اشرب 1-2 كوب من الحليب يوميًّا، لا سيما في الأوقات الآتية: قبل النوم، وقبل أو بعد ممارسة التمرينات الرياضية. شاي البابونج
قد يكون شاي البابونج أحد الخيارات الغذائية المناسبة إذا كنت ترغب في تضمين مشروبات لزيادة الوزن في حميتك الغذائية، إذ يعد هذا المشروب الدافئ فاتحًا طبيعيًّا للشهية، لذا قد يساعدك شربه على تحفيز شهيتك لتناول كميات أكبر من الطعام يوميًّا. للاستفادة من هذا المشروب في زيادة الوزن، اتبع الخطوات الآتية:
أضف كيسًا من شاي البابونج أو حفنة من البابونج المجفف إلى كوب من الماء المغلي واترك المشروب جانبًا بضعة دقائق. قم بشرب هذا الشاي بانتظام 1-2 مرة يوميًّا، لا سيما في الأوقات الآتية: قبل تناول الوجبات بساعة، وقبل الخلود للنوم ليلًا. السموذي المغذي عالي السعرات
إذا كنت تبحث عن مشروبات لزيادة الوزن تجمع بين القيمة الغذائية العالية وبين المذاق اللذيذ، قد تكون الكوكتيلات وعصائر السموذي خيارًا مثاليًّا فهي غنية بالسعرات الحرارية، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة والتي تختلف من سموذي لآخر تبعًا للمكونات المستخدمة في صناعة السموذي. سلاح فتاك لإنقاص الوزن .. هذا المشروب الاصفر يخلصك من الوزن الزائد والكوليسترول والقضاء على التهاب المفاصل - ثقفني. هذه بعض المكونات المغذية وعالية السعرات التي تستطيع المزج بينها كما تحب لكي تحصل على السموذي المغذي الخاص بك:
بعض السوائل الصحية، مثل: الحليب البقري، أو اللبن الرائب ، أو حليب الصويا، أو حليب الكاجو، أو ماء جوز الهند.
أقوى 4 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن فى أسبوع - مجتمع رجيم
[frame="8 98"] أقوى 4 مشروبات لزياده الوزن
افضل واسرع واسهل مشروبات طبيعية
ونتائجها ممتازه لزياده الوزن فى اسبوع
لكل من اراد زيادة وزنه ويريد القضاء على النحافة اليكم مشروبات صحية طبيعية وآمنة لزياده الوزن طبيعيا بدون أى أضرار. 1- البليلة
يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية والتي ينصح بها أطباء التغذية لمن يعانون من النحافة. أقوى 4 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن فى أسبوع - مجتمع رجيم. تناوليه بين الوجبات الرئيسية حتى تستفيدى منها أكثر فى زيادة وزنك. وجبة غذائية متكاملة،غنية جدا بكل انواع المغذيات والفيتامينات والاملاح المعدنية والالياف والبروتينات والنشويات،فحبة القمح الكاملة (بدون تقشير او معالجة)أغني بكثير من القمح المقشور والمعالج(الدقيق) في الفائدة الغذائية بنسبة تصل الي 60% 2- السحلب
مشروب غني بالسعرات الحرارية خاصة مع إضافة المكسرات اللذيذة،هو أيضاً احدي المشروبات الشتوية المفضلة للتدفئة، تناولي كوب يومياً بعد العشاء و يستحسن تحلية السحلب بالعسل واضافة اللبن اليه ويعتبر من المشروبات التى تعطى طاقة عالية للجسم وهو منشط طبيعى لجسم الانسان لانه يقوم بتقوية الدورة الدموية ومن فوائده انه ملطف للقولون والمعدة. 3-الحلبة المحوجة بالمكسرات
ينافس هذا المشروب مع أي مشروب أخر من حيث كم السعرات الحرارية و الطاقة والفائدة التي يحويها، يمكنكِ تناوله بالمكسرات أو بدون، كما ينصح بهذا المشروب للمرضعات حيث انه مدر طبيعي للبن، وفي نفس الوقت للفتيات اللاتي يعانين من النحافة خاصة في منطقة الصدر
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
سلاح فتاك لإنقاص الوزن .. هذا المشروب الاصفر يخلصك من الوزن الزائد والكوليسترول والقضاء على التهاب المفاصل - ثقفني
4-التمر: يحتوي التمر على عنصر الحديد الذي يقي
الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، تناولي 7 تمرات يومياً لزيادة الوزن
والوقاية من الأنيميا كما يمكنكِ إضافة التمر منزوع النوى للبن الساخن ويضرب في
الخلاط كمشروب رائع للطاقة والنشاط. 5-بذور الحلبة: تعمل الحلبة على زيادة الوزن كما
تساعد على تكبير حجم الثدي. مشروبات لزيادة الوزن للنساء. ويمكن تناول الحلبة بعدة طرق كالتالي: يغلى كوب من الماء ثم يضاف إليه ملعقة
صغيرة من مسحوق الحلبة أو بذور الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى
بالعسل ويشرب بمعدل 3 مرات في اليوم. كما يمكن إضافة اللبن الساخن لمشروب الحلبة
لإعطائها قيمة غذائية أعلى. يوضع كيلو جرام من زيت الزيتون على
النار حتى يسخن جيداً ويضاف إليه 600 جرام من دقيق القمح مع التقليب المستمر حتى
يحمر الدقيق ثم يضاف كمية من المكسرات المقشرة والسمسم مع الاستمرار في التحريك
حتى يحمر لون المكسرات والسمسم ثم تضاف 300 جرام من بذور الحلبة المطحونة و 25
جرام من المغات مع التقليب المستمر لعدة دقائق حتى الحصول على عجينة متماسكة داكنة
اللون ثم يضاف إليها كيلو جرام من العسل الأسود ويقلب حتى تمام الإمتزاج، يحفظ
الخليط في وعاء مغلق.
- ضع القناع على وجه الطفل بحيث يغطي الفم والأنف. - ضع السبابة على عبوة البخاخ والإبهام أسفل القمع الموصل. - اطلب من الطفل أن يقوم بإخراج الهواء من رئتيه "زفير". - اضغط على عبوة البخاخ مرة واحدة. - دع الطفل بأخذ شهيق عميق 6 مرات على الأقل. - إذا كانت هناك حاجة لجرعة أخرى قم بتكرار العملية بعد مرور ٣٠ ثانية. - دع الطفل يغسل فمه بالمضمضة بالماء. يمكنكم متابعة لآخر الأخبار على تويتر " سيدتي ".
جيم كارتر الرئيس الأمريكي قد صرح إلى وسائل الإعلام عن رؤيته للمخلوقات الفضائية في ولاية جورجيا عام 1977 ميلاديًا وذلك حدث أثناء حملته الانتخابية الخاصة برئاسة الولايات المتحدة الأمريكية. رونالد ريغان الرئيس الأمريكي الذي طلب من الزعيم السوفيتي أن يتصدى للمخلوقات الفضائية إذا جاءت لكي تُهاجم كوكب الأرض وحدث ذلك أثناء قمة جنيف للسلام عام 1985 ميلاديًا. بيل كلينتون كان مُعارض لتصريحات كارتر ورونالد ريغان التي تدل على وجود المخلوقات الفضائية بالرغم من أن زوجته هيلاري كلينتون قد صرحت في الحملة الانتخابية عام 2016 رغبتها بعث وكالة ناسا للكشف عن المخلوقات الفضائية في حالة الفوز في الانتخابات الرئاسية. أوباما الرئيس الأمريكي عام 2020 صرح من خلال المقابلة التلفزيونية مع ستيفن كولبير أنه لديه عدة معلومات عن المخلوقات الفضائية ولكن لا يقدر على قول تلك المعلومات على الهواء. دونالد ترامب الرئيس الأمريكي الحالي لم يضع تصريحات عن المخلوقات الفضائية إلى الوقت الحالي إلا أن ابنه قد قال له هل ترغب في رفع الغطاء عن المخلوقات الفضائية قبل أن تترك الرئاسة قال دونالد هُناك احتماليه لذلك ولكن يجب أن أفكر في الأمر أولًا.
ما هي وكالة ناسا - موضوع
تاريخ النشر: 22. 04. 2022 | 20:37 GMT | الفضاء
Legion-Media
تابعوا RT على
أعلنت وكالة ناسا أنها قررت تأجيل موعد رحلة مركبة Crew Dragon نحو المحطة الفضائية الدولية من 23 إلى 26 أبريل الجاري. وقال بيان صادر عن الوكالة "تقرر تأجيل موعد انطلاق مركبة Crew Dragon مع الطاقم الجديد نحو المحطة الفضائية الدولية من 23 حتى 26 أبريل الجاري، التأجيل سببه هو أن مركبة Endeavour التي ستعود من المحطة نحو الأرض قد تأجل موعد عودتها من 19 حتى 23 هذا الشهر". إقرأ المزيد
وأضاف البيان "انفصال مركبة Endeavour عن المحطة سيخلي لمركبة Crew Dragon مكانا لتلتحم بالمحطة، نخطط لإطلاق الأخيرة في 26 أبريل بتمام الساعة 4:15 بتوقيت الساحل الشرقي للولايات المتحدة (11:15 بتوقيت موسكو تقريبا)". ومن المفترض أن ترسل مركبة Crew Dragon إلى مدارات الأرض على متن صاروخ من نوع Falcon 9 سيطلق من قاعدة كيب كانافيرال في فلوريدا، وستحمل إلى المحطة رواد ناسا: كيل ليندغرين، وروبيرت هاينز، ووجيسيكا واتكينز، إضافة إلى الرائدة، سامانثا كريستوفوريتي التابعة لوكالة الفضاء الأوروبية. وبالإضافة للرواد الأمريكيين يوجد على متن المحطة الفضائية الدولية 3 رواد روس هم: أوليغ أورتيوموف، ودينيس ماتفييف، وسيرغي كورساكوف.
وكالة ناسا تستعد لإطلاق السياحة الفضائية إلى محطة الفضاء الدولية لأول مرة - اليوم السابع
بدلاً من ذلك، يتم إرساله مرة أخرى إلى أحد أكثر المواقع النائية على وجه الأرض "نقطة نيمو" قراءة المزيد هل تصبح هذه المركبة وسيلة تنقل البشر على المريخ والقمر في المستقبل؟ نشر السبت ، 12 مارس / آذار 2022 كشفت شركة "Venturi Astrolab" عن نموذج أولي واسع النطاق لمركبتها الفضائية "فليكس" التي تأمل أن تنقل في يوم من الأيام البشر والبضائع على سطح القمر وربما على سطح كوكب المريخ أيضًا. قراءة المزيد للمرة الأولى.. التقاط فيديو لثوران شمسي نشر الأربعاء ، 23 فبراير / شباط 2022 التقطت وكالة ناسا ومركبة الفضاء الشمسية المدارية التابعة لوكالة الفضاء الأوروبية صورة مذهلة للثوران الشمسي من شأنها أن تساعد خبراء الفضاء على فهم الدورة الشمسية بشكل أفضل. قراءة المزيد شاهد لحظة فشل صاروخ "أسترا" في وضع أقمار صناعية في المدار نشر السبت ، 12 فبراير / شباط 2022 تعرض أحدث إطلاق غير مأهول لصاروخ شركة "أسترا" الناشئة، والمجهز بأربعة أقمار صناعية، إلى عطل أثناء مرحلة الفصل وخرج عن السيطرة، لتنتهي المحاولة بالفشل. قراءة المزيد ناسا تخطط لتحطيم محطة الفضاء الدولية والتخلي عنها بالتقاعد منها عام 2031 نشر الأحد ، 06 فبراير / شباط 2022 تخطط ناسا للتقاعد من محطة الفضاء الدولية في عام 2031 عن طريق تحطيمها في المحيط الهادئ.
لا بد أنّ معظمنا قد سمع عن وكالة ناسا الفضائية لِما قدَّمتهُ من إنجازاتٍ على عدةِ أصعدةٍ، ولما تقدمه لنا دومًا من معلوماتٍ قيّمةٍ وثريًّةٍ، والتي كان لها آثارٌ كبيرةٌ على مستوى الحضارة البشرية، ولهذا سنتعرّف من خلال هذا المقال على تاريخ وكالة ناسا الفضائية وإنجازاتها التي حققتها منذ تأسيسها. لمحة عن وكالة ناسا الفضائية
إنّ كلمة ناسا (NASA) هي اختصارٌ للإدارة الوطنيّة للملاحة الجويّة والفضاء، تأسّست ناسا في الأول من أكتوبر عام 1958، وتُعدّ جزءًا من حكومة الولايات المتحدة فهي وكالةٌ تابعةٌ لها، بالإضافة إلى أنّ ناسا هي المسؤولة عن العلوم والتكنولوجيا في الولاياتِ المتحدة، ذلك القسم المتعلّق بالطائرات والفضاء. وعندما نريد أن نتحدث عن أعمال ناسا فهي تقوم بالكثير من الأمور المختلفة كصناعة الأقمار الصناعيّة، والتي بدورها تساعد العلماء في معرفة المزيد من المعلومات عن كوكب الأرض، كما تقوم وكالة ناسا الفضائية بإرسال المسبار الفضائي الواحد تلو الآخر، وهي مركباتٌ آليةٌ تُستخدم لاستكشاف الفضاء الخارجي دون الحاجة إلى طاقمٍ، بالإضافة إلى ذلك يدرس علماء ناسا المجموعة الشمسية ويعملون بشكلٍ مستمرٍ على تحليل جميع المعطيات المُتعلقة به.