توصلت الدراسة أيضًا إلى أن المستخلص ساعد في تصحيح الاضطرابات الأيضية الأخرى المرتبطة بمرض السكري ، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم ومستويات الدهون الثلاثية. وتم العثور على نتائج مماثلة بعد اختبار الآثار المضادة لمرض السكر من خضروات اللفت. لاحظت إحدى الدراسات التي استغرقت 28 يومًا في الفئران المصابة بداء السكري أن الذين تناولوا جرعة يومية من 90-180 ملغ من مستخلص أوراق اللفت لكل رطل (200 – 400 ملغ لكل كيلوغرام) قد تعرضوا إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم ، وكذلك انخفاض في مستويات الكوليسترول الكلية والسيئة في الدم. كيف يطبخ اللفت - موضوع. تتفق الدراستان على أن الآثار المضادة لمرض السكر من خضروات اللفت واللفت قد تكون ناتجة عن عوامل متعددة ، بما في ذلك:
زيادة إزالة السكر في الدم خفض انتاج الكلوكوز (السكر) بواسطة الكبد انخفاض امتصاص الكربوهيدرات
ومع ذلك ، بالنظر إلى أن الدراسات قد اختبرت فقط أنواعًا مختلفة من المستخلصات على الفئران ، فمن غير الواضح ما إذا كان للورق الطازج وخضروات اللفت آثارًا مماثلة على البشر. قد يوفر اللفت تأثيرات مضادة للالتهابات
يرتبط الالتهاب بالعديد من الأمراض المزمنة ، مثل التهاب المفاصل والسرطان وارتفاع ضغط الدم الناجم عن تصلب الشرايين.
- كيف يطبخ اللفت - موضوع
- كيف أعمل مخلل اللفت - أكلات لجميع الأذواق
- سجن تبوك العام للمحاسبة
- سجن تبوك العاب طبخ
- سجن تبوك العام
كيف يطبخ اللفت - موضوع
أثناء اختيار اللفت، ابحث عن الأصغر حجماً، مع وجود جلد كثيف، ولا توجد به بقع بنية أو غير صحية، مع قمم خضراء مورقة. يمكن وضعها في أكياس بلاستيكية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع، وأحياناً أكثر، كل من الجذر والأوراق الخضراء من اللفت تستخدم في الطهي. كيف أعمل مخلل اللفت - أكلات لجميع الأذواق. على الرغم من أنّ طعمه لطيف قليلاً، إلا أنّ له الكثير من الإستخدامات في المطبخ. كيفية طهي اللفت؟ يمكن الإستمتاع باللفت في مجموعة متنوعة من الطرق، سواء النيئة أو المطبوخة، يمكن تقطيعها أو تركها بأكملها حسب حجمها، واتبّاع طريقة الطهي المختارة. يمكن طهيها بطرق مختلفة مثل الخَبز أو الغليان أو التحميص أو التبخير، يجب على الشخص أن يضمن عدم الإفراط في تناولها من أجل الحفاظ على قوامها المغطى. قبل الطهي أو تقديم اللفت، يجب توخّي الحذر لغسلها تحت الماء الجاري وفركها جيدًا بفرشاة لإزالة أي بقايا من الأوساخ أو مبيدات الفطريات، تقشيره وتقطيع الأوراق الخضراء أمر اختياري. وصفات سهلة لتحضير اللفت: تساعدك إضافة اللفت على طعامك في الحصول على جميع المزايا الرئيسية التي يمتلكها، يمكن طهي اللفت بعدة طرق ويمكن إضافته إلى الحساء والسلطات، من بين وصفات أخرى، دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق: السلطات: اللفت الصغير الذي يتم الحصول عليه في مرحلة مبكّرة يكون حلوة المذاق، أنه يعتبر عنصراً ممتازاً عندما يُضاف اللفت الخام في سلطة الخضار جنباً إلى جنب مع الملفوف والجزر والشمندر.
كيف أعمل مخلل اللفت - أكلات لجميع الأذواق
مخلل اللفت والجزر والبنجر
متوسط. نص كيلو من البنجر. نصف كيلومن الجزر. نص كيلومن اللفت. كوب صغير من الخل الأسود. كوب صغير من الخل الأبيض أو خل التفاح. ماء عاديه مغلية وباردة، وكمية الماء تكون على حسب كميه الخضار المضافة لتغمرها. ملعقه من السكرالخشن. كوب صغيرمن الملح الخشن. يقطع اللفت لقطع متوسطة ويقشر كي لا يعطي طعم مرار. يقطع الجزر لقطع طويلة ويقشر على حسب الرغبه. يقطع الشمندر لقطع متوسطة ويقشر. يوضع كل من الجزرواللفت والشمندر بكميات متساوية لتوزع بداخل البرطمان. يذوب كل من الخل والملح في الماء في إناء آخر مع الإستمرار في التحريك جيدًا. يسكب الخليط في داخل المرطبان الموجود فيه الشمندر واللفت والجزر. يغطى المرطبان بأحكام لمدة اسبوع. يؤكل المخلل بعد شهر. مخلل اللفت والخيار
كيلو من الخيار حبة صغيرة. كيلو من اللفت. ملعقة كبيرة من السكر لكل مرطبان. خمس ملاعق ملح صخري أو ملح القصب. صبغة اللفت أوصبغة غذائية لون توت. قطرات من حمض الليمون. لتر من الماء. مرطبان محكم الاغلاق. تغسل حبات اللفت جيدًا وتقطع. يغسل الخيار ولكن دون تقطيعه. يحضر وعاء ويوضع فيه الماء مع ملعقة كبيرة من الصبغة مع الاستمرار في التحريك لتختلط جيدًا.
امزجي اللفت المكعّب مع البطاطس والجزر عند شوي الخضروات أو تحميصها. أضف بعض اللفت المبشور إلى سلطة الملفوف للحصول على نسخة أقوى طعمًا. قم بتقليب اللفت وأوراقه في الزيت للحصول على نوع صحي من الخضار بالزيت. من السهل جدًا طهي اللفت ، وإضافته إلى بعض أطباقك المفضلة التي سيعزز بالتأكيد من قيمتها الغذائية. في الوطن العربي وغالبية البلاد العربية و خصوصا منطقة بلاد الشام يشتهر – اللفت المخلل – ، تابعو الوصفة التالية من مطبخ شام الأصيل لطريقة تخليل اللفت وحفظه للإستمتاع بطعمه الرائع مع للأكلات الشعبية المشهورة مثل الحمص و الفلافل و الفول: "يمكن استهلاك اللفت وأوراقه بطرق متنوعة ، ويمكن إقرانهما بشكل رائع مع العديد من الوصفات اليومية" الخلاصة اللفت واحد من الخضروات الصليبية التي لها فوائد صحية متعددة. يتميز بملف غذائي مثير للإعجاب ، وقد تدعم مركباته النشطة بيولوجيًا ، مثل الغلوكوزينولات ، التحكم في نسبة السكر في الدم ، و تحمي من البكتيريا الضارة ، وتوفر تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات. يمكن تناول كل من الدرنات والأوراق الخضر للفت ، وهي مغذية تمامًا ، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي صحي.
تمكن فجر اليوم 4 سجناء من الهرب من سجن تبوك العام ، فيما أكد المتحدث الرسمي للمديرية العامة للسجون العميد الدكتور أيوب بن حجاب بن نحيت لـ "سبق" أنه تم إبلاغ الجهات الأمنية المختصة لإستكمال إجراءات البحث والتحقيق بحكم الإختصاص. ونفى الدكتور بن نحيت بعض المعلومات المتداولة التي تفيد بأن أحد النزلاء محكوم بالقصاص. أخبار قد تعجبك
سجن تبوك العام للمحاسبة
ألقت شرطة منطقة تبوك، فجر الخميس، القبض على 4 سجناء فروا من سجن تبوك العام قبل أكثر من ثلاثة أسابيع. وأفاد الناطق الإعلامي لشرطة المنطقة، العقيد خالد الغبان، أن الخطة التي وضعتها الشرطة لتعقب السجناء الهاربين أفضت للإطاحة بهم في منطقة صحراوية خارج مدينة تبوك دون وقوع أي إصابات. وأوضح أنه خلال متابعة السجناء، تعطلت المركبة التي كانوا يستقلونها، وحاولوا الهرب على أرجلهم، إلا أنه تم القبض عليهم في عملية أمنية. وأضاف: "تم التحفظ على الهاربين وعلى المضبوطات التي وجدت بحوزتهم تمهيداً للجهات المختصة لاتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم". وكانت مديرية السجون أعلنت في 22 تموز/يوليو الماضي عن هروب 4 سجناء، ذكرت مصادر أنهم تمكنوا من قص حديد العنبر المحتجزين فيه، والقفز من سور السجن، مبينة أن اثنين منهم أشقاء، ولديهما قرابة مع أحد السجينين الآخرين.
هروب أربعة مساجين من سجن تبوك
العليا-متابعات:
تباشر الجهات المختصة التحقيق والبحث عن هروب أربعة مساجين من سجن تبوك بالاستفسار من المتحدث الرسمي للمديرية العامة للسجون العميد الدكتور/ أيوب بن حجاب بن نحيت عن مدى صحة هروب 4 من نزلاء سجن تبوك العام أفاد بأنه في فجر هذا اليوم السبت الموافق ١٤٣٨/١٠/٢٨ وفي تمام الساعة الخامسة والنصف تمكن 4 نزلاء في إدارة سجن تبوك من الهروب كما نفى الدكتور بن نحيت بعض المعلومات المتداولة التي تفيد بأن أحد النزلاء محكوم بالقصاص، وأكد بأنه تم إبلاغ الجهات الأمنية المختصة لاستكمال إجراءات البحث والتحقيق بحكم الإختصاص. لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
سجن تبوك العاب طبخ
أكد المتحدث الرسمي للمديرية العامة للسجون العميد الدكتور أيوب بن نحيت هروب أربعة سجناء من سجن تبوك العام فجر اليوم السبت. وأفاد العميد بن نحيت أنه تم إبلاغ الجهات الأمنية المختصة؛ لاستكمال إجراءات البحث والتحقيق بحكم الاختصاص. وأكد في تصريحات صحفية ألا صحة لما تردد حول كون أحد النزلاء الهاربين محكوم عليه بالقصاص.
تمكنت الحراسات الخاصة في بوابة سجن تبوك من إحباط محاولة يائسة لشخص أطلق النار نحو إحدى بوابات السجن العام في تبوك. والحادثة وقعت عند الساعة الثانية من فجر اليوم الإثنين، وكانت عبارة عن اقتحام سيارة يقودها شخص حاول إطلاق النار على البوابة، ولكن يقظة أفراد رجال الأمن التابعين لإدارة سجن تبوك الذين يقفون على حراسة البوابة أفشلت المحاولة؛ حيث تمّت السيطرة على الشخص وإحالته مع المضبوطات إلى جهات الاختصاص. ولم تتبيّن حتى الآن دوافع المقتحم، ومن المتوقع أن يصدر بيان صحفي اليوم من الإدارة العامة للسجون بوزارة الداخلية وفقا لموقع سبق.
سجن تبوك العام
تمكنت الحراسات الخاصة في بوابة سجن تبوك من إحباط محاولة يائسة لشخص حاول اقتحام إحدى بوابات السجن العام في تبوك بسيارته. وعلمت "سبق" أن الحادثة وقعت عند الساعة الثانية من فجر اليوم الاثنين وكانت عبارة عن اقتحام سيارة يقودها شخص حاول تخطي البوابة، ولكن يقضة أفراد رجال الأمن التابعين لإدارة سجن تبوك والذين يقفون على حراسة البوابة أفشلت المحاولة، حيث تمت السيطرة على الشخص وإحالته لجهات الاختصاص. كما علمت "سبق" بأن الشخص المقبوض عليه يعاني من اعتلالات نفسية ولديه سوابق جنائية و لم ينتج عن الحادث أي اصابات بين رجال الأمن ولله الحمد، ومن المتوقع أن يصدر بيان صحفي اليوم من الإدارة العامة للسجون بوزارة الداخلية. أخبار قد تعجبك
تاريخ النشر:
04 فبراير 2019 11:25 GMT
تاريخ التحديث: 04 فبراير 2019 11:25 GMT
أطلق شخص مسلح، اليوم الاثنين، النارَ من سلاح كان بحوزته، على بوابات السجن العام في مدينة تبوك السعودية، قبل محاولة لاقتحام بوابة السجن بسيارة كان يقودها. وأحبط أفراد الحراسات الخاصة العاملين في بوابة السجن محاولة الاقتحام، التي وقعت قرابة الساعة الثانية فجر الاثنين، والتي بدأت بإطلاق نار وانتهت بالفشل وضبط المنفذ. وقالت مصادر خاصة إن الحادثة "كانت عبارة عن اقتحام سيارة يقودها شخص حاول إطلاق النار على البوابة، ولكن يقظة أفراد رجال الأمن التابعين لإدارة سجن تبوك الذين يقفون على حراسة البوابة أفشلت المحاولة؛ إذ تمّت السيطرة على الشخص وإحالته مع المضبوطات إلى جهات الاختصاص، حسب صحيفة "سبق". ولم تتبيَّن
المصدر: فريق التحرير
أطلق شخص مسلح، اليوم الاثنين، النارَ من سلاح كان بحوزته، على بوابات السجن العام في مدينة تبوك السعودية، قبل محاولة لاقتحام بوابة السجن بسيارة كان يقودها. وأحبط أفراد الحراسات الخاصة العاملين في بوابة السجن محاولة الاقتحام، التي وقعت قرابة الساعة الثانية فجر الاثنين، والتي بدأت بإطلاق نار وانتهت بالفشل وضبط المنفذ.