فوائد زبدة جوز الهند
سهلة الهضم: لا تحتاج زبدة جوز الهند إلى تدخل العصا الصفراء لهضمها، ويتم امتصاصها بسهولة من خلال جدار الأمعاء الدقيقة ومن ثم نقلها مباشرة إلى الكبد، وبمجرد الوصول إلى الكبد، يتم استخدامها على الفور كوقود، ومن الجدير بالذكر أنّ زبدة جوز الهند تُستخدم في بعض المغذيات الوريدية التي تُعطى للمرضى في المستشفيات. مضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات: وفقًا للدكتورة ماري إنيج، الباحثة البارزة في مجال الدهون، فإن 50٪ من الدهون في زبدة جوز الهند هي عبارة عن حمض لوريك، ويتم تحويل هذا إلى مونولورين في جسم الإنسان، وهذا المونولورين له تأثيرات مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات، ويستخدم لتدمير الفيروسات المغلفة، مثل الهريس، وفيروس نقص المناعة البشرية، والإنفلونزا، والفيروس المضخم للخلايا. المساعدة على إنقاص الوزن: تميل أجسامنا إلى حرق الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات (نوع الدهون الموجود في زبدة جوز الهند) بدلاً من تخزينها، ويتعامل الجسم مع زبدة جوز الهند مثل تعامله مع الكربوهيدرات، والفرق الوحيد بينهما هو عدم تدخل الأنسلين في حالة زبدة جوز الهند، وبالتالي فهو خيار جيد للراغبين بفقدان الوزن.
- فوائد زبدة جوز الهند للبشرة - موضوع
- زبدة جوز الهند: فوائد تضاهي زيت جوز الهند - ويب طب
- دبلوم الحاسب الآلي التطبيقي - هِمم
- دورة حاسب مدة شهر
- افضل كورس IC3 كامل معتمد مجانا اونلاين من دورة (مهارات الحاسب)
- Online Courses - اهم واقوى الدورات عن بعد اونلاين ابتداء من 150 ريال فقط
فوائد زبدة جوز الهند للبشرة - موضوع
زبدة جوز الهند
نشهد في وقتنا هذا وعيًا متزايدًا اتجاه أنواع الطعام الأكثر فائدة، والأكثر ضررًا لأجسادنا، ومن المعروف أن الزبدة والدهون عامةً هي أحد أكثر الأطعمة التي قد تضر أجسامنا، لذا بدأ المهتمون بالصحة بالبحث عن بدائل صحية للدهون التي تستخدم يوميًّا، وقد أدت الأبحاث عن البدائل إلى بروز أنواع كثيرة، ولعل أشهرها زبدة جوز الهند التي حظيت في الآونة الأخيرة بشعبية كبيرة. تختلف زبدة جوز الهند عن زيت جوز الهند، بالرغم من أن بعض الشركات المصنعة تستخدم مصطلح زيت جوز الهند للتعريف عن كلا المنتجين، ويمكن أن يكون السبب خلف حدوث لبس بين زبدة جوز الهند وزيته، أنّ قوام زيت جوز الهند يصبح مشابهًا لقوام الزبدة عند تبريده، ويمكن استخدام طريقة بسيطة، لكنها ليست مضمونة دائمًا، تمكنك من تفريق زبدة جوز الهند عن زيت جوز الهند، وهي أن تراقب وجود قطع من جوز الهند، فإذا كانت القطع موجودة فهذه على الأرجح زبدة جوز الهند. وتُحضّر زبدة جوز الهند من خلال خلط قطع من لب جوز الهند المجفف في محضر الطعام لمدة 20-30 دقيقة، حتى يصبح قوام الخليط متجانسًا ودسمًا، ولا ينبغي تبريد زبدة جوز الهند، ويمكن أن تمتد صلاحيتها إلى 2-3 سنوات.
زبدة جوز الهند: فوائد تضاهي زيت جوز الهند - ويب طب
أضرار جوز الهند
يعد جوز الهند آمنًا عند تناوله بالكميات المتواجدة في الطعام وعند استعماله بكمياتٍ دوائيةٍ، لكن يمكن أن يتسبب ببعض المشاكل الصحية عند بعض الفئات، ولعل من أهم المحاذير حول استهلاك جوز الهند نذكر ما يلي: [٩]
الحساسية: يمكن أن يُعاني بعض الأشخاص من حساسيةٍ تجاه حبوب لقاح نخيل جوز الهند أو زيت جوز الهند؛ إذ قد يُسبب تناوله عند بعض الأشخاص حدوث ردود فعلٍ تحسسيةٍ خطيرةٍ يمكن أن تشمل؛ إيجاد صعوبة في التنفس ، أو ظهور الطفح الجلدي. ارتفاع مستوى الكولسترول: أشارت بعض الأبحاث إلى أنَّ الإفراط في تناول جوز الهند من قبل بعض الأشخاص لكمياتٍ كبيرة قد يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول لديهم مقارنةً مع الأشخاص الذين يتناولونه بكمياتٍ بسيطة ومعتدلة، وتجدر الإشارة إلى وجود بعض الأبحاث التي وجدت أنَّ تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق جوز الهند يؤدي إلى التقليل من مستوى الكولسترول، والسبب في اختلاف هذه النتائج مرتبط بنوع، وكمية جوز الهند المتناولة، وتجدر الإشارة إلى أنَّ زيت جوز الهند يتكون من الدهون المشبعة، ويؤدي الإفراط في تناوله إلى رفع مستوى الكولسترول في الدم. أنواع زيت جوز الهند
يوجد لزيت جوز الهند عدة أنواع بخصائص متنوعة، من أبرز هذه الأنواع ما يلي: [١٠]
زيت جوز الهند المُهدرج جزئيًا: في الحقيقة يعد هذا النوع غير صحي وضارًا للجسم.
تعد زبدة جوز الهند من المواد التي وهبتنا الطبيعة إياها، حيث تمنحنا العديد من الفوائد الصحية والتجميلية لما تضمه من فيتامينات ومعادن وأحماض مثل حمض اللوريك وغيره، لذا فهي تستحق منا إلقاء نظرة فاحصة على كافة فوائدها والتعرف على طرق استخدامها حتى ندرجها ضمن برنامج عنايتنا الذاتية والصحية، فهيا تابعي معنا أطروحتنا القادمة. أهمية زبدة جوز الهند للبشرة علاج حروق البشرة الطفيفة تعمل زبدة جوز الهند بصورة مذهلة على التخفيف من حروق البشرة الناتجة عن التعرض إلى أشعة الشمس لمدة طويلة، وإعادتها إلى رونقها الطبيعي. طريقة الاستخدام امزجي مقادير متساوية من زبدة جوز الهند وزيت جوز الهند وقلبي جيدًا حتى يمتزجا تمامًا، ثم وزعي المزيج على بشرتك ودلكي برفق لمدة خمس دقائق واتركيه لمدة عشر دقائق أخرى، وبعد ذلك اشطفي بشرتك بالماء الدافئ والغسول مع الانتظام على ذلك مرتين كل أسبوع. ترطيب الشفاه المتشققة زبدة جوز الهند من الطرق المثالية لترطيب وتغذية الشفاه بفعالية ملحوظة، فقط ما عليك سوى تطبيق كمية صغيرة على شفاهك الجافة لمدة خمسة عشر دقيقة على الأقل ثم تدليك البشرة بفرشاة أسنان أو فرشاة ماسكارا نظيفة بلطف وخفة لإزالة القشور الميتة، كما يمكنك استخدامها يوميا قبل النوم لضمان رطوبة الشفتين.
ولأن هذه مقاطع فيديو عادية على YouTube ، يمكنك الوصول إليها مجانًا. موقع W3Schools
W3Schools يركز على التعليمات المكتوبة وتمارين الترميز على موقعهم. إنه مجاني ليستخدمه أي شخص. إذا كنت تفضل إرشادات الفيديو ، فقد لا تستمتع بهذا الموقع كثيرًا. ومع ذلك ، فإن تمارين الترميز سهلة الاستخدام وممتعة. سيخبرك أي مبرمج كمبيوتر متمرس أن أفضل طريقة لتعلم البرمجة هي "التلاعب" باللغة حتى تشعر بالراحة معها. هناك أيضًا معسكرات تدريب على الترميز يمكنك الاشتراك فيها لتحديث مهاراتك بسرعة. دورات حاسب في موقع edX
عكس معظم الدورات المدرجة هنا ، فإن edX ليس مجانيًا. في الواقع ، قد تكلف بعض دورات حاسب عن بعد معتمده فيها تصل قيمتها الى 1000 دولار. ومع ذلك ، فإن معظم الدورات بأسعار معقولة, والتخرج من دورة edX يعد أمرًا مرموقًا أكثر قليلاً من التخرج من دورة في أماكن مثل Udemy و Coursera. أكاديمية Hubspot
Hubspot هي شركة برمجيات لأتمتة التسويق وإدارة علاقات العملاء. دورة حاسب مدة شهر. على مدى السنوات القليلة الماضية ، تمكنوا من قيادة الطريق في مساعدة رؤساء المبيعات والتسويق على تطوير تقنيات تسويق قوية ومحتوى مقنع لموقعهم على الويب. جميع الدورات مجانية ، ويقدم العديد منها شهادات تحظى باحترام الصناعة.
دبلوم الحاسب الآلي التطبيقي - هِمم
لا شك أن الحاسب يلعب دور كبير في حياتنا المهنية والعملية في وقتنا الحالي، لذلك دعنا نقول أن كورسات مهارات الحاسب والانترنت في السيرة الذاتية تقود المهارات الأخرى عند التقدم إلى أي عمل ، لذلك نحن بحاجة إلى مقياس لتقييم تلك المهارات إلا وهي شهادة IC3 الدولية. دعنا نوضح لك اكثر عن كورس IC3 اونلاين:
ما هي شهادة IC3 ؟
ما هي أقسام شهادة IC3 معتمدة والفرق بينها وبين شهادة ICDL ؟
الكورسات المجانية لشرح كورس IC3 معتمد
كيفية الحصول على شهادة IC3 مجانا معتمدة اونلاين ؟
1- ما هي شهادة IC3 ؟
شهادة IC3 هي الشهادة الدولية للحاسب والإنترنت وهي اختصار (Internet Computing Core Certification) ، شهادة IC3 أحد مناهج شركة سرتيبورت العالمية ، وشهادة IC3 هي شهادة اعتراف لك مدي معرفتك لمهارات الحاسب والانترنت لتصبح ملما الحاسب وبرمجياته ، لذلك كورس IC3 كامل هو مقياس عالمي يعتمد عليه للمهارات الاساسية في الحاسب والانترنت. 2- ما هي أقسام شهادة IC3 معتمدة والفرق بينها وبين شهادة ICDL ؟
يحتوي كورس IC3 معتمد على 3 أقسام ب 3 اختبارات في شهادة IC3 هما:
مبادئ الحاسب Computing Fundamentals
التطبيقات الأساسية Key Applications
تطبيقات الإنترنت Living Online
شهادة ICDL معتمدة هي الرخصة الدولية للحاسب ولكن يختلف عدد اختبارها عن شهادة IC3 ، عند اجتيازك كورس ICDL معتمد فإنك تقوم باجتياز 7 امتحانات
مايكروسوفت وورد
مايكروسوفت اكسيل
مايكروسوفت بوربوينت
مايكروسوفت اكسيس
ويندوز 10
تكنولوجيا المعلومات (IT)
الانترنت
فجاءت شهادة ic3 معتمدة جمعت كل من:
(IT و Windows10) في اختبار واحد وهو مبادئ الحاسب Computing Fundamentals.
دورة حاسب مدة شهر
الفصول الدراسية والدورات عبر الإنترنت
الإلغاء قبل أكثر من 20 يوم عمل من تاريخ بدء الدورة
سيقوم ITTI بإعادة الرسوم المتبقية من الدورة في حال تم تقديم طلب الإلغاء قبل أكثر من 20 يوم عمل من تاريخ بدء الدورة المقرر. الإلغاء بين 10 و 20 يوم عمل قبل تاريخ بدء الدورة
سيتم خصم 150 ريال كرسوم إدارية عند تقديم طلب الانسحاب من الدورة بين 10 و 20 يوم عمل من تاريخ بدء الدورة المقرر ويسترد العميل باقي المبلغ. لا يوجد استرداد للإلغاء خلال 10 أيام عمل من تاريخ بدء الدورة. ستتم معالجة المبالغ المستردة ، إن وجدت ، في غضون 10 أيام عمل من استلام ITTI لمواد الدورة التدريبية المرتجعة. الاختبار فقط
في حال تقدم الطالب بطلب استرداد لرسوم الاختبار، وكان الطالب قد تم تسجيله في الهيئة المانحة، فإنه لا يستحق استرداد أي جزء من المبلغ. وفي حال عدم تسجيله في الهيئة المانحة وكان طلبه يسبق موعد الاختبار بأقل من 20 يوم عمل، فتخصم عليه 150 ريال كرسوم إدارية ويحق له استرداد باقي المبلغ. وفي خلاف ذلك فإنه يستحق استرداد كامل مبلغ الاختبار. دبلوم الحاسب الآلي التطبيقي - هِمم. الملكية الفكرية
يبقى ITTI هو المالك للملكية الفكرية لجميع المحتويات الموجودة في الموقع وفي أي مكان آخر ما لم ينص على خلاف ذلك.
افضل كورس Ic3 كامل معتمد مجانا اونلاين من دورة (مهارات الحاسب)
إعلانات مشابهة
Online Courses - اهم واقوى الدورات عن بعد اونلاين ابتداء من 150 ريال فقط
ومن ثمَّ يتم الضغط على دورة الحاسب الآلي 6 أشهر. افضل دورة حاسب الي للتوظيف
تُعدّ أفضل دورة للحاسب الآلي التيّ تخوّل ضاحبها للتوظيف تلك الدورة المعتمدة والمعترف بها من قبل المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، وخاصّة دورة الحاسب الآلي للأعمال المكتبيّة، التي يحصل من خلالها الطالب على الأساسيات والمهارات التاليّة:
أساسيات الحاسب ونظم التشغيل ويندوز. أساسيات معالجة النصوص ورد. أساسيات استخدام لوحة المفاتيح الحاسب. أساسيات الجداول الإلكترونية الإكسل. أساسيات قواعد البيانات access. أساسيات العروض التقديمية بوربوبيت. أساسيات الإنترنت. أساسيات إدار الوقت والبريد الإلكتروني. أساسيات تصميم نماذج جمع البيانات info path. أساسيات المفكرة الإلكترونية one note. أهداف دورة الحاسب الآلي ستة أشهر
تهدف دورة الحاسب الآلي ستة أشهر إلى تحقيق العديد من الأهداف، وهي على النحوّ الآتي:
تأهيل الشباب الخليجي إلى سوق العمل في القطاعين العام والخاص. تعليم المتقدمين مهارات الحاسب الآلي الأساسية مثل إدخال البيانات والنصوص ومعالجتها عن طريق برنامج مايكروسوفت وورد. تزويد المتدربين وفق أفضل الأساليب التدريبية العملية بأساسيات الحاسب الآلي ونظام التشغيل وبالمهارات والمعلومات المتخصصة والاحترافية اللازمة لإدخال البيانات ومعالجة النصوص.
مركز التعليم Suite Learning Center
مجموعة Google – أو G Suite – مجموعة كبيرة من التعليمات المجانية حول جميع أدوات G Suite. يتضمن ذلك إدارة متقدمة للبريد الإلكتروني والتقويم ، بالإضافة إلى منتجات وخدمات Google Docs و Cloud. G Suite هي الحزمة النهائية للشركات التي توظف عمالًا عن بعد ومستقلين. يمكن أن يؤدي التعرف على جميع الميزات المختلفة في G Suite إلى تعزيز سيرتك الذاتية بشكل كبير. دورات منصة Aspireship
Aspireship هي عبارة عن منصة لإعادة تشكيل المهارات والوظائف معترف بها في الصناعة تساعدك على تحويل حياتك المهنية إلى عالم تقاني آخر. أكمل 20 ساعة من التدريب عبر الإنترنت ، وقم بتقييم مهاراتك, واجتمع بفريق خبير وقم بإجراء مقابلة مع شركاء التوظيف. إنها دروس مجانية للمرشحين الذين يتخرجون في غضون 30 يومًا من التسجيل. دورات معهد ماساتشوستس في علوم الحاسب
ربما يكون معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أحد الجامعات التقنية الرائدة في العالم. بطبيعة الحال ، تكاليف التعليم مرتفعة للغاية. لكن MIT Opencourseware بقدم دورات حساب مجانية عبر الإنترنت. قناة آدم خوري لمهارات البرمجة
إذا تعلمت جيدًا من خلال مشاهدة ومتابعة مقاطع الفيديو ، فإن قناة آدم خوري على موقع يوتيوب هي واحدة من أفضل سلاسل الفيديو التعليمية المتاحة في برمجة الكمبيوتر.