انصحك لمتابعة طبيب مختص حيث أن هذا النظام لا يأتي بنتيجه دون علاج
Eman Yahya 94 دكتورة تحاليل حاصلة على دبلوم بالميكروبيولوجي وماجستير في الرعاية الصحية أسعى لنشر الثقافة الصحية بين النساء الحوامل والرد على كافة إستفسارتهم🌹
فادية ابراهيم 340
يجب عليكي البعد عن المنبهات كالشاي والقهوة وتناول المعلبات والحفاظ على تناول الخضروات والفاكهه والعصائر الطازجة ومنتجات الالبان وعسل النحل وشرب كميات كافية من الماء. فاطمة شعبان 360
تناولي كميات صغيرة من الوجبات المعتادة لا تضعي التوابل على المأكولات التي تعدينها قومي باستبدال الدهون غير الصحية مثل الزبدة بالدهون النباتية مثل زيت الزيتون تناولي الكربوهيدرات في الخضار بدلا منها في المنتجات الحيوانية
مها احمد 310
اكثري من تناول الخضروات والفواكه وشرب الحليب والاجبان والالبان والبيض والحبوب والبقوليات والمكسرات وتناول حبوب حمض الفوليك وشرب السوائل بكثرة كالماء والعصائر الطبيعية ابتعدي عن شرب القهوة والشاي والتدخين
دكتورة سناء دكتورة مختصة 1. 03K
السلام عليكم ورحمة الله أختي أيا كان التكيس بسيط أو منتشر لا يمكن علاجه عبر تناول نوع معين من الأطعمة أو إتباع حمية فقط ، بل عليك القيام بفحص للحصول على تشخيص و أدوية مناسبة و تناولها تحت إشراف طبي لعلاج التكيس بشكل فعال.
علاج التكيس البسيط للمحاسبة
فهو يحتوي على الكثير من العناصر المغذية وعلى مضادات الاكسدة والزيوت الطيارة الفعالة. وللاهتمام بحالة المبيضات ينصح بصنع خلاصة البردقوش وتناولها بين الحين والآخر. فهذا يساهم في تنظيم عمل مختلف الهرمونات وخصوصاً البرولاكتين والبروجيستيرون ويعتبر علاجاً فعالاً لأكياس المبايض ولعدم انتظام الدورة الشهرية. من المثبت طبيا أن البردقوش من النباتات الفعالة فى علاج أمراض النساء وفى مقدمتها تكيسات المبيض والآم الطمث
كيفية استخدام البردقوش فى علاج تكيس المبيض
- تقوم المرأة بخلط مقدار متساو من البردقوش والمريمية وأخذ ملعقة منهما ووضعها فى اناء به ماء على النار. أعراض تكيس المبايض البسيط - استشاري. - تترك المزيج على النار حتى يصل لدرجة الغليان وتنتظر لمدة 10 دقائق. - تتناول المرأة المصابة بتكيسات المبيض كوبين فى اليوم من هذا المشروب وتستمر على تناوله لمدة شهر كامل. المقادير: ملعقة طعام من البردقوش كوب من الماء الخطوات: 1 - ينقع البردقوش في الماء لمدة 15 دقيقة ويغطى وعاء النقع جيداً. 2 - بعد مرور هذه المدة تتم تصفية الخلاصة. 3 - يضاف القليل من العسل ويتم تناول القليل من هذا المشروب 3 مرات يومياً لمدة لا تقل عن 3 اشهر. علاج تكيس المبايض الشديد بالاعشاب نهائيا بالنعناع
يحتوي النعناع على مضادات تحد من نشاط هرمونات الذكورة ومن نمو الشعر الزائد ايضاً.
علاج التكيس البسيط المحاسبي
وفي العديد من دراسات النظام الغذائي وجد الباحثون الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عاما ارتفاع معدلات التسرب بين النساء المصابات بمرض متلازمة تكيس المبايض، لذا اعثر على خطة لتناول الطعام تريدها وتأكد من أن لديك الكثير من الدعم لمساعدتك في مواكبة ذلك، لأن هذا هو المفتاح للنجاح والتخفيف من اضرار ومخاطر تكيسات المبايض.
تكيس المبايض او متلازمة تكيس المبايض هو مجموعة من الأعراض التى تصيب المرأة فى سن الإنجاب بصورة شائعة نتيجة لخلل هرمونى بسبب حدوث زيادة فى الاندروجينات او هرمونات الذكورة, سوف نتناول فى هذا الموضوع علاج تكيس المبايض بالتفصيل وطرق تقليل الأعراض بالإضافة إلى التعرف على أهم الاسباب والاعراض والمضاعفات المحتلمة للمرض وطرق العلاج التى يعتمد عليها الإطباء فى هذه الحالة. علاج تكيس المبايض يعتمد بصورة كبيرة على تعديل نسبة الهرمونات فى الجسم هذا بالإضافة إلى علاج الأعراض المختلفة التى تكون ضمن متلازمة تكيس المبايض وتختلف من إمرأة إلى أخرى حيث قد تشمل الأعراض اضطراب فى الدورة الشهرية, ظهور شعر خشن فى مناطق مختلفة من الجسم, زيادة الوزن وقد تكون المشكلة تكيس المبايض فقط دون وجود اى اعراض ظاهرة ويتم إكتشاف الحالة مصادفة. أسباب تكيس المبايض: اسباب تكيس المبايض غير معروفة حتى الآن لكنها فى الغالب تكون نتيجة عوامل وراثية وجينية واكثر المراحل العمرية اصابة بتكيس المبايض مرحلة الانجاب منذ البلوغ وحتى انقطاع الطمث وذلك لانه خلال هذه الفترة تحدث اضطرابات فى الهرمونات خلال الدورات الشهرية المتعاقبة من زيادة ونقصان.
البحور الشعرية والأوزان الخليلية
بقلم: أشرف النعماني
الحلقة التاسعة
البيت هو مجموعة كلمات صحيحة التركيب، موزونة حسب علم القواعد والعَروض، تكوِّن في ذاتها وَحدة موسيقية تقابلها تفعيلات معينة. وسمي البيت بهذا الاسم تشبيها له بالبيت المعروف، وهو بيت الشَّعْر؛ لأنه يضم الكلام كما يضم البيت أهله؛ ولذلك سموا مقاطِعَهُ أسبابا وأوتادا تشبيها لها بأسباب البيوت وأوتادها، والجمع أبيات. ألقاب الأبيات:
من حيث العدد:
– اليتيم: هو بيت الشعر الواحد الذي ينظمه الشاعر مفردا وحيدا. – النُّتْفَة: هي البيتان ينظمهما الشاعر. – القطعة: هي ما زاد على اثنين إلى ستة من أبيات الشعر. خضر بحرف السين - إسألنا كوم. – القصيدة: هي مجموعة من الأبيات الشعرية تتكون من سبعة أبيات فأكثر. من حيث تسمية أجزاء البيت:
– الحشو: هو كل جزء في البيت الشعري ما عدا العَروض والضرب. – العَروض: آخر تفعيلة في الشطر الأول ( المصراع الأول، أو الصدر) وجمعها أعاريض ( إضافة إلى معناها الآخر الذي هو اسم هذا العلم) وقد سميت عَروضا لأنها تقع في وسط البيت، تشبيها بالعارضة التي تقع في وسط الخيمة. – الضرب: هو التفعيلة الأخيرة من الشطر الثاني ( المصراع الثاني أو العَجُز) وجمعه أضرب وضروب وأضراب ( أي أمثال) وسُمي ضربا لأن البيت الأول من القصيدة إذا بُني على نوع من الضرب، كان سائر القصيدة عليه، فصارت أواخر القصيدة متماثلة، فسمّي ضربا.
كلمة تتكون من م س د س ة - إسألنا
إن التعليم برأي فريري لا يمكن أن يكون محايدا مادام ضرورة إنسانية،وكل ادعاء للحياد هنا لا يخلو من زيف. فإما أن يكون عملية تحرر وتجاوز, وإما عملية أقلمة وتطويع و ملاءمة للجيل الناشئ مع الأوضاع القائمة. إننا عندما نخطط ونرسم السياسات التعليمية نكون بصدد أعمال سياسية منطوية على اختيار إيديولوجي سواء كان هذا الاختيار واضحا أو مبهما لا فرق (3). غير أن مجرد الوعي بهذه الحقيقة لن يغير من الأمر شيئا ما لم تتم إعادة الاعتبار لعلاقة الإنسان بالعالم عبر منهج تعليمي محدد وسيلته المثلى:الحوار! يؤمن فريري بأن الحوار مواجهة سلاحها كلمة صادقة ذات بعدين:الرؤية التي تضفي على الوجود الإنساني قيمة ومعنى،والفعل المحفز على تغيير الواقع. كلمة تتكون من م س د س ة - إسألنا. أما الغاية منه فهي التأسيس لعلاقة تضامنية بين الطرفين (المدرس و الطالب) تحقق الأنسنة عبر التفكير المبدع،وهو ما يفرض إعادة النظر في الرؤية المتحكمة في بناء الموقف التعليمي "إن الصفة الحوارية للتعليم كمظهر للحرية لا تبدأ حين يقابل المدرس التلميذ في موقف تعليمي،بل تبدأ حين يسأل المدرس نفسه عن القضية التي سيجعلها موضوعا للحوار مع التلميذ"(4). وهذا المنهج الحواري هو قلب العملية التحررية كما تصورها فريري،والذي يُكسب الطالب وعيا نقديا يتسم بالعمق في طرح المشكلات وكشف التناقضات التي يضج بها العالم من حوله،ثم يعمل على خلق حالة حوارية دائمة تنمي ملكات الفضول المعرفي و التساؤل،و تستنهض إمكانيات التغيير و المراجعة.
يحكي الروائي الكولومبي غابرييل غارثيا ماركيز في مذكراته الشخصية أنه سأل جده في الصغر عن معنى كلمة "بحر"،غير أن هذا الأخير لم يعثر على صورة له في قاموسه المهترئ القديم فحاول أن يشرحها له من خلال عبارة تستحق التسجيل،قال " هناك كلمات لا يحتويها القاموس،لأن الناس جميعا تعرف معناها ". ويبدو الأمر كذلك حين نتحدث عن الاضطهاد والتحرر كما ترددا في كتابات المفكر و التربوي البرازيلي باولو فريري (1997-1921)، فللمفردتين معا دلالات خلاقة لا يمكن أن تستشفها من التعريفات المبثوثة في القواميس و المعاجم. وحده باولو فريري من خلال رؤيته الإنسانية والتناقضات التي ضج بها واقعه يمكنه أن يضعك أمام ضراوة القهر المطمور تحت ثقافة الصمت, وآلية تفجيره من الداخل لبلوغ التحرر الفعال. لم تكن "ريسايف"،مسقط رأس باولو فريري،غير تجل آخر لأحزمة البؤس والقهر المنتشرة في البرازيل مطلع الثلاثينات من القرن الماضي. وأسهمت الأزمة الاقتصادية الشهيرة عام 1929 في تضييق الخناق على أسرة فريري ليختبر بنفسه آلام الجوع و المعاناة, وليعزز مقولاته النظرية فيما بعد بميزة الممارسة العملية والخبرة المستقاة من واقع مجرب. معلم المقهورين ـ حميد بن خيبش - أنفاس نت. فكان اكتشافه لثقافة الصمت التي يلوذ بها المقهورون مدخلا لتصحيح الوضع التعليمي،لا على صعيد تعليم الكبار فحسب, بل أيضا من خلال إبداع فلسفة تربوية تضع حدا للهيمنة والغزو الثقافي،وتحرض المقهورين على الدخول في حوار ناقد مع العالم،يُسائله تمهيدا لتغييره وتجاوز مقولاته الاستعلائية.
معلم المقهورين ـ حميد بن خيبش - أنفاس نت
دعنا نلتقي يوم الأربعاء. Saw – الماضي من الفعل يرى – see، منشار، ينشر، قول مأثور: اسم وفعل ولفظه: /ˈsɔː/. كما في الجمل التالية: Paul cut down the tree with a saw – قطع بول الشجرة بمنشار. He sawed along the line he had marked with the pencil – نشر على طول الخط الذي كان قد رسمه بقلم رصاص. I can saw the bird in the sky – أستطيع رؤية العصفور في السماء.
1 إجابة
2. 2ألف مشاهدة
سُئل
مايو 26، 2018
بواسطة
مجهول
0 إجابة
165 مشاهدة
نوفمبر 24، 2019
في تصنيف الثقافة والأدب
نصرالدين
130 مشاهدة
سبتمبر 28، 2020
abdallah yahia
2. 4ألف مشاهدة
يناير 26، 2016
روزي مؤمن
( 8 نقاط)
222 مشاهدة
يناير 9، 2019
محمد
674 مشاهدة
أبريل 7، 2019
4 إجابة
1. كلمة بحرف یت. 7ألف مشاهدة
يونيو 17، 2020
100 مشاهدة
ديسمبر 10، 2019
Samira sa3id
277 مشاهدة
يوليو 6، 2018
في تصنيف علم السياسة
1. 1ألف مشاهدة
مايو 13، 2018
3. 4ألف مشاهدة
أكتوبر 3، 2015
158 مشاهدة
يناير 31، 2019
2. 3ألف مشاهدة
يناير 3، 2018
في تصنيف كرة القدم
سمير
961 مشاهدة
أغسطس 8، 2015
رانى
302 مشاهدة
سبتمبر 27، 2020
31 مشاهدة
يناير 14، 2020
زكرياء
109 مشاهدة
سبتمبر 29، 2019
148 مشاهدة
مارس 11، 2019
40 مشاهدة
276 مشاهدة
مايو 13، 2019
116 مشاهدة
أبريل 11، 2019
مجهول
خضر بحرف السين - إسألنا كوم
فهل تفلح منظوماتنا التعليمية اليوم في التمسك بالتعليم كحق إنساني يتصدى للتمييز والاستبعاد, أم سيكون للمذهب النفعي و الاقتصادي الضيق كلمته الأخيرة ؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 1- باولو فريري: تعليم المقهورين. دار القلم بيروت. د. ت. ص 28 2- نفس المرجع. ص51 3- د. سعيد إسماعيل علي: فلسفات تربوية معاصرة. المجلس الوطني للثقافة و الفنون والآداب. الكويت1995. ص 181 4- باولو فريري. مرجع سابق. ص 71 5- نفس المرجع. ص 90 6- المديرة الإقليمية للجمعية الألمانية لتعليم الكبار في الشرق الأوسط. 7- كاترين دينيس:تعليم الكبار و التغير الاجتماعي. مؤسسة التعاون الدولي للجمعية الألمانية لتعليم الكبار. الأردن2013. ص76
التعليق على الموضوع
فكنا نبدأ، على سبيل المثال، بكلمة "شمس" ومن ثم نكتب كلمات أخرى تبدأ بحرف "ش" وكلمات تبدأ بحرف "م" ثم كلمات تبدأ بحرف "س". وانطلاقا من الكلمات كنا ننتقل إلى الجمل والنصوص البسيطة. فقد أنتجنا نصا يمكن للطلاب قراءته وإعادة كتابته و التعامل معه. وبناء على ذلك تم تصميم الاختبارات،حيث شعر الطلاب لأول مرة بأن الاختبار أمر يمكن اجتيازه لأن المواضيع كانت مألوفة بالنسبة إليهم "(7). نجح البرنامج كذلك في إقناع المعلمين المشاركين في هذه الحملة بالتخلي عن أساليب التدريس التقليدية،واعتماد منهجية فريري في فصولهم الدراسية،مما يستدعي تبنيها كأسلوب بيداغوجي في المؤسسات التعليمية. تطورت تربية المقهورين إلى "تربية الأمل " كما صاغ فريري مقولاتها في أواخر حياته،ملائما موقفه مرة أخرى مع لاهوت التحرر الذي تطور بدوره إلى "لاهوت الحياة". وفي الصياغة الأخيرة بدا فريري أكثر تفاؤلا وثقة بالمستقبل. لقد كان كما وصفه التربوي الأمريكي باتريك كلارك "شعلة مضيئة في ظلام الحتمية الإيديولوجية و اليأس والمنظم". إن استحضار باولو فريري اليوم ،كرؤية إنسانية تنشد نهجا تعليميا أكثر إنصافا وعدالة،لهو أمر يستمد وجاهته من الضغط الذي تمارسه عولمة لا ترحم،ومن القهر الذي لا يكف عن ملاحقتنا وفق أكثر الصيغ تهذيبا ومراوغة.