3. بعدها يتم رفع الجذع حتى تتلامس اليد اليمنى مع القدم اليسرى، والعكس. 4. تكرار العملية في 3 مجموعات، كل مجموعة تحتوي على 10 تكرار، مع الإستراحة 30 ثانية بين كل مجموعة وأخرى والتنفس بعمق. التمرين الثاني:
يأتي هذا التمرين في خطوات بسيطة، كما أنه من تمارين البطن المناسبة للمبتدئين كونه منخفض الشدة، ومع ذلك فهو يعطي نتائج جيدة عند الانتظام عليه:
1. كوضع البداية، يتم الاستلقاء على الظهر على سطح مستوي. 2. ومن ثم رفع الساقين إلى الأعلى بشكل مستقيم، ومن ثم سحبها إلى الصدر، ثم العودة مجدداً للوضع السابق، وتكرار العملية. 3. يتم تكرار هذا التمرين في مجموعات، كل مجموعة تحتوي على 15 تكراراً، مع أخذ قسط من الراحة بين كل مجموعة وأخرى 30 ثانية، والحفاظ على التنفس بعمق. تمارين شد البطن السفلية
من الممكن شد البطن السفلية في المنزل دون الحاجة إلى معدات رياضية. أفضل تمارين البطن لشدّ الترهل وحرق الدهون | الميادين. ولكن لابد من الانتظام في تطبيق هذه التمارين بشكل يومي، للحصول على النتيجة المرجوة. ومن أهم التمارين التي يمكن تأديتها بشكل فردي هي:
تمرين الرقبة والركبة
تمرين شد الرقبك والركبة من أفضل تمارين البطن للمبتدئين
1. يتم تنفيذ هذا التمرين عن طريقة الاستلقاء على الأرض وبعدها تقوم بثني ركبتيك في شكل مشدود ومستقيم.
- وداعا للمهدئات وأقراص المنوم لن تتخيل أن هذه الحيل الغريبة تساعدك على النوم فى حالات الأرق - ثقفني
- تمارين عضلات البطن في البيت | مجلة سيدتي
- تمارين البطن في البيت - ويب طب
- أفضل تمارين البطن لشدّ الترهل وحرق الدهون | الميادين
- الباحث القرآني
- وما خلقنا السماء والأرض وما بينهما لاعبين | موقع البطاقة الدعوي
- ما خلقنا السماوات والأرض وما بينهما إلا بالحق - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام
- القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الدخان - الآية 38
وداعا للمهدئات وأقراص المنوم لن تتخيل أن هذه الحيل الغريبة تساعدك على النوم فى حالات الأرق - ثقفني
4. يُنزل بالجسم في البداية، ثم يتم رفعه مرة أخرى مع الحفاظ على هذا الوضع لمدة 10 دقائق. 5. يتم تطبيق نفس الخطوات على الجانب الأيمن. تمرين shoulder tap
تمرين shoulder tap من تمارين شدّ البطن السفلية
هذا التمرين واحد من تمارين البطن التي تستهدف العضلات السفلية، وهو مناسب للمبتدئين أيضاً:
1. في الخطوة الأولى، يتم الاستلقاء على الأرض بحيث يكون الوجه مقابلاً للأرضية. 2. يتم بعدها رفع الجذع عن طريق تثبيت الكفين على الأرض، ورفع الجزء العلوي من الجسم بالارتكاز على الذراعين، بحيث يكونان في وضعية مستقيمة. 3. بالمثل، يتم رفع الجزء السفلي من الجسم، بتثبيت طرفي القدمين على الأرض. 4. بعد التأكد من أخذ الوضعية الصحيحة، والحفاظ على استقامة الظهر، يتم ملامسة الكتف الأيمن بالكف الأيسر، ومن ثم العكس. 5. تمارين عضلات البطن في البيت | مجلة سيدتي. يتم تكرار التمرين 20 مرة في مجموعتين مع الاستراحة لمدة 30 ثانية بين كل مجموعة وأخرى. تمارين حرق دهون البطن
تمرين على شكل V
تمرين شكل V من أفضل تمارين شدّ البطن
1. يتم الاستلقاء على الأرض. 2. ثم يتم رفع اليدين إلى الوراء باتجاه الرأس. 3. ثم نقوم برفع الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام مع فرد الذراعين، وبعدها نقوم برفع الرجلين في إتجاه الجزء العلوي من الجسم حتى يشكل مع الجزء العلوى حرف V.
4.
تمارين عضلات البطن في البيت | مجلة سيدتي
اثبتي على هذه الوضعية لـ30 ثانية على الأقلّ. كرّري هذا التمرين لخمس عشرة مرّة، يوميًّا. فوائد تمارين عضلات البطن في البيت
تتميّز تمارين البطن بفوائد جمة
لتمارين عضلات البطن فوائد جمّة، أهمّها:
التخفيف من آلام الظهر والعمود الفقري. تقوية عضلات البطن، بخاصّة السفليّة منها، مع إبرازها بشكل واضح. تحسين وضعيتي الجلوس والوقوف عبر تقوية عضلات الظهر. تنشيط الدورة الدموية. تقوية عضلات الساق، وشدّها. تمارين البطن في البيت. التخلّص من ترهّل الجلد، مع القضاء على السيلوليت في الجلد. تحسين عضلات البطن، ما يجعل من القيام بالأعمال المنزلية أسهل. منع تراكم الدهون في البطن، وتعزيز عمليّة التمثيل الغذائي. تابعي المزيد: هل تمارين البطن تضر الحامل
تمارين البطن في البيت - ويب طب
يعانى الكثيرون من الضغوطات في العمل والحياة مما يؤدي إلى الأرق والتوتر الذي يسبب قلة النوم ومحاولة النوم لوقت طويل دون فائدة ولذلك يلجأ الكثير من الأشخاص حول العالم لتناول العقاقير المهدئة والمنظومة ليتمكنوا من النوم والبعض يتبع الطريقة المعتادة للحصول على نوم هادئ وهى حمام دافئ وكوب من الحليب ولكن هذه الطريقة لا تجدي نفعا مع الجميع لذلك أثبتت الدراسات وجود طرق أخرى فعالة للمساعدة على النوم وهذا ما سنتعرف عليه فى هذا المقال. حيل غريبة تساعد فى النوم السريع والعميق
الكثير من الأشخاص لا يعرفون تلك الحيل للحصول على النوم ولكن معا سنتعرف عليها وكيفية تطبيقها:
الضغط والاسترخاء:
إرخاء عضلات الجسم يساعد فى التمهيد للنوم. يمكن تطبيق ذلك عن طريق التسطح على الظهر والتنفس ببطء وانتظام والضغط على أصابع القدم جيدا لمدة قليلة سوف فردهم مرة أخرى وينام الشخص. تمارين عضلات البطن في البيت. الإسترجاع العكسي:
كتاب دليل النوم الجيد كتاب تم تأليفه بواسطة سامي مارغو والتى أثبتت نظرية الاسترجاع العكسي. وهذه الطريقة بتذكر أحداث اليوم التى مرت عليك بالعكس وذلك يساعد العقل ويهيئ للنوم العميق. التخيل:
التخيل له قدرة رائعة في استرخاء الجسم والحصول على النوم.
أفضل تمارين البطن لشدّ الترهل وحرق الدهون | الميادين
التمرين الثاني: ارتكزي على المرفقين مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض، ارفعي القدمين لعمل زاوية قائمة مع الأرداف مع إبقائهما مضمومتين، حركي الساقين في اتجاه اليسار مع إبقاء المؤخرة ثابتة ثم ناحية اليمين، ثم العودة إلى الوضع الأصلي وكرري التمرين 10 مرات. التمرين الثالث: ويُعرف بتمرين الباليرينا، اجلسي مع فرد الساقين وشد الظهر، ارجعي إلى الخلف قليلًا وببطء مع رفع الذراعين إلى أعلى مثل الباليرينا، الآن ميلي بالجذع ناحية اليمين مع إنزال الذراع اليمنى ببطء على الأرض، وابقي على هذا الوضع لمدة 5 ثوانِ، ثم ارفعي ذراعك اليمنى والجذع ببطء مع إبقاء الساقين والمؤخرة في وضع ثابت على الأرض حتى العودة إلى الوضع الأصلي، وكرري التمرين 8 مرات لكل جهة. التمرين الرابع: استلقي على بطنك مع ثني الذراعين بمحاذاة الصدر، ارفعي رأسك وكتفيكِ عن الأرض مع الاستناد إلى راحتي اليد، وابقي على هذا الوضع لمدة 5 ثوانِ، ثم اخفضي نصفك العلوي للعودة إلى الوضع الأصلي مرة أخرى، كرري التمرين 10 مرات. تمارين البطن في البيت بدون اجهازا. التمرين الخامس: استلقي على ظهرك، مع ثني الركبتين، ارفعي رأسك وكتفيكِ، خذي شهيقًا مع ثني الركبة اليسرى ناحية الصدر، مع وضع اليد اليسرى على الكاحل واليد اليمنى على الركبة، ارفعي القدم اليمنى بزاوية 45 درجة، مع البقاء على هذا الوضع لمدة 3 ثوانٍ، ثم كرري التمرين مع التبديل بين الساقين ووضع اليد اليمنى على الكاحل الأيمن واليد اليسرى على الركبة اليمنى.
التمرين الثالث: اتكئي على كفيكِ وركبتيكِ ثم ارفعي الذراع اليسرى لتصل لمستوى الكتف، وفي الوقت نفسه ارفعي الساق اليمنى لتصبح في نفس مستوى الأرداف، ابقي في هذا الوضع لمدة 5 ثوانِ، ثم اثني المرفق والركبة للداخل حتى يتلامسا، وعودي إلى الوضع الأصلي، كرري التمرين مع الذراع اليمنى والساق اليسرى، وهكذا بالتبادل 10 مرات لكل جهة. التمرين الرابع: وهو تمرين مشابه لتمرين الضغط الشهير، ولكن لن تحتاجي إلى تكراره عدة مرات، استندي إلى كفيكِ وأطراف القدمين مع شد البطن والأرداف والذراعين وفتح الساقين بزاوية بسيطة، وابقي على هذا الوضع دقيقة كاملة. وداعا للمهدئات وأقراص المنوم لن تتخيل أن هذه الحيل الغريبة تساعدك على النوم فى حالات الأرق - ثقفني. التمرين الخامس: يعتمد هذا التمرين على خلق مقاومة تساعد على تقوية عضلات البطن، ستحتاجين إلى قطعة مستطيلة من القماش، استلقي على ظهرك مع ثني قدم واحدة، ورفع الأخرى ولف قطعة القماش حولها بحيث يكون طرف القماش بيدكِ وأنتِ مستلقية، الآن ابدئي شد القماش بيدك ورفع الرأس والكتفين عن مستوى الأرض مع الإبقاء على القدم مفرودة، والأخرى مثنية، ابقي على هذا الوضع لمدة 5 ثوانِ، ثم ببطء اخفضي جسمك ليعود إلى الوضع الأصلي، وكرري التمرين 10 مرات لكل قدم. تمارين شد البطن للمبتدئين وإذا كنتِ عزيزتي مبتدئة وواجهتِ صعوبة في ممارسة التمارين السابقة، فإليك مجموعة من التمارين البسيطة المناسبة للمبتدئين: التمرين الأول: استلقي على ظهرك مع فرد الذراعين بمحاذاة الجسم، ورفع القدمين إلى أعلى ووضع الساق اليسرى على الساق اليمنى، ثم حاولي رفع الجذع مع تثبيت الرأس والكتفين على الأرض، ويُفضل عمل التمرين والحائط وراء الرأس، استمري في رفع الجذع حتى تلامس القدمان الحائط مع البقاء على هذا الوضع لمدة 3 ثوانِ، ثم عودي إلى الوضع الأصلي وكرري التمرين 10 مرات.
يمكن لطبيب الأسنان التأكّد من أن نظافة فمك في وضع جيد قبل الحمل. قومي ببعض التمارين الآن هو الوقت المناسب لتأسيس عادات تمارين صحية لتحضير جسمك للحمل. حتى القيام بنزهة قصيرة يوميًا يكفي لرفع معدل ضربات قلبك والمساهمة في التمتع بصحة جيدة. علاوة على ذلك، يمكن لبعض أنواع التمارين أن تساعد في إعدادك لمخاض وإنجاب أسهل! فقط احرصي على عدم المبالغة في ذلك. إليك أيضًا: فوائد الدوفاستون بعد التبويض والمضاعفات المحتملة راقبي استهلاكك للكافيين لست مضطرة إلى التوقف عن تناول الكافيين تمامًا، ولكن التزمي بكوب واحد يوميًا. البحث محدود والنتائج مختلطة، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة. خففي من ساعات العمل هل تريدين معرفة كيفية الحمل بسرعة؟ خذي نفسًا وتمهلي. في حين أن البحث مختلط، فقد وجدت العديد من الدراسات صلة بين التوتر والعقم. لحدوث الحمل بسرعة سوف ترغبين في العثور على نشاط مهدّئ يجلب لك السعادة لا التعب. لذا، خففي من ساعات العمل واستبدليها بتمارين اليوغا. إقرأي المزيد: سبب تأخر الحمل مع انتظام الدورة وعادات خاطئة تجنّبيها! استبدلي الملابس الداخلية الضيقة لزوجك الملابس الداخلية والسراويل الضيقة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل وجودتها.
وَمَا خَلَقْنَا السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا لَاعِبِينَ
تفسير بن كثير يقول تعالى مخبراً عن عدله وتنزيهه نفسه عن اللعب والعبث والباطل { وما خلقنا السماوات والأرض وما بينهما لاعبين} كقوله جلَّ وعلا: { وما خلقنا السماء والأرض وما بينهما باطلاً ذلك ظن الذين كفروا فويل للذين كفروا من النار}. وقال تعالى: { أفحسبتم أنما خلقناكم عبثاً وأنكم إلينا لا ترجعون} ؟ ثم قال تعالى: { إن يوم الفصل ميقاتهم أجمعين} وهو يوم القيامة يفصل اللّه تعالى فيه بين الخلائق، فيعذب الكافرين ويثيب المؤمنين، وقوله عزَّ وجلَّ { ميقاتهم أجمعين} أي يجمعهم كلهم أولهم وآخرهم { يوم لا يغني مولى عن مولى شيئاً} أي لا ينفع قريب قريباً كقوله سبحانه وتعالى: { فإذا نفخ في الصور فلا أنساب بينهم يومئذ ولا يتسألون} ، وكقوله جلتَّ عظمته: { ولا يسأل حميم حميماً. يبصرونهم} ، أي لا يسأل أخ أخاً له عن حاله وهو يراه عياناً، وقوله جلَّ وعلا: { ولا هم ينصرون} ، أي لا ينصر القريب قريبه ولا يأتيه نصر من خارج، ثم قال: { إلا من رحم اللّه} أي لا ينفع يومئذ إلا رحمة اللّه عزَّ وجلَّ بخلقه { إنه هو العزيز الرحيم} أي عزيز ذو رحمة واسعة.
الباحث القرآني
قال الجوهري: والتبابعة ملوك اليمن، واحدهم تبع. والتبع أيضا الظل؛ وقال: يرد المياه حضيرة ونفيضة ** ورد القطاة إذا اسمأل التبع والتبع أيضا ضرب من الطير. وقال السهيلي: تبع اسم لكل ملك ملك اليمن والشِّحر وحضرموت. وإن ملك اليمن وحدها لم يقل له تبع؛ قاله المسعودي. فمن التبابعة: الحارث الرائش وهو ابن همال ذي سدد. وأبرهة ذو المنار. وعمرو ذو الأذعار. وشمر ابن مالك، الذي تنسب إليه سمرقند. الباحث القرآني. وأفريقيس بن قيس، الذي ساق البربر إلى أفريقية من أرض كنعان، وبه سميت إفريقية. والظاهر من الآيات: أن الله سبحانه إنما أراد واحدا من هؤلاء، وكانت العرب تعرفه بهذا الاسم أشد من معرفة غيره؛ ولذلك قال عليه السلام: (ولا أدري أتبع لعين أم لا). ثم قد روي عنه أنه قال: (لا تسبوا تبعا فإنه كان مؤمنا) فهذا يدلك على أنه كان واحدا بعينه؛ وهو - والله أعلم - أبو كرب الذي كسا البيت بعد ما أراد غزوه، وبعد ما غزا المدينة وأراد خرابها، ثم انصرف عنها لما أخبر أنها مهاجر نبي اسمه أحمد. وقال شعرا أودعه عند أهلها؛ فكانوا يتوارثونه كابرا عن كابر إلى أن هاجر النبي صلى الله عليه وسلم فأدوه إليه. ويقال: كان الكتاب والشعر عند أبي أيوب خالد بن زيد.
وما خلقنا السماء والأرض وما بينهما لاعبين | موقع البطاقة الدعوي
إذن: لو أنني شغلت نفسي بمَنْ يملكني وهو الله تعالى لاستقام لي ما أملكه. ما خلقنا السماوات والأرض وما بينهما إلا بالحق - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام. فهذا الكون وهذا الإيجاد خلقه الله لخدمة الإنسان، فلماذا؟ كأن الحق - سبحانه وتعالى - يقول: لأنِّي يكفيني من خلقي أن يشهدوا مختارين أنه: لا إله إلا الله، محمد رسول الله، وإنْ كانت المخلوقات قد شهدتْ هذه الشهادة مضطرة، فالعظمة أن يشهد المختار الذي يملك أنْ يشهد أو لا يشهد. كما أنني بعد أنْ أنعمتُ عليك كلَّ هذه النعم أنزلتُ إليك منهجاً بافعل كذا ولا تفعل كذا، فإنْ أطعتَ أثبتك، وإنْ عصيت عاقبتك، وهذه هي الغاية من خَلْق السماء والأرض، وأنها لم تُخلَق لعباً. وهذا المنهج تعرفه من الرسل، والرسل يعرفونه من الكتاب. فلو كذَّبْتَ بالرسل لم تعرف هذه الأحكام ولم تعرف المنهج، وبالتالي لا نستطيع أنْ نثيب أو نعاقب، فيكون خَلْقُ السماء والأرض بدون غاية.
ما خلقنا السماوات والأرض وما بينهما إلا بالحق - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام
وهي دعوى دون دليل؟! وقد خلق الله هذا الخَلْق من أجلك، وتركك تربَع فيه، وخلقه مقهوراً مُسيَّراً، فالشمس ما اعترضتْ يوماً على الشروق، والقمر والنجوم والمطر والهواء والأرض والنبات كلها تعطي المؤمن والكافر والطائع والعاصي؛ لأنها تعملبالتسخير، لا بالإرادة والاختيار. أما الإنسان هو المخلوق صاحب الاختيار في أن يفعل أو لا يفعل. ولو نظرتَ إلى هذا الكون لأمكنك أنْ تُقسِّمه إلى قسمين: قسم لا دَخْلَ لك فيه أبداً، وهذا تراه منسجماً في نظامه واستقامته وانضباطه، وقسم تتدخل فيه، وهذا الذي يحدث فيه الخَلَل والفساد. قال الحق سبحانه وتعالى: { وَٱلشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَـا ذَلِكَ تَقْدِيرُ ٱلْعَزِيزِ ٱلْعَلِيمِ * وَٱلْقَمَرَ قَدَّرْنَاهُ مَنَازِلَ حَتَّىٰ عَادَ كَٱلعُرجُونِ ٱلْقَدِيمِ * لاَ ٱلشَّمْسُ يَنبَغِي لَهَآ أَن تدْرِكَ ٱلقَمَرَ وَلاَ ٱلْلَّيْلُ سَابِقُ ٱلنَّهَارِ وَكُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ} [يس: 38-40]. فالكَوْن من حولك يسير بأمر خالقه، منضبط لا يتخلف منه شيء، فلو أخذتَ مثلاً سنة كاملة 365 يوماً، ثم حاولتَ أنْ تعيدها في عام آخر لوجدتَ أن الشمس طلعتْ في اليوم الأول من نفس المكان، وفي اليوم الثاني من نفس مكان اليوم الثاني، وهكذا بدقة متناهية، سبحان خالقها.
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الدخان - الآية 38
قال تعالى: { وَمَا خَلَقْنَا السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا لَاعِبِينَ * مَا خَلَقْنَاهُمَا إِلَّا بِالْحَقِّ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ *إِنَّ يَوْمَ الْفَصْلِ مِيقَاتُهُمْ أَجْمَعِينَ * يَوْمَ لَا يُغْنِي مَوْلًى عَنْ مَوْلًى شَيْئًا وَلَا هُمْ يُنْصَرُونَ * إِلَّا مَنْ رَحِمَ اللَّهُ إِنَّهُ هُوَ الْعَزِيزُ الرَّحِيمُ}. [ الدخان 38-42] قال السعدي في تفسيره: يخبر تعالى عن كمال قدرته وتمام حكمته وأنه ما خلق السماوات والأرض لعبا ولا لهواً أو سدى من غير فائدة وأنه ما خلقهما إلا بالحق أي: نفس خلقهما بالحق وخلقهما مشتمل على الحق، وأنه أوجدهما ليعبدوه وحده لا شريك له وليأمر العباد وينهاهم ويثيبهم ويعاقبهم. { { وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ}} فلذلك لم يتفكروا في خلق السماوات والأرض. { { إِنَّ يَوْمَ الْفَصْلِ}} وهو يوم القيامة الذي يفصل الله به بين الأولين والآخرين وبين كل مختلفين { { مِيقَاتُهُمْ}} أي: الخلائق { { أَجْمَعِينَ}} كلهم سيجمعهم الله فيه ويحضرهم ويحضر أعمالهم ويكون الجزاء عليها ولا ينفع مولى عن مولى شيئا لا قريب عن قريبه ولا صديق عن صديقه، { { وَلَا هُمْ يُنْصَرُونَ}} أي: يمنعون من عذاب الله عز وجل لأن أحدا من الخلق لا يملك من الأمر شيئا.
وكان من اليوم الذي مات فيه تبع إلى اليوم الذي بعث فيه النبي صلى الله عليه وسلم ألف سنة لا يزيد ولا ينقص. واختلف هل كان نبيا أو ملكا؛ فقال ابن عباس: كان تبع نبيا. وقال كعب: كان تبع ملكا من الملوك، وكان قومه كهانا وكان معهم قوم من أهل الكتاب، فأمر الفريقين أن يقرب كل فريق منهم قربانا ففعلوا، فتقبل قربان أهل الكتاب فأسلم، وقالت عائشة رضي الله عنها: لا تسبوا تبعا فإنه كان رجلا صالحا. وحكى قتادة أن تبعا كان رجلا من حمير، سار بالجنود حتى عبر الحيرة وأتى سمرقند فهدمها؛ حكاه الماوردي. وحكى الثعلبي عن قتادة أنه تبع الحميري، وكان سار بالجنود حتى عبر الحيرة. وبنى سمرقند وقتل وهدم البلاد. وقال الكلبي: تبع هو أبو كرب أسعد بن ملكيكرب، وإنما سمي تبعا لأنه تبع من قبله. وقال سعيد بن جبير: هو الذي كسا البيت الحبرات. وقال كعب: ذم الله قومه ولم يذمه، وضرب بهم لقريش مثلا لقربهم من دارهم وعظمهم في نفوسهم؛ فلما أهلكهم الله تعالى ومن قبلهم - لأنهم كانوا مجرمين - كان من أجرم مع ضعف اليد وقلة العدد أحرى بالهلاك. وافتخر أهل اليمن بهذه الآية، إذ جعل الله قوم تبع خيرا من قريش. وقيل: سمي أولهم تبعا لأنه أتبع قرن الشمس وسافر في الشرق مع العساكر.
جملة: (ما خلقنا... الصرف: (لاعبين)، جمع لاعب اسم فاعل من لعب الثلاثيّ وزنه فاعل.. إعراب الآية رقم (17): {لَوْ أَرَدْنا أَنْ نَتَّخِذَ لَهْواً لاتَّخَذْناهُ مِنْ لَدُنَّا إِنْ كُنَّا فاعِلِينَ (17)}. الإعراب: (لو) حرف شرط غير جازم (لهوا) مفعول به أوّل منصوب، والمفعول الثاني مقدّر أي ما يلهى به. والمصدر المؤوّل (أن نتّخذ.. ) في محلّ نصب مفعول به عامله أردنا. (لدنّا) اسم ظرفيّ مبنيّ على السكون في محلّ جرّ بمن متعلّق بمحذوف مفعول ثان عامله اتّخذناه أي كائنا (إن) حرف شرط جازم، (كنّا) فعل ماض ناقص مبنيّ على السكون في محلّ جزم فعل الشرط، و(نا) اسم كان. جملة: (أردنا... وجملة: (نتّخذ... ) لا محلّ لها صلة الموصول الحرفيّ (أن). وجملة: (اتّخذناه... وجملة: (كنّا فاعلين... ) لا محلّ لها استئنافيّة.. وجواب الشرط محذوف أي إن كنّا فاعلين لاتّخذناه.. إعراب الآية رقم (18): {بَلْ نَقْذِفُ بِالْحَقِّ عَلَى الْباطِلِ فَيَدْمَغُهُ فَإِذا هُوَ زاهِقٌ وَلَكُمُ الْوَيْلُ مِمَّا تَصِفُونَ (18)}. الإعراب: (بل) للإضراب الانتقاليّ (بالحقّ) متعلّق ب (نقذف)، (على الباطل) متعلّق ب (نقذف)، الفاء عاطفة في الموضعين (إذا) الفجائيّة الواو استئنافيّة (لكم) متعلّق بمحذوف خبر مقدّم للمبتدأ (الويل)، (ما) حرف مصدريّ.