بين الإفطار والسحور فنجان شاي أخضر أو فنجان قهوة أو كوب عصير ليمون خالي من السكر. السحور قدَح عارم من الزبادي في أعقاب إزالة الطبقة الموجودة فوق الكوب + حفنة من الخيار + تفاحة. اليوم الثاني
الفطور 1/2 قدَح قمر الدين غير المحلى + طبق فول بالزيت الساخن والليمون + طبق سلطة عارم + 1/2 رغيف خبز أسمر. بين الإفطار والسحور برتقالة أو تفاح، كوب شاي أخضر أو حفنة من الترمس بنكهة الليمون والكمون. السحور طبق من شرائح الجبن القريش مع البندورة والخيار وزيت الزيتون + قدَح حليب خالي من الدسم. اليوم الثالث
الفطور كوب من عصير الجريب فروت + علبة تونة بعد تنشيف الزيت + طبق عارم من سلطة الخضار + 1/4 خبز أسمر. منيو إفطار يوم 18 رمضان.. طريقة عمل ملوخية بالأرانب. بين الإفطار والسحور حفنة من المكسرات أو 1/2 قدَح مدينة حمص السورية بالليمون والبصل المطبوخ، أو فنجان قهوة بلا سكر. السحور كوب زبادي مقطع مع نصف تفاحة. اليوم الـ4
الإفطار ثلاث تمرات + قدَح جسيم من الماء + قطعة لحم في الشوربة + خضروات مطبوخة مثل الكوسا والجزر والفاصوليا الخضراء + طبق سلطة هائل. بين الفطور والسحور كوب حليب خالي الدسم، برتقالة أو كوب شاي أخضر بالزنجبيل. السحور طبق ضئيل من الفول الواسع بزيت الزيتون والليمون + 1/2 رغيف خبز كامل الدسم + كوب زبادي ضئيل خالي الدسم.
منيو إفطار يوم 18 رمضان.. طريقة عمل ملوخية بالأرانب
5- يمكنك وضع شرائح الكبدة على الشواية الكهربائية بنفس طريقة الصينية ولكن انتبهى حتى لا تجف ولا تتركيها على النار لفترة طويلة
سلطة المستكة - فيديو Dailymotion
يعتبر أسرع ريجيم ل حرق الدهون هو الرجيم الذي يتبع غذاء صحي جدًا، فمعظم الأشخاص بحثوا كثيرًا خلال الفترة الأخيرة عن طرق سريعة لإنفاص الوزن، مستغلين فترة الصيام في شهر رمضان المبارك، حيث يسهل فيه عملية الريجيم وحرق الدهون، لذلك سوف نقدم لكم خطوات للريجيم لنحت القوام وجعل الجسم آله في حرق الدهون. يعد أسرع ريجيم لحرق الدهون خلال فترة الصيام وسوف نوضح لكم الوجبات التي يمكن للصائم أن يتناولها خلال وجبة الإفطار والسحور، فمثلًا:
حرق الدهون في 10 أيام
في اليوم الأول، تناول نصف دجاجة مشوية وملعقتان من الأرز السوتيه الذي يطهى على البخار، وطبق متوسط من السلطة الخضراء. اليوم الثاني يمكن أن يتناول طبق متوسط من شوربة الخضار، ومعه ثلاثة أصابع من الكفتة المشوية، ومعه طبق متوسط من السلطة الخضراء. اليوم الثالت تناول اربع ملاعق من المكرونة وعليها لحم مفروم، ومعه طبق سلطة خضراء كبير. اليوم الرابع تناول طبق شوربة متوسط من اللسان العصفور، ومعه طبق متوسط أي نوع من الخضار يوضع عليه لحم مفروم، ومعه طبق متوسط من السلطة. سلطة المستكة - فيديو Dailymotion. اليوم الخامس يمكن تناول طبق شوربة عدس ومعه ثلاثة ملاعق من المكرونة، ومعه شريحتان من اللحم المشوي ومعه طبق سلطة، ويمكن أن يتم تناول هذه الوجبة في اليوم السادس أيضًا.
4 طرق لعمل الدجاج المشوي، وبطعم رائع يشبه المحلات، عليكِ أن تعلمي أن طعم الدجاج المشوي يختلف حسب بهارات الدجاج المستخدمة في التحضير، واليوم نقدم لكِ عدد من الوصفات لعمل الدجاج المشوي بأكثر من خلطة للبهارات. كما نقدم لكِ أيضًا طريقة عمل الدجاج المشوي الدايت، وطريقة عمل كفتة الدجاج المشوي. من خلال السطور التالية، تقدم لكم لهلوبة طرق مختلفة لعمل الدجاج المشوي على الفحم وفي الفرن. 4 طرق لعمل الدجاج المشوي:
1- طريقة عمل الدجاج المشوي على الفحم:
مقادير عمل الدجاج المشوي على الفحم:
- ربع كوب عصير ليمون. - ملعقة كبيرة صلصة طماطم. - ملعقة كبيرة ثوم مفروم. - ملعقة كبيرة بابريكا. - نصف ملعقة صغيرة كمون. - ملعقة صغيرة فلفل حلو. - رشة ملح. - رشة فلفل أسود. طريقة تحضير الدجاج المشوي على الفحم:
- احضري وعاء كبيرًا وضعي به عصير الليمون، والثوم المفروم، والبابريكا، والكمون، والفلفل الأسود والملح والفلفل الحلو، وصلصة الطماطم الجاهزة، وقلبي المكونات جيدًا. - بعد ذلك قطعي الدجاج إلى 4 أجزاء، حسب الرغبة. - بعد ذلك قومي بتتبيل أجزاء الدجاج من جميع الجهات بخلطة البهارات السابقة. - اتركي الدجاج في تتبيلة بهارات الدجاج السابقة لمدة 10 ساعات أو ليلة كاملة في الثلاجة، وفي اليوم التالي قومي بشوي الدجاج على الفحم، عن طريق وضع الدجاج على الشواية لمدة 30 دقيقة تقريبًا، مع التقليب على جميع الجهات حتى تشوى أجزاء الدجاج بالكامل وبالهنا والشفا.
طريقة عمل الحناء الغامق للنقش، نرحب بكم متابعينا الكرام، ومعنا اليوم سؤال عن نقش الحناء حيث إن نَقْش الحناء عبارة عن فن الرسم على الجسم بمعجون الحناء، وتعتبر هذه الطريقة من العادات والتقاليد المتوارثة قديما وترجع في أصلها إلى الهند، فالحناء وهي من الأعشاب الطبيعيّة التي تعطي صبغة طبيعية للشعر والجلد، وتوضع للعروس في ليلة الحنة وتتزين العروس بها في الكثير من الدول العربية، فالحناء تعد زينة رائعة ومميزة عند المرأة العربية كما أنها تأتي في مقدمة الزينه التي تتزين بها غالبية النساء. ومن الجدير بالذكر أن لطة الحناء التي تستخدم للنقش على الجلد تختلف تماما عن خلطة الحناء التي تستخدم للشعر. والآن لقد أصبح من السهل صنع عجينة الحناء في المنزل من أجل النقش بها، ما عليك سيدتي إلا اتباع الخطوات التالية وهي: نحضر عجينة الحناء المخصصة لنقش اليدين سنضيف عدة مواد طبيعية للعجينة. نخلط ملعقتين من الشاي الأسود مع ست حبات قرنفل. طريقة عمل الحناء للنقش - المندب. نضيف عليهم الماء المغلي ويتم ترك الخلط لمدة نصف ساعة كي تذوب المواد في الماء حتى يتغير لونه للون الغامق. نقوم بتصفية الخليط وبعدها نقوم بإضافة القليل من الخل أو نصف ملعقة عصير ليمون كي يثبت اللون.
طريقة عمل الحناء للنقش - المندب
رسم الرسومات بالكحل أولًا: بعض الفتيات تقوم برسم النقوش على الجلد باستخدام كحل العين أولًا لأنه سهل الاستخدام ويمكن مسحه بسهولة إن حدث خطأ بالرسمة، وبعد إتمام الرسمة بالكامل يأتي دور الحناء للرسم بالحقنة أو القمع فوق رسمة الكحل، أو باستخدام عود الأسنان الخشبي الصغير وغمسه بخليط الحناء ثم الرسم على الجلد سواء على اليدين أو الأرجل. كيفية عمل الحناء للنقش - حياتكِ. النقوش الجاهزة: عند بائعي مستحضرات التجميل توجد نقوش جاهزة عبارة عن ورقة محفورة، توضع على اليد ومن ثم تُملأ الفراغات بخليط الحناء، ويتم تركها لمدة ساعة لتجف تمامًا، ثم تُرفع الورقة بهدوء لتظهر النقشة على اليد بكل سهولة. جميع الطرق الماضية تحتاج للانتظار مدة نصف ساعة أو ساعة كاملة لتجف الحناء فوق الجلد، وبعدها يتم تقشير الحناء الجافة بهدوء من فوق الجلد وغسل المنطقة بالماء البارد الخفيف، وللحصول على ثبات أكبر ولون أسود داكن، تُدهن المنطقة بقطنة مغموسة في زيت من الزيوت الطبيعية أو الفازلين، ويُمنع غسل المنطقة في الساعات التالية بالماء الثقيل أو الفرك. استمرار النقش لمدة طويلة
الخلطات التي سبق ذكرها تساعد في استمرار النقش لمدة طويلة على الجلد، لأن استعمال القرنفل، الخل، الليمون، يساعدون في ثبات اللون والرسمة، وكذلك ترك الحناء لعدة ساعات قبل استخدامها وبعد تحضيرها يساعد أكثر، بالطبع ستستمر المناطق البعيدة عن الماء مثل الأرجل والأكتاف لمدة أطول من اليدين لأنها معرضة للماء بشكل دائم.
كيفية عمل الحناء للنقش - حياتكِ
تعد الحناء من المكونات الطبيعية التي تلجأ اليوم لها الكثير من السيدات والفتيات لصنع عجينة الحناء والنقش على الجلد، حيث من الممكن صنع المزيد من الألوان من الحناء للرسم على الجسم. عجينة الحناء للنقش أصبح من السهل اليوم صنع عجينة الحناء في المنزل من أجل النقش بها على الجلد حيث أنها تظل ثابته على الجسم لفترة، ومن الممكن صنعها من خلال الكثير من الطرق المختلفة من أجل الحصول على ألوان مختلفة أيضا حيث من الممكن الحصول على اللون البني الغامق أو اللون العنابي ويتم تحضيرهم وفقا للخطوات التالية: الحصول على اللون العنابي من الممكن الحصول على عجينة الحناء باللون العنابي من خلال جلب 4 حبات من اللومي، وكمية من التمر هندي الجاف، زيت الحنة، مغلف واحد من الحناء ومن الممكن مضاعفة الكمية، ويتم غلي الليمون المحضر مع كمية من الماء على أن يتم تصفيته. يتم نفع التمر الهندي في الماء حتي يذوب وبعدها يتم تصفيته هو الأخر، يتم وضع كل من ماء الليمون مع التمر الهندي المصفي وأخيرا الحناء وزيت الحنه ويتم عجن المكونات جيدا ونتركها لمدة ساعة قبل النقش بها على الجلد. للحصول على اللون البني الغامق يتم خلال تلك الوصفة جلب عدد 2 كوب من الحناء وعدد 7 حبات من اللومي المطحونة والمنخولة جيدا، فنجان صغير من زيت الحنه، كوب ونصف الكوب من الشاي الأسود الثقيل ، يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض في وعاء نظيف ونتركها مدة 3 ساعات قبل البدء في استخدامها على الجلد.
توضع الحناء في وعاءٍ صغيرٍ، ويضاف إليها عصير اللّيمون أو الماء؛ وتخلط جيّداً للحصول على خليط بقوامٍ يُشْبه بالبطاطس المهروسة. تُغطى الحناء بغطاءٍ بلاستيكي، لمدّة 24 ساعة في حرارة الغرفة. تُزال الطّبقة التي تَظهر من الصّبغة، فوق خليط الحناء والتي تدل على نضجها بالملعقة. يضاف ربع كوب إضافي من عصير اللّيمون إلى خليط الحناء بالتدريج، ويخلط جيّداً للحصول على معجونٍ قوامه كلبن الزّبادي. تُعبّأ الحناء في مخروطٍ، وبذلك تصبح جاهزةً للنّقش، وبعد تطبيق الحناء على اليدين النّظيفة، وبعد أنْ تَجف، يُرَشّ عليها ما يُعرف بـ Spray gel، وذلك لتغليف الحناء من الخارج بطبقةٍ خفيفةٍ، حتى لا تَتَشقّق، ثمّ يُستخدم مُجفّف الشّعر لزيادة سرعة جفاف الحناء. توضع طبقة أخرى من رذاذ هلام الشّعر، ويُلَفّ النّقش بالشّاش (بالإنجليزية: Gauze)، يترك النّقش لمدّة 12 ساعة، أو ليلة كاملة. تُزال الحناء الجافة باستخدام زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند. ويمكن إزالة بقايا الرّقائق الجافة من الحناء بلطفٍ، باستخدام قطعة مُبلّلة من القماش بالصّابون الخفيف والماء، وتطبيق زيت الزّيتون على النقش؛ لبقاء اللّون لمدّةٍ أطول. نقش الحناء العربية
نشأ نقش الحناء في البلدان العربية واكتسب شعبيّة في آسيا خاصةً في الهند والباكستان، وفي كثير من الأحيان يجمع بين الزّخارف الهنديّة والعربية، مما أدى إلى ظهور أنماط مختلفة، ونقش الحناء العربي عبارة عن عمل فني من الأزهار المميزة بنظم حر متتابع، وتكرّر تصاميم الأزهار في نمطٍ هندسيّ يغطي كامل اليدين والقدم، ويكون النّقش بارزاً، إذ يتم إنشاؤه بالحناء البنيّة الدّاكنة، وحدوده من الحناء السّوداء ، وبخطوطٍ رفيعة وأنيقة.