ذلك قد يُسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم. أدوية داء السكري والأعشاب والمكملات الغذائية التي تخفض مستوى السكر في الدم، وبما أنّ بذور الكتّان قد تُخفض من مستويات السكر في الدم، فإن ذلك قد يُسبب انخفاضًا شديدًا في مستوى السكر في الدم. الأدوية الفموية، قد تُخفض بذور الكتان من امتصاص الأدوية الفموية، لذلك يجب تناول الأدوية الفموية وبذور الكتان بفارق ساعة أو ساعتين بينهما.
وكذلك يُمكن استخراج الهلام من بذور الكتان، بدلًا من وضع الزيت وشطفه كالقناع، إذ أنه تم تصميم الجل لكي يظل على الشعر طوال اليوم وإلى أن يأتي موعد جلسة الشامبو التالية. كيفية استخدام بذور الكتان للشعر | المرسال. كما أن زيت بذور الكتان يتوفر أيضًا في كبسولات يتم استخدامها كمكمل غذائي، ولكن لا بد من استشارة الطبيب أولًا قبل أن يتم تناول أي مكملات، بما فيها بذور الكتان، وتعتمد الجرعات تبعًا للشركة المصنعة، ولكن بعض العلامات التجارية توصي بتناول ما يصل إلى ست كبسولات من مكملات بذور الكتان يوميًا. ومن الأفضل الحصول على فوائد بذور الكتان من خلال تناول بذوره بعد طحنها، ومن الممكن إضافتها إلى الوجبات اليومية كدقيق الشوفان، السلطات والحبوب. [3]
فوائد بذور الكتان للشعر
تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية أوميغا 3: وقد يكون من الغريب أن تحتوي بذور الكتان على حمض دهني والذي في الغالب ما يتواجد في الأسماك، وهو من أهم العناصر التي يحتاجها الشعر. بذور الكتان لها الكثير من الفوائد الصحية التي تتعلق بالقلب: إذ أنه من الممكن أن يعمل على التقليل من الالتهابات، وهو واحد من العوامل التي تُساهم في الإصابة بالأمراض في كافة أنحاء الجسم والتي لها دور في التأثير أيضًا على نمو الشعر.