02 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 37 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: تجهيزات النفاس والبيبي حتلاقي حبيبتي
في العائله مول واكسينا او البوادي او اسواق محمود يعيد الي قدام مستشفى عرفان
بالسلامه ياقلبي توقيع: my_BABY التوقيع مخالف لقوانين المنتدى
05-19-2012, 01:09 PM
المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: أم نايله اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2012 العضوية: 46603 المشاركات: 555 [ +] بمعدل: 0.
- نصائح تخص النفاس - حواء الامارتية
- التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!
- زهرة الخليج - من هي جورجينا رودريغيز صديقة كريستيانو رونالدو؟
- عزل رونالدو في قصره الجديد
- فيتو | نادي يوفنتوس
- في عيد ميلادها الثالث.. كريستيانو رونالدو يغازل طفلته "آلانا"
- Alana martina dos santos aveiro Archives - أخبار المدرسة الحالية: أخبار المدرسة الحالية
نصائح تخص النفاس - حواء الامارتية
تناولي مصادر غنية بالحديد لتعويض المفقود خلال فترة الحمل والنفاس، واشهر مصادر الحديد هي اللحوم، الدواجن، الكبد، الخضراوات الورقية الخضراء، الفواكه المجففة، البقوليات، الحبوب الكاملة والمكسرات. تجنبي الطعام الذي يسبب لك الغازات مثل: الزهرة، الكرنب، الملفوف والمقالي، فكل ما تاكلين ينعكس على حليب الثدي من مذاق او مكونات غذائية. تناولي الكميات الكافية واللازمة من المياه يوميا وبما لا يقل عن 2. 5 لتر يوميا، وذلك لتعويض السوائل المفقودة من الجسم وتعزيز افراز الحليب. قد تحتاجين الى تناول بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين د (Vitamin D) المهم لتقوية عظامك واتمام عدة عمليات حيوية في الجسم، كما وان كنت تعانين من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فقد تحتاجين مكملات الحديد، باستشارة الطبيب طبعا. اما عن ممارسة الرياضة فعادة يفضل الانتظار الى ان يسترد جسمك عافيته، وينصح بان لا تمارسي الرياضة خلال الاسابيع الستة الاولى بعد الولادة الطبيعية وبعد استشارة الطبيب الخاص والتاكد من انها لن تشكل خطر على صحتك. عادة ما ينصح في الاشهر الاولى بعد الولادة الطبيعية بممارسة رياضة خفيفة مثل المشي ولمدة نصف ساعة يوميا. تجهيزات النفاس من العطار وسبع بنات. اما في حالة العملية القيصرية، فهناك بالتاكيد ستحتاجين لفترة اطول من ذلك بحسب حالتك الصحية وما تسمح بها.
التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!
عشبة الينسون
تسهم عشبة الينسون بشكل كبير في المحافظة على صحة النساء بعد الولادة حيثُ تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بعسر الهضم، كما أنها علاج فعال لمشكلة الإمساك الذي قد يصيب البعض بسبب مشكلات الجهاز الهضمي. يساعد الينسون في التخلص من الشعور بانتفاخ البطن بعد الولادة، كما يساعد في طرد الغازات المتراكمة في الأمعاء، ويقي من الإصابة بتشنج العضلات وآلام المعدة. كما أن للينسون فاعلية كبيرة في معالجة تشنجات وتقلصات الرحم بعد الولادة، ويساعد في تعزيز الشهية للأمهات في مرحلة الرضاعة، كما أن الينسون علاج فعال للتخلص من أعراض التوتر والاكتئاب عقب الولادة، ويساعد في الاسترخاء والنوم للنساء اللاتي تواجه بعض المشكلات في النوم بعد الولادة، كما يُحفز إدرار الغدد اللبنية للحليب مما يساعد في الرضاعة الطبيعية. نصائح تخص النفاس - حواء الامارتية. يُستخدم الينسون من خلال طحن ملعقة صغيرة منه، ثم وضعها في كوب وصب الماء المغلي عليها، ثم تغطيتها لمدة عشرة دقائق، ثم يُمكنك تحليته بالعسل الأبيض وتناوله دافئاً. عشبة أوراق التوت الأحمر
تتضمن أوراق التوت الأحمر العديد من الخصائص الطبيعية التي تجعلها أحد افضل الخيارات للأم بعد الولادة، حيثُ تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض فقر الدم بسبب النزيف المستمر، كما تعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
0 معجب
0 شخص غير معجب
1 إجابة
24 مشاهدات
سُئل
مارس 27
في تصنيف إسلاميات
بواسطة
rw
( 421ألف نقاط)
28 مشاهدات
أكتوبر 30، 2021
في تصنيف تعليم
TB
( 307ألف نقاط)
71 مشاهدات
34 مشاهدات
3 إجابة
135 مشاهدات
الخميس 12/نوفمبر/2020 - 02:22 م
كريستيانو رونالدو
بعث اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالد، لاعب يوفنتوس، رسالة تهنئة لطفلته آلانا مارتينا دوس سانتوس بمناسبة عيد ميلادها الثالث، مؤكدًا أن آلانا ملئت حياة "الدون" بالنور مع ابتسامتها التي لا تفارق وجهها الصغير. وكتب كريستيانو رونالدو تغريدة على تويتر "شكرًا لمجيئك في حياتي، التي ملأتيها بالنور مع ابتسامتك.. عيد ميلاد سعيد يا أميرتي آلانا.. أحبك.. Alana martina dos santos aveiro Archives - أخبار المدرسة الحالية: أخبار المدرسة الحالية. والدك"
يذكر أن آلانا مارتينا دوس سانتوس، ابنة اللاعب الدولي كريستيانو رونالدو ولدت في 12 نوفمبر 2017 بمدينة مدريد الإسبانية، والدتها هي جورجينا رودريجيز، صديقة رونالدو. يذكر أن "الدون" يحرص على مشاركة الجمهور تفاصيل حياته العائلية مع صديقته عارضة الأزياء جورجينا رودريجيز وأبنائه داخل منزلهم وخارجه، ويعمل علي توثيق الأجواء مع عائلته بشكل شبه يومي.
زهرة الخليج - من هي جورجينا رودريغيز صديقة كريستيانو رونالدو؟
كريستيانو رونالدو السيرة الذاتية ، صافي الثروة ، ويكي ، مهنة وحسابات وسائل الإعلام الاجتماعية
- السيرة الذاتية لكريستيانو رونالدو ، و Net Worth ، و Wiki ، و Career and Social Media Accounts - رونالدو هو لاعب كرة قدم مهم في البرتغال وله سيرة ذاتية مثيرة للاهتمام. كريستيانو رونالدو لاعب كرة قدم برتغالي. زهرة الخليج - من هي جورجينا رودريغيز صديقة كريستيانو رونالدو؟. رونالدو مهاجم ممتاز يلعب للنادي الإنجليزي (مانشستر يونايتد) وكذلك المنتخب البرتغالي الذي أصبح بطل أوروبا في [... ] أكمل القراءة "
عزل رونالدو في قصره الجديد
وقال متحدث باسم النادي، بصفته توقيعاً جديداً، فهو غير مؤهل لإعفاء النخبة الرياضية، لذلك لا يمكنه الانضمام إلى فقاعتنا لمدة 5 أيام. تابعوا البيان الرياضي عبر غوغل نيوز
فيتو | نادي يوفنتوس
وفاز أيضا بثلاثة من الجوائز الأربعة لكل من جمعية اللاعبين المحترفين (PFA) وجمعية كتاب كرة القدم (FWA) للعام الثاني على التوالي، وتم ذكر اسمه في تشكيلة نجوم كل من الاتحاد الدولي لجمعيات اللاعبين المحترفين (FIFPro)، مجلة وورد سوكر (World Soccer)، جائزة أونز الذهبية. بالإضافة إلى جائزة أفضل لاعب كرة قدم في العالم، وكذلك أصبح أول لاعب في مانشستر يونايتد يفوز بجائزة الكرة الذهبية منذ 40 عاما بعد أخر تتويج لـجورج بست سنة 1968 ليصبح ثالث لاعب برتغالي يفوز بالجائزة. رونالدو حمل التميز كونه أول لاعب فاز بجائزة بوشكاش وذلك بعد تسجيله هدفا رائعا من على بعد 40 ياردة ضد نادي بورتو البرتغالي في مباراة ربع نهائي دوري أبطال أوروبا الفائز بالكرة الذهبية ثلاث مرات الهولندي يوهان كرويف ذكر في مقابلة حصرية يوم 2 أبريل 2008 "رونالدو أفضل من جورج بست ودينيس لو، اللذان كانا لاعبين رائعين وعظيمين في تاريخ مانشستر يونايتد". في عيد ميلادها الثالث.. كريستيانو رونالدو يغازل طفلته "آلانا". حل في المركز الثاني خلف ليونيل ميسي في جائزة أفضل لاعب كرة قدم في العالم وجائزة الكرة الذهبية سنة 2009. بعد انتقاله سنة 2009 إلى نادي ريال مدريد، في الموسم الثاني، أصبح رونالدو أفضل هداف في موسم واحد في تاريخ ريال مدريد بعد تسجيله 53 هدف، متجاوزا حصيلة الهداف السابق للنادي المجري فيرينك بوشكاش بـ49 هدف.
في عيد ميلادها الثالث.. كريستيانو رونالدو يغازل طفلته &Quot;آلانا&Quot;
وحطم رونالدو كذلك الرقم القياسي لعدد الأهداف المسجلة في موسم واحد في الدوري الإسباني برصيد 40 هدف متجاوزا كل من لاعب أتلتيك بيلباو السابق تلمو ثارّا ولاعب ريال مدريد السابق هوغو سانشيز (38 هدف) عامي 1951 و1990 على التوالي. وكذلك حطم رونالدو رقم تلمو ثارّا القياسي بتسجيل هدف في كل 70. 7 دقيقة. صحيفة ماركا الإسبانية، المسلم الرئيسي لجائزة البيتشيشي(جائزة أفضل هداف في الدوري الإسباني). وبذلك فاز بجائزة الحذاء الذهبي الأوروبي مرة أخرى، ليصبح أول لاعب يفوز بالجائزة في بطولتين مختلفتين. حل في المركز الثالث لجائزة أفضل لاعب في أوروبا وفي المركز الثاني لجائزة كرة الفيفا الذهبية سنة 2011. في 24 مارس 2012، أصبح كريستيانو رونالدو أسرع لاعب يسجل 100 هدف في الدوري الإسباني بعد تسجيله هدفين أمام نادي ريال سوسيداد ليرفع رصيده لـ101 هدف في 92 مباراة، وتجدر الإشارة إلى أن بوشكاش الذي لعب مع فريق ريال مدريد في الستينات احتاج 105 مباراة قبل أن يسجل هدفه الـ100. رونالدو حطم رسميا رقمه السابق بـ40 هدف في موسم واحد ليصبح أول لاعب في تاريخ كرة القدم يسجل 40 هدف مرتين متتاليتين في البطولات الأوروبية الكبرى. كما حطم رونالدو الرقم القياسي المسجل عند بوشكاش في صدارة الهدافين على مر تاريخ ريال مدريد عند المباراة رقم 100 بعد تسجيله هدفا في مرمى نادي غرناطة.
Alana Martina Dos Santos Aveiro Archives - أخبار المدرسة الحالية: أخبار المدرسة الحالية
أول تواصل مع وكيله.. يوفنتوس يتحرك لضم محمد صلاح من ليفربول
الأربعاء 23/مارس/2022 - 09:17 م
اتخذ نادي يوفنتوس خطوة في خطة ضم محمد صلاح قائد الفراعنة ومهاجم ليفربول، في الصيف المقبل. صفقة يوفنتوس الجديدة يخضع للكشف الطبي قبل التوقيع
الجمعة 28/يناير/2022 - 01:51 م
وصل الصربي دوسان فلاهوفيتش، مهاجم فيورنتينا، إلى مدينة تورينو استعدادا للانضمام لصفوف نادي يوفنتوس، بداية من فترة الانتقالات الشتوية الجارية. يوفنتوس يخسر جهود باولو ديبالا لنهاية أكتوبر
الإثنين 18/أكتوبر/2021 - 11:20 ص
نادي يوفنتوس، خسر جهود أحد لاعبيه البارزين في خط الهجوم حتى نهاية شهر أكتوبر الجاري وخلال مواجهة إنتر ميلان. بوفون يعلق على رحيل كريستيانو رونالدو عن يوفنتوس
الإثنين 06/سبتمبر/2021 - 03:31 م
رونالدو صاحب الـ36 عاما قرر إنهاء رحلته مع يوفنتوس بعد 3 سنوات فقط، ليعود إلى مانشستر يونايتد، الذي لعب له بين عامي 2003 و2009. رسالة مانشستر يونايتد لكريستيانو رونالدو بعد عودته للنادي
الخميس 02/سبتمبر/2021 - 12:20 م
وجه نادي مانشستر يونايتد رسالة جديدة للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو بعد توقيعه على عقد مع اليونايتد لمدة عامين قادمًا من نادي يوفنتوس.
ت + ت - الحجم الطبيعي
يبدأ كريستيانو رونالدو، العزلة عن كوفيد لمدة خمسة أيام في قصره الجديد المذهل المكون من سبع غرف نوم، في الوقت الذي يصطف فيه المشجعون للحصول على قمصان بقيمة 80 جنيهاً إسترلينياً. وحط كريستيانو رونالدو، في طائرته الخاصة من فارو في مطار مانشستر يوم الخميس الماضي، ليبدأ مشوار العودة مع أولد ترافورد، بعد انتقاله من يوفنتوس بقيمة 19. 8 مليون جنيه إسترليني. وسافر رونالدو مع صديقته جورجينا رودريغيز، وأطفاله كريستيانو رونالدو جونيور (11 عاماً)، ألانا مارتينا دوس سانتوس أفيرو (3 أعوام)، إيفا ماريا دوس سانتوس (4 أعوام)، وماتيو رونالدو (4 أعوام). وكشف الصور من داخل القصر، عن حمام سباحة وصالة رياضية وغرفة سينما، ليتمكن رونالدو من الاستمتاع بها مع عائلته الشابة قبل بدء التدريب الأسبوع المقبل. كما يضم القصر 7 غرف نوم، مع منطقة لياقة بدنية على أعلى مستوى، وحوض استحمام ساخن ودوريات أمنية من ستة أفراد، مما يسمح له بالاسترخاء خلال خمسة أيام في الحجر الصحي، قبل الانضمام إلى تدريب النادي يوم الأربعاء المقبل. ومن غير المعروف على وجه التحديد، لماذا يتعين على رونالدو، والذي أثبتت إصابته بفيروس كورونا في أكتوبر الماضي، عزله لمدة خمسة أيام منذ إدراج البرتغال في القائمة الصفراء، ولكن يُعتقد أنه إجراء تم وضعه من قبل إدارة الفريق.