إظهار الطموح
الطموح هو الشعلة الأساسية الذي تحرك الأشخاص، وهو الدافع للقيادة الناجح والعمل المنظم والعمل بدقة وجودة مثال على ذلك" أنا شخص لديه طموح كبير، إذ أسعى دائماً إلى الازدهار ولدى روح كبيرة للتحدي، ودائماً أضع لنفسي أهداف أتحرك لتحقيقها بقوة وثبات، كما أن الثبات لا يغريني فأنا دائماً متحمس للتقدم والتطور والسعي إلى الأفضل". التنظيم
أي وظيفة في العالم تحتاج لأشخاص منظمين، حيث يختار صاحب العمل الشخص المنظم الملتزم بالمواعيد والحريص على تنظيم الوقت ، فالمستهتر دائماً شخص غير جدير بالعمل، مثال على ذلك"أنا شخص منظم للغاية، دائماً أقوم بتدوين الملاحظات الهامة، كما اهتم بتكريس وقت العمل للعمل فقط، وأنا ملتزم بمواقيت العمل، إذ اعتمد دائماً على الجداول لتنظيم الوقت والعمل، كما أعمل دائماً على تنظيم أولولياتي". القيادة
القيادة مهارة لا تتوفر لدى الجميع، لذلك يجب التركيز عليها في وصف الإنسان لنفسه خاصة عند التقدم للعمل، ومن بين التعريفات التي تبرز القيادة "أنا لدى مهارات قيادية مما دفعني لأتولى عدة مناصب قيادية سابقة، كما أن لدى حب للناس ومساعدتهم، وأعمل على حل المشكلات بسلاسة ويسر بين الزملاء، ودائماً لدي حلول مدروسة ومهارية للتغلب على مشكلات العمل".
- كتابة نبذة تعريفية مميزة | مركز مساعدة مستقل
- كيفية كتابة نبذة شخصية - موضوع
- نبذة تعريفية | Community Service Center
- اصابة اربطة الركبة سببها وكيفية العلاج
- ماهي طرق علاج تمزق اربطة الركبة - موسوعة
- ما الهدف من وجود الأربطة - موسوعة
كتابة نبذة تعريفية مميزة | مركز مساعدة مستقل
الحالة الاجتماعية. أرقام الاتصال. البريد الإلكتروني لسهولة التواصل فيما بعد. يلي ذلك كتابة المؤهلات العلمية كاملة متبوعة باسم الجهات التعليمية التي تم الالتحاق بها. فالخريج الجامعي يذكر التالي: (اسم الكلية ،والقسم ثم اسم الجامعة، مع ذكر سنة التخرج ،والتقدير العام). ويذكر كذلك ما إذا كان قد حصل على شهادات علمية أخرى من أماكن مختلفة. لا بد من ذِكر الخبرات العملية التي اكتسبها في المؤسسات التي عمل بها من الأحدث للأقدم، ومدة شغله للوظائف فيها، وطبيعة المهام التي أوكلت إليه، والإنجازات التي حققها. ذكر الدورات التدريبية وورش العمل التي تم الانضمام لها. كيفية كتابة نبذة شخصية - موضوع. ذكر المهارات التي يتمتع بها الشخص، خاصة تلك التي يهتم بها صاحب العمل، والتي قد تزيد من فرص قبوله. لكن يجب تجنب الحديث عن المهارات الغير متقنة بعد. ذكر الهدف المراد تحقيقه من الانضمام للعمل بتلك المؤسسة. ذكر الأشخاص الذين تم التعامل معهم في الوظائف السابقة (كالمديرين) كمراجع لأصحاب العمل للتأكد من مهارات الشخص المتقدم بعد طلب الإذن منهم. إن كانت الخبرات ذات الصلة محدودة أو ضئيلة فيمكن حينها الكتابة عن المهارات ونقاط القوة المتعلقة بتلك الوظيفة التي تم اكتسابها من خلال العمل المجتمعي.
كيفية كتابة نبذة شخصية - موضوع
ولدت في تاريخ …. محل الولادة….. حصلت على شهادة البكالوريوس في …. جامعة …. وقمت بعمل العديد من الدراسات في مجال …. و …. وحصلت على شهادات ….. ولدى مزيد من الخبرات في مجال …. و……
تحدث عن نفسك باختصار
يمكن لشخص التحدث عن نفسه باختصار بوضع المعلومات الأساسية التي تتمثل في:
اسمي …. ولدت في محافظة … في تاريخ …. ، كما حصلت على شهادة …. من جامعة …. ثم قمت بالعديد من الدراسات في مجال …. وحصلت على شهادات …. و…. وقمت بأخذ دورات في مجال …. ، ولدى مهارات …. نبذة تعريفية | Community Service Center. و…..
نبذة تعريفية عن نفسي للعمل
من النماذج البسيطة والمميزة التي يمكن تقديم النفس من خلالها:
الاسم……
تاريخ الميلاد …. محل الإقامة…..
الدرجة العلمية…..
اللغات……. المهارات ………. معلومات شخصية: لدى قدرة على العمل تحت ضغط، والتعامل مع الآخرين والعملاء، كما لدى خبرة سابقة في المجال نفسه حث عملت في وظيفة ….. و……. من عام ….. حتى عام ……
كتابة نبذة مميزة عن النفس
أنا ….. ، العمر الحالي….. تخرجت من كلية …… متخصص في مجال…. وذلك في عام…. ، عملت في العديد من المهن ومن بينها …. و……، ولدى المزيد من الخبرات العلمية والمهنية والتي تتمثل في ……، و…… ولدى مهارات للعمل مثل تحمل الأعباء وإمكانية العمل مع فريق وقدرة على حل المشكلات والأزمات، والتعامل مع الآخرين وفهم طبيعة العملاء.
اقرأ أيضاً: أفضل نموذج سيرة ذاتية pdf احترافي للتقديم على وظيفة 3-المستوى العلمي سيرة ذاتية للوظائف الصحية مرتبة بشكل احترافي ومميز اكتب في الخانة المخصصة للمستوى التعليمي في سيرة ذاتية للوظائف الصحية تاريخ استلام الشهادة، ومكان حصولك على هذه الشهادة. إضافة إلى شرح ما هي الشهادة التي حصلت عليها، كما أن زيادة عدد الشهادات التي حصل عليها يزيد من فرصك في الحصول على العمل. 4-خبرات العمل سي في CV للوظائف الصحية فقرة خبرات العمل أحد أهم الفقرات التي تساعد على كسب ثقة صاحب العمل، وجذب انتباههم للحصول على العمل من بين جميع المتقدمين. لذلك اشرح بشكل مفصل عن عن تاريخ منحك الوظيفة حتى تاريخ انتهائك من العمل، إضافة إلى كتابة اسم المستشفى والمهام التي عملت بها. اقرأ أيضاً: نموذج سيرة ذاتية word للتحميل مجانا 2021 2- نموذج سيرة ذاتية للوظائف الصحية باللغة العربية نموذج سيرة ذاتية للوظائف الصحية باللغة العربية عبارة عن سيرة ذاتية جاهزة word، للحصول على الوظيفة التي تحلم بها، كل ماعليك هو تحميل ملف word والتعديل عليه للحصول على أفضل سيرة ذاتية. نموذج نبذة تعريفية عن نفسي. إذا كنت ترغب بإنشاء سيرة ذاتية احترافية بنفسك باستخدام مايكروسوفت ورد، يمكنك قراءة المقال التالي: ك يفية إنشاء سيرة ذاتية باستخدام MS Word خطوة بخطوة.
أهدافنا
تقديم افضل المتنجات في مجال السيراميك والبورسلين والادوات الصحية
تحقيق رغبات العملاء والزبائن باعلى الموصفات والمقاييس. المساهمة في بناء اقتصاد وطني يحقق تطلعات ابناء الوطن.
تمزق اربطة الركبة، من أشهر إصابات الملاعب وبين الرياضيين، والذي بدوره يحول دون معاودة ممارستهم لأنشطتهم مدة طويلة نسبياً، فما هي قصته؟ وما السبب الذي يقف وراءه؟ وكيف أحمي نفسي منه؟ بالإضافة إلى جولة سريعة حول مفصل الركبة والأربطة الواقعة به وكيفية عملها. نبذة عن المفاصل بالجسم
فبل الحديث عن تمزق اربطة الركبة، لا بد من فهم تنوع المفاصل الموجودة بالجسم، فهي ما بين مفصل ثابت وآخر متحرك، وثالث محدود الحركة. اصابة اربطة الركبة سببها وكيفية العلاج. المفاصل في تركيبها العام هي التقاء بين عظمتين من عظام الجسم، متصلتان ببعضهما البعض بعدة طرق، فبعضها قد يتصل بنسيج لِيفي مانحاً إياه القوة والثبات كمفاصل الجمجمة، والبعض الآخر قد يحوي بين العظمتين نسيج غضروفي كفقرات العمود الفقري مانحاً إياها حركة محدودة، أو تحتوي على سائل زلالي محاطا بغلاف من كبسولة ليفية وهي المفاصل واسعة الحركة. يتركب المفاصل من عدة أجزاء:
غضروف: وذلك حتى يمنع الاحتكاك بين العظمتين، الذي يتسبب في خشونة وتآكل العظام وإحساس شديد بالألم وصعوبة الحركة. سائل زلالي: يعمل كملين للمفصل ويحافظ على سلامة العظام، ويكون محاطاً بغلاف زلالي. أربطة: تمنح المفاصل دعما وثباتا، كما أنها هي المسؤولة عن تحديد حركة واتجاه المفصل.
اصابة اربطة الركبة سببها وكيفية العلاج
علاج تمزق الأربطة الشديد
غالباً ما يلجأ الطبيب في هذه الحالة إلى التدخل الجراحي في غضون أسبوع من تاريخ الإصابة حتى يقوم بعملية تخييط لما تم تمزيقه من أربطة، وعقب ذلك يتم وضع تثبيت مفصل الركبة في الجبس من عظمة الفخذ حتى نهاية القدم لمدة تتراوح بين أربعة عشر يوماً حتى عشرون يوماً، يليها الخضوع للعلاج بواسطة التدريب التأهيلي. علاج تمزق اربطة الركبة بالاعشاب الطبيعية
جعل الله تعالى في الأعشاب الطبيعية فوائد هائلة للصحة وعلاج الكثير من الأمراض سواء عن طريق تناولها عبر الفم أو شرب منقوعها وكذلك من خلال استخدامها بطريقة موضعية، وفي إطار علاج تمزق الركبة بالأعشاب نعرض الطرق الآتية:
للكركم دور عظيم في علاج التهابات المفاصل وأمراض العظام وما يتعلق بتمزق الأربطة ولذلك فإن إضافته للطعام، أو تناوله في الحليب الدافئ يساهم كثيراً في العلاج. تناول المشروب المكون من القرفة المطحونة والعسل المذابان في كوب من الماء الدافئ يومياً قبل الإفطار. ماهي طرق علاج تمزق اربطة الركبة - موسوعة. دهن زيت الزنجبيل مرة كل يوم في المساء على مفصل الركبة، أو شرب منقوعه مرة يومياً. دهن مفصل الركبة بواسطة زيت الخروع مرة كل يوم مساءً لتسكين الألم والتسريع من التئام التمزق.
ماهي طرق علاج تمزق اربطة الركبة - موسوعة
3- ما هي طرق علاج تمزق الغضروف المفصلي؟ ونصح الدكتور باركر من يعانون من تمزق الركبة بعدة خطوات مبدئية للعلاج تتلخص في الآتي: الراحة، وضع الثلج على المنطقة المصابة، رفع الرجل مع ارتداء دعامة للركبة أو رباط ضاغط. وفي حال فشل الخطوات السابقة، فيوجد خياران للعلاج هما العلاج الطبيعي أو الجراحة بالمنظار، وكان العلاج يتم في السابق عن طريق عمليه جراحية يتم فيها فتح المفصل كاملا والوصول الى الجزء المتمزق واستئصاله. ما الهدف من وجود الأربطة - موسوعة. وأكد باركر أنه بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً، أو من يعانون التهاب المفاصل، فإن العلاج الطبيعي يعد الأمثل بالنسبة لهم. أما بالنسبة للجراحة بالمنظار، فأشار إلى أنها آمنة وتستخدم كثيراً لتشخيص وعلاج مشاكل الركبة، لكنها تظل محفوفة بالمخاطر كأي عملية جراحية أخرى لاستخدام المخدر لإجرائها، مشيراً إلى أن هناك بعض الحالات لا يمكن حلها جراحياً.
ما الهدف من وجود الأربطة - موسوعة
تمدد أربطة الزندي في الكوع: هو عبارة عن حدوث امتداد لأربطة الكوع لتصبح مختلفة عن أبعاده الأصلية بسبب التحميل المتكرر عليها مثل ممارسة رياضات كالرمي والبسبول. الرباط الشعاعي الجانبي للكوع RCL
يعمل الرباط الشعاعي بشكل رئيسي على الربط بين كلًا من عظام الساعد الخارجية وعظام العضد. ما الهدف من وجود الأربطة في الركبة
تنقسم الأربطة الموجودة في الركبة لأربعة أنواع رئيسة من الأربطة، الهدف المشترك منها هو جميعًا هو ربط عظم الظنوب -وهو عظم الساق- مع عظام الفخذ، فلكل منهم أدوار فرعية ووظائف تكمالية تعمل على تحقيق ذلك الهدف، فأربطة الركبة هي:
الرباط الأمامي الصليبي في الركبة ACL
هو الرباط الذي يعمل على التحكم في حركة ودوران عظام الساق ويوجد في وسط الركبة، تلك الروابط هي أكثر الأربطة المعرضة للإصابة في الركبة فتحدث في حالات ممارسات رياضات مثل كرة القدم والتزلج الذين يحملا على أربطة الركبة والقدمين بشكل رئيس. الرباط الصليبي الخلفي للركبة PCL
إن الرباط الخلفي الصلبي هو الرابط المسئول عن التحكم في الحركة الخلفية لعظام الساق، ويوجد في وسط الركبة. رباط الركبة الجانبي الوسطي MCL
يعمل الرباط الجانبي الوسطي على منح المنطقة الداخلية للركبة الثبات والاستقرار المطلوب لأداء وظائفها.
ولكن في العموم يتنوع العلاج بين تفادي وضع الركبة تحت أي ضغط، وأخذ قسط كافٍ من الراحة. بالإضافة لكمادات الثلج ورفع الركبة عالياً. مع ازدياد شدة التمزق يحتاج المصاب إلى الاستعانة بدعامة الركبة وغيرها من الأدوات التي تساعد على تثبيت المفصل. كما قد ينصح الطبيب بالعلاج الطبيعي، ويستغرق تمزق الرباط قرابة 3-8 أسابيع أو تزيد حتى يتعافى، وذلك حسب شدة الإصابة. الرباط الصليبي
اقرأ عنه بالتفصيل من هنا
تنويه هام: هذا المقال بغرض التثقيف الطبي و نشر الوعي و لا يغني عن استشارة الطبيب المعالج. صحتكم تهمنا