كم مدة الشفاء من حمى الضنك، حمى الضنك هي مرض استوائي يحدث عندما يعض البعوض الحامل لفيروس حمى الضنك الناس، يمكن أن يكون هذا المرض قاتلاً لبعض الأشخاص الذين لا يعالجون في الوقت المناسب، تظهر الأعراض بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من لدغات البعوض. لذا يصبح التشخيص والعلاج مهمين للغاية، وخلال موسم الرياح الموسمية، عادة ما يكون خطر هذا البعوض مرتفعًا. معلومات عن حمى الضنك
تعرف أيضا حمى الضنك بأنها مرض فيروسي ينتقل عن طريق لدغات البعوض. ويمكن أن يسبب الفيروس حمى عامة وطفح جلدي وصداع وألم، وتكون معظم حالات حمى الضنك خفيفة وتنتهي من تلقاء نفسها. بعد أسبوع من الإصابة، تعتبر حمى الضنك واحدة من الحالات النادرة في الولايات المتحدة. يمكن إرجاع آخر تقرير عن الإصابة في الولايات المتحدة إلى تكساس في عام 2005. ما حمى الضنك وكيف علاجها؟ | إسلامي ميديا. لا يمكن للفيروس الذي يسبب حمى الضنك أن ينتقل من شخص إلى آخر. ويزداد معدل الإصابة بحمى الضنك عند السفر إلى البلدان التي تكون فيها حمى الضنك أكثر شيوعًا. فيجب عليك أن تنتبه لنظامك الغذائي للوقاية من العدوى. الأطعمة الصالحة للأكل للتعافي من حمى الضنك
الرمان
تعتبر فاكهة الرمان لذيذة ومفيدة للغاية عند تشخيصها بحمى الضنك لأنها تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية التي تميل إلى الانخفاض بعد الإصابة بحمى الضنك.
ما حمى الضنك وكيف علاجها؟ | إسلامي ميديا
هل حمى الضنك معدية؟
من ضمن أسئلة عن حمى الضنك التي يشيع طرحها سؤال ما إذا كان هذا الفيروس معدي؟
والإجابة هي أن حمى الضنك لا تنتقل من شخص لآخر بشكل مباشر، بل تنتقل عادة من خلال البعوض الحامل للفيروس كما سبق وذكرنا. ولكن من الممكن في بعض الحالات أن تنتقل من الحامل لجنينها، وعلى الرغم من أن نسبة انتقال حمى الضنك بهذه الطريقة تعد متدنية، إلى أنها ممكنة. إذا ما حصل وانتقل المرض بالفعل من الحامل لجنينها قد يتسبب هذا بعدد من المضاعفات الصحية، مثل: ولادة الجنين بوزن منخفض، والولادة المبكرة. هل من الممكن الإصابة بحمى الضنك أكثر من مرة؟
بعد الإصابة بحمى الضنك للمرة الأولى يكتسب الجسم مناعة ضد الفيروس الذي سبب المرض، ولكن من الممكن أن يصاب الشخص بهذا المرض مرة أخرى في حال تعرض الشخص لنوع آخر من الفيروسات المسببة لحمى الضنك. يجب التنويه إلى أن الإصابة بحمى الضنك مجددًا بعد إصابة سابقة بالمرض قد تأتي على هيئة حادة من المرض، وقد تكون أكثر حدة من المرة الأولى. هل حمى الضنك خطيرة؟
على الرغم من أنها لا تعد مرضًا خطيرًا، إلا أنه وفي بعض الحالات النادرة قد تتسبب حمى الضنك بمضاعفات حادة، لا سيما إذا ما تطور المرض لحالة مرضية خطيرة تدعى بحمى الضنك النزفية.
الأزيثرومايسين: (بالإنجليزية: Azithromycin) يتمّ اللجوء لاستخدام هذا النوع من المضادات الحيويّة في حال عدم استجابة البكتيريا للعلاج باستخدام دواء سيبروفلوكساسين، أو في حال عدم قدرة الشخص على تناول دواء سيبروفلوكساسين. السيفترياكسون: (بالإنجليزية: Ceftriaxone) يتمّ استخدام هذا النوع من المضادات الحيويّة في الحالات الشديدة، أو في الحالات التي لا يستطيع فيها المريض استخدام دواء سيبروفلوكساسين، مثل الأطفال. فيديو أعراض مرض التيفوئيد
تعرف على أعراض مرض التيفوئيد من خلال مشاهدة الفيديو
المراجع
↑ Tim Newman (4-12-2017), "What you need to know about typhoid" ،, Retrieved 14-8-2018. Edited. ^ أ ب Ann Pietrangelo, "Typhoid" ،, Retrieved 14-8-2018. Edited. ↑ "Typhoid fever",, 31-7-2018، Retrieved 14-8-2018. Edited. ^ أ ب "Typhoid fever Diagnosis & treatment",, 31-7-2018، Retrieved 14-8-2018. Edited.
أضيفي الخضراوات للبيض وقلبي المكونات جيدًا. سخني الزبد في مقلاة عميقة غير لاصقة، ثم أضيفي البيض، واتركيه حتى ينضج وقدميه مع الخبز. طريقة عمل سموثي زبدة الفول السوداني بالشوفان سموثي كريمي ومغذٍ، غني بالألياف والبروتينات والدهون الصحية، يناسب أنظمة الرجيم، ووجبة إفطار متكاملة للصغار. المكونات: ¼ كوب (50 جم) شوفان. حبة موز مقطعة إلى قطع صغيرة. ½ كوب (125 مل) حليب. ملعقة كبيرة (12. 5 جم) زبدة فول سوداني. خبز شوفان صحي للسكريين. ½ ملعقة كبيرة (7. 5 مل) عسل. ثلج (اختياري). طريقة التحضير: اخلطي كل المكونات في وعاء الخلاط، واخفقيه بخاصية الخفق المتقطع حتى الحصول على القوام الذي تفضلينه، وإذا كنتِ لا تفضلين أن يكون الشوفان ظاهرًا يمكنكِ إضافة نصف الكمية المذكورة في الوصفة من الشوفان المطحون. ختامًا، قدمنا لكِ عزيزتي سبع وصفات بالشوفان، ولأنه مكون صحي وله قيمة غذائية عالية فحاولي إدراجه في نظامك الغذائي، استخدميه كبديل صحي ومناسب للدقيق، وأعدي به المخبوزات إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني حساسية الجلوتين. قد يكون من الصعب عليكِ تدبير أمور المطبخ مع تعدد المسؤوليات، اقرئي مزيدًا من المقالات المفيدة لكِ في قسم نصائح الطبخ على موقع "سوبرماما".
خبز شوفان صحي النفل يفعل مبادراته
طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم
يمكن عمل خبز الشوفان للرجيم وتناوله بديلاً عن الخبز المصنوع كلياً من الدقيق الأبيض ، يزيد ذلك من القيمة الغذائية كما يحد من عدد السعرات الحرارية ويزيد الشعور بالشبع، تحتوي شريحة قيقة من خبز الشوفان على 73 سعر حراري، وإليك عزيزي القارئ طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم فيما يلي:
المقادير
6 أكواب دقيق لجميع الأغراض. 2. 5 كوب شوفان. ربع كوب سكر بني حبيبات. 4 ونصف ملعقة صغيرة خميرة سريعة. طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم - طريقة. 2 ونصف ملعقة صغيرة ملح. 1 ونصف كوب ماء. 1 وربع كوب حليب خالي الدسم. الخطوات
في وعاء كبير، يتم خلط 3 أكواب من الدقيق العادي مع كمية الشوفان، والسكر، والخميرة، والملح، ويتم الخلط جيداً. في وعاء صغير على نار هادئة، يتم تدفئة الماء والحليب إلى دراجة حرارة 120-130 فهرنهايت، ويتم إضافتهم إلى خليط الدقيق والشوفان السابق. يتم خلط المزيج في الخلاط الكهربائي على سرعة هادئة حتى تلين جميع المكونات الجافة، ثم تزداد السرعة ويتم الخلط لمدة 3 دقائق. يتم إضافة الدقيق المتبقي تدريجياً إلى الخليط حتى يتم عمل عجينة متماسكة. يُرش سطح أملس بالدقيق ويتم العجن عليه لمدة 5 إلى 8 دقائق حتى تصبح العجينة ناعمة ومرنة.
خبز شوفان صحيفة
[١]
ومن الجدير بالذكر أنّ زيادة الوزن أو خسارته تعتمد بشكلٍ رئيسيٍّ على عدد السعرات الحرارية المتناولة أكثر من نوعها ؛ أي أنّه عند استهلاك سعراتٍ حراريةٍ بمقدارٍ أكبر من معدّل الحرق اليوميّ؛ فإنّ الوزن سوف يزيد، وعند استهلاك سعراتٍ حراريةٍ بمقدارٍ أقلّ من معدّل الحرق اليومي إضافةً إلى ممارسة التمارين الرياضية فإنّ الوزن سيقلّ. [٣]
وبشكلٍ عام؛ فإنّ اقتطاع ما بين 500-1000 سعرةٍ حراريةٍ من احتياجات الطاقة اليومية قد يساعد على خسارة 0. 5 كيلوغرامٍ من وزن الجسم في الأسبوع، وقد تبدو خسارة الوزن أمراً بسيطاً، إلّا أنّها أكثر صعوبة وتعقيداً؛ فعادةً ما يتم فقدان مزيج من الدهون، والأنسجة الخالية من الدهون، والماء ؛ وذلك بسبب التغيُّرات التي تحدث في الجسم نتيجةً لفقدان الوزن، وللاستمرار في إنقاص الوزن يجب الاستمرار في تقليل السعرات الحرارية، [٣] ومع الوقت فإنّ الشخص قد يتعلّم الموازنة بين وجبات الطعام الصحية وممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن بسهولةٍ أكبر، والحفاظ عليه على المدى الطويل. خبز شوفان صحيفة. [٤] وللمزيد من المعلومات حول ما هو أفضل خبز للرجيم يُمكنك قراءة مقال أفضل خبز للرجيم. القيمة الغذائية لخبز الشوفان
يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في شريحةٍ واحدةٍ من خبز نخالة الشوفان، أو ما يُعادل 30 غراماً: [٥]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
13.
خبز شوفان صحي للسكريين
استعمال مزيج البيض واللبن الرايب في دَهن وجه الخبز، ثمّ رشّ الوجه بالقليل من رقائق الشوفان. وضع الخبز لمدّة 30 دقيقةٍ في الفرن، وعلى درجة حرارة 200 درجة مئوية حتى يتلوّن وجه الخبز بلونٍ ذهبي. خبز شوفان صحي النفل يفعل مبادراته. هل الشوفان مفيد للرجيم
بشكلٍ عام يُعدّ خبز الشوفان من الخيارات الصحية التي يُمكن اختيارها؛ وذلك لمحتواه الغنيّ بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان؛ إذ إنّه يحتوي على المغنيسيوم، والحديد، والزنك، وفيتامين ب1، كما أنّه يُعدّ مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية التي يُطلق عليها بيتا-جلوكان (بالإنجليزيّة: Beta-Glucan)، والتي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم المرتفع، ويتم صُنع خبز الشوفان من خلال مزج دقيق القمح الكامل، والشوفان، والخميرة، والملح، والماء معاً. [١] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة ARYA Atherosclerosis عام 2014 إلى أنّ خبز الشوفان الذي يحتوي على البيتا-جلوكان يساهم في التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم. [٢]
وعلى الرغم من ذلك لا يدلّ وجود الشوفان، أو دقيق الشوفان فقط في الخبز على أنّه صحيّ؛ فقد تحتوي بعض أنواع خبز الشوفان على كمياتٍ قليلةٍ من الشوفان، مع نسبةٍ أكبر من الدقيق المُكرّر، والسكريّات المُضافة، والزيوت، ولا بُدّ من البحث عن خبز الشوفان المُغذّي والصحي، والذي يحتوي على الشوفان ودقيق القمح الكامل كأوّل مكونين.
طريقة عمل كيك الشوفان في الميكروويف كيك سهل وسريع يمكنكِ تحضيره في الميكروويف في عشر دقائق فقط، وتقديمه لأفراد أسرتك كوجبة إفطار صحية ومتكاملة. المكونات: كوب (200 جم) شوفان. ½ 1 كوب (360 مل) ماء. ½ كوب (113 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة. كوب (200 جم) سكر بني. ½ كوب (100 جم) سكر أبيض. ½ 1 ملعقة صغيرة (7. 5 جم) فانيليا. ⅓ 1 كوب (173 جم) دقيق متعدد الاستخدامات. طريقة عمل خبز الشوفان الصحي - YouTube. ملعقة صغيرة (5 جم) بيكنج بودر. ملعقة صغيرة (5 جم) مسحوق قرفة. طريقة التحضير: في وعاء مناسب للاستخدام في الميكروويف، اخلطي الشوفان والماء. ضعي الوعاء في الميكروويف واتركيه دقيقتين، ثم قلبي الشوفان واتركيه جانبًا. في وعاء كبير، اخفقي الزبد والسكر البني والأبيض، حتى الحصول على ملمس كريمي ناعم. اخفقي البيض جيدًا، ثم أضيفيه للزبد والسكر، واستمري في الخفق، أضيفي الفانيليا للخليط وقلبي الخليط، ثم أضيفيه للشوفان وقلبي المكونات حتى تتجانس. اخلطي الدقيق والقرفة والبيكنج بودر، ثم أضيفيها بالتدريج لخليط الشوفان مع التقليب، حتى تتجانس المكونات جيدًا. صبي الخليط في وعاء مدهون بقليل من الزبد ومناسب للاستخدام في الميكروويف. ضعي الخليط في الميكروويف ست دقائق، واختبري الكيك بعود خشبي، وقدميه مع الشاي أو الحليب الدافئ حسب الرغبة.