طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد
- طريقة التخلص من الزكام في يوم واحد - موقع فكرة
- زكام علاج الزكام طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد
- علم النفس جامعه الملك عبدالعزيز بلاك بورد
- علم النفس جامعه الملك عبدالعزيز للبنات
طريقة التخلص من الزكام في يوم واحد - موقع فكرة
أتعــبــني غــروري!! عدد المساهمات: 101 تاريخ التسجيل: 15/01/2011 الموقع: فووووووق الثلاجه موضوع: رد: زكام علاج الزكام طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد السبت يناير 29, 2011 5:54 am يسلمو حبي كيوت ڛٺآڒ ۉآڷڪڷ مني غآڒ عدد المساهمات: 135 تاريخ التسجيل: 13/01/2011 موضوع: رد: زكام علاج الزكام طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد السبت يناير 29, 2011 7:09 am الله يسلمك ياقلبي منووره زكام علاج الزكام طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى مملكة الابــداع:: الفئة الأولى:: القســم الطبي انتقل الى:
زكام علاج الزكام طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد
الغرغرة بالماء المالح: عادة ما يصاحب الزكام التهاب في الحلق، ولهذا عليك استخدام الغرغرة بالماء والملح والتي تساعد على التخفيف من حدة الألم والتخلص من التهاب الحلق. يتم هذا من خلال خلط كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح ويتم الغرغرة به دون ابتلاعه، ويمكنك تكرار الغرغرة مرتين في اليوم. طريقة التخلص من الزكام في يوم واحد - موقع فكرة. الإكثار من شرب الماء: عند إصابتك بالزكام عليك بالإكثار من شرب الماء حيث أنه يساعد على ترطيب أجهزة الجسم والوقاية من جفاف المخاط أو زيادة سماكته، ولهذا عليك الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم من الماء. ترطيب الهواء: يمكنك ترطيب الهواء من خلال استخدام الجهاز الخاص بذلك، وهذا يساعد على الوقاية من جفاف المخاط والتقليل من الزكام وانسداد الأنف. فيتامين C: احرص على تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال والجوافة أو من خلال تناول مكملات فيتامين C حيث يمكنه أن يقلل من أعراض الزكام، ويعد من الطرق المهمة للتخلص من الزكام في يوم واحد. تناول السوائل الدافئة يجب عليك الحرص على تناول السوائل الدافئة وخاصة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الزكام ومنها النعناع والزنجبيل والبابونج وغيرها من الأعشاب التي تساعد على التقليل من التهاب الحلق وانسداد الأنف.
يتم هذا من خلال خلط كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح ويتم الغرغرة به دون ابتلاعه، ويمكنك تكرار الغرغرة مرتين في اليوم. الإكثار من شرب الماء:
شرب الماء للتخلص من الزكام بيوم واحد
عند إصابتك بالزكام عليك بالإكثار من شرب الماء حيث أنه يساعد على ترطيب أجهزة الجسم والوقاية من جفاف المخاط أو زيادة سماكته، ولهذا عليك الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم من الماء. ترطيب الهواء للتخلص من الزكام بيوم واحد
يمكنك ترطيب الهواء من خلال استخدام الجهاز الخاص بذلك، وهذا يساعد على الوقاية من جفاف المخاط والتقليل من الزكام وانسداد الأنف. فيتامين C للتخلص من الزكام بيوم واحد
احرص على تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال والجوافة أو من خلال تناول مكملات فيتامين C حيث يمكنه أن يقلل من أعراض الزكام، ويعد من الطرق المهمة للتخلص من الزكام في يوم واحد. تناول السوائل الدافئة:
يجب عليك الحرص على تناول السوائل الدافئة وخاصة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الزكام ومنها النعناع والزنجبيل والبابونج وغيرها من الأعشاب التي تساعد على التقليل من التهاب الحلق وانسداد الأنف. 7 فوائد في فنجان الكاموميل.. أبسطها محاربة البرد والأنفلونزا
استنشاق المحلول الملحي:
الزكام يتسبب في وجود مخاط جاف وسميك في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية، والذي يكون من الأشياء المزعجة، ولهذا عليك استخدام المحلول الملحي واستنشاقه.
كلية الدراسات العليا التربوية
بيانات أعضاء هيئة التدريس/ قسم علم النفس:
م
اسم عضو هيئة التدريس
المرتبة العلمية
التخصص
جامعة مؤهل التخصص
البريد الإلكتروني الجامعي
1
صالح يحي حامد الغامدي
أ. مشارك
علم نفس - إرشاد نفسي
السعودية
2
إبراهيم الحسن حكمي
أستاذ
علم نفس تربوي
بريطانيا
3
يوسف جلال أبو المعاطي
مصر
Yabulmati@
4
مغاوري عبد الحميد مرزوق
صحة نفسية
5
حمزة خليل مالكي
أ. مساعد
أمريكا
6
عبد الإله محمد القرني
قياس وتقويم
7
خالد حسن عمر التميمي
8
محمد حسن المسعودي
إرشاد مدرسي
ماليزيا
9
نوال غرم الله الغامدي
علم نفس- إرشاد نفسي
10
هديل عبدالله أكرم
القياس والتقويم
11
أروى عبد الرحمن الخلف
القياس والإحصاء
كندا
آخر تحديث
10/6/2021 3:18:25 PM
علم النفس جامعه الملك عبدالعزيز بلاك بورد
نبذة عن قسم علم النفس أنشئ قسم علم النفس عام 1409 هـ، مع بداية إنشاء كلية المعلمين سابقاً وكان القسم يقدم مواد في الإعداد التربوي وفق أحدث الاتجاهات الحديثة لإعداد الطالب المعلم، مما يساهم في تخريج طالب يمتاز بقدرته العالية على التعامل مع المشكلات التربوية، والتفاعل الايجابي داخل بيئة المدرسة، وانعكس ذلك على مستوى مخرجات التعليم العام برفع الكفاءة الداخلية للنظام التربوي بشكل عام، تحقيقاً لأهداف السياسة التعليمية في المملكة العربية السعودية.
علم النفس جامعه الملك عبدالعزيز للبنات
الانتقال الى المحتوى الأساسي
هند عبدالعزيز وايل السليمان
بسم الله الرحمن الرحيم وصف المقرر
التعريف بعلم نفس الشخصية وبمعنى الشخصية ومكوناتها ومحتوياتها، ومعرفة اهم النظريات المفسر للشخصية، ومعرفة الشخصية السوية والغير سوية ومعاييرهما، وتعريف باضطرابات الشخصية. أهداف المقرر
التعرف على مادة علم نفس الشخصية. التعرف على مكونات الشخصية ومحدداتها. التعرف على الشخصية السوية والغير سوية. التعرف على اضطرابات الشخصية. التعرف على وسائل قياس الشخصية وبعض نظريات الشخصية. الكتاب المقرر
ا. د. عادل هريدي و د. خالد قليوبي (2014) علم نفس الشخصية مدخل ونظريات، جدة: دار خوارزم
المراجع المساندة
سيد غنيم (1972) سيكولوجية الشخصية، القاهرة: دار النهضة العربية. رشاد دمنهوري وعلاء النجار (2006) سيكولوجية الشخصية، جدة: دار خوارزم
لويس مليكة(1997) علم النفس الإكلينيكي تقييم الشخصية-الجزء الثاني، القاهرة: مكتبة الانجلو المصرية
طرق التقييم وتوزيع الدرجات
20 اختبار دوري
10مشاركة ومناقشة
15 تكليف اول
15 تكليف ثاني
40 الاختبار النهائي
سياسة الحضور والغياب
تحرم الطالبة من المادة اذا تعدت نسبة غيابها 25% من عدد المحاضرات.
تحرم الطالبة من دخول الاختباز النهائي اذا تغيبت عن نسبة 25% من محاضرات الفصل
الدراسي بدون عذر مقبول
2. الالتزام بالحضور والاختبارات وتسليم التكاليف في المواعيد المحددة,
3. الطالبة التي تتغيب عن الاختبارات الدورية لن يتم إعادة الاخنبار لها الا في حالة وجود عذر مقبول ويكون ذلك بإحتساب نسبة من الاختبار الذي يليه. 4. تحرم الطالبة من الدرجة في حالة عدم التزامها بمواعيد تسليم التكاليف او الاعتذار عن عدم اداء الاختبار في مدة اقصاها أسبوع. 5. عند تقديم اي عمل او مستند لابد من كتابة البيانات التالية
· ا سم الطالبة ورقمها. · المادة والشعبة. · اليوم والتاريخ الهجري. وفي حالة عدم إستيفاء هذه البيانات سوف يهمل المستند. مع تمنياتي لكن بالتوفيق
د/ فاطمة بنت عبدالله عريف