التعافي من النفاس بعد الولادة الطبيعية
بينما نقوم بعرض فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية، نقوم بسرد بعض الطرق التي تساهم في التعافي من فترة النفاس بشكل سريع واستعادة الصحة والعافية بشكل أفضل، وذلك في النقاط التالية:
الحصول على الملينات التي تسهل من خروج البراز، والحصول على كميات وفيرة من المياه بعد الولادة. استشارة الطبيب في استخدام المنتجات التي تحمي من تشقق الحلمات وتورمها بسبب الرضاعة. استخدام الكمادات الباردة من أجل تخفيف التورم في المنطقة الحساسة. في حالة تواجد جرح بالولادة الطبيعية، يجب المحافظة على نظافة الجرح وجفافه طوال الوقت، وعدم القيام بأي تمرينات رياضية إلا بعد إذن الطبيب. الاهتمام بكافة إرشادات الطبيب ومواعيد زيارته. محاولة التحرك بشكل يومي من أجل التخفيف من الغازات والألم. الحصول على الطعام الغني بالبوتاسيوم من أجل ارتفاع مستوى طاقة الأم. في الثلاثة أيام الأولى من الولادة يجب قياس درجة حرارة المرأة مرتين إلى أربع مرات باليوم. أداء تمرينات كيجل على أساس نصيحة الطبيب؛ لأنها تساهم في شفاء الرحم والمثانة سريعًا. النوم عند الشعور بالتعب قدر المستطاع. اقرأ أيضًا: مغص بعد شهر من النفاس
الأدوات اللازمة للتعافي بعد الولادة الطبيعية
بينما نقوم بشرح فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية، نقوم بذكر الأدوات الضرورية للأم من أجل مرور فترة النفاس بعد الولادة الطبيعي بشكل سليم، وذلك في النقاط التالية:
الكمادات الباردة والساخنة.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية في
النزيف ما بعد الولادة عرض خطير جداً، يُمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم في الفترة الأولى، لذلك من المهم التواصل مع الطبيب في حال وجود إحدى العلامات التالية في فترة النفاس: لون الدم أحمر قاتم ثالث يوم من الولادة. جلطات الدم حجمها أكثر من المعتاد. النزيف لا يقل مع مرور الأيام. صعوبة في الرؤية. الشعور بالبرد المستمر. ضربات قلب سريعة. الشعور بالدوار والدوخة. ضعف عام و شديد وعدم القدرة على التواصل والعمل في اليوم. الشعور بالغثيان. فترة النفاس والعنايه بالجسم: فترة النفاس تنزعج الأم من نزول الدم لفترة طويلة، في الأسبوع الأول استخدمِ الفوط الصحية الخاصة بفترة النفاس، في الأسابيع التالية يمكن استخدام الفوط الصحية المعتادة بفترة الحيض العادية. يمكن الالتزام ببعض النصائح للعناية بجسمك ونظافتك في هذه الفترة: اختيار ملابس قطنية والمقاس الفضفاض خلال فترة النفاس. خذي الأمور ببساطة لأن الحالة النفسية السيئة تبطئ نزول الدم. تغيير الفوطة الصحية باستمرار كل ساعتين أو ثلاث بالكثير، لتجنّب حدوث الالتهابات. استخدمِ الكريمات التي يصفها الطبيب في منطقة الظهر والبطن السفلية، لأن يساعد على التقليل من الآلام والتقلّصات.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل
salma 60
أغسطس 14, 2020
الاستحمام بعد النفاس متى استحم بعد الولادة الطبيعية
الاستحمام بعد النفاس متى اتروش بعد الولادة الطبيعية
مرحبا من فضلكم انا ولدت من ثلاثة أيام وانا الآن في فترة النفاس
هل يضر الإستحمام بصحتي ؟
مرحبا انا سلمى من العراق حبيت موقعكم وسعيدة بانضمامي لكم
22
إجابة
هناء 7. 05K
نشر في يونيو 26, 2021
الله يعطيكم العافيه اجابات جداً مميزه دمتم في رعاية الله
هناء
انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب
ام جواهر 1.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية لسطح
معاناة من صعوبة في الرؤية. الشعور بالبرد دائمًا. ضربات قلب سريعة. دوخة. ضعف عام وشديد وعدم قدرة على التواصل المعتاد في اليوم. غثيان. فترة النفاس والعناية بالجسم في فترة النفاس تنزعج الأم من وجود الدم فترة طويلة جدًا. ففي الأسبوع الأول استخدمي الفوط الصحية الخاصة بفترة النفاس فقط ، وفي الأسابيع التالية يمكنك استخدام الفوط الصحية، ويمكنك الالتزام ببعض النصائح للعناية بجسمك ونظافته في هذه الفترة كي لا تزعجك وتمر بسلام: انتقي الملابس الداخلية التي ترتدينها في فترة النفاس ، فاختاري الملابس القطنية بالمقاس المناسب لهذه الفترة، ولا ترتدي الضيق منها أو البكيني أو غيرهما من الأنواع التي ستُشعرك بالضيق النفسي أكثر، ولن تشعري معها بالراحة في الحركة. خذي الأمر ببساطة، فالحالة النفسية السيئة تبطئ نزول الدم، وتعاملي مع الأمر كما هو، وتذكري أنه شيء مؤقت وسينتهي وليس هناك ما تخجلين منه. غيري الفوطة الصحية باستمرار كل ساعتين أو ثلاث على الأكثر، كي تتجنبي حدوث الالتهابات، وفي الوقت نفسه تتجنبي الروائح الكريهة التي تنبعث منها. استخدمي كريمات التدليك التي ينصحك بها الطبيب في منطقة الظهر السفلية ومنطقة البطن السفلية، فالمساج يساعد كثيرًا في تخفيف التقلصات والآلام وفي الوقت نفسه تمنحك الكريمات رائحة وشعورًا رائعًا.
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية زخارف جميلة
اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما. ايمان احمد دكتورة مختصة 390
لايوجد مشكلة تحكيم كما تشائين
ولكن إذا كنتي والده قيصرية فاحرصي علي جفاف الجرح تماما
ايمان احمد
انا طبيبه ايمان احمد لدى خبرة فى امراض النساء والتوليد
دكتورة سناء دكتورة مختصة 1. 05K
نشر في سبتمبر 2, 2020
لا مانع من الإستحمام عزيزتي ، فقط احرصي على ان لا يكون الحمام ساخنا جدا لأن ذلك قد يرفع ضغطك الدموي ، و لا تمضي وقط طويل جدا فالحمام (20 -25 دقيقة). تجنبي تمرير الصابون على منطقة الجرح و رطبي جسمك بالزيوت الطبيعية عند الإنتهاء. ام حمودي 200
نشر في أغسطس 16, 2020
انصحك اتحممي بسرعه ونشفي بسرعه حربم اعرفهم دكتوره قالت لهم عادي يستحوا من ثاني يوم
ام حمودي
سأخبر ابني بأن الحياه ارضتني بأبيـه♥️. أكاليل الزهور 380
نشر في أغسطس 15, 2020
لا أبداً ما يأثر إطمني بس إبتعدي عن أي شيء يكون محتواه سلفات الصوديوم
أكاليل الزهور
قُلْ كُلً يعملُ على شاكلتُهْ
ويندي 70
نشر في أغسطس 14, 2020
ماله علاقة بس ابتعدي عن شامبوهات وجل استحمام التي تحتوي على عطور وذات روائح قوية
ويندي
انا ويندي أحب موقع أنا حامل
Rose 3mry 637
اعتقد ماله علاقه….
فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية بدراسة
بس استحمامك يفضل يكون بشامبوهات وشور جل مافيهم عطور او كمياءات كثيره..
Rose 3mry
متفائله بكل خير
اعرفي الأسباب التي تجعل طفلك يبكي كوني هادئة في تلبية احتياجاته فهو ان بكى اما لكي يرضع او بسبب احتياجه لتدابير النظافة الشخصية او لشعوره بالنعاس.
هناك عدد كبير من الأطعمة المميزة والتي توجد حول العالم، مثل الزربيان مثلا، فهو واحد من الأطعمة المميزة والتي تتمتع بها عدد كبير من الدول، لذا سنقدم لكم طريقة عمل الزربيان العدني، فهو من الأشياء سهلة الاعداد والتي لا تأخذ كثير من الوقت مثل الزربيان العدني، فهو واحد من الاكلات التي لا تحتاج الكثير من الوقت في التحضير، فكل ما ستحتاجه هو ساعة واحدة من وقتك. الزربيان العدني
ان الزربيان يحتوي على الكثير من القيم الغذائية الهامة، فنجد انها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، وأيضا نسبة كبيرة من البروتين، ونسبة كبيرة أيضا من الكربوهيدرات، والكثير من المكونات الأخرى. ونجد ان الدجاج يدخل في عدد كبير من الأطعمة التي نقوم بطهيها بشكل شبه يومي، فالدجاج يعتبر واحد من المكونات الرئيسية على الطعام، وهو من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون من الناس، فالكبار والصغار يحبون الدجاج بأشكاله المتنوعة، ونجد ان الدجاج في الوطن العربي بشكل خاص له شعبية كبيرة بين الناس، وأيضا في دول العالم الثالث، وذلك لان الدجاج وأيضا الأرز من اكثر المكونات التي نجدها بشكل كبير، فهما مغذيتان وأيضا موفرتان، ولذلك فأننا عادة ما نجد ان الأرز والدجاج من المكونات الرئيسية على الموائد، وأيضا في الاطباق اليومية للأسرة.
طريقه الزربيان العدني بالدجاج بطريقه المطاعم الشعبيه تماااماً عل أصول 👌🏻 - Youtube
ونجد ان هناك سر كبير بين الأرز وبين الدجاج ايضا، فنجد ان هناك علاقة كبيرة بينهما، وهما أيضا يدخلان في عدد كبير من الاطباق الشهيرة في الوطن العربي وأيضا في العالم، فنجد ان لهم طعم مميز في الكبسة مثلا، وأيضا في البرياني ، وفي المندي، وأيضا في المقلوبة، والبخاري، والكثير من الأطعمة والانواع المميزة الاخرى. ونجد ان الزربيان العدني من أشهر الاطباق التي تحتوي على المكونين، وهما لهما سعرات حرارية عالية، وذلك لان تناول الزربيان بكمية حوالي ثلاثمئة غرام من الزربيان، يعادل حوالي ستمئة وتسعة وعشرين سعرة حرارية، وبما انه من الأنواع المميزة سنقوم بذكر ابسط طرق اعداد الزربيان بعدد من الخطوات البسيطة للغاية، وبكثير من المكونات التي نجدها في المنزل. طريقة عمل الزربيان العدني بالتفصيل
المكونات
1_ نحتاج الى حوالي خمس ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. طريقة تحضير الزربيــان العدنـــــي - أسرع طريقة لتحضير الزربيان العدنى. 2_ نحتاج أيضا الى ثلاث حبات من ابصل متوسط الحجم، ونقوم بتقطيعه الى شرائح. 3_ نستخدم أيضا كيلوا واحد فقط من الدجاج، ويتم تقطيع الدجاجة الى ثماني قطع. 4_ أيضا نحتاج الى ثماني حبات من البطاطا صغيرة الحجم والتي يتم تقشيرها. 5_ نحتاج أيضا الى نصف ملعقة صغيرة من ك من الفلفل الأسود المطحون، وأيضا الكمون المطحون، والقرفة المطحونة، ومن الهيل المطحون أيضا.
طريقة البسباس اليمني - Blog
طريقة عمل الزربيان العدني اللذيذ مع الدجاج.. طريقه الزربيان العدني بالدجاج بطريقه المطاعم الشعبيه تماااماً عل أصول 👌🏻 - YouTube. طريقة اتحدى بها امهر الطباخين. مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 45 دقائق
الوقت الكلي 1 ساعة
المقادير
رز
دجاج او لحم
2
مكعب
ماجي
بطاط
7
فصوص
ثوم
3
حبات
بصل مقطع جوانح
طماطم
كبزرة خضراء وناشفة
فلفل وكمون
ملح
رشة قرفة خفيفة
1
كوب
لبن
زيت
الخطوات
نقلي البصل بالزيت لمن يحمر تماما. ثم ناخذ كميه كبيره منه ع جنب
نضع الدجاج والبطاط على بقية البصل ونحمرهم قليل
في الخلاط نضع الطماط واللبن والبهارات والماجي والكبزرة والبصل ونخلطهم
نصبهم على الدجاج ونقفل الضغاط لمدة ربع ساعه
نسلق الرز بماء غزير وملح وحبتين هيل. لمن تنضج الدجاج نصفي الرز ونضيفه للدجاج من غير تقليب
نقفل عليهم الطنجره لمدة عشر دقايق على نار هادئه
نبخر الرز
فيديو الوصفة
طريقة تحضير الزربيــان العدنـــــي - أسرع طريقة لتحضير الزربيان العدنى
انقعي الأرز في ماءٍ فاتر لمدة ربع ساعة ، ثمّ صفّيه من الماء. ضعي ملعقةً من السّمن في قدرٍ آخر، ثمّ قلّبي الأرز قليلاً وأضيفي إليه الملح والماء، يحتاج كلّ كوبٍ من الأرز إلى كوبٍ وربع من الماء السّاخن واتركيه ينضج بهدوء. انقعي الزّعفران بماء الكادي لمدة ربع ساعة، ثمّ وزّعيه على سطح الأرز قبل أنّ تطفئي النّار عليه بدقيقةٍ واحدة. قلّبي الأرز لتحصلي على أرز باللّونين الأبيض والأصفر. ضعي طبقةً من الأرز في وعاء التّقديم، ثمّ أضيفي نصف كمية اللّحم، واللّبن، والمنكهات، والبطاطا في المنتصف، وزّعيها بالتّساوي. أضيفي كمية الأرز المتبقية، ثمّ وزّعي كميّة اللّحم والبطاطا على وجه الطّبق. زيّني الطّبق بنصف الكمية المتبقية من البصل المُّحمر، وقدّميه ساخناً. ملاحظة: يمكنكِ تقديمه مع سلطة اللّبن، ومع الكزبرة، والنّعناع، والفلفل الحار، أو صلصة الدّقوس الحارة.
طريقة الزربيان - موضوع
طريقة عمل صيادية السمك اللبنانية. 1 ملعقة كبيرة حبة البركة. تزال العيدان القاسية والبذور ثم يغسل جيدا من الأتربة العالقة به
الصيادية الصيادية اللبنانية الصيادية اليمنية سمك بالارز صيادية السمك فيليه السمك بالارز مطفاية سمك عدني. ننظف البسباس تماما ونبعد البذور منه. أسهل طريقة لعمل صوص الشوكولاتة;
شاهد ايضاً وصفات السحاوق او البسباس اليمني ، فطر باللحمه ، كبسه الدجاج ، بطاطا بالصينيه سهلة ومضمونة! محتويات١ البسباس٢ طريقة عمل شوربة البسباس٢. ٢ طريقة التحضير٣ طريقة عمل طاجين اللحم بالبسباس٣. ٢ طريقة التحضير٤ طريقة عمل شوربة البسباس بالبطاطس٤. المقادير لعمل صلصة البسباس: طريقة عمل طبيخ المشكل اليمني 5 حبات طماطم مفرومة 3 حبات بطاطا مقطعة أرباع املعقة طعام صلصة طماطم نصف قرنبيط ربع كيلو بامية نصف ملفوف ( كوبش) 5 فصوص ثوم ربع. بصلة كبيرة + ثلاث حبات طماطم. نضع البسباس في قدر عليه مويه. شاهد ايضاً وصفات دجاج وبطاطا وارز بالبسباس العدني ، شبس بالبسباس العدني سهلة ومضمونة!
وهذا إسناد حسن صحيح وأخرجه ابن أبي شيبة في المصنف ت الشثري (ج9/ص331) بتصرف حدثنا وكيع عن طلحة عن عطاء عن ابن عباس قال يستأمر الحرة، ولا يستأمر الأمة. إسناده ضعيف جداً من أجل طلحة وهو طلحة بن عمرو الحضرمي متروك الحديث والأول يغني عنه هذا والله أعلم