غسل اليدين: ما يجب فعله وما لا يجب فعله يُعتبر غسل اليدين وسيلة سهلة للحماية من العدوى. افهم متى تغسل يديك، وكيف تستخدم معقم اليدين بطريقة صحيحة وكيف تجعل أطفالك يتعودون على هذه العادة. من إعداد فريق مايو كلينك
يعد الغسل المتكرر للأيدي واحدًا من أفضل الطرق لتجنب المرض ونشره. تعرف على وقت غسل يديك والكيفية الصحيحة لذلك. متى تغسل يديك
تتراكم الجراثيم على يديك مع ملامسة الأشخاص والأسطح والأشياء طوال اليوم. وقد تصيبك هذه الجراثيم بالعدوى عن طريق لمس عينيك أو أنفك أو فمك أو نقلها إلى الآخرين. وعلى الرغم من أنه من المستحيل إبقاء يديك خالية من الجراثيم، فإن غسل اليدين عدة مرات بالماء والصابون قد يساعد في الحد من انتقال البكتيريا والفيروسات والميكروبات الأخرى. اغسل يديك دائمًا قبل وبعد القيام بما يلي:
إعداد الطعام وتناوله
علاج الجروح أو الاعتناء بشخص مريض
ملامسة الأشياء أو الأسطح التي يلمسها الأخرون عادةً، مثل مقابض الأبواب أو مضخات الوقود أو عربات التسوق
التردد على الأماكن العامة
وضع العدسات اللاصقة أو إزالتها
اغسل يديك دائمًا بعد القيام بما يلي:
استخدام المرحاض أو تغيير الحفاظات أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض
لمس حيوان أو لمس طعامه أو فضلاته
تنظيف الأنف أو السعال أو العطاس
التخلّص من القمامة
التعامل مع طعام أو حلوى الحيوانات الأليفة
اغسل يديك أيضًا عندما تراهما متسختين.
تعرف على الطريقة المثلى لغسل اليدين | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يوصي خبراء الصحة، بالمواظبة على غسل اليدين لأجل الوقاية من فيروس "كورونا" المستجد، لكن هذه العادة لا تعود بأي نفع إلا في حال جرت باستخدام الصابون أو معقم اليدين. وأظهرت صورتان التقطتا لليد عن طريق الأشعة فوق البنفسجية ، أن الغسل بالماء فقط لا يساعد على إزالة الجراثيم المتراكمة فوق الجلد. في المقابل، ظهر أن اليد تخلصت بشكل كبير من الجراثيم ، حينما غسلت بالماء والصابون، وفق صحيفة "صان" البريطانية. وينصح الأطباء بغسل اليدين، باستخدام الماء و الصابون ، مع الفرك بشكل جيد وتنقية ما بين الأصابع، لمدة تتراوح بين 20 و30 ثانية. وفي حال لم يكن الماء والصابون متاحين لغسل اليدين، فإن الإرشادات الصحية توصي باللجوء إلى المعقم الذي يستطيع بدوره أن يقضي على الجراثيم. وينتقل فيروس "كوفيد 19" إلى الإنسان في حال لامس سطحا يوجد فيه الفيروس، ثم قام بلمس الأنف أو الفم أو العين. وسجلت أكثر من مئة ألف إصابة بالفيروس في العالم، حتى الآن، وأدت العدوى التي ظهرت في الصين، أول مرة، إلى وفاة أزيد من 3400 شخص. واضطرت دول كثيرة في العالم إلى حظر الأنشطة التي تشهد تجمعات بشرية ضخمة، فيما كثفت الحكومات حملات التوعية بأهمية النظافة الشخصية في الحد من انتشار المرض.
قال كارديناس: «أحد الجوانب التي يجب الشك فيها إذا كان covid-19 هو ما إذا كان هناك اتصال بشخص مشتبه به أو تم تشخيصه بالمرض». توصيات لتجنب التهابات الجهاز التنفسي الحادة، التي قدمها نائب مدير الأمراض المعدية هي: • اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون. • ارتداء الأقنعة في الأماكن المغلقة، خاصة في الحدائق، المدارس ومراكز الشيخوخة. • تنظيف وتطهير الأسطح المنزلية باستمرار عمل. • تجنب وجود دخان داخل المنازل وتوفير التهوية والإضاءة الطبيعية. • تجنب الحشود. • تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. • تجنب لمس وجهك وفمك وعينيك. • لا تنس جدول التطعيم في المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة: الأطفال دون سن 6 سنوات، والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المصاحبة والنساء الحوامل. • لا تهمل الرضاعة الطبيعية عند الأطفال دون سن 6 أشهر. أكد كارديناس أنه إذا كانت لديك أعراض، يجب اتباع الإجراءات التالية: • عزل ذاتي مع نواة الأسرة. • تكثيف غسل اليدين وتنظيف الأسطح وتطهيرها. • زيادة وتيرة السوائل وإعطاء الطعام في أجزاء صغير، في معظم الأحيان. • السيطرة على الحمى بالطرق الفيزيائية وحصريا مع الأدوية التي سبق صياغتها، لا التداوي الذاتي.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على العربية نت وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
الم في البطن عند الاطفال
ويستمر الأرز المطبوخ، بمجرد تبريده وتخزينه بشكل صحيح في وعاء محكم الغلق، لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في البراد أو حتى ثلاثة أشهر في الفريزر. لكن يجب التحقق من أن رائحة الأرز المطبوخ جيدة، وألا يكون رطبًا أو لزجًا وألا يظهر أي تغير في اللون أو أي عفن، أي أنه عند رؤية أي زغب أبيض أو أخضر أو بقع سوداء، أو إذا كانت رائحة الأرز مخمرة قليلاً، يتم التخلص منه على الفور بطريقة آمنة داخل أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق. طريقة تسخين الأرز المطبوخ يجب إعادة تسخين بقايا الأرز المطبوخ إلى 75 درجة مئوية للتأكد من أنه آمن للأكل. يمكن القيام بذلك في الميكروويف أو على الموقد أو في الفرن. ففي جميع الحالات، يتم إضافة كمية قليلة من الماء لتكوين بخار للمساعدة في إنعاش الأرز ومنع جفافه بشدة. الأرز المطبوخ المتبقي.. هل تناوله يمثل خطراً على الصحة؟ .. مباشر نت. ثم يتم إعادة تسخين الأرز المغطى لاحتجاز الرطوبة والمساعدة في الحفاظ على قوام جيد. وبالنسبة لبقايا الأرز المجمدة، يتم تركها حتى يذوب الثلج المتجمد أو يتم إذابة الثلج في الميكروويف أولًا قبل إعادة البدء في إعادة التسخين. ويمكن إعادة تقليب بقايا الأرز بطريقة الأرز المقلي، سواء بالزيت أو الزبدة فقط. تفاصيل الأرز المطبوخ المتبقي هل كانت هذه تفاصيل الأرز المطبوخ المتبقي.. هل تناوله يمثل خطراً على الصحة؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
اضرار شراب المتة على مرضى هشاشة العظام على الرغم من مساهمة المتة في زيادة الكتلة العظمية إلا أن المبالغة في شرب شاي العشبة قد يسبب حدوث ترقق العظم، لأن المته تزيد طرح الكالسيوم في البول. لتجنب حدوث هذا التأثير يجب الالتزام بجرعة صحية ما يعادل ثلاثة أكواب من المتة كحد أقصى باليوم. الم في البطن عند الاطفال. "قد يهمك أيضًا: فوائد الباميا الغذائية " مضار المتة للحامل والمرضع يجب تجنب شرب المتة من قبل الحوامل، لما لها من تأثيرات سلبية قد تلحق الضرر بالأم وبجنينها، نظرًا لاحتواء هذا المشروب على الكافيين الذي يعبر المشيمة، في حال تناول الأم جرعات عالية من هذا المنبه من الممكن أن تزداد إمكانية حدوث الإجهاض، الولادة المبكرة أو ولادة طفل منخفض الوزن. بالنسبة للمرضع وجدت الدراسات أن استخدام المتة أثناء الرضاعة من الثدي غير آمن، لأنه من غير المعروف مدى انتقال مكوناتها الضارة إلى حليب الأم فضلًا عن أن الكافئين الموجود في مشروب المته قد يسبب حدوث بعض الأعراض لدى الطفل الرضيع كالتهيج. أضرار المتة على مرضى السكري لم تثبت الدراسات تأثير هذه العشبة على سير مرض السكري ولا علاقة لها برفع أو تخفيض معدلات السكر إلا أن السكر المضاف إلى مشروب المته للطعم يضر بمرضى السكري، فضلًا عن تداخل مكونات هذه العشبة مع أدوية السكري وإمكانية حدوث أعراض هبوط سكر الدم.