إننا نعيش لأنفسنا حياة مضاعفة ، حينما نعيش للآخرين، وبقدر ما نضاعف إحساسنا بالآخرين ، نضاعف إحساسنا بحياتنا ، ونضاعف هذه الحياة ذاتها في النهاية! قَد تَعترِيكَ مِنَ الحَياةِ كآبةٌ تُذكِي الأسَى وتَشلُّ نَبضَ الخَافقِ فتَوَدُّ لو تَبكِي ومَا مِن أدمُعٍ وتظَلُّ مختنِقًا ومَا مِن خَانقِ وتظُنُّ أنَّكَ هالكٌ حتَّى إذا أعياكَ عُسرُكَ جَاءَ يُسرُ الخَالقِ
"إلهي إنْ يكن ذنبي عظيماً" فعفوكَ يا عظيمَ الشأنِ أوسعْ وممن أرتجي عفواً وتوباً وبابكَ للورى ياربُّ مُشرَعْ ؟! يعز علي حين ادير عيني أفتش في مكانك لأراك – توحشتك برشا. إذا ما استوحشتْ نفسيْ وتاهتْ فما لي عنكَ يا رحمنُ مَفْزَعْ فزعتُ إليكَ ملتجئاً منيباً وقلبي واجفٌ والعينُ تدمعْ
"الإفراط في العطاء والادب لا يخلق في الغالب أشخاصاً مخلصة ومقدرة، بل أنانية ووقحة. " "بنور وجهك إني عائذ وجلٌ ومن يعذ بك لَن يَشّقى إلى الأبدِ.. "
( وَقَالَ صَوَابًا) بالتوحيد في الدنيا، فوحَّد الله. عن ابن عباس، في قوله: ( إِلا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَنُ وَقَالَ صَوَابًا) يقول: إلا من أذن له الربّ بشهادة أن لا إله إلا الله، وهي منتهى الصواب. عن عكرِمة في قوله: ( إِلا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَنُ وَقَالَ صَوَابًا) قال: لا إله إلا الله.
- — "يعزّ عليّ حينَ أديرُ عيني أفتشُ في مكانكَ لا...
- يعز علي حين ادير عيني أفتش في مكانك لأراك – توحشتك برشا
- يعزّ عليّ حينَ أديرُ عيني .. أفتشُ في مكانكَ لا أراكَ. - البهاء زهير - حكم
- السعرات الحرارية في 100 جرام عدس مطبوخ - الطاسيلي
- السعرات الحرارية في العدس وقيمته الغذائية - ايوا مصر
- رجيم العدس يفقدك 12 كيلو في الشهر - مجلة رجيم
— "يعزّ عليّ حينَ أديرُ عيني أفتشُ في مكانكَ لا...
`
نص أدبي
يعز علي حين ادير عيني أفتش في مكانك لأراك – توحشتك برشا
المستقبل ماهو إلا خرقةٌ حمراء ،
وضعت على رأس ثور
يلحق بها ولن يصلها -
لأن المستقبل إذا وصلت إليه
أصبح حاضرًا ، والحاضر يُصبح ماضيًا ،
ثم تستقبل مستقبلا جديدًا.. إن المستقبل الحقيقي هو: أن تُرضي الله
وان تنجو من ناره ، وتدخُل جنته - الطنطاوي.
يعزّ عليّ حينَ أديرُ عيني .. أفتشُ في مكانكَ لا أراكَ. - البهاء زهير - حكم
نصف شربة لن تروي ظمأك، ونصف وجبة لن تشبع جوعك،نصف طريق لن يوصلك إلى أي مكان، ونصف فكرة لن تعطي لك نتيجة النصف هو لحظة عجزك وأنت لست بعاجز.. لأنك لست نصف إنسان. أنت إنسان وجدت كي تعيش الحياة، وليس كي تعيش نصف حياة ليست حقيقة الإنسان بما يظهره لك.. بل بما لا يستطيع أن يظهره، لذلك.. إذا أردت أن تعرفه فلا تصغي إلى ما يقوله.. بل إلى ما لا يقوله. جبران خليل جبران (via farh)
Source: arabic-mind
saso12
تَقلُّبُ الدَّهرِ فيهِ العِبَر! فَهَلْ مِنْ ناظرٍ فيها ومُعتَبِر؟ *
وقُل للشَامتِين صبراً, فَ إنّ نوائِبَ الدُنيَا تدُور! # ياربٌ ناديتك بقلب يملئہَ الأمل بالإجابَہ فلا ترد قلبيٌ وأنتَ آلعزيز الكريمٌ. — "يعزّ عليّ حينَ أديرُ عيني أفتشُ في مكانكَ لا.... * بكل بساطه ، احب كل شيء سيء احب كل شيء تافه وكل شيء يضيع وقتي احب احساس التعب ، والمحاوله وكثرة الجدل والكلام المبطن بمعاني اسوء منها بالاصح ، احس الكل او الاغلب يحب هالاحساس اؤمن ان الانسان باستطاعته يسوي كل شيء يبيه لو قرر يحب يكره ينسى يذكر ، كل هالمشاعر كبرنا حجمها احس فيه سويتش اون واوف عند كل بني ادمي ، يتحكم فيه بهواه لكن قله اللي عارفين مكانه صح. والغالب محسس نفسه بالعجز والضعف وان هالمشاعر اكبر منه ومسيطره عليه كل شيء سهل ، بس احنا نركض ورى الشقا نحب نخلق الحكايات الصعبه ومجرد نوصل ، نمل ونبدا بحكايه جديده
# درست الإبتدائي
لأجل المستقبل ، ثم قالوا لي:
ادرس المتوسط لأجل
المستقبل ، ثم قالوا:
ادرس الثانوي لأجل المستقبل
، ثم قالوا: ادرس
الليصنص " الباكالوريوس "
لأجل المستقبل ، ثم قالوا:
توظف لأجل المستقبل ،
ثم قالوا: تزوج لأجل
انجب ذرية لأجل المستقبل وها أنا اليوم اكتب هذا المقال
وعمري 77 عاماً ولازلت
انتظر هذا المستقبل!!
على قدر الرجال يكون السؤال مم محمد أين أنت. ؟!! — Goodgame Empire Forum
الرئيسية › Arabic › Goodgame Empire - التحالفات،المعاهدات، اخوة السيف › اخبار التحالف
يعزُّ علي حين أدير عيني:: أفتش في المكان فلا أراكا
أراك هجرت يونايتد وأتجهت نحو ضرغام
تالله يجرعونني الأعذار ولست مستسيغة منها شيء
يقولون أنها زيارة والزيارة لا تتجاوز 3 ايام بلياليها فأين أنت الآن. ؟
يهجرون.. يعزّ عليّ حينَ أديرُ عيني .. أفتشُ في مكانكَ لا أراكَ. - البهاء زهير - حكم. ويأفلون.. ويغادرون يونايتد
فوالله ليس لواحد منهم الأثر الذي لك أنت
تعرف طال عمرك أنني أخر من يعلم بما خلف الكواليس
ولا أدري مانوع المهمة التي تقوم بها
إنما لم أعد أطيق الصبر وأنا أرى يونايتد بدونك فإرجع كما أنت صحواً كنت أم مطرا:: فما يونايتد لنا إن لم تكن فيه
أكره ضرغام:mad::mad::mad:
وسأعيش ما كتب الله لي من عمر أكرهه
فهم يسرقون كل ماهو جميل في حياتي
Post edited by الملكه بلقيس on 12. 03. 2015 الملكه بلقيس @ WWW 1
تساعد ألياف العدس أيضًا في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون. يساعد محتوى العدس من الحديد في الحفاظ على الطاقة ومنع التعب ، لأن كوبًا واحدًا من العدس يحتوي على ثلث الاحتياجات اليومية من الحديد ، ويتم امتصاص الحديد بسرعة. يمنع العدس تراكم الهوموسيستين ، مما يساعد على رفع الكوليسترول وضغط الدم. يحتوي العدس على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تساعد على حماية الأعصاب. يحتوي العدس على مادة البوليفينول التي تلعب دورًا في رفع مستويات السكر في الدم. ألياف العدس تنظم الجهاز التنفسي وتساعد على الهضم وتمنع الإمساك. شاهدي أيضاً: طريقة عمل شوربة العدس بطرق مختلفة
طريقة عمل شوربة العدس
العدس غذاء متوازن لأنه منخفض جدا في السعرات الحرارية ، وشوربة العدس هي وصفة لذيذة ولذيذة خاصة في فصل الشتاء ولمن يبحث عن إنقاص الوزن. طريقة شوربة العدس هي إحدى الوصفات السهلة والسريعة منخفضة التكلفة ، ويمكن تحضير الحساء بعدة طرق مختلفة حسب أنواع العدس المختلفة. شوربة عدس أصفر
مكونات
كوب عدس أصفر. ثلاث ملاعق كبيرة زيت ذرة. بصلة واحدة مفرومة. رأس ثوم. قطّع حبتين من الجزر إلى حلقات. قطّع حبة بطاطس إلى مكعبات. طماطم متوسطة الحبة.
السعرات الحرارية في 100 جرام عدس مطبوخ - الطاسيلي
تصل نسبة السعرات الحرارية في العدس سواء كان المطبوخ أو العدس الأحمر إلى حوالي 230 سعرة حرارية وذلك بالنسبة للكوب الواحد، فيعتبر العدس من العناصر الغذائية المعروفة منذ القدم، فهو من مصادر الأغذية التي تعرف بقلة البروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن لذا يقل سعره داخل الأسواق. وينضم العدس لعائلة البقوليات والتي تضم الفاصوليا والبازلاء والفول وغيرهم، ويعتبر الطعام الأكثر شعبية في مصر. تختلف أنواع العدس في اللون والحجم والملمس، ومع ذلك لا تختلف قيمتها الغذائية وعدد سعراتها الحرارية، تحتوي قشور العدس على كمية عالية من الألياف الغذائية ويمكن استخدامه بقشره أو بدونه وتتعدد أنواع العدس فمنه: العدس الأحمر والعدس الأصفر والعدس الأسود والعدس البني والعدس الأخضر الفرنسي والعدس المكاشيوس…… وأنواع عديدة. السعرات الحرارية في العدس أهم ما يميز العدس أنه لا يحتوي على كوليسترول، فنجد أن الكمية الموجودة بكوب واحد من العدس الأحمر المطبوخ علي حوالي: 8 جرام من البروتينات وبعض أنواعه قد تصل إلى 25% مما يجعلها بديلاً ممتازاً للحوم. وما يقرب من 40 جرام من الكربوهيدرات. وحوالي 15 جرام من الألياف الغذائية. و0.
السعرات الحرارية في العدس وقيمته الغذائية - ايوا مصر
صفي العدس ثم اشطفه وصفيه جيدًا. نحضر وعاء ونضع الزبدة والبصل فيه على نار متوسطة. قلّبي البصل بملعقة خشبية حتى يذبل ، ثم أضيفي الثوم واستمري في التقليب. يضاف الملح ومرق الخضار والكمون ويقلب مرة أخرى. ثم يضاف العدس والماء ويترك حتى ينضج. يُرفع القدر عن الموقد ويُسكب فوق أواني التقديم ويُقدم ساخناً. في نهاية موضوعنا تعرفنا على محتوى السعرات الحرارية في العدس وقيمته الغذائية العالية التي تزود الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم ، وكذلك معرفة كيفية صنع أبسط الطرق العدس وقدرته على إنقاص الوزن.
رجيم العدس يفقدك 12 كيلو في الشهر - مجلة رجيم
الحديد. المنغنيز. الفسفور. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الزنك. النحاس. السيلينيوم. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1 ، و فيتامين ب2 ، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، و الفولات. القيمة الغذائية لشوربة العدس يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لبعض العناصر الغذائية في كوب واحد من شوربة العدس: [١]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 349 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 48 غراماً
الألياف الغذائية 22. 2 غراماً
السكريات 3. 3 غرامات
البروتين 18 غراماً
الدهون 10 غرامات
الدهون المشبعة 1. 4 غرام
الكالسيوم 98. 1 مليغراماً
الحديد 6. 2 مليغرامات
المغنيسيوم 104. 4 مليغراماً
البوتاسيوم 969. 5 مليغراماً
الصوديوم 130. 5 مليغراماً
فيتامين أ 4230. 3 وحدة دولية
فيتامين ب1 0. 4 مليغرام
فيتامين ب3 5. 7 مليغرامات
فيتامين ب6 0. 5 مليغرام
الفولات 333. 7 ميكروغراماً
فيتامين ج 13. 3 مليغراماً
المراجع ^ أ ب "Lentil Soup", allrecipes, Retrieved 29/9/2021. ↑ "Lentils, pink or red, raw", FoodData Central, Retrieved 3/10/2021. Edited. ^ أ ب "Oil, olive, salad or cooking", FoodData Central, Retrieved 20/9/2021. ↑ "Onions, raw", FoodData Central, Retrieved 20/9/2021.
ثانيا: أضيفي الى العدس ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وامزجيهم جيدا. ثالثا: يمكنك اضافة بضع قطرات من عصير الليمون أيضا. رابعا: اخلطي المكونات معا وافركي به المناطق المصابة بالرؤوس السوداء جيدا لتتخلصي منها تماما. خامسا: بعد ذلك اغسلي بشرتك واستخدمي قطنة نظيفة مبللة بماء الورد لتطهير بشرتك وتنقيتها جيدا قناع العدس لتفتيح الوجه يعمل علي تفتيح البشرة و تقشيرها في ذات الوقت، و تظهر نتائجه فور إستعماله، فيمكنك بعد عمل هذا القناع الخروج دون وضح كريم أساس، و يتكون القناع من: – ملعقتين من العدس الاصفر المطحون جيدا. – ملعقتين لبن بودره مجفف. – ماء ورد و ماء عادى. طريقة التطبيق: قومي بخلط المقادير كلها بحيث تكون عجينه لينه سهله الفرد على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم افركيه من الوجه واشطفيه بالماء وسترى الفرق سريعا فوائد العدس للرجيم يحتوي الكوب الواحد من العدس على 35% من احتياجاتك من الحديد اليومي. حيث أن نحو 20% من الناس يعانون من مشكلة نقص الحديد في أجسامهم وفقاً "لتامي لاكاتوس شيمز Tammy Lakatos Shames" مؤلفة كتاب سر النحافة. وتقول أنه عندما يكون هناك نقصاً في عنصر غذائي بالجسم, فإن هذا يعمل على إبطاء التمثيل الغذائي.
ولفت الخبراء إلى أن العدس يحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد الذي يفيد في تقوية العظام والأسنان والدم والأعصاب كما تساعد قشوره في مكافحة الإمساك وإدرار البول ومعالجة حالات فقر الدم والأنيميا, موضحين أنه لا يناسب مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض المعدة والكبد والكلى والمرارة القيمة الغذائية * تناول كوب من العدس المطبوخ يُعطي الجسم حوالي 230 كالورى (سعر حراري). 00% من حاجة الجسم اليومية لعنصر الموليبدنيوم النادر، وحوالي 90% من فيتامين فوليت، وحوالي 65% من الألياف التي يحتاجها الجسم، و50% من مادة تريبتوفان، وكذلك من عنصر المنغنيز، و40% من الحديد والفسفور، وحوالي 25% من النحاس وفيتامين بي ـ 1 والبوتاسيوم. وتشكل البروتينات حوالي 25% من تركيبه، ولا يتفوق عليه في هذا الجانب بالمقارنة مع جميع المنتجات النباتية سوى فول الصويا، ولذا فإن تناول كوب من العدس يُمد الجسم بحوالي 40% من حاجته من البروتينات. العدس و الرؤوس السوداء تعتبر هذه الطريقة سهلة وفعالة جدا للتخلص من الرؤوس السوداء المزعجة التي تعاني منها معظم صاحبات البشرة الدهنية. كيف تتخلصي من الرؤوس السوداء: أولا: اطحني ثلاث ملاعق من العدس وضعيهم في وعاء نظيف.