يعد شهر رمضان فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي خمس مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين. ومن هذا المنطلق يعتبر شهر رمضان فرصة لزيادة فرص "الإقلاع النهائي عن التدخين"، وهو ما يؤكده استشاري الصحة النفسية بالقاهرة، الدكتور وليد الهندي، والذي يشير إلى أن شهر رمضان المبارك "فرصة رائعة لتهذيب النفس من العادات الصحية السيئة التي تصاحبها أضرار بالغة على الصحة وجسم الإنسان وحتى على الصحة العقلية، على اعتبار أن العقل السليم في الجسم السليم". التوقف عن العادة لمدة شهر. ويلفت الهندي في حديثه لموقع "سكاي نيوز عربية"، إلى أن من أبرز العادات التي يمكن التخلص منها في رمضان ، التدخين، الذي له أضرار يعرفها الجميع، بخاصة أنه لا يصيب الجهاز التنفسي فقط، إنما يؤثر على أعضاء الجسم كافة، ويؤدي إلى عدة أمراض خطيرة من بينها تصلب الشرايين والذبحة الصدرية وتليف الكبد والسرطان. ويوضح أن المُدخن في رمضان عادة ما يواجه جملة من المشكلات خلال ساعات الصيام، أبرزها قلة التركيز والتوتر الدائم والعصبية المفرطة والخمول، إضافة إلى اضطرابات النوم والمزاج المتقلب، مع زيادة الشهية إلى الطعام، وجميعها أزمات مرتبطة باعتياده على السيجارة ورائحة الدخان وطعمه.
- أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر مترجم عربي - YouTube
- ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة أسبوع؟
- بإتباع خطوات بسيطة ستساعدك على تخطى اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية
- كيفية منع الحمل بالحبة الفورية - موسوعة
- معلومات عن حبوب منع الحمل الطارئة | المرسال
- حبوب منع الحمل الطارئة .. متى أتناولها؟ | دنيا الوطن
- وسيلة منع الحمل الطارئة | Zanzu
أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر مترجم عربي - Youtube
المداومة على كتابة اليوميات. قضاء الوقت مع الأصدقاء. الخروج في نزهة. طالع كذلك مقالات:
لماذا يجب على الرجال الاستمناء 21 مرة شهرياً؟
النساء والعادة السرية:
صورة: Jim Cooke
خلال فترة الحمل، يتسبب التغير في الهرمونات لدى الكثير من النساء في شعور قوي بالرغبة الجنسية. ومنه فإن العادة السرية هي أفضل حل آمن تتبعه الحوامل من أجل التخفيف من حدة التوتر الجنسي خلال هذه الفترة الحساسة. كما قد تساهم في التقليل من أعراض الحمل على غرار ألم أسفل الظهر. قد تشعر بعض النساء بإنقباضات وتشنجات متوسطة إلى قوية بعد مرحلة النشوة؛ والتي تزول مباشرة بعد دقائق فقط، أما إن لم تفعل، أو حتى تزداد حدتها، فيجب هنا الإتصال بالطبيب على الفور، أو الذهاب إلى المشفى. ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة أسبوع؟. قد لا تكون العادة السرية ممارسة آمنة بالنسبة للنساء اللواتي يخشين على حملهن، ذلك أن النشوة Orgasm قد تزيد من إحتمال الإنجاب على الفور.
وجاء تصريحه كالآتي: "إذا كنت تستعمل المواد الإباحية التي يتم عرضها على الإنترنيت كشكل من أشكال التحفيز الجنسي الوحيدة في حياتك، فأنت هنا تقوم بضخ كميات كبيرة من الدوبامين في دماغك، مما يرفع من توقعاتك وآمالك حول العملية الجنسية، وتملؤك التصورات الخيالية غير الواقعية حيالها، وعندما تجد نفسك أمام الأمر الواقعي؛ وهو الجنس الحقيقي الذي قد يكون نتنا بعض الشيء ورطبا وحتى غير مريح في بعض الأحيان، فيصدمك واقع أنه ليس بجودة المواد الإباحية أو كما كنت تتوقعه على الأقل، مما يجعلك تعزف عنه وتعود لمشاهدة المواد الإباحية التي عهتدها". أشخاص يقومون بتحدي التوقف عن العادة السرية لمدة شهر مترجم عربي - YouTube. إلا أنه هناك الكثير من الدراسات المدعومة بأدلة طبية قوية تفيد بأن لممارسة العادة السرية؛ خاصة عند الذكور، فوائد صحية ونفسية كبيرة، بل أن هناك بعض الدراسات تؤكد أن الإمتناع عن الإستمناء (قذف السائل المنوي بأي طريقة ممكنة) قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ويتسبب بالكثير من الأمراض. يشير استبيان تم إجراؤه من طرف مصنّع الأغراض الخاصة بالبالغين "AdamandEve"، على أن سبعة وعشرين بالمائة من الرجال الأمريكيين يعترفون بممارستهم العادة السرية مرة أو مرتين خلال كل أسبوع. كما أن معدل مرة أو مرتين في الأسبوع يعتبر ضئيلا وفقا لخبراء الصحة، وذلك راجع للفوائد الصحية الكبيرة التي تعود بها هذه العادة على صاحبها.
ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة أسبوع؟
ويقول في هذا الشأن: "الآن أصبحنا لا نفكر في شيء سوى الجنس، والنوم مع النساء الجميلات ذوات القوام الأخّاذ. "
كنت امارس العادة السرية بشكل مفرط بعدها تركتها لاحظت ان القضيب ينتفخ عندما انتهي من العادة السرية وبدا يصغر حجم القضيب
هذا الامر شيء طبيعي
ابتعد قدر الامكان عن ممارسة هذه العاده السيئه
بإتباع خطوات بسيطة ستساعدك على تخطى اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية
ويضيف: "إن المصدر الحقيقي للسعادة والشعور بالرضا ينبع من داخل أعماق الذات، وعلى كل واحد منا أن يترك هذا يحدث، وأن لا يحاول أن يملأ الفراغ الداخلي بأي من الأشياء الخارجية، فهذا الفراغ بداخلنا هو ما يجعلنا بشرا، تحلوا بالإيمان يا رفاق، آمنوا بقدراتكم الداخلية، كونوا أقوياء. فوائد التوقف عن العادة سرية لمدة شهر. " وقد كان هذا المنشور قد حقق تفاعلا بمائة تعليق، كل واحد فيها يمجّد ما حققه هذا المستخدم. وإليكم بعض الردود حول هذا المنشور:
كتب "Akt1" تعليقا مفاده: "أحيانا، عندما يعجز المرء في نيل قبول الطرف الآخر ورضاه، ينعكف على ممارسة العادة السرية، وهو أمر سيء للغاية. " أعقب "GrandmasterPants321" عليه بـ:"إنها بحق كلمات ملهمة، أتمنى المضي قدما نحو ما توصلت أنت إليه، وربما أبعد من ذلك. " يعتبر موضوع الإدمان على المواد الإباحية بشتى أنواعها؛ وطريقة الإمتناع عن الإستمناء كوسيلة لإعادة تشغيل الشهوة الجنسية، موطنا لجدل شائك بين ذوي الإختصاص من الخبراء، حيث صرح "روبرت ويس"؛ وهو نائب رئيس "عناصر الصحة السلوكية – Elements Behavioural Health" التي هي سلسلة عيادات طبية مختصة في علاج الإدمان السلوكي، لصحيفة "ذي إنديبندنت" أن ضعف الإنتصاب الذي يسببه الإدمان على مشاهدة المواد الإباحية هو أمر حقيقي.
أثبتت دراسات حديثة، أن الفوائد التي تعود على الجسم من إيقاف السكر لمدة شهر على الأقل، عديدة وغير معروفة للكثيرين. استهلاك الكثير من السكر هو عادة غير صحية وفقا لنتائج عدد من البحوث العلمية. لذلك يوصى الأطباء بشدة بمحاولة الحفاظ على الحد الأدنى من استهلاك السكر، في حالة الرغبة في الحفاظ على صحة جيدة وتجنب مشاكل مثل السمنة والسكري وتسوس الأسنان وغيرها الكثير. وتحدثت سارة ويلسون، الكاتبة والصحفية الأسترالية الشهيرة، ومؤلفة كتاب "I Quit Sugar أقلعت عن السكر"، عن تجربتها "الخالية من السكر". كيف يؤثر السكر على هرمونات الشهية لدى الشباب؟ وأوضحت "ويلسون" في الكتاب الفوائد الصحية التي حصلت عليها في الأسابيع الـ8 التي قللت خلالها تدريجياً كمية السكر التي تستهلكها كل يوم، وفقاً لموقع "greenme" الإيطالي. بإتباع خطوات بسيطة ستساعدك على تخطى اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية. -خسارة الوزن
كانت الفائدة الأكثر وضوحاً لتجربة ويلسون، هي خسارة الوزن، لكن أخصائية التغذية الأسترالية، لاحظت أيضاً أن جهازها الهضمي كان أكثر صحة وأنها لم تعد تشعر بالحاجة الجسدية لتناول السكر. كما لوحظ تأثيرات مماثلة من قبل أشخاص آخرين حاولوا التجربة نفسها، والذين تحدثوا عن أن من بين فوائدها تقليل إدمان الأطعمة السكرية وفقدان حوالي 5 كيلوجرامات في 40 يوماً.
1- أن أكثر من 50% من السيدات اللائي يقدمن على تلك الطريقة يعانين من مشاكل في الهرمونات ويحدث لهم الغثيان الصباحي. 2- كما أن نسبة كبيرة من السيدات يصل بهم الحال إلى التقيؤ. 3- في حالة تقيؤ المرأة بعد ساعتين فقط من تناول الجرعة عليها الرجوع فورا إلى الطبيب المختص. 4- من الوارد حدوث ألم وصداع في الرأس مع احتباس السوائل في الجسم. 5- في حالة وجود أعراض غير مألوفة والتي من بينها الصداع المستمر مع قصور في التنفس وألم في الرجل لابد من اللجوء إلى الطبيب المعالج. موانع استخدام حبوب منع الحمل الطارئة
قد يظن الكثير أنه من الممكن للسيدات جميعا استخدام تلك الطريقة في منع الحمل ولكن لا يعلم البعض أنها ممنوعة على بعض فئات من بينها ما يلي. 1- السيدات اللائي يعانين من سرطان الثدي. 2- من تعاني من السرطان في واحد من الأعضاء التناسلية. 3- في حالة السكتة الدماغية. 4- من تعاني من مرض السكر. 5- من تعاني من أمراض في الكبد. 6- من تعاني من ضغط الدم المرتفع أيضا. حبوب منع الحمل والرضاعة والحمل
يؤكد الأطباء أن حبوب منع الحمل الطارئة من الممكن استخدامها خلال فترة الرضاعة الطبيعية في حالة استخدام النوع الذي يحتوي على هرمون البروجيسترون ومن الأفضل الرجوع إلى الطبيب المعالج قبل تناول تلك الحبوب خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية حتى لا تؤثر سلبا على الطفل.
كيفية منع الحمل بالحبة الفورية - موسوعة
2- اللولب النحاسي المُسمى بـ"كوبر تي. "Copper-T
هل يُمكن استعمال حبوب منع الحمل العادية بدلًا من حبوب منع الحمل الطارئة؟
تؤخذ وسائل منع الحمل الطارئة في الحالات الاستثنائية والطارئة فقط، ولا تحل محلها وسائل منع الحمل العادية، وعند تناولها لا بُد من استشارة الطبيب. الآثار الجانبية قد تحدث بعض الآثار الجانبية نتيجة تناول حبوب منع الحمل الطارئة، وتظهر هذه الأعراض خلال 48 ساعة في صورة: "غثيان، آلام في الرأس، قيء، نزيف طفيف واضطراب في الدورة الشهرية". وبعد كل ذلك، في حال تأخرت الدورة الشهرية أكثر من أسبوع، عليكِ إجراء اختبار الحمل واستشارة طبيبك ،ولو جاءت نتيجة الفحص إيجابية، وحدث حمل بالفعل، لا داعٍ للقلق، لا يوجد خطر على الجنين، لأن وسائل منع الحمل الطارئة آمنة ولا تُسبب أي تشوهات للجنين.
معلومات عن حبوب منع الحمل الطارئة | المرسال
كما أن أكثر الأطباء يؤكدون على أن تلك الحبوب مثلها مثل حبوب منع الحمل الطبيعية ومن السهل حدوث حمل بعد التوقف عنها ولكن في حالة التخطيط إلى الحمل من الأفضل استشارة الطبيب المعالج.
حبوب منع الحمل الطارئة .. متى أتناولها؟ | دنيا الوطن
حالة طارئة في حالة ممارسة الجنس بدون حماية ، فأنت تخاطرين باحتمال أن التعرض للحمل بينما لم تكوني ناوية على ذلك. أنت تخاطرين إذا كنت قد مارست الجماع في أيام الخصوبة الخاصة بك ولم تستخدمي أي من وسائل منع الحمل ، أو إذا لم تجر الأمور على ما يرام مع إجراءات منع الحمل. مالعمل؟ إذا كنت تريدين أن تصبحي حاملًا: فلا تفعلي أي شيء. إذا فضلت أن لا تحبلي، فلديك خيارين:
تناول الحبة الطارئة. يمكنك طلب وضع اللولب النحاسي على يد طبيب متخصص
الحبة الطارئة اعتمادا على العلامة التجارية التي تختارها، فأن حبوب منع الحمل في حالات الطوارئ يتكون من حبة واحدة أو حبتين ويطلق على الحبة الطارئة أيضا حبة الصباح او العقية.. الحبة الطارئة تقلل من مخاطر الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية ألحبة الطارئة تعيق الإباضة أو لا تسمح بها. لا يزال بإمكانك أن تحبلي إن كانت لديك بويضة واحده تناولي الحبة الطارئة في أقرب وقت ممكن بعد ألجماع.. وكلما أسرعت في ذلك كلما قل احتمال تعرضك للحمل
هناك نوعان الحبوب الطارئة
حبوب منع الحمل الطارئة الذي يمكن أن تتناولها حلال مدة تصل إلى 3 أيام بعد ممارسة الجنس الغير الامن. هناك ماركات مختلفة تناول الحبة في أقرب وقت ممكن.
وسيلة منع الحمل الطارئة | Zanzu
وفي حال نسيان تناول الحبوب لفترة أكثر من يومين، عليكِ الاستمرار على استخدام الموانع الإضافية مع استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. ثانيًا: نسيان تناول حبوب منع الحمل أحادية الهرمون (التي تؤخذ في حالة الرضاعة الطبيعية)إذا تأخرتِ أقل من ثلاث ساعات في تناول الحبّة الأحادية، فلا تقلقي ما زلتِ محمية من حدوث الحمل، تناولي الحبّة التي نسيتيها فور تذكرك، ثم تناولي الحبة التالية في موعدها اليومي، لستِ بحاجة لاستخدام موانع حمل إضافية. في حال تأخرتِ أكثر من ثلاث ساعات، ونسيتِ أكثر من حبّة واحدة: هنا تقل فرصة حمايتك من حدوث الحمل، تناولي الحبّة فور تذكرك، على أن تتناولي حبّة واحدة فقط حتى لو نسيتِ أكثر من واحدة، ثم تناولي الحبّة التالية في موعدها، وبعد تناول الحبوب، عليكِ استخدام موانع حمل إضافية لمدة 48 ساعة، مثل: الواقي الذكري، أو عدم ممارسة العلاقة الحميمة خلال 48 ساعة من نسيان الحبوب. وفي حال ممارستك العلاقة الحميمة خلال توقيت نسيان الحبوب، عليكِ باستشارة الطبيب فورًا لاستخدام حبوب منع الحمل الطارئة. ما طرق منع الحمل الطارئ؟يُمكن أن تنقسم وسائل منع الحمل الطارئة إلى:
1- الحبوب: وهي الطريقة الأكثر شيوعًا، وتتضمن حبوب تحتوي على البروجيستيرون، أو تركيبة من البروجيستيرون والإستروجين.
يمكنك زيارة طبيب العائلة المناوب إذا كنت بحاجة إلى رعاية طارئة. "الرعاية الطارئة" هي الشكاوى الصحية التي لا يمكن أن تنتظر حتى يوم العمل التالي لتذهب الى طبيب العائلة. بعد الاتصال، يتم تحديد ما إذا كانت الحالة طارئة وتحتاج الذهاب الى طبيب العائلة المناوب. منظمة للاشخاص الذين يقل عمرهم عن 25، يمكنهم الاتصال منظمة اذا كان لديهم أسئلة حول وسائل منع الحمل، والحياة الجنسية والأمراض المنقولة جنسيا. يمكن أن يتم ذلك عن طريق البريد الالكتؤوني ، والهاتف، والدردشة، أو عن طريق تحديد موعد في ساعات المقابلات. القابلة القانونية بمجرد أن تعرف المرأة بانها حامل، يجب أن تقوم بتحديد موعد مع القابلة القريبة من مكان اقامتها. تشرف القابلة على وضع المرأة الحامل والجنين خلال فترة الحمل والولادة والفترة الاولى بعد الولادة
طبيب نسائي إذا كانت المرأة حامل واحتاجت حالتها الحصول على على تحويل طبي (إحالة)، لزيارة طبيب النسائية. يمكن الحصول على هذه الإحالة من القابلة أو طبيب العائلة. منظمة Fiom للمساعدة والمشورة في حالات الحمل غير المخطط له أو غير المرغوب فيه: يمكن التواصل مع منظمة Fiom أو البحث في الموقع الالكتروني الخاص بالمظمة.