تعتبر السمنة و خمول الغدة الدرقية أسباب رئيسة لعدم انتظام الدورة لديكِ ، لذلك عليكِ أن تلتزمي بحمية غذائية وممارسة الرياضة بالإضافة إلى علاج كسل الغدة الدرقية باستخدام العلاج الدوائي الموصوف من قبل الطبيب، كما أن شرب كمية معينة من القرفة يومياً إما كمشروب ساخن أو إضافتها إلى الأطعمة لجعلها مستساغة الطعم لفترة طويلة قد تساهم في تنظيم الدورة لديكِ. من الأفضل دائماً معرفة الأسباب وراء عدم انتظام الدورة لأن هناك أسبابًا تجب معالجتها بالأدوية، وفي هذه الحالة تُعتبر القرفة عاملًا مساعدًا فقط. كيف تستخدمين القرفة للدورة؟ يمكن استعمال القرفة بعدة أشكال للاستفادة منها في تنظيم و تخفيف آلام الدورة الشهرية كما يأتي: 1- شرب شاي القرفة: [١]
أضيفي بعض أعواد القرفة (ثلاثة أو أربعة أعواد) أو نصف ملعقة كبيرة من بودرة القرفة إلى الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق. اتركيها منقوعة لمدة خمس إلى عشر دقائق واشربيها دافئة. يمكن إضافة العسل لتحليتها والابتعاد قدر المستطاع عن السكر. كيف أنظم الدورة بدون أدوية - موضوع. 2- إضافة ملعقة صغيرة من بودرة القرفة إلى ملعقتين من اللبن الزبادي أو الفواكه مثل التفاح والأناناس. 3- إضافة القرفة إلى كوب من الحليب الدافئ أو إلى شاي الزنجبيل وتحليتها بالعسل.
افضل حبوب تنظيم الدورة الشهرية | 3A2Ilati
ذات صلة كيفية تنظيم الدورة الشهرية كيف أنظم الدورة بالأعشاب
الدورة الشهرية
يمكنُ تعريفُ الدورة الشهريّة بأنها العمليّة التي تكون فيها بطانة الرحم قد تفتّت وانفصلت عن الرحم، حيث تنزل بطانة الرحم المُفتتة عن طريق عنق الرحم ثمّ إلى المهبل، وفي الحالات العاديّة تحدث تلك العملية مرة واحدة في الشهر، حيث يتخلّص الرحم من جداره الذي يتجدد تلقائياً بشكلٍ دوريّ، ولكن هناك الكثير من النساء ممّن يعانين من عدم انتظام فترة الحيض لديهن، إما بكثرة عدد فترات الحيض بحيث تكون أقل من 21 يوماً، أو بقلّة عدد فترات الحيض بحيث تكون أكثر من 35 يوماً. [١]
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى عدم انتظام الدورة الشهرية،منها: [٢]
وجود خلل في النظام الغذائيّ. الإفراط في ممارسة التمارين الرياضيّة. القلق، والتوتر، والاكتئاب. تنظيم الدورة الشهرية. حدوث خلل في هرمونات الجسم، مثل: زيادة هرمون الحليب، وارتفاع إفراز الهرمون الذكريّ، وخلل في هرمونات الغدة النخاميّة والهرمونات التي تُفرزها الغدة الدرقية. تكيّس المبايض. الرضاعة الطبيعيّة. السمنة الزائدة. التدخين. طرق طبيعيّة لتنظيم الدورة الشهريّة
فيما يلي طرق طبيعيّة لتنظيم الدورة الشهريّة: [٣]
أوراق التين: إذ يتمّ تناول 30 غراماً من مغليّ ورق التين في لتر من الماء، وذلك قبل موعد الدورة الشهريّة، حيث يعمل ورق التين على تنظيم موعد نزول دم الحيض بشكل فعّال، لذلك يجب المواظبة على الوصفة باستمرار وبانتظام.
طرق طبيعية تساعد في انتظام الدورة الشهرية - ويب طب
واخيرا بعد ان تعرفت على كيفية تنظيم الدورة الشهرية طبيعيا اكتشفي ما سبب استمرار الدورة الشهرية لفترة طويلة؟
كيف أنظم الدورة بدون أدوية - موضوع
[5]
احتياطات وتحذيرات عند استخدام البردقوش
الحمل والرضاعة: لا ينصح ابداً بتناول البردقوش في حالات الحمل ، قد يؤدي البردقوش لنزول الدورة الشهرية ، مما يهدد هذا وجود الحمل ، لا يُعرف كثيراً عن صحة تناول البردقوش بكميات محددة إذا كانت الأم مرضعة ، لذا ينصح بالبقاء فب الأمان وعدم تناوله. الأطفال: لا يفضل تناول البردقوش من قبل الأطفال الا بكميات من خلال الطبيب ، من الجائز أن يكون غي آمن بالنسبة لهم. حدوث النزيف: قد يتسبب تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى التقليل من التجلط والسيولة مما يزيد من فرص حدوث النزيف عند الأشخاص الذين لديهم اضطرابات نزيفية. معدل ضربات القلب البطيء: قد يتسبب استخدام كميات كبيرة من البردقوش إلى تقليل معدلات ضربات القلب ، قد تكون هذه مشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ضربات قلب بطيئة. حساسية: قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية من الريحان والزوفا والخزامى والنعناع والأوريجانو والمريمية وكذلك من الجائز أن يتسبب البردقوش في حدوث تحسس لدى من هم يعانون من حساسية نحو هذه النباتات والأنواع الأخرى من العائلة النباتية Lamiaceae. طرق طبيعية تساعد في انتظام الدورة الشهرية - ويب طب. مرض السكر ي: قد يؤثر البردقوش على معدلات السكر في الدم بالأخص لمرضى السكري عند تناوله بكميات كبيرة ، لذا يجب متابعة تقليل معدل السكر في الدم وأنخفاضه مع مراقبة معدل السكر في الدم بأهتمام إذا كان الشخص لديه مرض السكري.
هل البردقوش ينزل الدورة
لقد قامت العديد من الدراسات التي تهتم بالأعشاب الطبية بدراسة الصلة الوثيقة بين النساء اللاتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو مؤلمة ، فقد أثبت أن كل من الأعشاب الاتية تفيد هرمونات السيدات وتعمل على تنظمها ومنها: اللافندر والمريمية والبردقوش وهذه الأعشاب كلها تعمل على نزول والحد من آلام الدورة الشهرية عند تناول الأعشاب الساخنة ، وقد يكون الأمر بسيط في إعداده ولكنه فيما بعد له تأثير قوي وفعال. كما أوضحت إحدى الدراسات المبدئية إلى أن عشب البردقوش قد يقوم على تحسين وظائف الرئة لدى الذين يعانون من مرض الربو ، وفيما بعد قد تعرضت هذه الدراسة للتشكيك في التحليل الإحصائي لهذه الدراسة وهناك أحتياج إلى الكثير من البحث لمعرفة هذا التأثير ، قد يساعد مشروب البردقوش السيدات اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أو بالأنجليزية (PCOS) ، وبحسب لدراسة تمت ونُشرت على مجلة Human Nutrition and Dietetics ، والتي أوضحت أن الأمر يحتاج بحث كثير وعميق.
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص يوغي فايف دي اس
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
المقالة ضمن مجال اهتمام مشاريع الويكي التالية:
مشروع ويكي تلفاز
بوابة تلفاز المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي تلفاز ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بتلفاز في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. ؟؟؟
المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. الحلقه الاولى من يوغي فايف دي اس - YouTube. مشروع ويكي الأنمي والمانغا
(مقيّمة بقليلة الأهمية)
بوابة أنمي ومانغا المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي الأنمي والمانغا ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بالأنمي والمانغا في ويكيبيديا.
يوغي فايف دي اس ام اس
يوغي فايف دي اس الحلقة101 - YouTube
يُسمح لكل لاعب بنسخة واحدة فقط من بطاقة الأسطورية في مجموعة أوراقه. استقبال [ عدل]
أظهر الأعلان الترويجي الخاص بالأنمي ترويج لسلسلة مدهشة لكن عندما أّطلق الفيديو الترويجي الأول الخاص بالسلسلة صّدم معظم محبي يوغي يو حول العالم حيثوا انهم ظنوا ان السلسلة ستكون بمثابة عودة للسلسلة الإصلية لكن الأمر جاء عكس توقعات الجميع
المراجع [ عدل]