01-04-2017, 12:14 PM
# 1
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
فوائد الفجل الأبيض
فوائد الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
الفجل الأبيض يأتي في مقدمة الأغذية التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد.
- فوائد الفجل الابيض لانقاص الوزن | المرسال
- فوائد الفجل
- الفجل الأبيض: أهم الفوائد الصحية والقيم الغذائية - الطبي
- الفجل الأبيض: أهم الفوائد الصحية والقيم الغذائية - ويب طب
- مشكلتي مع النسيان | أريد حلا | وكالة جراسا الاخبارية
- (. لابأس..) *الأديب د /محمود علوني* – الملتقى العربي للأدباء
- محمد عبده سيد الغنادير - YouTube - YouTube
فوائد الفجل الابيض لانقاص الوزن | المرسال
الفجل الأبيض هو أحد أنواع النباتات الجذرية له طعم حاد، ويستخدم في العديد من الأغراض حيث استخدم في الطهي كأحد أن أنواع المقبلات وفي عمل الشوربة، كما تم استخدامه في الطب البديل وطب الأعشاب منذ قديم العصور ، يحتوي الفجل الأبيض على كميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة المعروفة بفوائدها المتعددة في حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان ومنع الخلايا السرطانية من النمو في الجسم. فوائد الفجل الأبيض:
– يحتوي على الألياف الضرورية لصحة الجسم والتي تعمل على تسهيل الهضم وعلاج عسر الهضم وعلاج القولون. – يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين أ المفيد لصحة العين وفيتامين ب ١، و ب٢ وب ٦. فوائد الفجل. – الفجل الأبيض غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية، وعلاج السرطان من خلال قتل الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم
– يعمل الفجل الأبيض على تقليل نسب الكوليسترول في الدم مما يحمي القلب من الإصابة بالأمراض والأزمات القلبية ويحمي من أمراض تصلب الشرايين. – يعمل الفجل الأبيض في الجسم مثل المضادات الحيوية..
– يمكن تناوله في النظام الغذائي حتى يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد الفجل
ثانياً:الفجل الأبيض
يعرف الفجل الأبيض بأنه من أهم الخضروات الغنية بالفيتامينات كالثيامين ، و النياسين ، بالإضافة للمعادن الهامة مثل: المنجنيز ، والنحاس ، والفسفور ، الكالسيوم ، والكبريت ، بالاضافة لقدرته الفائقة على اذابة الدهون والزيوت وتسهيل عملية الهضم ، فيستحدم للعديد من الأغراض العلاجية. فوائد الفجل الأحمر والأبيض
الفجل الأحمر
– يساعد الفجل الأحمر على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، والحد من التعرض للجلطات. – يساعد على ضبط معدلات ضغط الدم بفضل احتوائه على البوتاسيوم. – يعمل على تنشيط إنزيمات الكبد ، ويساعده على انتاج خلايا الدم الحمراء ، ويقي الاصابة بسرطان الكبد. – مفيد لمرضى السكري ، ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. فوائد الفجل الابيض لانقاص الوزن | المرسال. – علاج جفاف وتشقق الجلد. – يساعد على تقوية الشعر. – تقوية الأسنان ومنع تسوسها. الفجل الأبيض
– ينصح به مرضى السكر للمساعدة في خفض مستويات السكر ، ولكن يجب الحرص من الافراط في تناوله فقد يؤدي لهبوط حاد في مستويات السكر. – يستخدم مع أنظمة الغذاء الهادفة لانقاص الوزن ، حيث يمكنه المساعدة على حرق الدهون ، وخسارة الوزن. – يحتوي على البوتاسيوم مما يجعله هام لمرضى الضغط المرتفع فيساعد على ضبط معدلات ضغط الدم.
الفجل الأبيض: أهم الفوائد الصحية والقيم الغذائية - الطبي
[٣] تقوية جهاز المناعة تحتوي أوراق الفجل على كميات كبيرة من فيتامين ج، الذي بدوره يدعم جهاز المناعة، إذ يُعد من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف بسبب الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة. [٣] يدعم فقدان الوزن الزائد تُعد أوراق الفجل من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها غنية بالألياف ومليئة بالعناصر الغذائية، مما تساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الإفراط في تناول الطعام والسعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم. [٣]
المراجع ↑ "Radish", emedicinehealth, Retrieved 1/2/2022. Edited. ↑ "Radish", webmd, Retrieved 1/2/2022. الفجل الأبيض: أهم الفوائد الصحية والقيم الغذائية - الطبي. ^ أ ب ت ث ج ح خ د John Staughton (2/7/2020), "7 Amazing Benefits Of Radish Greens", organicfacts, Retrieved 1/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
أضرار عشبة الحزا
تنتمي عشبة الحزا إلى العائلة السذابية وهي فصيلة من النباتات تتبع رتبة الصابونيات، تنتشر هذه العشبة في عدة...
أضرار عشبة الإسبغول
عشبة الإسبغول هي عشبة هندية الموطن لها العديد من الأسماء أشهرها بذر القاطونة، والعشبة المعجزة، وقشور...
أضرار زيت النمل
يتم استخراج زيت النمل من بيض النمل الأبيض، وهو غني بفورميك النمليك (Formic Alnmlik)، ومادة فيوران...
الفجل الأبيض: أهم الفوائد الصحية والقيم الغذائية - ويب طب
يعد الفجل من الخضروات الجذرية من العائلة الصليبية، وهو خضار سهل الزراعة، والتخزين، والطهي، ويتميز بطعمه المقرمش، ويختلف شكله من القصير المستدير إلى الطويل الضيق، ويمكن أن يؤكل كاملاً بما في ذلك ورق الفجل إما طازجاً، أو مطبوخاً، أو مخللاً. وقد استخدم الفجل منذ القدم للأغراض الغذائية، والطبية والعلاجية، ونناقش في هذا المقال الفرق بين أنواع الفجل الأحمر والأبيض وفوائدهم، والقيمة الغذائية للفجل، بالإضافة إلى الآثار الجانبية للفجل. القيمة الغذائية للفجل
يتميز الفجل أنه منخفض السعرات الحرارية، وتتمثل القيمة الغذائية للفجل في احتوائه على:
الكربوهيدرات ، والألياف الغذائية، والدهون، والبروتينات. الفيتامينات مثل الثيامين (فيتامين B1) ، والريبوفلافين (فيتامين B2)، والنياسين (فيتامين B3)، وحمض البانتوثينيك (فيتامين B5)، وفيتامين B6، و حمض الفوليك ، وفيتامين C.
المعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك. الفرق بين انواع الفجل الاحمر والابيض وفوائدهم
تتعدد أنواع الفجل مثل الأبيض، والأحمر، والأسود، وتختلف ألوانه من أحمر أو أسود أو أبيض أو أصفر أو وردي أو بنفسجي، ويعد الفجل الأحمر من أول الأنواع التي تتبادر إلى الذهن عندما يذكر الفجل؛ لكونه الأكثر شيوعاً ومبيعاً في الأسواق التجارية، وبالرغم من ذلك فهو واحد من أنواع الفجل.
طريقة تحضير عصير الفجل المكونات: – 500 غرام من الفجل. – ¼ كوب من عصير الليمون (الحامض). – 1 ملعقة من مسحوق القرفة. طريقة التحضير – يُقطَّع الفجل قطعاً صغيرة بعد غسله جيداً، ومن ثم يُضاف إلى نصف ليتر من الماء الدافئ. – يُخفق الفجل مع إضافة عصير الليمون ومسحوق القرفة. يُشار إلى أن النتائج المرجوّة لا تبدأ بالظهور إلا في حال المواظبة عل تناول 3 أكواب من عصير الفجل، على مدار شهر كامل. ويُستحسن تناول العصير بعد الانتهاء من تناول الوجبات الرئيسية. إلى ذلك، يضطلع الفجل بدور هام في علاج العقم لدى النساء والرجال على السواء من خلال تقوية الخصوبة، كما أنه قادر على تفتيت حصى الكلى إذا ما غُليت أوراقه، ويقي من السرطان ويحافظ على رطوبة ا
ولعتني وخليتني أنشد الناس
وفضحتني مابين ربعي الادنين
ياصاحبي من عقبك البال منحاس
أصفق كف بكف وأشكي من البين
لاتحسب ان الصد والهجر نوماس
ترى الخطا مدموح المحبين
واسقيتني مُر العذابين بالكاس
وحرمت عيني لذة النوم يازين
حبك لجا بالروح من غير مقياس
ماقلتلي ويش غيرك يااريش العين
لاباس ياسيد الغنادير لاباس
مقبول ماجا منك ياكامل الزين
مشكلتي مع النسيان | أريد حلا | وكالة جراسا الاخبارية
كلمات اغنية ولعتني - محمد عبده
ولعتني ولعتني وخليتني أنشد الناس وفضحتني مابين ربعي الادنين ياصاحبي من عقبك البال منحاس أصفق كف بكف وأشكي من البـين لاتحسب ان الصد والهجر نوماس ترى الخطا مدموح المحبين اسقيتني مُـر العذابين بالكاس وحرمت عيني لذة النوم يازين حبك لجا بالروح من غير مقياس ماقلتلي ويش غيرك يااريش العين لاباس ياسيد الغنادير لاباس مقبول ماجا منك ياكامل الزين
غناء: محمد عبده
كلمات: المشتاق الحان: محمد عبده
(. لابأس..) *الأديب د /محمود علوني* – الملتقى العربي للأدباء
لاباس ياسيد الغنادير,,, لاباس ولعتني وخليتني أنشد الناس
وفضحتني مابين ربعي الادنين
ياصاحبي من عقبك البال منحاس
أصفق كف بكف وأشكي من البـين
اسقيتني مر العذابين في الكاس
وحرمت عيني لذة النوم يازين
لاتحسب ان الصد والهجر نوماس
ترى الخطا مدموح بين المحبين
حبك لجا بالروح من غير مقياس
ماقلتلي ويش غيرك يااريش العين
لاباس ياسيد الغنادير لاباس
مقبول ماجا منك ياكامل الزين دايم السيف,,, رووعه سكرتي
وهو فيه اجمل من حرووفه هو والبدر
ودي غلاتي.. ~ اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجن..! رووعه سكرتي
ودي غلاتي.. محمد عبده سيد الغنادير - YouTube - YouTube. ~ الاجمل هالطله يا عذبة الحس... فديت هالذووق شجوونه من أجمل ماسمعت لحناً وحرفاً
الله يازمن
شكراً لذوقك ياذوق من أجمل ما سمعت وقرأت
دوم اختياراتك فيها تميز
دمتي بود وسكر زيادة
تحيتي وأكثر.
محمد عبده سيد الغنادير - Youtube - Youtube
اصل الكلمةعربية "الغَنْدرة" وتعني: التألق أو مشي الخيلاء والدلال. والمفرد غندور والمؤنث (غُنْدُوْرَة) والجمع هو غنادير. وفي الشعر كلمة غنادير تطلق على الفتيات مَن كان بهن نعومة وجمال.
ريب دهري جازعاً فرقا
فلم أوقّ الذي قد كنت أجزعه
بالله يا منزل الأنس الذي درست
آثاره وعفت مذ بنت أربُعُه
هل الزمان معيدٌ فيك لذّتنا
أم الليالي التي أمضته ترجعه
في ذمة الله من أصبحت منزله
وجاد غيثٌ على مغناك يمرعه
من عِنده ليَ عهدٌ لا يضيع كما
عندي له عهدُ ودٍّ لا أضيّعه
ومن يصدّع قلبي ذكره وإذا
جرى على قلبه ذكري يصدّعه
علماً بأن اصطباري معقبٌ فرجاً
فأضيق الأمر إن فكّرتُ أوسعه
عسى الليالي التي أضنت بفرقتنا
جسمي ستجمعني يوماً! وتجمعه
وللشاعر فهد العسكر:
(كفي الملامَ وعلليني فالشك أودى باليقينِ
وتناهبت كبدي الشجون فمن مجيري؟ مِن شجوني! وأمضني الداء العياء فمن مغيثيي؟ من معيني؟
أين التي خلقت لتهواني وباتت تجتويني
الله يا أماه فيَّ ترفقي لا تعذليني
أرهقتِ روحي بالعتاب فأمسكيهِ أو ذريني
أنا شاعرٌ أنا بائسٌ أنا مستهامٌ فاعذريني
أنا من حنيني في جحيمٍ آه من حر الحنين
ضاقت!
اللهم شافه وعافه يا سميع الدعاء
نسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيه
نسأل الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيه