#1
السلام عليكم
اقدم لكم اليوم عن شهر اول الاشهر الميلادية وهو شهر يناير وبالانجليزية اسمه JAN ويتكون من 31 يوم وتم تسميته تم تسمية الشهر على اسم يناير "Janus" إله المداخل في ميثولوجيا رومانية. وهي آتية من اللاتينية والتي تعني الباب (ianua) حيث أن يناير هو باب الدخول إلى السنة. و يسمى أيضاً بـ ( كانون الثاني) حسب تسميات الدول ( العراق + سوريا + لبنان + الأردن + فلسطين) ،
و يقابل شهر يناير من السنة الهجرية شهر محرم. شهر يناير شهر كم في التقويم الميلادي - مجلة محطات. وبالفرنسية شهر يناير هو كانون الثانى
اتمنى ان تستفيدوا من المعلومات القيمة التى نقدمها لكم واى استفسارات سنرد عليكم باقرب وقت وشكراا
كم يوم في شهر يناير
درست التمثيل المسرحي في الجامعة الأمريكية في بيروت [ بحاجة لمصدر] ، واشتركت في العديد من الأعمال المسرحية العالمية لشكسبير وموليير والتي قدمت على مدرجات بعلبك. وأول أعمالها السينمائية في لبنان كانت فيلم الأخرس من إخراج منير معاصري وبطولة فيليب عفيفي ، ثم اشتركت في فيلم الحب الكبير مع فاتن حمامة وفريد الأطرش من إخراج هنري بركات. ثم قدمت فيلم الصعود إلى الهاوية مع مديحة كامل وجميل راتب ومحمود ياسين إخراج كمال الشيخ وهو الفيلم الذي بدأت شهرتها من خلاله، وكان المخرج كمال الشيخ هو الذي اختارها لتأديه دور مدام مارسيل الفرنسية. ثم قدمت عدد من الأفلام منها أمهات في المنفى وولا من شاف ولا من دري مع عادل إمام. وقدمت أيضًا أفلام شعبان تحت الصفر والستات من إخراج مدحت السباعي مع محمود ياسين وهالة صدقي وفيفي عبده والقاتلة مع فيفي عبده من إخراج إيناس الدغيدي ، وفيلم نداء الدم إخراج مدحت السباعي مع سمير صبري ، وفيلم الشريدة مع نجلاء فتحي من إخراج أشرف فهمي ، والخطأ مع محمود ياسين وناهد شريف والرغبة مع نور الشريف ومديحة كامل. شهر يناير كم. وكانت أول بطولة سينمائية مطلقة لها في فيلم عندما تغيب الزوجات مع دريد لحام. وبالمسرح قدمت مسرحيات وبياعين الهواء ومحدش يقدر عليهم.
هذه المقالة عن إيمان ممثلة لبنانية. لتصفح عناوين مشابهة، انظر إيمان (توضيح). إيمان
معلومات شخصية
اسم الولادة
إليزابيت طوروس سركسيان
الميلاد
1 يناير 1945 (العمر 77 سنة) بيروت ، لبنان
الجنسية
لبنان
مصر
الحياة العملية
الأدوار المهمة
زيزينيا
المدرسة الأم
الجامعة الأميركية في بيروت
المهنة
ممثلة
اللغة الأم
لهجة مصرية
اللغات
العربية ، ولهجة مصرية
سنوات النشاط
1968 - حتى الآن
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
السينما. كوم
صفحتها على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
إليزابيت طوروس سركسيان ( 1 يناير 1945 -)، ممثلة لبنانية - مصرية ، من أصل ارميني. [1] عُرفت باسم ليز سركسيان ومن ثم إيمان. محتويات
1 عن حياتها
1. 1 مسيرتها الفنية
2 أعمالها
2. 1 الأفلام
2. 2 المسلسلات
2. كم يوم في شهر يناير. 3 المسرحيات
3 روابط خارجية
4 مصادر
عن حياتها [ عدل]
ظهرت في عدد من الأعمال السينمائية والتلفزيونية في مصر ولبنان. تخرجت من كلية الصيدلة بالجامعة الأمريكية في بيروت. عملت في المسرح بعد أن إكتشفها الفنان شكيب خوري. مثلت في السينما اللبنانية باسمها الحقيقي، إلا أنها بعد أن إتجهت إلى مصر قامت بوضع اسم فني لها وهو إيمان. مسيرتها الفنية [ عدل]
بدايتها الفنية كانت في الخامسة من عمرها عندما اشتركت مع الجمعية الأرمنية في بيروت في حفل غنت ومثلت فيه باللغة الأرمنية حيث أنها تجيد عدة لغات وهي الإنجليزية والألمانية والأسبانية ، كما أنها مثلت باللغة الفرنسية بجانب الأرمنية قبل أن تمثل باللغة العربية باللهجة اللبنانية والمصرية.
أحد أهم المشروبات ذات القيم الغذائية العالية هو مشروب الكمون والليمون ؛ فالكمون يحتوي على نسب عالية من العناصر وخاصة الحديد، والألياف، فيما الليمون وهو من النباتات الحمضية يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر والفيتامينات خاصة فيتامين سي C، وكلاهما يجتمع فيهما مركّبات مضادة الأكسدة. للحصول على أقصى فوائد الكمون والليمون للنساء، ينصح بتناولهما معاً على الريق، حيث إن هذا المشروب يضمن الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتخليص الجسم من السموم الضارّة التي تعيق خسارة الوزن حسبما تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في حديثها لـ "سيدتي. نت"، وتتابع حديثها مفصلاً حول فوائد شرب الكمون والليمون للنساء في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد الكمون الصحية
الكمون من التوابل العشبية المستخدمة في طهي المأكولات، يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتخفيض مستوى الكوليسترول، كما يساهم في خفض نسبة السكر في الدم. يحتوي على عنصر نشط فريد يسمى "ثيموكينون" وهو عبارة عن مادة كيميائية طبيعية لها خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات. يمكن أن يستهدف الثيموكينون الجذور الحرّة في الجسم، مما يساعد على التطهير من السموم.
فوائد شرب الكمون والليمون
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول الكمون والليمون، فلكل منهما قيمة غذائية مرتفعة، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على فوائد الكمون والليمون الصحية، وخاصةً عند تناولهما معاً. فوائد الكمون والليمون للتنحيف الكمون من التوابل الشعبية المستخدمة في طهي المأكولات، ويساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتخفيض مستوى الكوليسترول، كما يساهم في خفض نسبة السكر في الدم. يحتوي الكمون على عنصر نشط فريد يسمى ثيموكينون (بالإنجليزية: Thymoquinone)، وهو عبارة عن مادة كيميائية طبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن يستهدف الثيموكينون الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد على التطهير من السموم. أيضاً يلعب الكمون دوراً في تحسين استجابة الخلايا للأنسولين والجلوكوز، مما يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم. وبمرور الوقت، يمكن أن تعمل آثار الكمون لتقليل رواسب الدهون وتقليل الالتهابات في الجسم، كما يمكن ملاحظة اختفاء مشاكل الانتفاخ والتورم والتعب المعتادة. كما أن ماء الليمون منخفض في السعرات الحرارية ويمكن أن يعزز الشبع، وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، وهي عملية التمثيل الغذائي التي يتم فيها حرق السعرات الحرارية لإنتاج الحرارة، ولذا يعتبر الليمون وسيلة فعالة للمساعدة في تقليل تناول السعرات الحرارية.
فوائد الكمون والليمون للكرش
نصف ملعقة من مطحون الزنجبيل. تضاف إلى الماء الساخن مع إضافة عصير نصف ليمونة واحدة. تترك لفترة حتى تفقد سخونتها وتصبح فاترة. يتم تناولها قبل كل وجبة بفترة وجيزة. ينصح بتخفيف الأكل الغني بالدهون. الإكثار من الأغذية الغنية بالألياف والبروتينات أيضاً. الحرص على تناول الخضروات والفواكه. تنويه: يمكن الاستغناء عن الزنجبيل في وصفة التخلص من الكرش, حيث تُضاف ملعقة من بذور الكمون إلى ماء يغلي على النار، وثم يقطع الليمون ويضاف إلى منقوع الكمون، ويترك لمدة ثماني ساعات ثم يُشرب بعد تصفيته، وينصح بتناوله على الريق. يعتبر خليط الكمون والليمون الرجيم الأسرع على الإطلاق في خسارة الوزن، إلا أنّه لا يعتبر قاسياً ولكن يتطلب الالتزام بتناول منقوع الليمون والكمون قبل الوجبات وتعديل النظام الغذائي المتبع قليلاً، ويجدر بنا الإشارة إلى أنّ الالتزام بمواعيد الوجبات وترك وقت يصل لست ساعات بين كلّ وجبتين هو من الأمور الفعّالة في إنجاح الرجيم، كما يُنصح بتناول لترين من الماء يومياً. منقوع الكمون والليمون للكرش هناك العديد من المشروبات التي يفضّل الناس تناولها إمّا لطعمها اللذيذ، أو لفوائدها الصحية العديدة على أجهزة الجسم المختلفة، ومن هذه المشروبات مشروب الليمون والكمون، الذي نقدم لك طريقة تحضيره لمن لفت انتباهه فوائد هذا المشروب وأراد تجريبية.
فوائد الكمون والليمون قبل النوم
طريقة إعداد مشروب الليمون والكمون يمكنك تناولهما معاً من خلال إعداد مشروب، مع العلم أن طريقة تحضيره سلسة وسهلة؛ فكل ما يتطلبه تحضير هذا المشروب هو غلي كأس ماء، وإضافة مقدار ملعقة من بذور الكمون، ومن ثم خلط الكمّون في الماء، وتقطيع الليمونة إلى شرائح ووضعها بالقشر والبذر في مزيج الماء والكمون، ثم تغطية المزيج وتركه لمدة نصف يوم، ومن ثم يتم تصفيته وشربه كل يوم على الريق. فوائد مزيج الكمون والليمون مشروب الليمون والكمون جيد في إنقاص الوزن إذا ما داومت على شربه، فمن شأن هذا المشروب أن يجعلك تشعرين بالشبع، وبالتالي فإنه يقلل من كمية الطعام التي تتناوليها، كما أنه يسهّل الهضم عندك؛ فلا تتخزن دهون الجسم ولتحقيق ذلك تناولي هذا المشروب على الريق يوميّاً. يعرف عن الكمون أنه طارد جيّد للغازات؛ لذلك يوضع على الوجبات التي يمكّن أن تسبب غازات، فإذن تناول مشرب الليمون مع الكمون لا شكّ سيكون له فوائد في التخلص من غازات الجهاز الهضمي. يوجد مضادات أكسدة في الليمون والكمون، الأمر الذي يسهم في جعل البشرة أكثر نضارة، ويحمي من ظهور التجاعيد. يعالج خليط الليمون مع الكمون مشاكل حب الشباب وبثور الوجه. يعد الليمون أحد الأغذية التي تهدئ الأعصاب، وتعمل على استرخائها، وكذلك الحال مع الكمون؛ لذلك فشربه جيّد لمن يعاني من التوتر.
يزيل سموم الجسم
تعمل مكونات مثل ألدهيد الكمون والثيمول والفوسفور كعوامل جيدة لإزالة السموم الموجودة في الكمون وبالتالي ، فإن ماء الكمون لفقدان الوزن يساعد أيضًا في طرد السموم من الجسم ، ويمكن أن تبدأ يومك بماء الكركم والكمون لتطهير نظامك وتعزيز الهضم. يقدم فوائد مضادة للالتهابات
المركبات النشطة بيولوجيا في الكمون هي مصدر خصائصه المضادة للالتهابات ، حيث يساعد تناوله على منع الالتهابات التي يمكن أن يؤدي إلى السمنة الناتجة عن الالتهابات ، ويمكك أن تشر ب الكمون في ماء فاتر لتخفيف الالتهاب. يحافظ على مستويات السكر في الدم
يأتي الكمون كعنصر فعال لفقدان الوزن للأشخاص الذين يجدون صعوبة في إنقاص الوزن بسبب مقاومة الأنسولين ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، وقد تساعد المغذيات النباتية الموجودة في الكمون والتي تسمى ثيموكينون على خفض مستويات الجلوكوز ، مما يساعد في إدارة الوزن بشكل أفضل ، ويمكن أن تشرب ماء الكمون على معدة فارغة لخفض مستويات السكر في الدم. يعزز المناعة
يحتوي الكمون على نسبة عالية من فيتامين C والحديد والألياف الغذائية مما يجعله إضافة مثالية في نظام غذائي ويعزز المناعة ، حيث تأتي هذه التوابل اللذيذة أيضًا بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ، وبالتالي ، فإن الاستهلاك المنتظم لمياه الكمون لفقدان الوزن سوفويعزز صحتك العامة من خلال محاربة المشاكل الموسمية مثل البرد والسعال.