ننصحكم بزيارة مقال: تفسير سورة التكوير للأطفال وأهم الأحكام التي وردت فيها
وفي ختام المقال تم شرح في هذا المقال تفسير سورة التين للأطفال بأبسط الطرق التي يستوعبها عقل الطفل.
- تفسير سوره التين للاطفال مشاري العفاسي
- تفسير سورة التين والزيتون للأطفال
- تفسير سوره التين للاطفال بالصور
- كيفية اتباع حمية غذائية منخفضة الصوديوم | المرسال
- موقع خبرني : أول دليل على فائدة بدائل الملح
- ملح طبيعي صحي اليود غني البوتاسيوم قليل الصوديوم للطهو بديل عن الملح العادي الغني بالصوديوم.
تفسير سوره التين للاطفال مشاري العفاسي
تفسير سورة التين للأطفال
تفسير سورة التين للأطفال بشكل سهل وبسيط سوف نوضحه عبر موقع جربها مع توضيح معاني الآيات بشكل مبسط للأطفال حتى يصل إليهم معاني السورة بشكل صحيح. اقرأ أيضًا: تفسير سورة النازعات للأطفال
فقد قال الله تعالى:
(والتين والزيتون * وَطُورِ سِينِينَ * وهذا البلد الأمين * لَقَدْ خَلَقْنَا الإنسان في أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ * ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ * إِلاَّ الذينءَامَنُواْ وَعَمِلُواْ الصالحات فَلَهُمْ أَجْرٌ غَيْرُ مَمْنُونٍ* فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بالدين * أَلَيْسَ الله بِأَحْكَمِ الحاكمين) صدق الله العظيم. سورة التين والزيتون من أقصر السور في القرآن الكريم لكنها تحمل العديد من المعاني والدروس المستفادة، لذلك سوف نقوم بشرح وتفسير سورة التين للأطفال بشكل مبسط وسهل وهو كالآتي:
1. تفسير الآية الأولى
في بداية السورة ذكر الله تعالى التين والزيتون، وهم نوع من أنواع الشجر المثمر، شجرة التين وأيضاً شجرة الزيتون. والتين والزيتون متواجدون بكثر في بلاد الشام بالتحديد، كما لهم فضل وفوائد كبير على الإنسان. 2. تفسير الآية الثانية
أما تفسير طور سنين تعني هنا جبل الطور، وهذا الجبل الذي كلم الله تعالى منه سيدنا موسى عليه السلام فهو من أهم الأماكن المقدسة.
تفسير سورة التين والزيتون للأطفال
وقد وانا النبي محمد صلى الله عليه وسلم بتعليم أبنائنا أصول الدين بالكامل وشرح تفسير الآيات والسور بشكل بسيط يتناسب مع فهم الأطفال. واليوم سوف نعرض لكم تفسير سورة التين للأطفال. ومن هنا يمكنكم التعرف على: تفسير سورة الناس للأطفال والدروس المستفادة من آياتها
سوف نشرح لكم اليوم تفسير سورة التين للأطفال لتستطيعوا تفسيرها وشرحها لأطفالكم بكل سهولة ويسر:
بسم الله الرحمن الرحيم
{والتين والزيتون * وَطُورِ سِينِينَ * وهاذا البلد الأمين * لَقَدْ خَلَقْنَا الإنسان في أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ * ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ * إِلاَّ الذينءَامَنُواْ وَعَمِلُواْ الصالحات فَلَهُمْ أَجْرٌ غَيْرُ مَمْنُونٍ* فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بالدين * أَلَيْسَ الله بِأَحْكَمِ الحاكمين}، صدق الله العظيم. (والتين والزيتون):في بداية السورة تم ذكر التين والزيتون كنوع من القسم بالشجرتين، شجر التين وشجر الزيتون يشتهران بشكل واسع في بلاد الشام وهذا يبين فضل الشجرتين وفائدتهما. (وطور سنين): اقسم الله في الآية الثانية بجبل الطور وهو الجبل الذي كلم سيدنا موسى الله سبحانه وتعالى عليه. (وهذا البلد الأمين):أقسم الله للمرة الثالثة في الآية الثالثة بمكة المكرمة التي أطلق عليها البلد الأمين وهي التي نزل فيها الوحي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
تفسير سوره التين للاطفال بالصور
وختمت ببيان عدل الله بإثابة المؤمنين، وعقاب الكافرين: (فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بِالدِّينِ. أَلَيْسَ اللَّهُ بِأَحْكَمِ الْحَاكِمِينَ). وفيها تقرير للجزاء، وإثبات للمعاد. فتعالوا بنا لنتعايش بقلوبنا مع تفسير سورة التين: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ) أي: أقسم بالتين والزيتون لبركتهما وعظيم منفعتهما. والمقصود هنا: هو التين الذي نأكله والزيتون الذي تعصر منه الزيت. (وَطُورِ سِينِينَ) أي: وأقسم بجبل طور سيناء الذي كلم عليه موسى عليه السلام. (وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ) أي: وأقسم بالبلد الأمين مكة المكرمة التي من دخلها فإنه يأمن على نفسه وماله. (لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ) هذا هو جواب القسم.. أي: لقد خلقنا الإنسان في أحسن صورة وأعدل خلق متصفا بأجمل وأكمل الصفات، من حسن الصورة، وانتصاب القامة، وتناسب الأعضاء، مزينا بالعلم والفهم، والعقل والتمييز، والنطق والأدب. (ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ) أي: ثم أنزلنا درجته إلى أسفل سافلين؛ لعدم قيامه بموجب ما خلقناه له، حيث لم يشكر نعمة خلقنا له في أحسن صورة، ولم يستعمل ما خصصناه به من المزايا في طاعتنا ؛ فلذلك سنرده إلى أسفل سافلين، وهي جهنم.
{ وَطُورِ سِينِينَ}
أي: طور سيناء، محل نبوة موسى صلى الله عليه وسلم. { وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ}
وهي: مكة المكرمة، محل نبوة محمد صلى الله عليه وسلم. فأقسم تعالى بهذه
المواضع المقدسة، التي اختارها وابتعث منها أفضل النبوات وأشرفها.
[٦]
ما هي أملاح البوتاسيوم
تُعرف أملاح البوتاسيوم بأنَّها ملحٌ معدنيٌّ طبيعيُّ التكوّن، يتمّ الحصول عليه من أملاح البحر وصخوره بطريقةٍ مماثلةٍ لطريقة استخراج أملاح الصوديوم ، [٣] وتحتوي بدائل الملح على البوتاسيوم، فإمّا أن يكون بمفرده، وإمّا أن يكون ممزوجاً بملح الصوديوم، والذي يُعرف بالملح المُخفف (بالإنجليزية: Lite salt)، أو الملح قليل الصوديوم، وهو يُعدُّ وسيلةً للتقليل من استهلاك الصوديوم الذي قد يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم. [٦]
وعلى الرغم من مذاق ملح البوتاسيوم المماثل لملح الصوديوم، إلّا أنّه يتميز بطعمٍ معدني لاذع، ومرٍّ نسبيًا، [٧] وتحتوي ربع ملعقةٍ صغيرة من ملح البوتاسيوم على 800 مليغرامٍ من البوتاسيوم، أو ما يُعادل سُدس الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم، والتي تُساوي 4700 مليغرام. [٦]
ما هو كلوريد البوتاسيوم
تُعرف مُكمّلات كلوريد البوتاسيوم (بالإنجليزية: KCL)، بأنَّها مكملٌّ غذائيٌّ معدنيّ يُستخدم بتخفيف حالات انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم، أو تقليل فُرص الإصابة به، [٨] والذي يُمكن أن يحدث بسبب بعض الحالات المرضية، مثل: الإسهال والتقيؤ الشديدين لفترات طويلة، وبعض المشاكل الهرمونية مثل فرط الألدوستيرونية (بالإنجليزية: Hyperaldosteronism)، واستخدام مدرات البول، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استهلاك مُكمّلات كلوريد البوتاسيوم عبر الفم تحت إشراف الطبيب.
كيفية اتباع حمية غذائية منخفضة الصوديوم | المرسال
توصي حمية DASH بتناول 4-5 حصص يوميًا. الحصة الواحدة تساوي حبة فاكهة متوسطة الحجم أو نصف كوب من الفاكهة المقطعة. وتنصح مؤسسة القلب الإسبانية بنحو 3 قطع من الفاكهة يوميًا. يمكن لذلك أن يشمل قطعة من التفاح، ليمونتين، شريحة من البطيخ، أربع برتقالات في عصير، وحبة برقوق. في الأسبوع الثاني، يمكنك إدراج حبة رمان، 5 غرامات من الزبيب، و75 غرام من الأفوكادو. 3- البطاطس البطاطس من الدرنات النباتية قليلة الصوديوم. ولكن تحتاج إلى الاهتمام بطريقة تحضيرها. موقع خبرني : أول دليل على فائدة بدائل الملح. على سبيل المثال، حبة البطاطس غير المقشرة المطهية في الفرن بدون أي ملح مضاف توفر ما بين 10 و14 ميليغرام من الصوديوم لكل 100 غرام. وحبة البطاطس المقشرة المطهية بنفس الطريقة توفر 5 ميليغرام فقط. على الجانب الآخر، البطاطس المهروسة مع الحليب والزبدة قد تزيد الكمية إلى 300 ميليغرام لكل 100 غرام. 4- الحبوب الكاملة بعض المؤسسات الصحية تصنف الأرز، الشوفان والكينوا كمنتجات توفر أقل من 5% من كمية الصوديوم المنصوح بها يوميًا. البقوليات، كالفاصولياء، البسلة والعدس قليلة الصوديوم أيضًا. يمكن للألياف القابلة للذوبان أن تقلل مستويات الكوليسترول السيء الذي يسد الشرايين.
موقع خبرني : أول دليل على فائدة بدائل الملح
أعراض نقص الصوديوم
إن كمية الصوديوم الموصى بها من هو 120 ملغ / يوم ، إذا لم يكن يزويد الجسم بما يكفي من الصوديوم ، يمكن للأعراض نقص تتراوح بين تهيج ، وهي واحدة من المناطق الأكثر تأثرا بشكل خطير من الجسم هو الجهاز العصبي ، والتي سوف تبدأ في التوقف بشكل عام ، ونقص الصوديوم يؤدي إلى ما يلي:
الإسهال
قيء
صداع
ضعف
انخفاض ضغط الدم
سبات
فقدان الوزن
ارتباك
الدوخة
التهيج العضلات
في حين أن نقص الصوديوم أمر خطير ، وجود فائض من الصوديوم يمكن أيضا أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، وتورم في الأنسجة العصبية والأعصاب ، وذمة دماغية. إذا لم يتم تخفيف هذا الوضع ، يمكن أن تؤدي إلى غيبوبة. انخفاض في كمية الصوديوم أيضا يقلل من الدهون المتراكمة في الأجزاء المحيطية من الجسم. ملح طبيعي صحي اليود غني البوتاسيوم قليل الصوديوم للطهو بديل عن الملح العادي الغني بالصوديوم.. علاوة على ذلك ، الصوديوم الزائد يرفع من فرص إصابة الرئة. نضوب مستوى الصوديوم هو دعوة لمجموعة من الأمراض التي يمكن أن تسبب الإرهاق ، وممارسة اللامبالاة العقلية. مصادر هامة
بعض من أفضل مصادر الصوديوم هي التفاح ، والملح المشتركة ، الحساء محلية الصنع ، والملفوف ، وصفار البيض ، والبقول ، والموز. حتى الجزر ومسحوق الخبز وصودا الخبز ، واللفت ، والخضار الورقية والبازلاء المجففة هي مصادر جيدة.
ملح طبيعي صحي اليود غني البوتاسيوم قليل الصوديوم للطهو بديل عن الملح العادي الغني بالصوديوم.
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يحصل الأمريكيون على 71% من الصوديوم اليومي من الأطعمة المجهزة والمطاعم. ما هو النظام الغذائي منخفض الصوديوم ؟
النظام الغذائي منخفض الصوديوم هو محاولة تقليل تناول الصوديوم ، الذي يمكن العثور عليه في الملح وغيره من الأطعمة الغنية بالصوديوم، كما أن الحمية المنخفضة من الكربوهيدرات تقيد تناول الكربوهيدرات ، وخاصة الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة، كما أن النظام الغذائي الخالي من السكر هو أحد السكريات التقليدية،و في بعض الأحيان ، تشجع خطة النظام الغذائي الخالية من السكر على تقليل الأطعمة عالية الكربوهيدرات. كما أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب ، هم الذين يُطلب منهم الأطباء عادةً الحد من تناول الملح اليومي،والطريقة الأفضل والأكثر صحة هي أن يتم تناول غذاء متوازن يركز على الأطعمة الطازجة، مثل الخضار والفاكهة الطازجة منخفضة الأملاح. عدد جرامات الصوديوم التي يُمكن تناولها
منظمات الصحة، فأقصى حد مسموح له هو 6 جرامات من الصوديوم يوميا، بينما يجب أن تقل هذه النسبة إلى النصف فى حالة الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم، كما ان للتغذية علاقة كبيرة بصحة ووظيفة الأوعية الدموية ، وبالتالى بضغط الدم عامة، حيث تعتمد آلية الأعصاب، التى تتحكم فى الأوعية الدموية على معدلات الصوديوم والبوتاسيوم فى الخلية،ولذلك فإن المعادن التى نتناولها فى الغذاء هى المسئولة عن تنظيم حركة الدم فى الأوعية الدموية والقلب.
العديد من الإرشادات الغذائية الخاصة بدول معينة تنصح المستهلكين إما بتقليل جرعات الصوديوم أو تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم. تتمحور العديد من مبادرات تقليل الصوديوم حول الحد من استهلاك أطعمة معينة لتقليل جرعة الصوديوم بشكل عام. ومع ذلك، قد تكون هناك إستراتيجيات أخرى مفيدة للمساعدة في إدارة مستويات ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب مثل:
استهلاك الكميات الموصى بها من البوتاسيوم 1 (يمكن أن يساهم في التحكم في ضغط الدم)
المحافظة على وزن صحي
ممارسة الأنشطة البدنية
تناول حمية غذائية صحية
تشجع الأبحاث والتقارير الرسمية الجديدة المستهلكين على تقليل الجرعة، وتحث مصنعي الأطعمة أيضًا على تقليل محتوى الصوديوم في الأطعمة الشائعة. تستمر صناعة منتجات الألبان الأمريكية في استكشاف تقنيات مبتكرة لإنتاج جبن قليل الصوديوم يتوافق مع كل المعايير العالية للمذاق والقوام والمحتوى الرطب وسلامة الأغذية العامة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تكون جوامد اللبن بمثابة بديل عن الصوديوم في مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية، ويخدم ذلك التركيز العالمي على تقليل جرعة الصوديوم. الجبن ومحتوى الصوديوم
على الرغم من الاستشهاد بالجبن كمصدر رئيسي للصوديوم في الحمية الغذائية، إلا أنه في الحقيقة يساهم بالحد الأدنى.