يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تلعب دوراً أساسياً في نمو خلايا الدماغ، ووظائف المخ، والجهاز العصبي بشكل كامل، إذ يعمل على تنشيط الجينات التي تطلق النواقل العصبية، مثل الدوبامين والسيروتونين، وقد تم الكشف عن وجود مستقبلات لفيتامين د في مناطق من الدماغ المسؤولة عن الاكتئاب، الأمر الذي قد يفسر ملاحظة أعراض نقص فيتامين د النفسية. تعرف في هذا المقال على بعض الأعراض والأمراض النفسية التي تم ربطها بنقص مستويات فيتامين د في الجسم. ما هى أعراض نقص فيتامين د النفسية وتأثيرها على الجسم. اعراض نقص فيتامين د النفسية
قد يتعرض الجسم إلى مجموعة من الأعراض النفسية التي تظهر بنسب متفاوتة ومختلفة من شخص لآخر نتيجة الإصابة بنقص في فيتامين دال في الجسم، ومن هذه الأعراض ما يلي:
الاكتئاب
يمكن أن يكون الاكتئاب ببعض الحالات أحد أعراض نقص فيتامين د النفسية ، إذ أكدت المجلة البريطانية للطب النفسي (بالإنجليزية: British Journal of Psychiatry) على وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم وزيادة فرصة إصابة الشخص بالاكتئاب. نشرت أيضاً مجلة تشريح الأعصاب الكيميائي (بالإنجليزية: Journal of Chemical Neuroanatomy) أن لفيتامين د تأثير مشابه لتأثير الستيروئيدات العصبية (بالإنجليزية: Neurosteroids) في الدماغ، بالإضافة لانتشار مستقبلات فيتامين د في أنسجة الدماغ، وامتلاكه القدرة على إفراز الهرمونات والمركبات الكيميائية المسؤولة عن نقل الإشارات بين الخلايا (بالإنجليزية: Autocrine)، وبالتالي فإن نقصه عن المستوى المطلوب قد يؤدي لظهور أعراض نفسية.
ما هى أعراض نقص فيتامين د النفسية وتأثيرها على الجسم
كما يؤدي أيضا إلى حدوث نوبات من التعب والدوخة والارهاق بدون سبب واضح. فقد يعاني المريض من حالة من الدوخة وعدم الاتزان والصداع وبالفحوصات يتأكد من اصابته بنقص في فيتامين د. هل نقص فيتامين يسبب ضعف النظر نعم فإن نقص فيتامين د يؤثر على الرؤية حيث يتسبب في مشاكل العين الشائعة. ففي حالة نقض هذا الفيتامين في الجسم فإن ذلك يزيد من حالات الضمور البقعي ومن ثم زغللة العين. وهو ما يؤثر على النظر حيث يعاني المريض من عدم وضوح الرؤية وهو ما يتطلب تناول الفيتامين كمكمل غذائي.
ذات صلة أمراض نقص الفيتامينات فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب
الفيتامينات
الفيتامينات هي إحدى العناصر التي تساعد الجسم على القيام بالعديد من الوظائف الحيويّة، حيث إنّها موجودة في الجسم نفسه حيث يصنّعها، أوعن طريق الغذاء، أو المكمّلات الغذائيّة أو الشمس، وتعدّ الخضروات، والفواكه، واللحوم بأنوعها والبيض، والحليب ومشتقاته من أهمّ مصادر الفيتامينات، وقد تكون هذه الفيتامينات ذائبة في الماء، أو في الدهون. أهمية الفيتامينات
تنظيم نموّ الخلايا، والأنسجة. تعمل كمضادّات للأكسدة. لها دور في التمثيل الغذائيّ. لها دور في تعزيز مناعة الجسم. تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء. حماية الخلايا العصبيّة، والمساعدة في نموّها. الحفاظ على مستوى الكالسيوم، والفسفور في الدم. يمنع حدوث تشوّهات خلقيّة لدى الجنين. المحافظة على صحّة الجلد. نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية
يؤدّي نقص الفيتامينات في الجسم للشعور بالاكتئاب، والانطواء، والعصبيّة، بالإضافة لتقلّب المزاج بشكل دائم، والفصام، والقلق النفسيّ، والشعور بالأرق، وفقد التركيز نتيجة اضطرابات النوم الناتجة عن نقص الفيتامينات في الجسم، وذلك بسبب أهمّيّة الفيتامينات في تكوين الدماغ، والهرمونات العصبيّة.
اخر اخبار نادي الاتحاد السعودي اليوم السبت 13/8/2016.. جديد اتحاد جدة اليوم.. اخبار الاتحاد الان
صحيفة المختصر الالكترونية – نقدم لكم اخر اخبار نادي الاتحاد السعودي اليوم السبت 13/8/2016.. اخبار الاتحاد الان. حقق لاعب اتحاد جدة عدنان فلاته رقمًا قياسيا، وذلك خلال مباراة الاتحاد أمام الرائد يوم الخميس، ضمن الأسبوع الأول من دوري عبداللطيف جميل السعودي للمحترفين لكرة القدم. اخر اخبار نادي الاتحاد السعودي اليوم. وصنع عدنان فلاته هدفين في المباراة للاعب فهد المولد. ولم يصنع فلاته (32 عامًا)، هدفين في مباراة واحدة طوال مسيرته بدوري المحترفين السعودي، بل إن هناك مواسم كاملة لم يصل فيها لهذا العدد من الأساس. الجدير بالذكر أن عدنان فلاته لعب للعميد السعودي بين عامي 2004 و2011 قبل أن ينتقل إلى نادي الوحدة، ومنه للنصر، ثم لعب لكل من الفتح والتعاون، وعاد هذا الصيف مجددًا إلى بيته الاتحادي. تابعونا عبر صحيفة المختصر الإلكترونية وسنوافيكم بنشرة يومية شاملة ومتجددة لآخر أخبار الأندية السعودية والعالمية. التعليقات
ملخص آخر أخبار الهلال السعودي اليوم.. موقف نادي الاتحاد من ضم جوميز – كورة ناو
التفاصيل من هنا دفعة دفاعية للاتحاد قبل مواجهة الفيحاء عمر هوساوي- نادي الاتحاد- الدوري السعودي سبورت 360 – تلقى نادي الاتحاد السعودي، دفعة قوية قبل مباراة الفيحاء، 4 أبريل المقبل في نصف نهائي كأس الملك. وبحسب ما ذكرته صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن عمر هوساوي انتهى من برنامجه العلاجي من الإصابة التي لحقت به في الفترة الماضية تمهيدا لمشاركته في التدريبات الجماعية مع نادي الاتحاد. أخر أخبار نادي الاتحاد السعودي – الحقيقة سبورت الحقيقة سبورت. التفاصيل من هنا شكوك حول لحاق برونو هنريكي بمباراة الاتحاد والفيحاء برونو هنريكي- نادي الاتحاد- الدوري السعودي سبورت 360 – تحوم الشكوك حول مشاركة البرازيلي برونو هنريكي، لاعب وسط نادي الاتحاد السعودي في مباراة الفيحاء، 4 أبريل المقبل ضمن نصف نهائي كأس الملك، بسبب الإصابة التي تعرض لها أمام الحزم على مستوى إصبع القدم. وبحسب ما نشرته صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن موقف البرازيلي برونو هنريكي، لاعب وسط نادي الاتحاد من اللحاق بمواجهة الفيحاء لم يحسم بعد. التفاصيل من هنا الاتحاد يسعى لتجديد عقد مدافعه الاتحاد السعودي سعودي 360 – بدأ نادي اتحاد جدة، محاولات تحصين مدافعه زياد الصحفي من أعين الأندية الراغبة في ضمه، خلال فترة الانتقالات الصيفية المُقبلة.
أخبار الدوري السعودي اليوم: النصر لخطف مدافع الاتحاد .. والهلال يحاول ضم أوباميانج | Goal.Com
سبورت 360 ــ يقدم لكم موقع "سبورت 360" ملخص آخر أخبار نادي الاتحاد السعودي اليوم الأحد الموافق 24/4/2022. الاتحاد يستعيد حجازي في مباراة "الموسم" أحمد حجازي- نادي الاتحاد- الدوري السعودي سعودي 360 – اقترب الدولي المصري أحمد حجازي، مدافع فريق اتحاد جدة، من دعم فريقه خلال المرحلة الأخيرة من الموسم، بعدما تعافى بنسبة كبيرة من الإصابة التي ضربته في كأس الأمم الأفريقية 2021 في قطر. وكان حجازي قد تعرض للإصابة على مستوى العضلة الضامة خلال مشاركته مع منتخب مصر ضد المغرب في ربع نهائي أمم أفريقيا، وهي المواجهة التي انتهت لصالح الفراعنة 2-1. اخر اخبار نادي الاتحاد السعودي اليوم في مصر. التفاصيل من هنا الاتحاد يفعل بند تمديد عقد كونترا كوزمين كونترا – مدرب الاتحاد سعودي 360 – استقرت إدارة نادي الاتحاد، على تفعيل بند تمديد عقد المدير الفني الروماني كوزمين كونترا لمدة موسم إضافي، بعد تحقيق الفريق الكروي نتائج إيجابية تحت قيادته خلال الموسم الحالي. وأفادت صحيفة "الرياضية" السعودية بإن إدارة الاتحاد قد فعلت بند التمديد موسماً مع كوزمين كونترا، حيث تنتهي صلاحية البند الإلزامي للمدرب، اليوم السبت المقبل. التفاصيل من هنا المصدر مقالات ذات صلة اخبار الزمالك | تشكيل الزمالك أمام المصري في الدوري.. عودة الونش وبن شرقي اخبار الهلال السعودي | المالكي ينهي المرحلة الأولى من التأهيل اخبار الزمالك | فيديو | سيف الجزيري يسجل هدف الزمالك الثاني أمام المصري
اخبار الاتحاد السعودي | ملخص آخر أخبار الاتحاد السعودي اليوم.. العميد يستعيد حجازي في مباراة “الموسم” - بلس سبورت
وبحسب ما نشرته صحيفة "الشرق الأوسط"، الروماني كوزمين كونترا، مدرب نادي الاتحاد السعودي، فضل عدم إقامة معسكر إعدادي خارجي عقب مباراة الفيحاء في نصف نهائي كأس الملك، الاثنين المقبل والاكتفاء ببرنامج تحضيري للعميد في جدة. التفاصيل من هنا الاتحاد يستهدف رقما قياسيا في الدوري السعودي نادي الاتحاد- الدوري السعودي سبورت 360 – يتطلع نادي الاتحاد، لتحقيق لقب الدوري السعودي بعدد قياسي من النقاط في الموسم الجاري. وسيعود نادي الاتحاد لمبارياته في بطولة الدوري السعودي للمحترفين، بمواجهة الفتح في الجولة الـ26 في 6 مايو المقبل بعد توقف لأكثر من 45 يوما بسبب الأجندة ومباريات نصف نهائي كأس الملك. التفاصيل من هنا ملخص آخر أخبار الاتحاد السعودي اليوم نتائج الصحافة العربية كانت هذه تفاصيل ملخص آخر أخبار الاتحاد السعودي اليوم.. أخبار الدوري السعودي اليوم: النصر لخطف مدافع الاتحاد .. والهلال يحاول ضم أوباميانج | Goal.com. نتائج تقييم الحوكمة لأندية الدوري وموقف العميد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على سبورت360 وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
أخر أخبار نادي الاتحاد السعودي &Ndash; الحقيقة سبورت الحقيقة سبورت
belbalady: ملخص
آخر
أخبار
الاتحاد
السعودي
اليوم..
العميد
يقسو
على
الحزم
برباعية
ودياً
belbalady كوزمين كونترا- مدرب نادي الاتحاد السعودي سبورت 360 – استقر مسئولو نادي الاتحاد السعودي برئاسة أنمار الحائلي، على تفعيل خيار تمديد عقد الروماني كوزمين كونترا، مدرب الفريق لمدة موسم إضافي. وبحسب ما ذكرته صحيفة "الاقتصادية" السعودية، فإن إدارة نادي الاتحاد ، تنوي تفعيل البند الموجود في عقد الروماني كوزمين كونترا، بتاريخ 19 أبريل الجاري بتمديد عقده لمدة عام جديد. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. اخبار الاتحاد السعودي | ملخص آخر أخبار الاتحاد السعودي اليوم.. العميد يستعيد حجازي في مباراة “الموسم” - بلس سبورت. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" sport360 "
السابق
بالبلدي: ضربة
مُوجعة
للهلال
قبل
مَوقعة
الشباب
بسبب
غياب
ثنائي
الفريق
التالى
بالبلدي: مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 27 / 4 /2022 في الدورى المصرى
تعرف على أخبار الدوري السعودي اليوم الإثنين 3 يناير 2022 في سوق الانتقالات الشتوية 2022، وما هي آخر أخبار الأندية السعودية في الميركاتو؟ مع تطور الدوري السعودي في السنوات الأخيرة، وتواجده على قمة الدوريات في المنطقة العربية وآسيا، أصبح قبلة لمتابعي كرة القدم من المحيط للخليج حتى في فترات التوقف وسوق الانتقالات. العديد من الأسماء القوية التي انضمت لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان في السنوات الأخيرة، لعل أبرزها موسى ماريجا وجوميس نجمي الهلال السعودي، كذلك إيفر بانيجا نجم الشباب، وأحمد حجازي مدافع الاتحاد، وأندرسون تاليسكا في النصر. جدول مباريات الدوري السعودي 2022، القنوات الناقلة والترتيب اختيارات المحررين موسم صفري يطرق الباب؟.. اخر اخبار نادي الاتحاد السعودي اليوم بث مباشر. الهلال في مرحلة الشك! جحيم أنفيلد.. حتى قوات الدفاع الإسبانية لن تصمد أمام عبقرية كلوب! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! يلا جول سعودي (16) | تحدي يوسف وبشار ونقاش ميسي ورونالدو
قبل بداية سوق الانتقالات الشتوية 2022، تتناثر الأخبار حول تحركات الأندية السعودية في الميركاتو الذي لم يبدأ بعد، حيث أن هناك العديد من الأسماء القوية التي ترتبط يوميًا بأندية دوري كأس الأمير محمد بن سلمان.