قامت مدرسة أشيقر الابتدائية للبنات بتنفيذ برنامج ( رفق) بإشراف قائدة المدرسة/ أ: فوزية الصالح و ذلك من خلال فقرات و فعاليات متنوعة و هادفة للبرنامج و هي على النحو التالي:
* تشكيل لجنة برنامج ( رفق) على مستوى المدرسة. * إذاعات مدرسية متنوعة و على فترات بتنفيذ عدد كبير من المعلمات. * عروض بوربوينت لمحاضرات عن الرفق و أهميته في المجتمع. * مشاركة منسوبات المدرسة بنشرات و مطويات هادفة بهذا البرنامج. * توزيع عبارات و رسومات عن الرفق على طالبات الصف الأول للتلوين. * وضع ركن يحمل عبارات جميلة عن الرفق بإشراف رائدة النشاط المعلمة / صفية المنيف. * وضع ركن في المدرسة يشتمل على بنر عن الرفق تنفيذ المرشدة الطلابية و وضع فيه نشرات و مطويات المعلمات. * تنفيذ محاضرة عن الرفق من قبل مشرفة المصلى المعلمة/ هيلة الحسن. * كتابة توجيهات للمعلمات عن برنامج رفق و أهمية تنفيذه مع الطالبات و غرس المبادئ الإسلامية في نفوسهن. هذا البرنامج هادف و لا يقتصر على فترة معينة و إنما يجب تطبيقه باستمرار ليعم الأمن و الأمان في نفوس الطالبات. و قد شكرت قائدة المدرسة جميع منسوبات المدرسة اللاتي شاركن في تفعيل هذا البرنامج كما شكرت المرشدة الطلابية على جهودها الواضحة.
برنامج رفق رسومات عن الرفق إحدى الفضائل العظيمة
اهداف برنامج رفق الارشادي عبر موقع شملول، ظاهرة العنف، هي ظاهرة منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا بين فئة ليست صغيرة، حيث يمارس العديد من الأشخاص العنف سواء اللفظي أو الجسدي على الأشخاص في البيئة المحيطة بيهم، سوا كانوا أبناء أو أصدقاء، كما ينتشر العنف في المؤسسات التعليمية بين الطلاب والمعلمين، لذلك سعت الدولة في تقديم برنامج رفق الإرشادي للتخلص من هذه الظاهرة بين أوساط المجتمع المختلفة. اهداف برنامج رفق الارشادي يتبع برنامج رفق الإرشادي العديد من الطرق للقضاء على ظاهرة العنف ونشر الرفق بين الطلاب وبين طبقات المجتمع المختلفة، ومن أحد الطرق المستخدمة هي بث الطلاب عن التحدث عن الرفق في البرامج الإذاعية، ومن أهداف برنامج رفق الإرشادي: السعي في نشر الوعي المجتمعي بين الطبقات المختلفة في المجتمع، وبيان أثر العواقب الوخيمة التي تنتج من استخدامها. يسير البرنامج بخطى جادة تجاه القضاء على العنف الحادث في المدارس، وتعزيز دور المعلم في المساهمة في القضاء على العنف داخل المؤسسات التعليمية. إرشاد الطلبة وتعليمهم إحترام بعضهم، ومنعهم من استخدام العنف اللفظي المنتشر في المدارس والذي يعرف بالتنمر. كما يقدم برنامج رفق الإرشادي الطرق التي نستطيع بها مواجهة العنف ونشر الرفق في الأسرة والمدرسة، لتجنب الوقوع في حوادث العنف.
برنامج رفق رسومات عن الرفق بالخدم
رسومات عن الرفق بالحيوان للتلوين جاهزة للطباعة للاطفال ⋆ بالعربي نتعلم | Character, Fictional characters, Art
برنامج رفق رسومات عن الرفق بالابناء
وعبرت الحاضرات عن مدى إعجابهن بالدرس الذي تميز بالإبداع في الطرح والتنوع في استخدام استراتيجيات التعلم النشط منها استراتيجية البحث عن قرين و استراتيجية فكر زاوج شارك. انقر لمشاهدة الفلم المنسقة الاعلامية زهور آل زرع
تكريم الطالبات المشاركات في الأولمبياد
تكاد شموع الشكر تحترق خجلًا لتضيء كلمات عجز اللسان والقلم عنها. بقيادة التربوية نوال الخالدي كرمت رائدة النشاط اسمهان الهلال الطالبة ود عبد الكريم الدار لتي حققت المركز الثاني في أولمبياد الرياضيات على مستوى الشرقية وذلك بحضور منسوبات المدرسة ووالدة الطالبة ود الدار التي تم تكريمها لما بذلته من جهود مع ابنتها في الأولمبياد ، كما تم تكريم الطالبات المشاركات وهن جنى تلالة ، زينب المعلم، فاطمة السادة ، أمل آل خضر وإسراء الضوء. بالاضافة إلى تكريم طالبات برنامج المتطوعة الصغيرة وهن إيلاف شرف ، ريم الفشخي ، زهراء الجنبي وزينب الجنبي ،سجى محيشي. اليوتيوب المنسقة الاعلامية زهور آل زرع
اليوم الوطني للمشي
اليوم الوطني للمشي يوم وطني لتعزيز ممارسة المشي والتحفيز لذلك بمشاركة جميع فئات المجتمع في كافة مناطق المملكة، ويأتي هذا اليوم بتاريخ ٥ مارس ليواكب تطلعات الوطن نحو جسم سليم في وطن طموح ويهدف إلى تعزيز الصحة العامة عبر مساهمة المشي في خفض مستوى الكوليسترول وحرق السعرات الحرارية، والحد من القلق والاكتئاب والمحافظة على الوزن الصحي والوقاية من الأمراض المزمنة.
تزامنا مع اليوم الوطني للمشي نظمت الابتدائية الرابعة برنامج توعوي من تنفيذ المرشدة الصحية بتول أبو الرحي وبقيادة التربوية نوال الخالدي استهدف منسوبات الابتدائية الرابعة وذلك يوم الاربعاء الموافق ١٩/٧/١٤٤٢من خلال منصة مدرستي ووسائل التواصل الاجتماعي. بدأ البرنامج باستعراض فوائد المشي الصحية والنفسية وفوائد ممارسة رياضة المشي يوميا ثم قدم مجموعة من النصائح للمشي السليم والمشي لمسافات طويلة ونصائح عامة للمشي. كما وضح أهمية المشي لتعزيز الصحة النفسية وطريقة المشي الصحي ونصائح يجب الالتزام بها قبل المشي. اليوتيوب
البروستاتا لها وظائف مختلفة. يتضمن ذلك إنتاج السائل الذي يغذي وينقل الحيوانات المنوية، وإفراز مستضد البروستاتا النوعي (PSA)، وهو بروتين يساعد السائل المنوي على الاحتفاظ بحالته السائلة، ويساعد على التحكم في البول. ما هي الأعراض؟
غالبًا لا توجد أعراض خلال المراحل المبكرة من سرطان البروستاتا، ولكن في حال وجود أعراض يمكن أن تشمل ما يلي:
– الصعوبة في بدء التبول. – الرغبة الشديدة بالتبول، خاصة في الليل. – مجرى البول الضعيف. – دم في البول أو وجود السائل المنوي. – التبول أو القذف المؤلم. – ألم في الظهر أو الوركين أو الحوض. وفي حال الأشخاص المصابين بسرطان البروستاتا المتقدم، تعتمد العلامات المحتملة على حجم السرطان ومكان انتشاره في الجسم. بالإضافة إلى ما سبق، يمكن أن يشمل سرطان البروستاتا المتقدم الأعراض التالية:
– آلام العظام. – فقدان الوزن غير المبرر. – الشعور بالتعب. أسباب الإصابة بسرطان البروستاتا:
أسباب الإصابة بسرطان البروستاتا غير معروفة إلى حد كبير. كيف تحمي غدة البروستاتا من التضخّم؟. لكن بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به:
1- تزداد فرص الإصابة بسرطان البروستاتا كلما تقدمت في العمر، فتتطور معظم الحالات عند الرجال الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر.
كيف تحمي غدة البروستاتا من التضخّم؟
تعرف علي افضل مكملات غذائية للبروستاتا
حياتنا الصحية
مكمل غذائي للبروستاتا يعتبر كعلاج, فان بعض الرجال وجدو نجاحا في استخدام المكملات الغذائية وهناك بعض الأبحاث العلمية لدعمها, في هذا المقال قد نتعرف علي البروستاتا بالتفصيل. ما هي البروستاتا BpH ووظيفتها ؟
البروستاتا BpH هي غدة بحجم الجوز تقع بين المثانة وقضيب الرجل, هي فقط امام المستقيم في مجري البول يمر عبر مركز البروستاتا من المثانة الي القضيب مما يجعل البول يخرج خارج الجسم, تفرز البروستاتا السائل الذي يحمي الحيوان المنوي أثناء القذف, تضغط عليه في مجري البول ويطرده بواسطة الحيوان المنوي كالمني. الأمراض الأكثر شيوعا للبروستاتا وطرق علاجها
أكثر الامراض شيوعا للبروستاتا منها:
التهاب البروستاتا و يأتي احيانا عن طريق العدوي وعادة يتم علاجها عن طريق المضادات الحيوية, او الجراحه. تضخم البروستاتا الحميد تؤثر نمو البروستاتا علي الرجال الذين فوق ال 50 او 60 عاما قد تؤثرعلي مجري البول فيصعب التبول مع التقدم في العمر. يتم علاجها عن طريق:
الادويه التي تعمل علي ارخاء العضلات حول مجري البول وهناك ادويه تقلل من مستوي هرمون التستوستيرون فيها ليتدفق البول بحريه اكثر.
مرض السرطان من
الأكثر الأمراض التي يخشاها الجميع وبالنسبة للرجال سرطان البروستاتا هو المرض
الاكثر شيوعاً وينصح الأطباء بضرورة الكشف الطبي كل فترة للاطمئنان. وسنتعرف اليوم
على أفضل الأطعمة التي تساعد على صحة البروستاتا وتقى من خطر الاصابة بسرطان
البروستاتا. 1-الطماطم
الطماطم غنية
بمادة الليكوبين وهي مادة مضادة للأكسدة تقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. لذلك
يجب تناول الطماطم بكثرة في السلطة والصلصة وحتى الكاتشب. 2-البروكلي
أثبتت بعض الدراسات
ان تناول البروكلي يقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان البروستاتا وبالرغم من هذه
الدراسات لم تستطع الوصول الى السبب الرئيسي، ولكن يعتقد العلماء ان البروكلي
يحتوي على مواد كيميائية نباتية تقلل من تكاثر خلايا السرطان. 3-الشاي الاخضر
الشاي الاخضر
يحتوي على مركبات تسمى البولي فينوليك والتي تقلل من تكاثر خلايا السرطان في
البروستاتا. وينصح الأطباء بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً وخاصة للرجال بعد سن
الخامسة والأربعين. 4-عصير الرمان
الرمان من الفواكه
الممتازة فى مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، والدراسات اثبتت أن تناول الرمان
يومياً يقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان البروستاتا.