5 كيلوغراماً. الطول مقدرا بالـ سم. 59. 4. 61. 7... 164. 63. 1. 65. 8. 70. 165. 5. 66. 9. 166. 64. 0. 67. 71. 7. 167. 6. 72. 3... جداول الوزن المثالي حسب الطول عند الاناث...... الى الى الجسم المثالى يجب أن يكون هناك تناسب بين طول الجسم ووزنه, ولتحقيق ذلك سنعرض فى الجدول التالى الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكجم:... Mar 28, 2011. مرحبا ياحوائيات ان طولي يا طويلات العمر 164 كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله بليز ردو. [QUOTE=غزاله شرقيه;60696183]
طولي 164كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله ؟! - عالم حواء
عزيزتي نور،
إذا كان لديكِ مؤشر كتلة الجسم مرتفع هذا يعني أنّكِ تعانين من زيادة في الوزن. يُحسب هذا المؤشّر بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر. يمكنكِ الحصول على النتيجة من خلال العديد من التطبيقات الموجودة على موقع غوغل. مؤشر كتلة الجسم لديكِ 27. 8 ما يعني أنّكِ تعانين من وزن زائد لكن ليس بشكل دراماتكيّ. الوزن المثاليّ لطولكِ وعمركِ يجب أن يكون 67. 5 كيلوغراماً. في حال كنتِ تمارسين الرياضة بشكل معتدل فيجب أن يتراوح مجموع السعرات الحراريّة للأطباق التي تتناولينها يومياً بين 1719 و2210 يوميّاً. في حال كنتِ لا تمارسين الرياضة، فعلى ذلك المجموع أن يتراوح بين 1571 سعرة حرارية حتى 2020. بما أنّكِ تعانين من زيادة في الوزن، ننصحكِ بالإلتزام بحمية غذائية تقوم على تناول مأكولات الصحيّة بطريقة معتدلة إضافةً إلى ممارسة التمارين الرياضية 3 مرّات على الأقلّ في الأسبوع. لضمانة أكثر ننصحكِ باستشارة إختصاصي تغذية المختص قبل إتّباع أي نظام غذائيّ.
ما هو الوزن المناسب لطولي - حلوها
طريقة حساب الوزن المثالي
القاعدة أو الطريقة الخاصة بحساب الوزن المثالي هي كالتالي:
الوزن بالكيلو جرام ÷ ( الطول بالمتر × الطول بالمتر) = مؤشر كتلة الجسم BMI
مثال حساب الوزن المثالي
إذا كان طولك 1. 7 متر ( 170 سم) و وزنك 80 كيلو جرام فتكون المعادلة كالتالي:
90 ÷ (1. 7*1. 7) = مؤشر كتلة الجسم BMI
شبكة معلوم ، مرحباً بكم في موقع شبكة معلوم حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
الصلاة النارية التفريجية مكررة 313 مرة لنيل المطلوب سريعا كالنار وألقي له المحبة في القلوب - YouTube
الصلاة التفريجية للامام القرطبي واسرارها
طريقة الصلاة النارية
وأوضح الدكتور أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء، في مقطع فيديو ورد على موقع دار الإفتاء، أنّه يشترط لتحقيق الهدف من تفريج الهم أو الكرب بالصلاة النارية، أن تُكرر بنفس الصيغة وبعدد 4444 مرة، وليس بالضرورة أن تكون في مجلسًا واحدًا ويمكن تقسيمها، ولكن الأفضل أن تقال على مرة واحدة، وأنّها صلاة جائزة يجوز أن تتلى فى جماعة أو أفرادًا بنية الفرج.
الصلاة النارية : - مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك
وأشار إليها مفتي الجمهورية: «فيها البركة والفرج والفتح الميمون والخير، ونفحات الصلاة على الأمين المأمون، سعد به المصلون ،وما رآه الذاكرون، وقرَّتْ به العيون».
اللَّهُمَّ صَلِّ صَلاَةً كَامِلَةً وَسَلِّمْ سَلاَماً تَامًّا عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ تَنْحَلُّ بِهِ الْعُقَدُ وَتَنْفَرِجُ بِهِ الْمكُرَبُ وَتُقْضَى بِهِ الْحَوَائِجُ وَتُنَالُ بِهِ الرَّغَائِبُ وَحُسْنُ الْخَوَاتِمِ وَيُسْتَسْقَى الْغَمَامُ بِوَجْهِهِ الْكَرِيمِ وَعَلى آلِهِ وَصَحْبِهِ فِي كُلِّ لَمْحَةٍ وَنَفَسٍ بِعَدَدِ كُلِّ مَعْلُومٍ لَكَ. هذه الصلاة التفريجية ذكرها الشيخ العارف محمد حقي أفندي النازلي في خزينة الأسرار ونقل عن الإمام القرطبي أن من داوم عليها كل يوم إحدى وأربعين مرة أو مائة أو زيادة فرج الله همه وغمه وكشف كربه وضره ويسر أمره ونور سره وأعلى قدره وحسن حاله ووسع رزقه وفتح عليه أبواب الخيرات والحسنات بالزيادة ونفذ كلمته في الرياسات وأمّنه من حوادث الدهر وشر نكبات الجوع والفقر وألقى له محبة في القلوب ولا يسأل من الله تعالى شيئاً إلا أعطاه ولا تحصل هذه الفوائد إلا بشرط المداومة عليها وهذه الصلاة كنز من كنوز الله وذكرها مفتاح خزائن الله يفتح الله لمن داوم عليها من عباد الله ويوصله بها إلى ما شاء الله.