وجبة الغداء: أي نوع ثمرة من الفواكه ولكن بكمية محدودة كالتفاح، أو الكمثرى. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة مع كوب من الزبادي خالي الدسم. هذه الوجبات لمدة يومين فقط، وسوف يتم ملاحظة أن الوزن قل ما يعادل 2 كيلوجرام، ويمكن في الأيام التالية أن يتم التنوع في الوجبات على أن يتم تضمين البيض المسلوق في وجبتي الفطار والعشاء. الأطعمة المسموح بتناولها في رجيم البيض المسلوق
لن تقتصر تجربتي مع رجيم البيض المسلوق على هذا الحد، بل أنني قمت بالبحث عن الأطعمة التي سوف تساعدني على جعل هذا الرجيم فّعال، وتضمن لي تحقيق أفضل النتائج، حيث إنني توصلت إلى الآتي:
يمكن تناول اللحوم الحمراء في وجبة الغداء لرجيم البيض المسلوق على أن تكون تلك اللحوم منزوعة الدهون، ويمكن تحضيرها مسلوقة أو مشوية، وهذا الأمر ينطبق أيضًا على الدجاج. تناول أي نوع من الأسماك ولكن بالطبع يتم تحضيرها بعيدًا عن أي دهون. تجربتي مع رجيم البيض للاطفال. طبق السلطة يكون من الخضراوات الغير نشوية، ويقصد بها الطماطم، أو الجرجير، أو السبانخ، أو البروكلي. يجوز تناول بعض المشروبات قليلة السعرات الحرارية كالقهوة، والماء أيضًا يعد من أهم المشروبات في رجيم البيض المسلوق. بعض الفواكه مسموحة في رجيم البيض المسلوق والتي تكون قليلة الكربوهيدرات مثل البرتقال، والبطيخ وأيضًا التوت.
- تجربتي مع رجيم البيض بالانجليزي
- تجربتي مع رجيم البيض للاطفال
تجربتي مع رجيم البيض بالانجليزي
حيث يعتمِد ذلك النظام في عملهِ على تقليل المدخول اليوميّ للجسم من السعرات خاصّةً تِلك التي يحصُل عليها من النشويّات والتي تعدّ المصدر الرئيسيّ للطاقَة داخله، ممّا يدفعه إلى الدخول بالحالة الكيتونيّة لتفتيت الدهون المخزّنة وحرقها. كما يركّز على البروتين الذي يخفِض مستويات هرمون الجريلين وبالتالي يساعِد على كبحِ جِماح الشهيّة وتعزيز الشعور بالامتلاء لفترات طويلة. علاوةً على دورهِ في تعزيز مستويات الأيض والحِفاظ على الكتلة العضليّة ممّا يمنح الجسم مظهرًا عضليًّا متناسقًا. تجربتي مع رجيم البيض من. دواعي اتّباع رجيم البيض يعدّ رجيم البيض الكيميائي أحد أفضل الخيارات لإنقاص الوزن في الحالات التالية: السمنة المفرطة. الرغبة في إنقاص الوزن بسرعة من أجل المناسبات. صعوبة التحكّم في تناول الكربوهيدرات والسكّريّات. الأشخاص الذين بإمكانِهم اتّباع حمية البيض المسلوق تعتبر الفئات التالية هي الأكثر ترشيحًا لاتّباع دايت البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة: أصحاب الكتلة فوق 30 والمتمتّعين بصحّة جيّدة. الشباب فوق 20 عامًا ممّن يرغبون في الحِفاظ على الوزن المِثالي. من يعانون من الوزن الزائِد ولم تجدِ أغلب الأنظمة الغذائيّة نفعًا لحالتِهم.
تجربتي مع رجيم البيض للاطفال
تستمرّ تلك الحمية مدّة 3 أسابيع على الأكثر يمكنكِ ملاحظة النتائِج بعد مرور أسبوع واحد فقط ولكن ليس بمعدّل كيلو يوميًا وإنّما بإجمالي 3-4 كيلو في الأسبوع أي حوالي 12 كيلو بعد الانتهاء من المدّة المحدّدة للدايت. يوصى بالالتزام بنظام غذائي صحّي ومتوازِن بعد ذلك لتجنّب اكتساب الوزن بسرعة مرّة أخرى. تجربتي مع رجيم البيض بالانجليزي. الآثار الجانبية الناتجة عن اتّباع الرجيم قد يؤدّي ذلك النظام الغذائي إلى الإصابَة ببعض الآثار الجانبيّة، من أهمّها: الإصابة بالأنيميا. الإجهاد التأكسدي. ارتفاع خطر الإصابَة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة. أعراض الكيتوزيّة المتمثّلة في: الإجهاد، الصداع والغثيان. بعض الاضطّرابات الهضميّة أهمّها الإمساك نظرًا لانخفاض محتوى الوجبات من الألياف.
اقرأ أيضا: رجيم البيض المسلوق لفقد 10 كيلو خلال اسبوعين
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3
★ ★ ★ ★ ★
على كل الأصناف.. تعزيزًا للعلاقة الوطيدة بين الشركة وعملائها
أطلقت شركة الماجد للعود، اليوم، تخفيضات 50% في جميع فروع المملكة ودولة الكويت وعبر الموقع الإلكتروني التالي على كل الأصناف والمنتجات؛ وذلك تعزيزًا للعلاقة الوطيدة بين شركة الماجد للعود وعملائها. عطر رسمي الماجد للعود الرياض. وأوضحت شركة الماجد للعود، أنها أطلقت في الفترة الأخيرة عددًا من المنتجات الجديدة التي تتألق في روائحها الجميلة وجودتها المميزة والتي تليق بصناعتها، وهي: (عطر نجلاند، عطر رسمي أكوا، عطر جوك، عطر بودري). كما كشفت عن افتتاح فروع جديدة على مستوى المملكة؛ وذلك لتلبية رغبات العملاء وتعزيز العلاقة بشكل أكبر. شركة الماجد للعود
صحيفة سبق اﻹلكترونية
أطلقت شركة "الماجد للعود" مهرجان "تستاهل" في جميع فروع المملكة ودولة الكويت وعبر الموقع الإلكتروني ، تعزيزًا للعلاقة الوطيدة بين الشركة وعملائها. والمهرجان عبارة عن صندوق يوجد بداخله عطران بأسعار مميزة، وأوضحت الشركة أنها أطلقت في الفترة الأخيرة عددًا من المنتجات الجديدة التي تتألق في روائحها الجميلة وجودتها المميزة التي تليق بصناعها وهي: (عطر نجلاند، عطر رسمي أكوا، عطر جوك، عطر بودري)، كما كشفت عن افتتاح فروع جديدة على مستوى المملكة لتلبية رغبات العملاء وتعزيز العلاقة بشكل أكبر. أخبار قد تعجبك
كما يستطيع العميل عند طلب المنتج من خلال الموقع استخدام كوبونات خصم مختلفة تعرف باسم كوبون خصم الماجد للعود والاستمتاع بخصم مميز على المنتج، كما يطرح الموقع ايضا العديد من قسائم الشراء المختلفة ويستطيع العميل الاستفادة منها من خلال ادخال رمز قسيمة الماجد للعود. ارجاع واستبدال المنتجات في متجر الماجد للعود
كيفية استرجاع المنتج في الماجد للعود ؟
تحرص شركة ماجد للعود على تقديم افضل خدمة للعميل حيث تضمن للعميل استرجاع المنتجات خلال 7 أيام من تاريخ الشراء واعادة المبلغ المدفوع مرة اخرى وذلك وفقا لعدة شروط يجب على العميل اتباعها:-
يجب عدم فتح المنتج وأن يكون بحالته الاصلية. وفي حالة استرجاع المنتج بسبب عيب يجب أن يكون عيب من قبل الشركة وليس من قبل العميل. يجب تسليم العميل الفاتورة الاصلية للشركة. عطر رسمي الماجد للعود توظيف. كما تغطي شركة الماجد للعود تكاليف استرجاع المنتج
في حالة استلام منتج غير مطابق للموصفات أو منتج تالف. في حالة تسليم العميل المنتجات ناقصة غير المتفق عليها. في حالة حصول العميل على منتجات زيادة ليس مدفوع اجرها. هل تتواجد خدمة الدفع عند التسليم؟
نعم، نحن نوفر خدمة الدفع عند التسليم لجميع عملائنا، يمكن اختيار خدمة "الدفع عند التسليم" في حال عدم الثقة بتعليمات الدفع عبر الأنترنت لمزيد من الايضاح يرجى النظر الى سياسة الدفع و قسيمة الماجد للعود.